1、    體育舞蹈對高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴的干預(yù)研究    楊愛華 李荔摘  要：本文運用實驗法從體育運動參與視角來探討手機(jī)依賴癥的干預(yù)，以體育舞蹈為主要干預(yù)內(nèi)容，以社交溝通為主線對80名高職院校有智能手機(jī)依賴的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈運動干預(yù)，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過體育舞蹈練習(xí)，高職院校大學(xué)生智能手機(jī)的依賴測評得分下降明顯，表明體育舞蹈對高職院校學(xué)生智能手機(jī)的干預(yù)是有效的，對其依賴程度的改善有促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞：體育舞蹈  高職院校學(xué)生  智能手機(jī)依賴  干預(yù)：g645         

2、                         ：a                        ：2095-2813（2019）05（a）-0133-022017中國移動消費者調(diào)研發(fā)布結(jié)果表明：每天查看手機(jī)次數(shù)超過50次的人定義為“重度用戶”，低于50次的用戶則被定義為“輕度用戶”。報告指出：年輕人更易患“手機(jī)依賴癥”的主要原因在于他們身處“智能手機(jī)搞

3、定一切的時代”，作為移動技術(shù)原住民，更愿意使用手機(jī)進(jìn)行娛樂、消費、交流等活動，為年輕人患手機(jī)依賴癥制造了機(jī)會。1  研究對象與方法1.1 研究對象在2018年3月6日至10日，通過現(xiàn)場向婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校大學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷（sas-c）300份，得出手機(jī)依賴者為142人，本研究研究對象為婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院智能手機(jī)依賴學(xué)生142名中隨機(jī)抽取的80名學(xué)生。1.2 研究方法實驗法：進(jìn)行15周的體育舞蹈運動干預(yù)。2  體育運動干預(yù)研究設(shè)計2.1 研究工具中國智能手機(jī)成癮量表（sas-c）。2.2 控制變量本實驗的組織者、實驗環(huán)境、實驗時間保持不變。實驗對象來自四個自然班，每個班的

4、教學(xué)內(nèi)容、運動強(qiáng)度、負(fù)荷和干預(yù)時長相同，教學(xué)進(jìn)度、高度統(tǒng)一。在干預(yù)過程中，實驗者只接受體育舞蹈課程的干預(yù)，同時要求受試不要參加其他培訓(xùn)或干預(yù)，排除干擾因素。2.3 信度檢驗本研究運用重測法進(jìn)行信度檢驗。相隔20d重測，重測系數(shù)為r=0.8321。3  高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴體育運動干預(yù)方案干預(yù)過程根據(jù)干預(yù)目標(biāo)的不同分為三個階段，運動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度，干預(yù)期間學(xué)生平均心率控制在（220-年齡）×（60%70%）之間;每周2節(jié)，（節(jié)假日除外）;每次運動持續(xù)時間為60min，持續(xù)15周30次課。具體方案如表1所示。4  研究結(jié)果與分析4.1 干預(yù)前后智能手機(jī)依賴情況通過

5、15周的體育舞蹈干預(yù)，對學(xué)生智能手機(jī)使用生活干擾、積極期待、戒斷癥狀、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系、過度使用、耐受性6個維度進(jìn)行測評和相關(guān)心理素質(zhì)檢測。發(fā)現(xiàn)體育舞蹈教學(xué)后相關(guān)測評中提高最為突出的是行為控制能力、情緒自控能力、人際關(guān)系、自信心和生活態(tài)度，分別為68.4%、63.6%、60.5%、63.6%、46.4%。干預(yù)前后智能手機(jī)成癮對比如表2所示。4.2 體育舞蹈干預(yù)對高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴的影響（1）體育舞蹈干預(yù)對高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴整體的影響。通過15周的體育舞蹈短期干預(yù)的評價效果可見，學(xué)生每天使用智能手機(jī)的時長顯著縮短，智能手機(jī)成癮得分顯著降低，成癮人數(shù)也顯著減少。表明，以集體課程教學(xué)為主的短期干

