1、32式太極拳口令詞1 起勢2 右攬雀尾3 左單鞭4 左琵琶勢5 進步搬攔捶(孫式）6 如封似閉7 摟膝拗步8 右單鞭9 右云手10 野馬分鬃11 海底針12 閃通背13 右攬雀尾14 轉身撇身捶15 捋擠式16 右拍腳17 左分腳18 右蹬腳19 進步栽捶20 左右穿梭21 肘底捶22 倒轉肱23 右下勢24 金雞獨立25 左下勢26 上步七星27 退步跨虎28 轉身擺蓮29 彎弓射虎30 左攬雀尾31 十字手32 收勢40式太極拳1 起勢 2 攬雀尾 3 單鞭 4 提手上勢 5 白鶴亮翅 6 摟膝拗步 7 手揮琵琶 8 搬攔捶 9 如封似閉 10 斜飛勢 11 肘底捶 12 倒卷肱 13 左

2、右穿梭 14 左右野馬分鬃 15 云手 16 單鞭 17 高探馬 18 右蹬腳 19 雙峰貫耳 20 左分腳 21 轉身右蹬腳 22 海底針 23 閃通背 24 白蛇吐信 25 右拍腳 26 左右伏虎勢 27 右下勢 28 金雞獨立 29 指襠捶 30 攬雀尾 31 單鞭 ,32,左下勢 33 上步七星 34 退步跨虎 35 轉身擺蓮 36 彎弓射虎 37 搬攔捶 38 如封似閉 39 十字手 40 收勢。養生太極掌 第一套1 真人采氣 2 托梁換柱 3 順手牽羊 4 掌推華山 5 白馬磨頭 6 巧女紉針 7 春風楊柳 8 蒼鷹掐嗉左 9 蒼鷹掐嗉右 10 上工診脈 11 臥龍藏身 12 順風

3、轉舵 13 紫燕棲巢 14 喜鵲舒尾 15 羅漢安睡 16 野馬分鬃 17 上工診脈 18 臥龍藏身 19 順風使舵20 撩衣提袍 21 更雞獨立 22 掩手挑簾 23 孤雁出群 24 二龍戲珠 25 昭君撲蝶 26 母雞護雛 27 氣息歸元 28.開合拉氣 29 氣息歸元30 宿鳥投林 31 巧女紉針 32 春風擺柳 33 蒼鷹掐嗉 34 迎風擺蓮 35 順手牽羊 36 推波逐瀾 37 馬步單鞭 38 母雞護雛 39 氣息歸元養生太極掌第二套1 真人釆氣 2 迎風撣塵 3 托梁換柱 4 月移花影 5 鷂子穿林 6 野馬分鬃 7 金雞獨立 8 仙人摘茄 9 金龍戲水 10 螳螂撲食 11 神龍

4、探海 12 龍盤玉珠 13 烏龍翻江 14 虎臥鳳巢 15 童子抱琴 16 側身鎖源 17 喜鵲登枝 18 十字探花 19 白虎坐洞 20 走馬觀花 21 神龍探海 22 龍盤玉珠 23 烏龍翻江 24 虎臥鳳巢 25 童子抱琴 26 側身鎖源 27 喜鵲登枝 28 閉門推月 29 游魚擺尾 30 推山填海 31 連珠飛腳 32 順風擺蓮 33 黃鷹掐嗉 34 神龜服氣 35 氣行勞宮 36 龍盤海底 37 嫦娥舒袖 38 勞宮釆氣 39 氣息歸元。養生太極拳 第三套1 真人釆氣 2 清水穿魚 3 人工診脈 4 碧海藏龍 5 黃蜂入洞 6 脫銬開枷 7 蛟龍翻浪 8 鸞鳳棲梧 9 臘梅迎春 1

5、0 金雞獨立 11 浪里行舟 12 野馬分鬃 13 烈鳥啄食 14 烈馬翻蹄 15 青龍潛海 16 金絲緾腕 17 行云流水 18 黃蜂入洞 19 旭日東升 20 鷹擊長空 21 騰蛟起風 22 大鵬展翅 23 烈鳥啄食 24 碧海藏龍 25 云壓青杉 26 金針指南 27 靈龜服氣 28 野馬分鬃 29 烈鳥啄食 30 烈馬翻蹄 31 青龍潛海 32 金絲緾腕 33 行云流水 34 馬步單鞭 35 羽翼護雛 36 氣息歸元8式太極拳起勢 1 卷肱式 2 摟膝拗步 3 野馬分鬃 4 云手5 金雞獨立 6 左右蹬腳 7 攬雀尾 8 十字手收勢。16式太極拳1 起勢 2 左右野馬分鬃 3 白鶴亮翅

