1、精選優質文檔-傾情為你奉上暑假實踐安全知識手冊暑期社會實踐活動以“安全第一”為原則，所有實踐活動的開展，必須以保證參與同學的人身和財產安全為前提。安全工作是個人實踐在籌備和實踐過程中的頭等大事，任何活動不得違反這一原則。所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，不單獨隨便行動，遵守嚴格作息時間，按時休息，服從負責人統一安排。參加社會實踐的所有成員必須認真學習安全知識手冊，在實踐中始終把安全問題放在實踐的首位。一、乘坐機動車應該注意什么？1)乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩以后，先下后上，不要爭搶。2)乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊

2、樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。3)乘車時要坐穩扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。4)乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。5)盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。6)不要在機動車道上招呼出租汽車。7)購買車票的同時購買車船保險。8)注意在乘車過程中防盜。二、乘坐火車時怎樣保證安全？1)  按照車次的規定時間進站候車，以免誤車。2)  在站臺上候車，要站在站臺一側白色安全線以內，以免被列車卷下站臺，發生危險。3)  

3、;列車行進中，不要把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被沿線的信號設備等刮傷。4)  不要在車門和車廂連接處逗留那里容易發生夾傷、扭傷、卡傷等事故。5)  不帶易燃易爆的危險品（如汽油、鞭炮等）上車。6)  不向車窗外扔廢棄物，以免砸傷鐵路邊行人和鐵路工人，同時也避免造成環境污染。7)  乘坐臥鋪列車，睡上、中鋪要掛好安全帶，防止掉下摔傷。8)  保管好自己的行李物品，注意防范盜竊分子。三、乘船時要注意哪些安全事項？1)  為了保證航運安全，凡符合安全要求的船只，有關管理部門都發有

4、安全合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。2)  不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。3)  上下船要排隊按次序進行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。4)  天氣惡劣時，如遇大風、大浪、濃霧等，應盡量避免乘船。5)  不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側，以防船體傾斜，發生事故。6)  船上的許多設備都與保證安全有關，不要亂動，以免影響正常航行。7) 夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產生錯覺而發生危險。8) &#

5、160;一旦發生意外，要保持鎮靜，聽從有關人員指揮。9)  常備有暈船藥品。四、外出或在公共場所自我防范要注意什么？1)  應當熟記自己在外出地的住宿地址、電話號碼等，以便在急需聯系時取得聯系。外出要將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。2) 不對不義之財懷有僥幸，不異想天開，認為自己今天的運氣真好。途中，對生人滔滔不絕的說講，不做過多的聯想。對生人敬讓的飲料、食品、香煙、紀念品，婉言謝絕。君子之交淡如水，不要不好意思。3)  不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。4)  不搭乘陌生

6、人的便車。5)  外出的衣著以樸素、方便為宜，盡量避免隨身攜帶貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。6)  不接受陌生人的邀請同行或做客。陌生人主動兜售高科技產品，或轉讓，或低價出售貴重物品，要斷然拒絕，以無可商量的態度令其失去幻想。講究科學，破途迷信，識別偽科學。不要輕易將自己的物品交他人代理，也是要替陌生人照看行李，以防遭小人算計。7)  外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應設法告知家長。8）不輕易借給人錢，也不輕率借他人錢。不和生人談生意，也不宜和生人合作做生意。

7、9）不輕信游醫，不看相算命。倘偶遇僧、道及所謂神學家、氣功大師、特異功能、神醫者，敬而遠之，不迷信攀緣，不交談，防被誤導因為多數人不具備判別其真偽的能力，無法揭示其來龍去脈。10）乘出租車時，一定要有計程器的出租車，按里程付費。不要太顯示自己是外地人，以防司機欺騙。五、被歹徒盯上怎么辦？1)  發現被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮定。同時，根據自己的體力和心理狀態、周圍情況、歹徒的動機來決定對策、2)  如果只是被歹徒盯上，應迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉移，那里人來人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進入居民區、求得幫助。3) &#

8、160;如果被歹徒糾纏，應高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時迅速跑向人多的地方。4)  遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，5)  待事后立即向民警或公安部門報告。6)  如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。7)  應切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發生正面沖突，最重要的