6、預(yù)對高職院校學(xué)生智能手機(jī)成癮的認(rèn)知、情緒和行為具有顯著改善作用。體育舞蹈能很好地將一般體育運動項目的基本體能的鍛煉寓于娛樂性極強(qiáng)的活動之中，它包含不同風(fēng)格的音樂和舞種，豐富多樣的基本手位、步法，單人、雙人、集體等不同舞蹈形式對高職院校學(xué)生有一定的吸引力，使高職院校學(xué)生更樂于接受。其娛樂性、競賽性能夠有效地激發(fā)高職院校學(xué)生的行為動機(jī)，練習(xí)過程中學(xué)生一般心情愉悅，輕松快樂，易于在教師的引導(dǎo)下參與到集體的活動之中，輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境可以有效激發(fā)他們溝通交流的動機(jī)和興趣。體育舞蹈的舞姿和動作給學(xué)生提供了豐富的感知覺刺激，比如悠揚綿長的倫巴音樂情境合一，讓人陶醉;動感的恰恰音樂，活潑輕快，韻律感強(qiáng)烈，振

7、奮人心，這使學(xué)生的自我表現(xiàn)力和審美能力得到提高;與舞伴之間的眼神和肢體交流，可以很好地提高默契程度，增強(qiáng)與同學(xué)之間的溝通交流;團(tuán)體展示能夠提高學(xué)生的大局觀念和團(tuán)隊合作意識。體育舞蹈在一定程度上提升了學(xué)生的自信心和自身氣質(zhì)。（2）體育舞蹈干預(yù)對高職院校學(xué)生不同程度智能手機(jī)依賴者存在差異性的影響效果。體育舞蹈對于輕度智能手機(jī)依賴癥學(xué)生影響效果較為明顯，通過體育舞蹈干預(yù)能夠讓學(xué)生身體活動可轉(zhuǎn)移和宣泄郁悶、緊張、焦慮等不良的情緒，提高自我管控力和行動力，加強(qiáng)溝通交往能力和增強(qiáng)人際交往。所以對于輕度智能手機(jī)依賴的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈干預(yù)是解決智能手機(jī)成癮的最好治療方法。中度智能手機(jī)依賴癥學(xué)生在心理上處于穩(wěn)定

8、的壓抑狀態(tài)，對智能手機(jī)具有一定的依賴性和耐受性，通過對中度智能手機(jī)依賴學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對此類學(xué)生有一定的效果，但是沒有顯著性意義。體育舞蹈干預(yù)重度智能手機(jī)依賴癥學(xué)生影響效果不明顯。重度智能手機(jī)依賴癥學(xué)生表現(xiàn)出嚴(yán)重的害羞感、心理焦慮感等，這些指標(biāo)水平已顯著高于正常使用智能手機(jī)學(xué)生。重度智能手機(jī)依賴癥學(xué)生已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的社會交往，形成了嚴(yán)重的心理障礙，通過體育舞蹈干預(yù)也不能很好進(jìn)行治療，需要采用一些輔助療法，才能有較好的效果。5  結(jié)語智能手機(jī)依賴不僅對高職院校學(xué)生身心健康發(fā)展造成危害，還會對他們的人際交往、學(xué)習(xí)和生活有一定的負(fù)面影響。體育舞蹈教學(xué)對高職院校學(xué)生的心理素

9、質(zhì)的提高起到一定的積極作用。由于教學(xué)中注重學(xué)生的心理素質(zhì)力的培養(yǎng)，使大學(xué)生的人際交往、自信心、行為和情緒自我控制能力上有了較大的提高。體育舞蹈干預(yù)后婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院智能手機(jī)依賴學(xué)生的依賴程度有不同程度的下降，表明體育舞蹈能積極應(yīng)對高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴癥。體育舞蹈作為體育運動干預(yù)高職院校學(xué)生智能手機(jī)依賴現(xiàn)象的一種手段具有可行性，值得推廣。參考文獻(xiàn)1 潘紅玲，李艷翎，譚慧.體育運動對孤獨癥兒童溝通行為影響的個案研究j.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2018，52（1）：95-100.2 張倩萍，林麗鳳.降低大專生智能型手機(jī)依賴性的成效探討j.海峽預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2017，23（4）：74-76.3 閆兆秀.淺析大學(xué)生對手機(jī)的依賴性j.佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2016（8）：439.4 王心亮.手機(jī)依賴性的具體表現(xiàn)與解除依賴對策分析基于對大學(xué)生群體的調(diào)查j.亞太教育，2016（2）：219.5 陳錦生.高職院學(xué)生手機(jī)依賴性對策研究j.亞太教育，2015（13）：223.6 曾姝，張丹.大學(xué)生手機(jī)依賴性問題分