6、 4 左右摟膝拗步 5 進步搬攔捶 6 如封似閉 7 單鞭 8 手揮琵琶 9 左右倒卷肱 10 左右穿梭 11 海底針 12 閃通臂 13 云手 14 攬雀尾 15 十字手 16 收勢。24式太極拳1 起勢 2 左右野馬分鬃 3 白鶴亮翅 4 左右摟膝拗步 5 手揮琵琶 6 左右倒卷肱 7 左攬雀尾 8 右攬雀尾 9 單鞭 10 云手 11 單鞭 12 高探馬 13 右登腳 14 雙峰貫耳 15 轉身左登腳 16 左下勢獨立 17 右下勢獨立 18 左右穿梭 19 海底針 20 閃通臂 21 轉身搬攔捶 22 如封似閉 23 十字手 24 收勢。 42式太極拳1 起勢 2 右攔雀尾 3 左單鞭

7、 4 提手 5 白鶴亮翅 6 摟膝拗步二 7 撇身捶 8 捋擠勢二 9 進步搬攔捶 10 如封似閉 11 開合手 12 右單鞭 13 肘底捶 14 轉身推掌二 15 玉女穿梭二16 左右登腳二 17 掩手肱捶 18 野馬分鬃二 19 云手三 20 獨立打虎 21 右分腳 22 雙峰貫耳 23 左分腳 24 轉身拍腳 25 進步載捶 26 斜飛勢 27 單鞭下勢 28 金雞獨立二 29 退步穿掌 30 虛步壓掌 31 獨立托掌 32 馬步靠 33 轉身大捋 34歇步擒拿 35 穿拳下勢 36 上步七星 37 退步跨虎 38轉身擺蓮 39 彎弓射虎 40左攔雀尾 41十字手 42 收勢。48式太極

8、拳1白鶴亮翅2左摟膝拗步3左單鞭4左琵琶式5捋擠式三6左搬攔捶7左棚捋擠按8斜身靠9肘底捶10倒卷肱四11轉身推掌四12右琵琶式13摟膝載捶14白蛇吐信二15拍腳伏虎二16左撇身捶17穿掌下勢18獨立撐掌二19右單鞭20右云手21左右分鬃22高探馬23右登腳24雙峰貫耳25左蹬腳26掩手撩拳27海底針28閃通臂29右左分腳30摟膝拗步二31上步擒拿32如封似閉33左云手34右撇身捶35左右穿梭二36退步穿掌37虛步壓掌38獨立托掌39馬步靠40轉身大捋41撩掌下勢42上步七星43獨立跨虎44轉身擺蓮45彎弓射虎46右搬攔捶47右棚捋擠按48十字手收勢陳氏太極單劍套路名稱 1 單劍起勢 2 朝陽

9、劍 3 仙人指路 4 青龍出水 5 護膝劍 6 閉門勢 7 青龍出水 8 翻身下劈劍 9 青龍轉身 10 斜飛 11 展翅點頭 12 撥草尋蛇13 金雞獨立 14 仙人指路 15 蓋攔勢 16 古樹盤根 17 餓虎撲食 18 青龍擺尾 19 倒倦肱 20 野馬跳澗 21 白蛇吐信 22 烏龍擺尾 23 鐘馗仗劍 24 羅漢降龍 25 黑熊翻背 26 燕子啄泥 27 白蛇吐信 28 斜飛 29、鷹熊斗智 30、燕子啄泥 31、摘星換斗 32、海底撈月33、仙人指路 34、鳳凰點頭 35、燕子啄泥 36、白蛇吐信 37、斜飛 38、左托千斤 39、右托千斤 40、燕子啄泥 41、白猿獻果 42、落

10、花流水 43、上下斜刺 44、斜飛 45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韋馱獻杵 48、磨盤劍 49、收勢85式太極拳1.預備式 2.起勢 3.攬雀尾 4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅7.左摟膝拗步 8.手揮琵琶 9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶 11.左摟膝拗步 12.進步搬攔捶 13.如封似閉 14.十字手 15.抱虎歸山 16.肘底看捶 17.左右倒輦猴 18.斜飛式 19.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左摟膝拗步 22.海底針 23.扇通臂 24.撇身捶 25.進步搬攔捶 26.攬雀尾 27.單鞭 28.云手 29.單鞭 30.高探馬 31.左右分腳 32.轉身蹬腳 33.左右摟膝

