1、第一,挑選合適的筆墨紙氈書法入門工具：毛筆、硯臺、墨水（一得閣牌）、印章、印泥（用水印泥，不要用油印泥）、毛氈、鎮紙、字帖、宣紙。（一般練字基本上都是如此）（一）毛筆：【毛筆種類】硬毫筆： 筆性剛健如：狼毫、山馬、牛耳毫、鼠須、山兔、鹿毛筆。軟毫筆：筆性柔軟。如：羊毫筆。兼毫筆：用硬毫、軟毫集在一起，剛柔并濟。筆性介于硬軟毫之間。如：長流、如意， 適合初學的人使用。筆用中號筆大小合適, 一枝好的毛筆要具備尖、齊、圓、健四種品德。尖筆毫聚合時，筆鋒要能收尖。齊將筆頭沾水捏扁，筆端的毛整齊無不齊現象。圓筆肚周圍，筆毫飽滿圓潤，呈圓錐狀，不扁不瘦。健筆毛有彈性，筆毛鋪開后易于收攏，筆力要健。初學者買

2、狼毫或兼毫。狼毫筆以東北產的鼠尾為最，稱" 北狼毫 " 、" 關東遼尾 "。狼毫比羊毫筆力勁挺，宜書宜畫，但不如羊毫筆耐用，價格也比羊毫貴。常見的品種有蘭竹、寫意、山水、花卉、葉筋、衣紋、紅豆、小精工、鹿狼毫書畫（狼毫中加入鹿毫制成）、豹狼毫（狼毫中加入豹毛制成的）、特制長峰狼毫，超品長峰狼毫等。發筆： 用清水浸泡筆毫，把筆的膠質泡發。不要浸泡太久，以免筆管裂開掭筆： 在硯臺邊上捻轉筆鋒，使筆鋒順攏洗筆： 寫完字后，用清水把筆上的余墨洗去。把筆放在毛邊紙上吸去水分。把筆吊在筆架上晾干。（二）墨：.墨可分為松煙墨及油煙墨。松煙墨：是燃燒松枝取其煙，經過漂、

3、篩，除去雜質，配以牛皮膠和香料加工制成。油煙墨：用桐油、麻油等植物油所燃燒之煙，加皮膠、香料而制成，黑色黑而亮。好墨的特點：質細：指墨沒有雜質，結構緊密。膠輕：墨中配入之膠質適中。色黑：墨色黑中透亮，有神采。聲清：研磨或敲擊時，聲音清脆而不粗濁。研墨：倒水要適量，不要太多。拿墨時，食指要放在墨的頂端，拇指和中指夾在墨條的兩側。按墨要重，磨墨要慢。（三）紙：1. 木漿紙：宣紙、棉質。2. 竹漿紙：毛邊紙、元書紙。3. 宣紙：拉力較強、潔白、堅韌、耐久等特點。初學者用紙選用毛邊紙 (黃色有“米”字格的 ,看起來像手紙 ,中間還夾雜草 ),毛邊紙論“刀”賣 ,一刀大概有 80100張,便宜又多 ,很

4、適合初學者練習宣紙要選用熟宣，理由有兩點：價格便宜，吸墨性強，書寫時墨汁不會洇開，初學者容易把握。初學者書寫時可用粗糙的那一面，摩擦力比較大，好運筆。（四）硯：又稱硯臺、硯池，硯的質地要細膩，才能發揮墨的效用。一般石質為主。1. 三大名硯：端硯、歙硯、洮硯。平時可采用臺灣西螺所產的螺溪硯。2. 使用及保養：避免硯臺表面磨損。書寫完畢，將硯臺上的殘墨與墨渣清洗干凈。加上蓋子，以防止污染。安硯：把硯臺放在桌子的右上角。練習書法的一般步驟：浸潤毛筆。用紙巾將毛筆上的水吸干。（不要用力拽毛筆的毛）。將墨水倒入硯臺里。鋪毛氈用毛筆蘸墨并將毛筆在硯臺邊上舔 干。將宣紙鋪在毛氈上。（注意要放平）將鎮紙壓在宣

