1、 編著 電子制造 周 蓓 武漢鐵路職業技術學院 一是個體要素。個體間不同的素質、個性特征、波折閱歷貯藏對同樣的壓力感受是不同的。 二是外部環境要素。環境分為宏觀環境和微觀環境。某高校機械專業畢業生王剛，當看到興辦計算機軟件設計公司效益不某高校機械專業畢業生王剛，當看到興辦計算機軟件設計公司效益不錯，決議本人創業。他向他人借了錯，決議本人創業。他向他人借了5萬元錢，添置了計算機設備等，萬元錢，添置了計算機設備等，聘請了計算機專業人才，但是由于他本人不懂技術，在計算機軟件設聘請了計算機專業人才，但是由于他本人不懂技術，在計算機軟件設計方面缺乏創新認識，也缺乏市場開辟認識，結果公司非但沒有產生計方面

2、缺乏創新認識，也缺乏市場開辟認識，結果公司非但沒有產生經濟效益，反而把本錢賠進去了。他感到極度沮喪，心思壓力很大。經濟效益，反而把本錢賠進去了。他感到極度沮喪，心思壓力很大。 心思調適是緩解就業心思妨礙的有效途徑和方法。其方法有： 一是自他反思法 二是自他慰藉法 三是自他暗示法 四是自他鼓勵法 五是適度宣泄法 一天，他忽然看到美國耐克公司設在中國的加工廠招聘貿易人員的啟事?？墒遣怀鏊希瑢Ψ降囊笕允潜究埔陨蠈W歷，而且有任務閱歷者優先。閱歷了那么多打擊，他有些打退堂鼓了?？墒?，他絕不甘心就這么被隨便打敗。不久，耐克公司通知他：“公司原那么上只招收本科生，但看過他的資料后決議破例讓他到公司接受調

3、查。 第一輪面試由中方一位人事科長主持，兩天后他有幸被通知參與復試。復試的主考官都是一些韓國次長 ，他們的交流是用英語進展的，在此過程中，他一直面帶自信的笑容再次勝出。后面的三天他做了充足的預備，包括對專業知識的梳理、對公司銷售情況的了解以及對面試問題的預測等。第三輪面試的主考官是韓國總經理，他所提的問題相當專業，多虧他經過了充分預備。最后，他憑仗過硬的專業知識，流利的英語以及自信的態度，終于得以順利經過。午飯后，人事主管宣布共有三人被留用。他排在了第一位！ 他沒有本科學歷，但他進了“原那么上只招本科生的美國耐克公司，看起來似乎有一點傳奇。但是，在人生的轉角處，正是他的執著和努力，成就了本人的

4、夢想。 首先，必需有扎實的專業知識功底。 其次，要培育本人的綜合素質，歷練心態。 再次，無論什么企業選人，都以德為先，注重對人品的考驗。 心思壓力是由個體在生活順應過程中的一種身心緊張形狀，源自于環境要求與本身應對才干不平衡而產生。 1、學習壓力、學習壓力 2、生活壓力、生活壓力 3、交往壓力、交往壓力 4、情感壓力、情感壓力 5、個體內部壓力、個體內部壓力 6、就業壓力、就業壓力 體認生活的意義 確定一個對自我有鼓勵性的適宜目的 合理安排生活義務 適當運用心思防御機制 制造歡樂氣氛，體驗客觀幸福感 培育“壓彈素質 掌握一些預防和緩解生理壓力的方法 請每位同窗想一想： 目前本人面臨的最大壓力是什么？ 為什么這個壓力會出現？ 我曾經做了哪些努力？ 假設有效，是什么緣由？ 假設無效，問題在哪里？ 想好