1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上2016-2017學(xué)年寒假學(xué)生健康自我管理表 學(xué)校 班級(jí) 姓名 1月23日測(cè)量（家長(zhǎng)填寫(xiě)）序號(hào)健康管理內(nèi)容由學(xué)生自己填寫(xiě),做到寫(xiě)“”（1月23-1月29日）周一周二周三周四周五周六周日身高： m1食物多樣，以米面為主，多吃蔬菜體重： kg2一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，吃好早飯尊敬的家長(zhǎng)：3喝白開(kāi)水沒(méi)喝甜飲料近視、肥胖已成為目前影響4沒(méi)吃油炸食品、快餐學(xué)生健康的主要疾病，由于兩病5少吃零食的影響因素復(fù)雜，學(xué)校與家庭聯(lián)6看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確：眼離書(shū)本距1尺、手距筆尖1寸、胸離桌沿1拳；合防控就顯得尤為重要。學(xué)生寒7連續(xù)看書(shū)40分鐘要休息10分鐘假期間的生活、學(xué)習(xí)將影響孩子8看電視、電腦

2、每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)的視力和體重，請(qǐng)您幫助孩子養(yǎng)9戶(hù)外、室內(nèi)體育鍛煉時(shí)間1小時(shí)以上成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，并指10保證睡眠時(shí)間小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)，不貪睡導(dǎo)孩子完成“健康自我管理表”。今天你做到了幾條?1月30日測(cè)量（家長(zhǎng)填寫(xiě)）序號(hào)健康管理內(nèi)容由學(xué)生自己填寫(xiě),做到寫(xiě)“”（1月30-2月5日）周一周二周三周四周五周六周日身高： m1食物多樣，以米面為主，多吃蔬菜體重： kg2一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，吃好早飯您認(rèn)為孩子本周應(yīng)加強(qiáng)“健康自3喝白開(kāi)水沒(méi)喝甜飲料我管理”中的哪些內(nèi)容：4沒(méi)吃油炸食品、快餐5少吃零食6看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確：眼離書(shū)本距1尺、手距筆尖1寸、胸離桌沿1拳；7連續(xù)看書(shū)4

3、0分鐘要休息10分鐘8看電視、電腦每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)9戶(hù)外、室內(nèi)體育鍛煉時(shí)間1小時(shí)以上10保證睡眠時(shí)間小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)，不貪睡今天你做到了幾條?2月6日測(cè)量（家長(zhǎng)填寫(xiě)）序號(hào)健康管理內(nèi)容由學(xué)生自己填寫(xiě),做到寫(xiě)“”（2月6-2月12日）周一周二周三周四周五周六周日身高： m1食物多樣，以米面為主，多吃蔬菜體重： kg2一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，吃好早飯您認(rèn)為孩子本周應(yīng)加強(qiáng)“健康自3喝白開(kāi)水沒(méi)喝甜飲料我管理”中的哪些內(nèi)容：4沒(méi)吃油炸食品、快餐5少吃零食6看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確：眼離書(shū)本距1尺、手距筆尖1寸、胸離桌沿1拳；7連續(xù)看書(shū)40分鐘要休息10分鐘8看電視、電腦每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)

4、9戶(hù)外、室內(nèi)體育鍛煉時(shí)間1小時(shí)以上10保證睡眠時(shí)間小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)，不貪睡今天你做到了幾條?2016-2017學(xué)年寒假學(xué)生健康自我管理表 2月13日測(cè)量（家長(zhǎng)填寫(xiě)）序號(hào)健康管理內(nèi)容由學(xué)生自己填寫(xiě),做到寫(xiě)“”（2月13-2月19日）周一周二周三周四周五周六周日身高： m1食物多樣，以米面為主，多吃蔬菜體重： kg2一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，吃好早飯您認(rèn)為孩子本周應(yīng)加強(qiáng)“健康自3喝白開(kāi)水沒(méi)喝甜飲料我管理”中的哪些內(nèi)容：4沒(méi)吃油炸食品、快餐5少吃零食6看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確：眼離書(shū)本距1尺、手距筆尖1寸、胸離桌沿1拳；7連續(xù)看書(shū)40分鐘要休息10分鐘8看電視、電腦每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)9戶(hù)外、室內(nèi)體育鍛煉時(shí)間1小時(shí)以上10保證睡眠時(shí)間小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)，不貪睡今天你做到了幾條?開(kāi)學(xué)前測(cè)量： 身高： m 體重： kg