1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上附件三：體操動作的易犯錯誤和糾正方法考 核 內(nèi) 容年級易犯錯誤糾正方法1技巧：前滾翻一年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第一冊2000年12月第1版P7273）1、手撐墊過遠，或兩手不平行、向前移動。1）在墊子適當位置畫標志線或放標志物（繩、帶等），幫助者按住練習者的手加以限制，頭觸墊時再離開手。2、頭頂著墊。1） 提示：低頭、收下額，眼看胸。2） 幫助者手扶練習者頭后部使其枕骨著墊，或下額夾小手絹練習。3、滾翻過程中，一臂過早離開支撐點回收，身體向側(cè)滾動。1）提示：兩手同時支撐和離墊。2）幫助者在早離手的一側(cè)，一手扶手，一手托肩。4、方向不正

2、。1） 指出錯誤原因，要求兩手平行均勻支撐，頭著墊要正。2）墊子上畫一條直線，兩手對稱放于線兩 側(cè)，眼看線，頭放正，沿直線滾翻。后滾翻三年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第三冊2000年12月第2版P103）1、后倒時雙手放置的位置與手型不對。1）反復做后倒時兩手貼肩的練習或2人一組，一人做練習，一人負責糾正手型及放置的位置。2、滾翻時，團身不緊。1）提示后倒時，臀部靠近腳跟下坐或反復做大幅度前后滾動的練習。必要時，讓練習人，腹部夾物滾動。3、推手無力，抬頭不及時。1）兩手放置的位置要準確，手型正確，為推手創(chuàng)造條件。在滾翻即將完成時，提示“推手”“抬頭”。 肩肘倒立五年

3、級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第五冊2001年12月第1版P102）1、立不住。1）提示：收肘、托腰，肩肘成三角支撐，同時挺腹、立腰、伸腿。2）幫助者在一側(cè)手扶練習者小腿、上提，一膝頂住腰部，幫助挺腹立腰。2、立不直。1）提示：立腰、挺髖、伸腿、伸腳尖。2）幫助者在練習者身后兩手向上提練習者小腿或腳，同時，一膝抵住腰部。3）用腳尖觸及上懸皮筋或吊球。2支撐 跳躍跳上成蹲撐，起立，挺身跳下三年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第三冊2000年12月第2版P108）1、單腳踏跳。1）做上步雙腳起跳練習或原地手扶箱連續(xù)支撐跳。2、上不去器械或成跪撐。1

4、）反復做從俯撐成蹲撐或蹲撐接挺身跳練習。2）做上一步起跳兩臂支撐器械，提臀收腹，提膝的練習。3）提示學生兩臂撐箱時臂伸直，使兩肩到箱面的距離盡量大，并強調(diào)提臀收膝。3、落地不穩(wěn)。1）提示跳下時，控制身體姿勢和用力或在低器械上練習挺身跳下。跳上成跪撐，跪跳下四年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第四冊2001年12月第1版P107）1、跪在箱上不敢往下跳。1）除加強教育、落實保護措施外，可適當降低器械的高度，保證練習安全。2、跳上成跪撐，動作不穩(wěn)定。1）提示學生降低助跑速度。2）在縱箱上反復練習跳上成跪撐動作，動作熟練后，再移到橫箱上練習。3、跪跳下時，用力部位不對。1）在

5、墊子上做腳面和小腿壓墊用力躍起的練習，然后過渡到箱上做同樣練習。分腿騰越五年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第五冊2001年12月第1版P106）1、單腳踏跳。1）先進行上步踏跳，再做35步助跑踏跳練習。2、推手慢。1）語言提示或練習者手撐器械瞬間用信號（擊掌等）刺激。2）對墻推手、擊掌練習。3）2人一組，一人俯撐，另一人在其兩腿間，兩手提腿，俯撐人兩手同時推離地面再撐地。體會快推手感覺。3、分腿時提臀高度不夠。1）手撐器械、臺階等，做俯撐分腿提臀回落練習。2）在山羊兩側(cè)拉一條與山羊同高或稍高的皮筋，做支撐提臀分腿，腳超過皮筋高度的練習。3單杠一足蹬地翻身上六年級（摘自

6、：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第六冊2001年12月第1版P121）1、蹬地擺腿，身體遠離杠。1）提示學生蹬地腳在杠下垂直部位稍前一小步蹬地。2）在杠后方設一標志物、讓學生向前上、后上擺腿。2、上體后倒時臂伸直臀部掉下。1）提示：后倒時不是倒體而是倒肩，并且倒肩同時要拉杠。2）采用屈腿翻上和托肩托臀幫助練習。3）加強上肢力量素質(zhì)的訓練。4. 韻律體操與舞蹈：七色陽光希望風帆16年級5. 基本體操：向后轉(zhuǎn)走：四年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第四冊2001年12月第1版P71）1、行進間轉(zhuǎn)體后第一步不能迅速邁出。1）讓學生按口令節(jié)奏自喊自練。2、轉(zhuǎn)體時

7、不是以前腳掌為軸轉(zhuǎn)體，而是后撤右腳。1）聽到動令后，左腳向前上半部（防止過大），腳尖內(nèi)扣，體重放在右腳上，然后再轉(zhuǎn)體。3、向后轉(zhuǎn)體時，上體晃動，兩臂外展。1）要求轉(zhuǎn)體時，左腳上步后，腳尖稍內(nèi)扣，轉(zhuǎn)體時兩腿伸直夾緊，兩臂控制性擺動，先做分解動作，再做完整動作。向左（右）轉(zhuǎn)走：五年級（摘自：人教版九年義務教育六年制小學體育與健康教師用書第五冊2001年12月第1版P69）1、動令后，以邁出半步的腳為軸，形成單腳為軸轉(zhuǎn)體。1）提示：聽動令上步后，體重平均放在兩腳上，以兩腳掌為軸轉(zhuǎn)體。轉(zhuǎn)體時節(jié)奏稍慢。2）多讓學生反復練習、體會。3）采用分解練習法，按節(jié)奏練習。2、掌握不好節(jié)奏，集體動作不一致。1）在教師統(tǒng)一口令、提示下，通過