5、紙上。（壓一邊即可）打開字帖，翻到你所要寫的那一頁握筆。在宣紙上著筆第二 , 寫字的姿勢和執筆鋪好筆墨紙氈之后 ,在毛紙的 “米”字格中畫圈和花。所謂“圈” 就是從米字中心點出發 ,像“波板糖紋路”一樣一圈圈往外繞 ,畫出的圈盡量保持“筆畫均勻、筆畫間均勻、圈數多” ;所謂“花” ,是順著“米”字格的八個支線依次畫花瓣 ,但記住是按“ 8”字型筆畫順序 (若是不太懂就自己捉摸下或問下身邊會的朋友 )。這兩種是基礎的基礎 ,練習筆桿。寫字的姿勢和執筆寫字姿勢一、書寫姿勢：姿勢與寫字關系密切，對人身體有直接影響。寫字有坐姿和站姿兩類。頭部端正，微向前傾。胸不靠桌，兩肩齊平。左手按紙，腰部上挺。兩腳

6、平放，與肩同寬1. 坐姿： 頭正、身直、臂開( 成 < > 形)、足安。坐姿的要求：頭正，就是頭部端正，稍微向前，頭不低俯在紙前，也不向左右偏側，有利于把字寫端正；身直，即身子要坐得正直， 身子和頭部不能歪，更不要低， 兩肩齊平， 背要直， 腰部挺起，身子不要靠近身邊，以免妨礙呼吸， 兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸 ；臂開，即兩臂自然撐開，右手執筆，左手按紙，成均衡姿勢；足安，即兩腳自然放平，不要交叉或蜷腿、踮腳尖2. 站姿： 頭俯、身躬、臂懸、足開 (站得穩 )。立姿要求：頭俯向桌子，與紙面保持身躬、臂懸、足開。頭俯，即頭向正前方向俯向桌子，與紙面保持一心多距離，這樣能視線正

7、，視角合適，照顧全局，下筆準確；身躬，即身子略向前彎，腰部不宜挺得很直； 臂懸，即執得寸進尺的右手要全部懸空，胳膊肘和手腕均要離案，以利于掌握行氣和章法，左手應按在左面紙上，比右手稍高的地方；足開，即兩足自然分開，距離與肩寬相當，左腳向前半步，右腳稍后。二. 執筆要領執筆：拇指與食指夾住筆桿，其它三個指頭輔助運筆，指實拇指橫撐，關節外凸。指實掌虛，五指齊力。執不宜緊，又不宜松。腕平掌，筆桿正直。執筆高低，因字而異。字大執高，字小執低。執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；食指指尖距筆尖約一寸。拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每

8、寫一筆，就得挪動一下右手。同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律， 字形也就談不到舒展大方。筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的，并且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜“虎口”處。握筆要輕松，運筆才自如；握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。據在中學講課所見，一個有五十人的班級里，就有四十五人拿筆不正或筆尖向內斜，大學里也是這樣，正是這個緣故，這些同學寫出的字，鉤不象鉤，捺不象捺，筆畫全是平拖堆砌。執筆筆法毛筆執筆法，其實無定法，但要“指實掌虛”，就

9、是指尖用力控制筆管，掌心空虛，靈活運動筆有長短鋒，由個人的習慣選用。歷來比較普遍運用的是“五字執筆法”。五字執筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執筆穩健，使筆能上下左右靈活運動。五指執筆法要領：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。指實，就是手指執筆要有力量，要實實在在地執住筆管，外側四指相互靠攏，骨節向外，密實而不松散。內側拇指中部骨節尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執筆既堅實有力，又有助于運筆。執筆要松緊適度。太緊，運轉不靈；太松，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發，墨無旁溢，力聚管心，執筆 穩定。”掌虛，就是執筆時

10、掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心， 好像手心里握著一個雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩實而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否則手指和腕部就會僵直、緊張，不利于運筆。掌豎，就是執筆時手掌要盡量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如；否則，就會導致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。腕平，是指手腕與桌面要平行。康有為說：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為寫字時是通過腕部將力量傳送到筆鋒，為了便于運腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關聯的。管直則鋒正，這與運腕、掌豎有密切關系，掌豎、腕平、管 直、鋒正，加之懸肘用筆，既

