1、精選優質文檔-傾情為你奉上心理團體輔導方案一、團體目標略（生涯規劃、戀愛心理）二、指導者 心理委員、班長、團支書等三、對象 機械學院本科2016級X班全體同學四、團體規模30人左右五、活動時間 2018年4月-5月六、活動地點略（心理辦教室、院樓心理輔導室）七、活動方案活動階段目的活動內容時間準備見下生涯規劃1 職業傾向游戲如果有機會讓你到以下六個島嶼旅游，不用考慮費用問題，你最想去的是哪個？可以按照喜歡程度選擇三個。A島：美麗浪漫的島嶼。島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。 同時，當地的原住民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。I島：深思冥想

2、的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。C島：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃。R島：自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態保持得很好，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網

3、絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。E島：顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。以上小游戲是根據霍蘭德職業傾向測評設計的。霍蘭德職業傾向測評問題很多，需要花費較長的時間才能完成。盡管這個小游戲不像原測評那么科學，如果你認真回答，結果與做全套問題也不會有很大的出入。職業生涯專家霍蘭德將職業傾向分為六大類，分別是：現實傾向、探索傾向、常規傾向、社會傾向、開拓傾向、藝術傾向。這六種傾向共涉及414種職業。小游戲結果分析首選島嶼職業傾向個性特點適合從

4、事的職業舉例A島藝術傾向善自我表現、表達情感，富想象力，易沖動藝術家、廣告人員、設計師、音樂教師、媒體工作人員I島探索傾向好奇心強，重分析，好內省教授、藥劑師、實驗員、科學報刊編輯、各類科研人員C島常規傾向易順從，好穩定財務人員、行政人員、電腦操作員、非技術操作工R島現實傾向不重社交，重實際利益技術工人、工程師、飛機機械師、駕駛員、建筑工人S島社會傾向善社交，易合作，責任感強教育工作者、福利機構工作者、咨詢顧問、醫務人員、服務人員、人力資源工作者E島開拓傾向好影響、支配他人，富冒險精神銷售人員、律師、政治家、管理者、采購人員2 三分鐘工作聯想請在一張白紙上寫下“我希望工作”。在3分鐘內盡可能地

5、寫下你頭腦中所有聯想到的東西。思考：你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標準是什么？相互交流。總結：實際上剛才我們所寫的也就反映出我們在工作中尋找的是什么、需要的是什么，也就是我們的職業價值觀。3 生命線請準備一張長條紙用筆將它劃成10份（中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊的空余部分寫上“生”字，最右邊的空余部分寫上“死”字）。下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：第一個問題：請問你現在幾歲？（把相應的部分從前面撕掉）過去的生命是再也回不來了！請撕徹底撕干凈！第二個問題：請問你想活到幾歲？（如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉）

6、第三個問題：請問你想幾歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上）就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。第四個問題：請問一天24小時你會如何分配？一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以工作有生產力約8小時，只剩1/3.所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。第五個問題：比比看。請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。第六個問題：想一想。你要賺多少錢、存多少

7、錢才能養活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦！ 第七個問題：請問你現在有何感想？第八個問題：請問你會如何看待你的未來？4 生命思考關于生命的思考 死亡制定了生命規則1、法學上生命是平等的2、醫學上生命是脆弱的、有限的3、社會學生命是有意義的4、心理學生命是一種思想艾伯特·史懷哲(德國神學、哲學、音樂、醫學的偉人，1952年諾貝爾和平獎獲得者) 說過：人必須熟悉死亡，才能真正發展成善良的人，死亡是我們每天、每小時思索的課題。當人生的道路帶我們來到視野開闊之處，可以極目眺望地平線的盡頭時，千萬別閉上眼睛，讓我們停一下腳步，欣賞遠方景致，在這種情境下思索死亡，愛生命

8、的心情就會油然滋生，接受死亡后，我們會把每一周、每一天都當作禮物。唯有用這種方式接納生命，才會一點一滴理解生命的珍貴。五其他：戀愛心理扔糖果1. 全部的人坐成一圈。給每個人十顆左右的糖果。必須等到游戲最后才能吃掉手中的糖果。 2. 其中一個人開始游戲，他必須講一個他做過的特別的事，或是一個小小的經驗。 3. 聽完后，其他的人只要沒做過同樣的事的必須丟一顆糖果給那人。持續輪流下去。 4. 全部輪完后，就可以吃糖果了。目的：分享游戲，來更了解組內成員。以事件開始有趣的事比名字更容易引起別人共鳴。刮大風1.上一輪的隊形保持不變，領導者介紹活動規則 2.輔導老師說“刮大風，刮大風，大風刮到（具有某一特

