1、談青少年足球運動員15 16 歲年齡段1 前言足球運動是一項集體性項目，它需要場上隊員通過相互間協調跑位和相互間的默契配合來完成場上所需要的進攻與防守，這種攻守能力主要體現在于有球隊員和無球隊員之間相互合作過程。我們知道，在全場足球比賽過程中，無球運動員在場上的運動時間遠遠超出了有球隊員在場上的占有時間。這就說明，一名優秀的足球運動員在全場控球的時間只有2 3 分鐘，而其它時間都在進行無球跑動。從比賽過程來看，有球隊員在場上的作用固然重要，而無球隊員在場的重要性更為重要。因此，我們不可忽視無球運動員的跑動能力培養。2 研究對象與方法2.1 研究對象：以青少年足球運動員15 16 歲年齡段為研究

2、對象。2.2 研究方法：通過文獻資料法、專家言談法和上網聯機檢索法等形式，對相關的跑位技術和青少年足球運動員的培養過程進行歸納與整理，并進行研究與分析。最后通過邏輯推理方法進行歸納處理。3 研究與分析3.1 運動員的跑位技術特點我們知道，一場足球需要90 分鐘，而實際真正比賽的時間約有 60 分鐘的， 如果每隊按30 分鐘計算控球的時間，每隊平均下來每人不足3 分鐘的控球時間，而其余時間，都是在做判斷性和決策性跑動，如果無球隊員跑動意識不強，就會在判斷和決策中盲目行動，造成很大的體力消耗。在一場足球比賽中，防守的成功，只能保證不失球，但絕不代表會贏球。要想取得比賽的勝利，除了穩固的防守外，還要

3、善于進攻，善于把握無球隊員的跑位。不斷地創造進攻的機會。世界上一些優秀運動員，他們以他們良好的跑位技術，創造了輝煌的戰績，如早期的法國人方丹、 意大利“金童子”羅西、英格蘭殺手萊因克爾、荷蘭“三劍客”，和現今的巴西“外星人”羅納爾多，法國人亨利，荷蘭人范尼等，他們雖然控球時間不多， 但總能在對手嚴密的防守下，出現在合適的位置上起腳射門，這無疑與良好的跑位技術有關。3.2 運動員的跑位要求與方法運動員在位置選擇中，主要是通過假動作變向擺脫接應、回撤跑位接應、后轉身變向跑位接應、左右虛晃交叉變向跑位接應、突然啟動擺脫接應、快速跑動急停擺脫接應、拉開跑位接應、前后保護接應、交叉掩護配合、回傳反切“二

4、過一”、直插和斜插配合、反越位前插跑位接應、邊位利用邊路空當空切接應、拉邊扯中或拉邊接轉移球、打對方后衛身后球跑動等方法。唐杜佑通典兵典六曰：“聲音擊東,其實擊西。”聲東擊西戰術在現代足球中的運用屢見不鮮。現代足球的發展，其對抗愈來愈激烈，攻防轉換速度越來越快，攻防整體性要求越來越高， 單騎救主的情況已越來越少，大多數進攻是通過隊員的互相配合，穿插跑位來撕扯對方的防線，造成對方在上下左右的移動過程中出現漏洞，出其不意的突破對方的防線，給予對方致命的一擊。在這種“聲東擊西”戰術中，跑位意識的作用也就日趨突出。 98 世界杯后，歸納的足球規律中，有這樣三條：“能接不看，能快不慢，能傳不帶。”“能接

5、不看”是指一人拿球， 同隊其它隊員應積極的穿插跑位。接應，也形成對對方球門的威脅。“足球皇帝”貝肯鮑爾曾說過：“我同格爾德、穆勒之間的配合給對方造成很大的威脅，但為使向前或向后飛奔百米，幾乎把肺跑出胸膛。 ”可見跑位意識不強烈，互相之間的配合就不能行之有效。“能快不慢，能傳不帶。”是指盡量提高進攻的推進速度，用快速簡結的傳球配合取代運球過人技術。其目的都是為了形成優異的時空利益，以獲得比賽主動權。例如：一名隊員晃過對方隊員，最多可獲取2 米左右的距離，但通過快速的傳切配合，獲得的距離是10 米， 20 米甚至更多，從帶球過人的成功率來看，在第 11 屆世界杯中為63.4%，到15屆已下降為59