11、靈活又有力。因為運筆的關鍵在于腕力。管直，執筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。需要說明的是；教材上執筆方法的圖，筆管略微傾斜。因為在用毛筆寫字的時候，筆管不是始終保持正直的，要隨著起筆、行筆、收筆的過程不斷變換方向。寫字好壞，在姿勢和執筆上有絕對關系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便“線條”畫得再直，你也要鋸歪的。這和寫好字的道理是一樣的三. 運筆方法指主執筆，腕主運筆。手腕懸空，又須平覆。全用手腕，來回運轉。第三,明確要寫什么字體、哪家字體, 然 后 購 買 字、初學書法，應先重規矩和法

12、度，方能步入正確軌道。練字的三部曲，先練楷；再練行；三練草。歷代書家一致主張，只有練好楷書，基礎牢了，再寫行、草就容易 了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。因為楷書方整規范，可作楷模，是各種字體的基礎，各種印刷字體及美術字，也都是從楷書轉化而成的；楷書的筆畫，富有變化，它要有更深的用筆的功力。楷書功夫不深，行、草筆力則不足。練好了楷書，再練其它字體，都較易于掌握。楷書八法（橫、豎、撇、捺、點、鉤、挑、折） 齊備，最為嚴格，以此繩之，可算嚴師嚴教，定能精進。楷書筆勢穩健，如慢動作，一招一式，皆完整到位，規范有致。其點畫和結構，非常精細，最能訓練基本功夫，最能培養不浮不躁的心境。是

13、得法、入門的正道。近人潘天壽說得好：“開始學書法，必須求法則，要正規，要從正楷開始、初學書法，應遵次序，先靜后動，方能提高效益。楷如立，氣象穩靜。行如行，草如跑，氣象飛動。學過楷書，再學行書和草書，正是先靜后動，符合操作程序， 更加方便轉換。所以宋朝蘇東坡很有哲理地說：“書法備于正書，溢而為行草。未能正書，而能行草，猶未嘗莊語，而輒放言，無足道也。”唐人張敬玄甚至義正詞嚴地說： “初學書，先學真書，此不失節也。若不先學真書，便學縱體，為宗主后，卻學真體， 難成矣！楷書是打基礎磨練心智之用,練好了楷書 ,其他都是他的變體或比他易學,但需說明的是要想將楷書寫的登峰又不是件容易的事。我初學所用是柳公

14、權的柳體字,因為上面有詳細的筆畫順序和構造,以及每個字在“米”字格中的位置,很容易模仿。但不知現在 是否還有的買 ,你去找找看有沒有類似的字帖先學楷書需要多久呢答：只要你選好字帖，每天堅持寫兩頁，持之以恒，兩個月就可以收效。至于練寫的方法，仍是先描摹，后臨摹，然后對照找差距。對難寫的字，要分別記下來，專門突破。當你練有成效的時候，你就自然產生了興趣：越寫越愛寫，越看越高興！這就是你成功的開始。方法/ 步驟古今書法家為我們創造了許多書法藝術珍品，也為我們積累了豐富的書法學習經 驗，其中摹帖與臨帖時兩種最基本的方法。前人練字，大多是這樣的：先選擇一種碑帖作范本，仔細琢磨它每一字的筆畫與結構的特點，

15、反復摹，熟練地掌握它的寫法，以達到“得心應手”的境界；在此一家一體的基礎上，再博覽廣習，兼收眾長，加以發 展，創造出具有自己獨特風格的新體。“沒有規矩，不成方圓”。初學寫字，應從摹寫開始，也就是將較薄而透明的紙張覆于字帖上進行練習，此法適用于初學者，也可用于對新帖的練習，這樣宜于掌握字形的位置。這好比剛學走路時找一個牽引的人，當然也包括“描紅”、雙鉤填廓、仿影等。當摹寫熟練后，繼而“臨帖”，循序漸進，千萬不能隨心所欲，任意亂涂。在臨帖或摹帖時，人們常常借助一定的格子來進行，稱之為格臨。格臨常用的格子有米字格、田字格和井字格（也叫九宮格）。采用格臨的方法， 比較容易找準漢字的各部分在格子中的位置

16、，使我們容易看出各部分的大小。選自己喜歡的字貼，再選自己喜歡字貼中所喜歡的字，喜歡誰的字，就選一個人的字貼，特別是初學者，不要一會練這個人的一會練那個人的。先要選好你所理想的字帖，又要考慮是否近似你所寫的字形，選好了，先看上幾遍，分析其中字形要點和結構的規律。這叫 “意在字先”，揣磨字中的用筆方法，用手指或筆描寫多遍，至到熟練。用透明白紙先描摹，后臨摹，熟記每個字中的關鍵部位。然后不看字貼在紙上寫多遍，直至這個字寫的滿意。每天多選幾個字，來回練習臨摹時，不能貪多貪快，每天堅持一、二小時，反復地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。背、核、用：除了臨摹外，還