9、征的人）身上”，那么具有這些特征的人就必須離開自己的位子，重新尋找空位子坐下來。 3.順序已大多打亂，領導者解釋最后一次刮大風要形成分，即刮到的人要組合在一起。說“刮大風，刮大風，大風刮到一男一女的組合。目的：暖身，消除成員陌生感，打亂原來的座位。進行分組。最佳搭檔1.在輕音樂中，讓配對的男女成員自由交談五分鐘認識對方。 2.音樂停止時，全體成員圍圈坐下，輪流讓每一對中的男生介紹自己及與自己配對的女生給大家認識，雙方都可以進行補充。使團體中每個人都能認識。目的：彼此相識，建立互動關系。初步感受團體重要性，增強團體凝聚力盲人足球1、按照先前分組安排 2、先是男生戴蒙眼布，女生不戴。只有被蒙上眼睛

10、的隊員才可以踢球，(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。 3、男女互換身份，女生戴蒙眼布，男生指引女生。其余相同。 4、在規定的時間內，分別計分，再將男生和女生得分相加，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。 5、討論：對于“盲人”，你看不見后是什么感覺？使你想起什么？你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么？你對自己或他人有什么新發現？對于助人者，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想方設法幫助他的？這使你想起什么？互換角色前后有什么感覺？男生盲人，女生指引與女生盲人，男生指引分別有什么特點？目的：體現團隊隊員之間的配合和信任，鍛煉大家的團隊合作能力。知

11、己知彼1.在黑版上畫出男女兩個頭型。分別由參加成員在異性頭像內填上自己對異性角色特征的認識， 2.配對的另一方給予評論，表示是否同意對方的意見并說出理由。 3.指導者對大家列出的男女特質按生理、心理和社會角色行為三個方面進行統合，并對性別角色的相對性進行說明。指出性別角色觀念的刻板化，指出每一個人其實都具有男女雙重特質的成分，此外還有一些男女都有的中性特質。 4.指導者畫一個圓，將圓分成三等分，把上述男女特質分列在左右兩邊，中性特質放在中間。目的：使成員對性別角色有一個較完整的了解。認識異性角色的差別與相對性自我認識1.請每一個成員，按照指導者的方法，將自己的性格特質分別填入園的三欄中。 2.

12、最后請一些代表告訴大家，自己的男性角色特質有哪些，女性特質有哪些，中性特質有哪些，哪一種多？是否與自己的生理性別一致？你認為這些特質是怎樣來的？令你滿意的特質是什么？給你帶來哪些好處？自己不滿意的特質有哪些？給你帶來什么困擾？你認為自己欠缺什么特質？今后會如何注意改變目的：認識自己的性角色特質神奇商店 1.Leader和CO-Leader是神奇商店的老板，其它人是顧客。可向老板買任何與自己在異性交往上最想增加的特點。 2.邀請一位成員來買，其它人可以擔任他朋友，游說他換或不換。 3.M說明要買的禮物之后，Leader要求以M身上其它優點來交換，直至成交為止（即要M用最珍貴之物換最缺乏之物），或

13、至M撤回不交易為止。 4.換其它成員當買主，進行3-5位的交易。 5.大團體討論何為異性交友上最佳之特點及最不利之點如何截長補短。 目的：培養同伴之間相互合作的精神，注意學生在上一階段偏愛的特點有沒有有所發揮。綁腿跑1.以男女自由搭配小組為單位，四人一組，并排站立 2.相鄰的同學把腿綁在一起，并排向前跑。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好后繼續比賽，如果有人摔倒，在原地調整即可，無需回到起點，長度為20米。 3.“人可不可以再多一點”。學生情緒高漲，自由結合，自由地玩目的：有耐心，互相配合，齊心協力，排除困難解決困問題。體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。增加肢體接觸。坐地起身 1、要求四個人一組

14、，圍成一圈，背對背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。 在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 目的：了解自己在異性心目中的形象。 別人眼中的我根據活動表現大家各自發言 1.我在女生眼中，是一個 。 2.我在男生眼中，是一個 。 3.我對待男女生最大的差別是 請大家評判，明白自己在他人心中定位。 目的: 強化成員自我認識，促進自我察覺。配對接力賽 1.每組輪流說出一組有名的情侶或夫妻組合，例如羅密歐與茱麗葉、梁山泊與祝英臺。 2.采各組接力方式，答不出的那一組就算輸，需記點一次。目的：導入活躍氣氛，暖身游

15、戲真誠表達1.女生：尋求甜蜜果，每個女生準備一些糖果，男生排隊逐個輪流向女生討糖果。女生要有給付的原則，男生要盡量表現討得女生的歡心而得到糖果，以討到糖果的數量論排名。 2.男生：愛情告白誦，每人上場朗誦一段對愛情的憧憬、愿望等詞語，或者想對心儀對象的表白等。目的：幫助男生女生學會表達自己的感情，通過前期的學習對愛情有更深的體會約會6分鐘1、給每一位到場同學發一張寫好數字的小卡片，現場登記每位參與者所對應的號碼，大體上保證女生發雙號，男生發單號。 2、將參與者帶至指定地點，按抽簽位置坐好 3、說明不能追問對方真實姓名和聯系方式（包括手機和郵箱等）。舉止文明，不使用下流、不文明或騷擾性語言。時間一到6分