9、是要運用智慧，隨機應變。六、如何避免社交中的沖突？1)  在與外人交往過程中，時刻注意行為禮貌，時刻嚴格規范自己的言語、行為，避免言語不當造成的沖突2)  理智化解交往過程中產生的誤會，避免誤會惡性發展3)  各團隊一定要充分了解實踐地的生活習慣，尊重實踐地群眾的生活習慣4)  在少數民族聚居區實踐的同學，一定要充分了解該民族的民族習慣，在交往中時刻尊重少數民族民族習慣5)  在交往過程中，如不慎影響到他人正常生活或侵犯他人生活習慣，應以真誠的態度向他人道歉，防止矛盾惡化。七、外出活動如何防止中

10、暑？中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。主要預防措施有以下幾點：1)  喝淡鹽水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。2)  降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。3) 

11、 備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水和風油精等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即就近送醫院診治。4)  夏天中暑搶救方法中暑：把患者移到清涼的地方，平臥，給他降溫（可以脫去患者一些衣物，用濕毛巾或冰給他抹身，扇涼等，但小心別反令患者冷病了）。若患者清醒，可以給他飲一些清水，但不要給熱飲或刺激品如咖啡等；同時可用藿香正氣水、清涼油、十滴水、人丹等解暑。昏迷者針刺人中、十宜穴。熱衰竭：移患者到陰涼地方，抹身降溫（同中暑）讓患者平臥，墊高雙腳如清醒沒嘔吐，每分鐘給患者喝淡鹽水一杯，共喝兩杯。注意：不要給昏倒的患者灌飲任何東西，以免嗆倒患

12、者或液體入了肺，給病人帶來更大危害。預防:盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應開窗使空氣流通，地面經常灑水，設遮陽窗簾等。合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。加強個人防護，戴遮陽帽、飲消暑飲料。有頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水。八、骨折了怎么辦？1)  使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。2)  沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。3) &

13、#160;開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。4)  做完應急處理后，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。九、流血不止怎么辦？1)   四肢或手指出血，應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。2)   如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。

14、十、外出時迷失了方向怎么辦？1)  在城市迷了路，可以根據路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。2)  在農村迷了路，應當盡量向公路、村莊靠近，爭取當地村民的幫助。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。3)  如果迷失了方向，要沉著鎮靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。十一、燙傷了怎么辦？1)  對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。2)  燙傷部位已經起小水泡的，不

15、要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。3)  燙傷比較嚴重的，應當及時送醫院進行診治。4)  燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。十二、受了外傷怎么辦？受了外傷，比較嚴重的，需要送醫院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：1)  出現傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創可貼等。此外還要注

16、意：保持傷口局部的溫暖。2)  保持傷口干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質含量多的食品；適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。3)  肌肉、關節、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。十三、怎樣注意飲食衛生？日常生活中要注意飲食衛生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：1)  養成吃東西

17、以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。2)  生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。3)  不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。4)  不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖

18、引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。5)  不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。6)  不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。十四、外出時如何避免遭受雷擊？1在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。2雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野

19、中奔跑，否則會成為雷擊的目標。3特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。十五、意外事故處理及辦法：暈厥：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續23分鐘，可望蘇醒。     頭痛：一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至脹痛并按順時針方向旋轉約23分鐘，頭痛便可減輕。     胃痛：胃痛時，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝

20、下三寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感后持續35分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。     抽筋：腿或腳部抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續用力捏2030秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。     便秘：便秘者在大便時以左手中指壓左側天樞穴（位于肚臍旁開2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，可望有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。    哮喘：用大拇指指端，在患者一側魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。  &#

21、160; 鼻出血：旅游時有人偶然發生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關節與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。或用冷水澆濕毛巾或紙巾覆蓋其鼻梁。     暈車：調換到晃動輕微的位置，打開窗戶呼吸新鮮空氣，解開衣服，想吐時以吐出為好。可吐入塑料袋中。暈車有相當一部分是心理因素引起的，所有要盡量分散暈車者的注意力，必要時也可以服用藥物來防止。     便秘：生活環境改變，很容易引起便秘，應盡量保持每天定時排便，并盡快適應野外廁所的使用。     熱痙