17、要會背、核、用。背，就是不看帖，背著帖寫，做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；核，就是將背寫的字與帖上的字進行核對。看有否差錯，要善于發現自己的不足，從而改正缺點；用，就是實踐，把學了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學的東西。重復 1、2 步，熟能生巧，積少成多。不日之后，你也能寫出像樣的字了.在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫“丶”時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然后后再寫“連貫”，進行組合。一般的規律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行布局。知識點有二十五個基本筆畫和三十六個結體方法。要想寫好每個字，其重點應當掌握哪些答：第

18、一要掌握筆力，這里指的是該用力的筆畫就要用力；不該用力的就要輕筆過渡。例如寫國、紅、真、鋼等字，輕重分得清，看起來就會給人以美感。一般來說，寫“丶、一、丨、丶（捺）”等筆畫著筆應用力，其它稍輕些。但一個字中的個個筆畫不能都用力。比如，寫“人、大、天”等字的撇畫應當輕，捺畫應當 重。相反，撇畫寫成重，捺畫寫成輕也可以，總之不能平均用力。基本筆畫（1） ）點 (側)：寫“點”重如石，形斷而意連。漢字的“點”畫寫時要加重， 如石墜地。什么樣的部位需要什么樣的點，要做到“意在筆先”。如“宀”上頭的點按鐘紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。藏鋒落筆、轉筆向上、向右行筆、向下回鋒、收筆則緊而活

19、、有致。（2） ）橫 (勒)：寫“橫”要稍斜。一字有兩“橫”上“橫”要仰勢，下“橫” 寫俯勢。逆鋒向左頓筆、提筆中鋒向右行、頓筆回鋒、收筆則韌而動、有力。（ 3 ）豎 ( 努) ：“豎”畫粗而壯，寫直不要歪。逆鋒向上、轉筆向下行、頓筆回筆向上急起、收則不滯而利落。（4） ）撇 (掠)：“撇”之發筆利， 逆鋒轉右下行、撇出則承接有情。（5） ）短撇 (啄)：逆鋒向上、轉右下、行筆、撇出則穩準而顧下一筆。（6） ）挑 (策)：露鋒頓筆、行筆向上、挑出則揚鞭有指。（ 7 ） 捺 (磔)： “捺”之發筆揚。逆鋒向上、右下行頓筆、輕提、捺出則如切肉圓拖。（8 ）“折”的發筆緩，“鉤”之發筆沖橫豎有原則寫

20、法這是當代書法家鄧散木說的，鄧老講得有道理。寫“橫”要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7 度上下。不要低于5 度。不要高于 7 度。這是因為人的兩眼視覺并不平衡，如果把“橫”畫寫成平直，那么，由于兩眼的錯覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。漢字的“豎”畫比較重要，在一字當中起著棟梁作用。虞世南在筆隨論釋行（引王羲之語）說：“為豎必弩，貴戰而雄。”故寫豎畫要剛勁有力。如中、牛、千、山等字。初練稍慢，循序漸進。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點。筆法的基本內容筆法主要就是指怎樣創造理想線條(點畫)的用筆方法1） ） 提按。 筆按下去寫，筆劃就

21、粗，提起來就細。就像人走路的兩只腳不停地交替一樣，筆在寫字時的過程中也在不停地提按。唯其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程2） ） 入筆有“露鋒”法 ，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形3） ） “藏鋒法” ，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華4） ） 4 ）收筆有“露鋒” （把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鉤）， 有 “藏鋒” （將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。有人說，基本筆畫

22、好練，間架結構難寫，是這樣嗎答：說起來好象很難，實際上只要你方法找準，路子對頭，是很容易的。比如，你首先練好了基本筆畫之后，就有基礎功底了。所說方法找準，路子對 頭，指的是在結構上分清是獨體字，還是合體字。如果是獨體字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字全是獨體字，這就要掌握它的重心：橫畫稍長，豎畫稍短，而豎畫必須居中而下（楷書）。如果是合體字，則要分清是左右結構；還是上下結構；是左中右結構，還是上中下結構，是半包結構，還是全包結構。弄清這六個區別，再按字的定義和組織規律去掌握。這樣，就可寫出一個完美而秀麗的字形來。例如：“好”“媽”屬于左右結構；“幸”“素”屬于上下結構； “