6、.8%，帶球過人獲得利益越來越難，相互配合已成為另一種行之有效的進攻方式。 而這種方式的實施只有在無球隊員具備良好跑位技術的基礎上才能完成。3.3 運動員無球跑位的作用無球隊員在進攻中的作用主要有兩方面。一是使防守隊員離 開本位置，陷入不利的防守中。首先，防守隊員往往回撤到門前要害地帶。通過收縮防守和收縮角度來鞏固本區域的防線。因此，進攻隊員應當全力把對方防線拉開，努力制造進攻的寬度，把防守隊員從中央防守區域中和正常的回防區域中扯開。如圖1 中，B隊采用了正常的回防路線， A隊為了突破，一個或多個 B隊隊員回防和盡可能地把他們從中間回防位置拉開，必須盡全力向空位方向跑動。圖 1 跑動搶位其次，

7、防守隊員必然會相互支持和援助。因此，進攻隊員為了使守方的援助到不了該到的位置上，應該朝著對方的援助隊員直跑并超越他們，在圖 2中，B2援助B1,但是B2被無球A2進 攻，使B2不能進入援助B1的位置。因此，帶球隊員 A1,就可以利用這個空當，從內側越過B1。第二， 跑到對手身后，使帶球隊員有機會將球傳到對方身后的空當。 防守隊員一般不擔心在他們面前踢球的對手，也不太在意和他們齊頭并進的對手。但是好的防守隊員都知道，讓一個對手插到他身后的空當去，結果將是災難性的。3.4 15-16 歲年齡段的青少年足球運動員的無球跑位技術的培養3.4.1 15-16 歲年齡段的青少年足球運動員訓練的具體任務我國

8、對 15-16 歲年齡段的青少年足球運動員訓練的具體任務有以下安排：圖 2 切斷援助(1) 培養足球運動的事業心，和積極鉆研、勤學苦練的訓練作風及良好的比賽作風。(2) 熟練掌握足球基本技術，提高位置技術的運用能力與準確性，全面提高實戰能力，充分發揮個人技術特長。(3) 提高全隊攻守戰術配合水平，提高技、戰術接應能力及控制比賽節奏的能力。(4) 進一步發展速度、力量、耐力素質，為提高訓練強度，適應激烈比賽打下基礎。(5) 再次選材。在 15-16 歲年齡段青少年足球運動員跑位技術的培養過程中，結合此年齡段訓練的具體任務，可以突出重點，起到事倍功半的效果。3.4.2 15-16 歲年齡段青少年足

9、球跑位意識的培養運動員在場上的批跑動是有意識的、有目的的，具有良好的意識 能使運動員正確的選擇、運用合理的跑位技術，打亂對手的防守，獲得射門機會。對運動員的跑位意識，可以通過以下幾個方面培養：3.4.2.1 進攻中向前的欲望、信心是提高無球跑位意識的重要手段。 我國青少年足球運動員普遍接受專項訓練時間短，基礎能力差， 對足球運動規律認識不深。為了能夠在較短時間內提高運動員的進攻無球跑位意識，在平時的訓練或比賽中，要鼓勵運動員向前的欲望和信心，當進攻大中前場采取接應行動時應要求運動員主動地向前穿插，他們向前的搶點意識等等，無論成功與否， 這些行動都應給予充分肯定和鼓勵。這對青少年足球運動員培育進攻無球跑位意識會起到很好的推動作用。3.4.2.2 學會觀察。足球比賽的特點是場地大、人數多、場上情況千變萬化，這就要求教練員要善于培養青少年在訓練和比賽