11、拗步 34.進步栽捶 35.翻身撇身捶 36.進步搬攔捶 37.右蹬腳 38.左打虎式 39.右打虎式40.回身右蹬腳 41.雙峰貫耳 42.左蹬腳 43.轉身右蹬腳 44.上步搬攔捶 45.如封似閉46.十字手 47.抱虎歸山 48.斜單鞭 49.野馬分鬃50.攬雀尾 51.單鞭 52.左右玉女穿梭 53.上步攬雀尾 54.單鞭 55.云手 56.單鞭 57.下勢 58.金雞獨立 59.左右倒輦猴 60.斜飛式 61.提手上勢 62.白鶴亮翅 63.左摟膝拗步 64.海底針65.扇通臂 66.轉身白蛇吐信 67.上步搬攔捶 68.上步攬雀尾 69.單鞭 70.云手 71.單鞭 72.高探馬帶

12、穿掌 73.十字腿 74.進步指襠捶 75.上步攬雀尾 76.單鞭 77.下勢 78.上步七星 79.退步跨虎 80.轉身擺蓮 81.彎弓射虎 82.上步搬攔捶 83.如封似閉 84.十字手 85.收勢 太極功夫扇 1 開步抱扇 2 側弓舉扇 3 虛步亮扇 4 進步刺扇 5 轉身下刺 6 獨立撩扇 7 翻身劈扇 8 轉身壓扇 9 馬步亮扇 10野馬分鬃 11 并步亮扇 12 進步刺扇 13 震腳撩扇 14 戳腳撩扇 15 蓋步按扇 16 翻身藏扇 17 馬步亮扇 18 馬步推扇 19 轉身刺扇 20 叉步反撩 21 點步挑扇 22 歇步掄扇 23 并步貫扇 24 云手劈扇 25 歇步亮扇26

13、開步抱扇 27 野馬分鬃 28 并步亮扇 29 進步刺扇 30 震腳撩扇31 戳腳撩扇 32 蓋步按扇 33 翻身藏扇 34 馬步亮扇35 馬步順肘 36 馬步翻砸 37 虛步撥扇 38 震腳推扇 39 蹬腳推扇 40 望月亮扇41 云扇合抱 42 并步背扇 43 托扇行步 44 虛步棚扇 45 弓步棚扇46 前捋后擠 47 并步背扇 48 弓步戳扇 49 撲步穿扇 50 弓步架扇51 虛步亮扇 52 抱扇還原夕陽美功夫扇1 起勢 2 虛步撩扇 3 震腳抖扇 4 云手托扇 5 弓步推扇 6 架扇蹬腳 7 獨立劈扇 8 回身棚扇 9 舉扇沖拳 10 歇步帶扇 11 點步亮扇 12 歇步云抱 13

14、 弓步下載 14 抱扇彈踢 15 弓步推扇 16 劈扇探掌 17 舞花擊扇 18 轉身云掃 19 弓步扎扇 20 插步后棚 21 背扇推掌 22 馬步跨斗 23 馬步推扇 24 插步反撩 25 望月亮扇 26 轉身抱扇 27 歇步帶扇 28 點步亮扇 29 歇步云抱 30 弓步下載 31 抱扇彈踢 32 弓步推扇 33 劈扇探掌 34 舞花擊扇35 舞花擊扇 36 去扇前點 37 弓步劈扇 38 掩手推扇 39馬步沖扇 40 繃拳蹬腳 41 跳步劈扇 42 背手后撩 43 點步上刺 44 弓步抱扇 45 歇步亮扇 46 開立抱扇 47 弓步分靠 48 虛步抱扇 49 弓步平推 50 仆步分扇

15、51 舉腿挑扇 52 擺腳拍腳 53 撞拳撩扇 54 虛步亮扇 55 并步抱扇 收勢 三十二式太極劍預備式 起勢 1 并步點劍 2 獨立反劍 3 仆步橫向掃 4 向右平帶 5 向左平帶 6 獨立輪劈 7 退步回抽 8 獨立上刺 9 虛步下截 10 左弓步刺 11 轉身斜帶 12 縮身斜帶 13 提膝捧劍 14 跳步平刺 15 左虛步撩 16 右弓步撩 17 轉身回抽 18 并步平刺 19 左弓步攔 20 右弓步攔 21 左弓步攔22 進步反刺 23 反身回劈 24 虛步點劍 25 獨立平托 26 弓步掛劈 27 虛步掄劈 28 撤步反擊 29 進步平刺 30 丁步回抽 31 旋轉平抹 32 弓步直刺 收勢 四十二式太極劍預備式 1 起勢 2 并步點劍 3 弓步斜刺 4 提膝劈劍 5 左弓步攔 6 左虛步撩 7 右弓步撩 8 提膝捧劍 9 蹬腳前刺 10 跳步平刺 11 轉身下刺 12 弓步平斬