22、攣搶救法在工廠等熱而濕度高的地方，長時間地工作，有時會突然臉色發青，感到頭痛、惡心、頭暈并發生痙攣，這叫熱痙攣。對這種病如不及時處理，會進一步發展，以至于意識消失，最后死亡。急救措施:輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失，痙攣劇烈，應讓患者取昏迷體位（側臥，頭向后仰），保證呼吸道暢通，同時快速通知急救中心。如虛脫者蘇醒，也應抬送醫院，嚴禁讓患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、鎮靜等藥物。注意事項:讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水，是簡單有效的方法（一杯水中加一匙鹽）。由于熱痙攣時大量出汗，身體丟失很多水和鹽分，血液濃縮，循環不良。這時，鹽水是救命

23、水，應當立即補充。熱痙攣常與日射病混同。但本病的顯著特點是皮膚粘濕，體溫不高。其處理多少與日射病有些不同，一定要加以區別。而且凡長時間在溫度高的環境中勞動時，都應多喝鹽水，預防發病。如有條件，可給輕度患者服用仁丹、十滴水或霍香正氣水等藥品。   狗或貓咬傷：被咬后應迅速用凈水涂肥皂沖洗干凈，包上紗布再去醫院檢查。被狗咬傷的傷口，容易化膿，所以必須進行徹底的傷口處理，及時注射疫苗。鸚鵡的排泄物會引起感染，出現持續的淋巴腫、發燒等，應去醫院治療。     被蜜蜂、黃蜂等蜇傷：蜇傷后傷處會出現腫脹、水皰，局部劇痛或搔癢，甚至出現頭

24、痛、惡心、煩躁、發燒等癥狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法：l不要緊張、保持鎮靜。2如有毒刺蜇人皮膚，先拔去毒刺。3清洗傷口，最好用肥皂水、食鹽水或糖水。4被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋涂在患處。     休克：多為外傷、出血、疼痛、過敏等引起。病人面色蒼白、出冷汗，精神萎縮，脈搏細弱，血壓下降。急救時，應讓病人平臥，注意保暖。如外傷出血休克的，應立即止血；有骨折可能的要用夾板繃帶固定；神智不清的，給予針刺人中或指壓人中；呼吸困難的，進行人工呼吸。在初步急救后送醫院治療。     現場止血法直接壓迫止血法：在野外發生意外傷害

25、，如果傷口不大且為表淺，血液流出速度緩慢，可直接用干凈柔軟的敷料或手巾壓在傷口上止血。若此法無效，再改用其他止血方法。指壓法：在現場急救中最快速、最有效的止血法是指壓動脈止血法。此法根據人體主要動脈的體表投影位置，用單個或多個手指向骨骸方向加壓，以壓閉動脈來止住傷口的大量出血。指壓止血只要摸準位置，壓迫力度夠，就能起到立竿見影的止血效果。此法的缺點是效果有限不能持久，但是在發生大出血時能為尋找急救材料或使用其他止血方法贏得時間。十六、病發和事故的現場處理要點：      幫助病人保持最舒服的姿勢，以減輕痛感。   

26、   移動病人不要勉強硬搬，可以叫人幫忙，要小心、協調。     讓病人躺倒或移動時，注意不要加重病情。      對意識清楚、臉色正常者，注意保暖，墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。      臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。意識清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜多搬動。      對感到心臟，胸部痛苦的病人      用

27、棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一姿勢可以幫助減輕呼吸困難。      對臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人用棉被墊高下肢部。十七、如何正確撥打120在實踐活動中，一旦出現以外，為了在最短的時間內向醫生提供較為準確的信息，在撥打了120電話時應做到以下幾點：（）簡要說明病人的大致病情，包括病人的一般情況如年齡、性別等，以便醫護人員作好相應的準備；（）詳細地說明病人所在的位置，最好提供附近比較醒目的標志物，避免走錯路浪費搶救時間； （）提供聯系方法或病人身邊的固定電話等，及時保持聯絡；（）打電話者盡

