1、趣味運動會項目及規(guī)則一、拔河比賽：比賽方法：分為8隊，每隊12人,8男4女，開展淘汰賽，比賽開始前抽簽決定比賽順序。地上畫3條直線，間隔為1.5米。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界后，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。二、財源滾滾：8支隊伍，每隊需要隊員6人，男女不限。比賽開始前，6名隊員雙腳分別跨于比賽器材兩邊外側立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進，賽程40米（折

2、返跑）。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。每輪比賽4個隊伍，各決出前2名再進行決賽。規(guī)則重點：一定要整個車輪通過終點線才能停下來。注意事項：須著運動裝，運動鞋以保證活動安全性。三、挑戰(zhàn)指壓板：比賽方法：各隊選出隊員進行挑戰(zhàn)，賽程根據(jù)場地大小而定比賽以時間和完成度來評定。1、指壓板跳繩，原地跳繩20下；2、指壓板越障（三組跨欄）。四、平板支撐：1、以俯臥撐的姿勢，作為練習平板支撐的起始動作。2、前臂向下彎曲緊貼地面，手肘、手掌心平貼地面，腳趾微微彎曲。3、伸直身體，收緊腹部，使得腹部和肚臍處感覺向脊柱拉伸，放松脖子和脊椎，堅持動作到支撐不住為止。時間長為勝

3、。五、鴻運當頭：比賽方法：每隊需要隊員6名，男女不限。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為40米（折返跑）。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。規(guī)則重點：嚴格按比賽要求及規(guī)則進行比賽，6名隊員協(xié)調(diào)配合克服空氣阻力浮力的同時保證使大球穩(wěn)定、快速得通過終點。速度快的隊員要照顧到慢的隊員。注意事項：整個賽程中，須著運動裝，運動鞋以保證活動安全性，每名隊員必須握住打球把手，不得使球落地必須按裁判要求方法持球。 六、快樂大腳/袋鼠跳接力：比賽方法：每隊4人（男女各半），比賽開始前，參賽隊員進入大腳內(nèi)部，裁判員發(fā)令后，參賽隊員通過跳躍或小碎步的方式前進，賽程為20米，到達終點后，由另一名隊員袋鼠跳折返跳向終點，另兩人相同，用時少者為勝。規(guī)則重點：中途不得放下大腳，不得出袋子。注意事項：須著運動裝，運動鞋建議以跳躍或碎步方式前進，注意避免摔倒。七、仰臥起坐（女）/俯臥撐（男）：在規(guī)定時間內(nèi)（2分鐘），多者為勝。注意動作要標準。八、瘋狂毛毛蟲：比賽方法：每隊需要隊員6人（男女各半）。比賽開始前, 參賽隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程20米。用時少者名次列前。規(guī)則重點：不能讓毛毛蟲連續(xù)觸地，否則視為犯規(guī)。注意事項：參賽選手都要穿