23、常”“掌”屬于上中下結構；“匠”“醫”屬于半包結構；區別這些不同的結構定 義，就好辦了。比如：幸、素二字的上下兩豎，注意居中對齊；常掌二字是個長形體 勢，不要寫太長，稍加緊縮；好媽二字是個左右結構，左邊稍小，右邊稍大些，只要掌握好疏密得當，參差有序，不就好看了嗎相反，不分字形，疏密不當，一寬一窄，線條輕重.。寫字在快慢上有關系嗎答：關系很大。寫字在行筆快慢上有極大關系，字形的優美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現出來。呼應的連貫筆勢也是在快速運筆中體現。慢筆寫出的字是沒有神韻的。大家知道，一些快速行筆的人寫出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的氣勢！這就是他們運用了“一氣呵成”的良好效果。

24、要想快速行筆，達到滿意的效 果，除了要對字形本身結構具有素養之外，更重要的是執筆要正，并盡量往上些。書寫每個字要按照字的基本定義去構思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾。“筆勁洞達美而韻，書貴瘦硬方有神”。這就是寫字在快慢上應當體現的一面。要注意“識、簡、連、美”四個方面，這是原副省長，遼寧書法家協會名譽會長朱川同志提倡的，這四個字，對今后硬筆書法規范化具有重要指導意義。 “識”指的是寫出的字要準確，清晰易辨。既然文字是代表無聲語言的符號，表達一個人的心意和行動，那么，這個符號寫出來就得叫人認識。如果寫得七扭八歪，誰也不認識，日子久了，連自己也不認識了，這種字還有什么用處呢“簡”指的是按

25、國家規定的簡化字去寫。要知道，漢字由繁向簡發展、不斷輾轉演變已不是現在的事。從秦始皇統一文字并做了規范以后，小篆變隸書，草書變楷書， 漢末的草書又變成楷書的草體。字體的不斷簡化是漢字發展的規律。今天，我們正在建設物資文明和精神文明，人們對漢字書寫效率要求更高。因此簡寫漢字的提法就十分必要了。但提倡寫簡化漢字，不是亂來的。“連”指的是用連寫的筆勢寫出的字，簡單地說,就是快寫的連筆字。不論行書或草書，都必須有規范性的約束，不是無規律地亂來。重復地說，寫出的字，必須叫人看 得懂，領會其意，不給別人為難才行。“美”是指一個字寫出后的最高要求。書法美的表現形式是以線條造型美，而不是以象形美。線條本身的美

26、，來源于造型。毛筆字表現在“筋、骨、血、肉、神、氣、韻、味”（朱川語）上，鋼筆亦如此。做到以上幾步 ,毛筆書法應該算是入門了 ,等楷書練差不多 ,就可練習隸書、篆書、行書、草書等一系列字體。最后是對“書法”的理解 ,在這一點上小生還沒悟透 ,您也可以查看一些書法家們的書法講解視頻和相關資料。書法入門與書法技藝的飛升很多人學習書法，以為只要把字寫得端莊娟秀，模仿古人的字體形似就算入門了。事實上，練習傳統的字貼，選擇臨摹顏體、柳體、趙體、歐體、宮體等字貼，只是為了掌握字形筆畫的特征，習練者通過反復的臨摹，可以達到形似，掌握書法筆畫的藝術風格。這屬于書法藝術的皮毛，臨摹字貼，是為了使自己對書法藝術有個大致地感觸。至于要想達到書法入門的境地，并非是臨摹就可以達到的，臨摹只是給練習者打好書法藝書的基礎，要想達到形神具似，這就靠臨摹者通過反復習練后對字形筆劃結構的藝術處理做到胸有成竹。對于書法藝書的分段，大致可以分為三個階段，一曰入門，二曰登堂，三曰入室。一般上說來，書法入門很多人都能夠做到，而對登堂與入室很多人就不甚了了。有的人練了一輩子書法，寫起楷書、行楷也有模有樣，但創作一副書法，