28、量保持鎮靜，急而不亂，口齒清楚。十八、急救小藥箱的配備急救小藥箱的配備應以簡單，使用為原則，通常應備有體溫表，小剪刀，鑷子，紗布，繃帶，脫脂綿，膠布等，還應配備一些常用藥品：碘酒：消毒殺菌酒精：消毒，物理降溫等藿香正氣水：治療中暑、感冒氯霉素滴眼液：眼睛發炎，如沙眼，結膜炎等藍油烴油膏：燒燙傷創可貼：消炎止血麝香解痛膏：扭傷，關節疼痛等云南白藥：止血，活血感冒沖劑：治療感冒芬必得膠囊：解仍或痛等安定片：煩躁失眠暈海寧：防治暈車船息斯敏片：抗過敏復方甘草合劑：平喘止咳等在配備常用藥的時候，注意以下幾點：作用相同的某一類藥只需備12種，根據自身實際情況選擇攜帶。藥物要妥善保存。使用前要查看藥物是否

29、受潮變質。標簽不明的藥物不能亂用。十九、可以采取什么措施防盜？在挎包里放貴重物品、錢、護照等不安全。搶東西的小偷會奪走它們，掏腰包的小偷會伸手進去或割裂他們。后褲兜是最不安全的！前褲兜可能是最好的。腰包不錯，盡管它們可能使你顯得臃腫，而且如果你不脫下外衣你很難取錢。盡管如此，腰包仍然最安全的置物方式之一。不要將錢都放在一處，可分成若干份，同隊的同學分別攜帶，或將大宗的零用的分裝。總之，錢不要隨意暴露，以免被壞人盯上。二十、如何避免暈車、暈船？ 外出旅行乘車、船時，有些人會出現頭暈目眩、惡心嘔吐等不適癥。這主要是因為有些人內耳中調節人體體位平衡的前庭器官過于敏感，車、船運行震動就出現較強烈的生理

30、反應，或者因某種因素的刺激誘發所致。這種暈動癥只是一時性的病理反應，采取相應的防治措施便可得以避免或緩解。一是旅行前要充分休息好，保證睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；三是坐車、船前最好束寬腰帶或系緊腰帶，以減少內臟的動蕩，盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸，并盡量少活動，讓頭部緊靠座椅，身體取斜靠位，閉目養神，盡量不去看窗外飛逝的景物；四是保持車、船內清潔衛生，注意通風，以減少污濁空氣引起的惡心，盡可能靠近窗口，避免汽油味造成的惡性刺激；五是在上車、船前半小時，先服一片乘暈寧；上車、船前可在鼻子周圍擦些風油精或清涼油

31、，以減輕因車廂內空氣混濁刺激而引起的頭暈；長途乘車、船可于每次飯前服一片乘暈寧，但一日不可超過三次。也可服用東莨菪堿0.3-0.6毫克，可保持5-6小時不嘔吐。此外，仁丹、安定、眠爾通均有防治頭昏腦脹、鎮定神經、防止暈動的效果，口含生姜片，也可防止惡心嘔吐、驅風解毒的功用，可帶些在身邊以備應急之用。長途旅行保持良好心情。二十一、如何緩解疲勞從食療角度看，應該適當多吃一些堿性的食物，如海帶、紫菜、各種新鮮蔬菜、各種水果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收后，可迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱堿性，使疲勞消除。另外，熱茶、咖啡、巧克力也有類似作用。維生素

32、B和C有助于把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，故食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞。二十二、如何應對天氣變化？根據當時季節和當地氣候條件及沿途各地的環境，帶合適和實用的衣服用品。每天看天氣預報，了解氣候變化，及時調整計劃，防患于未然；否則，突降暴雨或臺風襲擊很可能阻斷交通，將你置于困境。二十三、住宿時遇火災如何擺脫險境？入住后，對于主要通道口，應了解，一般在客房內均貼有該房間在該層平面的位置，包括電梯及安全梯口的出口等。都要親自找一找，記住出房門后向左還是向右，以及如何轉彎才能找到安全出口。以保證有時事故后發生斷電等，在無照明情況下能很快找到出口。睡眠時關好門，對走廊一側的窗要關好。一旦火

