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文檔簡介

1、辦公室保健、頸椎、腰椎病預防講座善待您的頸和腰善待您的頸和腰有這樣一個故事有這樣一個故事！ 全國7%-10%的人患有頸椎病。近1.5億人患此病。 全國長期伏案者頸椎病發病率是非伏案著的4-6倍 。中國電腦骨骼病的顯赫數據中國電腦骨骼病的顯赫數據 全國每1000個頸椎病患者就有一人完全癱瘓；中國電腦骨骼病的顯赫數據中國電腦骨骼病的顯赫數據 80%的成年人有腰腿痛病史，發病率僅次于感冒，患腰椎疾病的人群有2億。中國電腦骨骼病的顯赫數據中國電腦骨骼病的顯赫數據 中國電腦骨骼病的顯赫數據中國電腦骨骼病的顯赫數據 電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 員工在使用電腦時忽略正確姿勢電腦骨骼病形成主因電腦骨

2、骼病形成主因 電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 頸椎病的十大信號頸椎病的十大信號 頭暈、頭痛或者偏頭痛；持續耳鳴或聽力下降；心律不齊，類似心絞痛的癥狀；低血壓和高血壓；內臟神經功能紊亂；頸椎病的十大信號頸椎病的十大信號 失眠多夢，記憶力下降；總是將頭歪向一側，反復落枕；反復發作的頸腰背痛；長期打呼嚕；頭痛、上肢發麻、手指發麻、上肢無力。頸椎病的十大頸椎病的十大鮮為人知的嚴重后果鮮為人知的嚴重后果頸椎病分型頸椎病分型 給頸椎開個小處方給頸椎開個小處方 頸椎養生之道頸椎養生之道龜息法龜息法頸椎護理方法頸椎護理方法自拳枕法自拳枕法頸椎治療之法頸椎治療之法熱燙法熱燙法頸椎運動之法頸椎運動之法第三節第三節關注我們的腰關注我們的腰 腰椎疾病在我身邊有多少？腰椎疾病在我身邊有多少？ 據目前的統計資料表明，腰椎間盤突出癥的發病率達 15.2 ，全國約有2億腰椎間盤患者。 長期腰痛五大危害長期腰痛五大危害 1. 間歇性跛行2. 疼痛 3. 癱瘓 4. 脊柱畸形 5. 性功能減退 給腰椎開個小處方給腰椎開個小處方 護腰法寶（一）護腰法寶（一）腰部前弓法抱膝法 護腰法寶（二）護腰法寶（二）蛙泳雙人倒背法聰明人投資健康聰明人投資健康

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