1、學習資料鄉(xiāng)村少年宮活動計劃（2017 2018學年度第2學期）小組名稱：乒 乓球輔導教師：高平華、雞街鎮(zhèn)中心小學、鄉(xiāng)村少年宮二O 一七年九月乒乓球活動計劃（20172018 學年度）一、指導思想： 本學期通過少年宮乒乓球課讓學生了解乒乓球及攻防技術動作， 激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新 穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良 品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方 面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、基本情況：本學期的乒乓球活動小組的成員為三至六年級的學生， 人數(shù) 50 人。由于我校乒乓球還處于發(fā)展階段，學生的基本功

2、不扎實，理論知 識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，對此項運動興 趣強烈。綜上所述，球隊訓練重點是全面身體素質(zhì)及比賽經(jīng)驗。 另外， 還要加強專項技術的訓練， 通過乒乓活動獲得技能， 激發(fā)學生學習興 趣、發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展，組織和吸引更多的學生 參加體育活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質(zhì)。學 習和掌握各項運動所需的基本活動技能， 逐步培養(yǎng)學生完成各種練習 的正確姿勢。學習和掌握各種運動技能，比賽規(guī)則。在訓練過程中努 力培養(yǎng)學生守紀律、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠 全面發(fā)展。三、活動目標：1、培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質(zhì)。2、初步學

3、習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能 夠在訓練當中靈活運用。4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學 生的身體素質(zhì)。四、活動內(nèi)容：1、推擋訓練2、發(fā)球練習3、正、反手攻球訓練4、正、反下旋球練習5、發(fā)球搶攻6、接發(fā)球搶攻 首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容；其次，進一步加強正、反手 攻球的訓練， 讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法， 并結合到訓練與 實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學 打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質(zhì)，增進學生們 的心理健康。輔助訓練（體能訓練）五、活

4、動措施：1、對于小學生來說， 興趣是他們的第一需求， 本活動通過情景設置， 游戲，競賽等形式來吸引學生主動地參與到學習活動中，主動探索、發(fā)現(xiàn)和解決問題。2、突出“以人為本”的教學理念，培養(yǎng)學生終身體育的意識。3、關注學生心理需求和情感體驗， 給學生提供自我設計、自我展示、 自我體驗及相互合作的學習氛圍，使不同的學生都能體驗到成功的快 樂。4、經(jīng)常同學生一起共同鍛煉。六、活動時間：每周四下午第3節(jié)課。七、活動地點：乒乓球場活 動 計 戈（20132014 學年度）周次教學內(nèi)容1體育課教學管理規(guī)定選課2復習正手攻球技術31、反手攻球基本要領及徒手揮拍2、反手發(fā)平擊球41、反手攻球基本要領2、一人發(fā)球，一人練習擊球5反手攻球，對攻練習6往返跑71、仰臥起坐（女）2、屈臂懸垂（男）8反手定點攻球練習9正手攻球，反手攻球10學習基本步法：單步、滑步、交叉步111、學習正手兩點攻球技術基本要領2、一人推球，一人練習12正手對攻練習，兩點練習131、