33、災發生，火苗不致很快進入房間。從現代成千次火災所見，大火引燃裝飾物、粘合劑和油漆等燃燒后含有大量的有毒氣體，能直接引起人中毒，許多喪生者并非火焰直接損傷而是窒息中毒死亡。二十四、住宿前應留意哪些問題？在臨時留宿地，用短暫時間對周圍環境、人和物有一個大致了解，明白自己所處的位置、方向、安全通道，防火、防盜、防毒設施，防漏電、停電、有害氣體泄漏措施。二十五、喝醉酒了怎么辦？1. 食醋解酒：用食醋燒1碗酸湯服下，或者食醋1小杯（2025毫升）徐徐服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，隨即消化吸收，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。2. 豆腐解酒：飲酒

34、時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。3. 糖茶水解酒：糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。4. 芹菜解酒：芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。5. 食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。6. 生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。吃蘋果、白蘿卜等也能解酒。7. 鮮橙解酒：鮮橙（鮮橘亦可）35個，榨汁飲服，或食服。8. 對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，用雞毛掃其喉部或用其他方法促使醉酒者嘔吐這樣就可吐出很多酒，減輕醉酒程度。若仍無效果，則應就醫診治。二十六、突發急性病怎么辦？隊

35、員突發疾病，立刻判斷病情，如果病情嚴重，立即送醫院；如果能夠堅持，可以稍微觀察一下病情，服藥，如有必要則送醫院。1流感：流感的治療，主要以解熱止痛、防止繼發性細菌性感染為主。除了多休息、多飲水外，常用的感冒藥有速效傷風膠囊、強力銀翹片、感冒通等，補充適量的維生素C也有一定的輔助療效。無論是對待流感還是普通的感冒，早發現早吃藥是一條能有效減輕癥狀的經驗。旅行中帶有板藍根沖劑的，可以飲用以及早防治。2腹瀉：首先要注意飲食衛生，養成良好衛生習慣，嚴防病從口入。在外出過程中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發生。如果染上急性腹瀉，又未能及時治療，則極易轉化成慢性腸炎。因此及時采取措施、急癥急治是十

36、分必要的。主要采取藥物治療，可以口服黃連素、痢特靈、易蒙停等藥物。急性腹瀉使人全身乏力虛弱，除治療外，尚需臥床休息，多喝糖水，還可以進食少量流質食物并避免吃不消化的東西。3急性胃炎：飲暴食、酗酒、服用止痛片等刺激腸胃的藥物等，都可能引起急性胃炎的發作，通常在飲食不當24小時內發病。上腹疼痛、惡心嘔吐，伴有腹瀉水樣便、臍周圍痛等急性腸炎的癥狀。嚴重的會出現脫水、酸中毒、休克或上消化道出血。患者應臥床休息，對癥用藥。腹痛者可服用普魯本辛、顛茄片；嘔吐者可服用胃復安、嗎丁啉；腹瀉者可服用氟哌酸、黃連素。如果出現上述嚴重癥狀，應及時送醫院治療。4突發性昏厥：對于暈倒的病人，應立即讓其躺平，下肢抬高，讓

37、較多的血液集中在重要器官，以改善腦部的血流供應。同時解開病人的領口、腰帶，如處于室內，還要打開窗戶，使空氣流通。如是因低血糖引起的昏厥，喂服糖水、巧克力等高糖食品，通常能使病人迅速恢復。若上述兩種方法均未能令病人蘇醒，可取用火消毒過的針刺其中穴和十指尖端十宣穴，稍放出一點血，即能奏效。若針刺后仍不能蘇醒，要迅速送往醫院診治。在病人情況嚴重，已停止呼吸和心跳的時候，必須馬上進行人工呼吸和心臟按壓，等病人蘇醒后，再送醫院。在送醫院途中，要讓病人的雙腳高于頭部，用毛毯等物品裹住身體保暖。有一點須注意，如果病人是因為腦外傷、腦中風而引起休克，則一定要將頭部抬高些。5心絞痛：有心絞痛病史的患者，出外應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含于舌下。6膽絞痛：旅途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病后應靜臥于床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。7胰腺炎：發病后患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三里、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情并及時送醫院救治。8急性腸胃炎：外出由于食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等癥狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將