你職業倦怠嗎——教師職業倦怠檢測量表_第1頁
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文檔簡介

1、你職業倦怠嗎教師職業倦怠檢測量表:請您認真閱讀下列問題，根據自己的情況填寫下列數字。I|1 代表從未如此 2 代表很少如此 3 代表說不清楚i；4 代表有時如此 5 代表總是如此1. 對工作感覺到有挫折感（4）2. 覺得自己不被理解（1）3. 我的工作讓我身心疲憊（2 ）4. 我覺得我過度努力工作（1）5. 面對工作時，有力不從心的感覺（3）6. 工作時感到心灰意冷（3）7. 覺得自己推行工作的方式不恰當（2）8. 想暫時休息一陣子或另調其他職務（2）9. 認為自己只要努力就能得到好的結果（5）10. 我能肯定這份工作的價值（5 ）11. 認為這是一份相當有意義的工作（3）12. 我可以從工作

2、中獲得心理的滿足（5）13. 我有自己的工作目標和理想（5）14. 我在工作時精力充沛（3）15. 我樂于學習工作上的新知（3）16. 我能冷靜地處理情緒上的問題（1）17. 從事這份工作后，我覺得對人變得更冷淡了（1）18. 對某些同事發生的事情我并不關心（2 ）19. 同事將他們的遭遇的問題歸咎于我（2）20. 我擔心這份工作會使我逐漸失去耐性（3）21. 面對眾人時，我壓力很大（3）22. 常盼望有假期，可以不上班（4）O計分方法：這個測試包括了職業倦怠的三個方面：情緒衰竭（1-8 ）、低個人成就（ 9-16 ）、人格解體（ 17-22 ）。其中,9-16 題為反向題，需要反向計分，即選

3、 5 時計 1 分，選 4 時計 2 分，選 3 時計3 分，選 2 時計 4 分，選 1 時計 5 分。其余題目正常計分。將所有題目得分相加除以 22 得到平均分，即代表自己職業倦怠問題的嚴重程度。 1 分 代表沒有職業倦怠， 5 分代表職業倦怠問題很嚴重。得分越高表明職業倦怠的程度越重。說明：前八題，按 a、 b、c、d、e 五檔分值依次為 1、2、 3、 4、5，分數總和除以 8 是最后得 分。中間八題，按 a、b、c、d、e 五檔分值依次為5、4、3、2、1 分數總和除以 8 是最后得分。后六題，按 a、 b、 c、 d、 e 五檔分值依次為 1、 2、 3、 4、 5，分數總和除以 6

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