1、 戀愛是一所學校，教我們重新做人！莫里哀一、愛情的心理學理論二、戀愛對大學生成長發展的意義三、大學生常見的戀愛心理問題四、大學生戀愛能力的培養本講內容一、愛情的心理學理論（一）愛情是什么（二）愛情的實質（三）戀愛發展階段及心理過程（四）大學生戀愛的特點（一）愛情是什么 所謂愛情愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產物。是人類特有的一種高尚的精神生活。（二）愛情的實質斯騰柏格的斯騰柏格的“愛情三因素論愛情三因素論”人類的愛情由三種成分組成：動機成分動機成

2、分：動機有內發的性驅力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動機為主的兩性關系是親密的。情緒成分：情緒成分：由刺激引起的身心激動狀態，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關系是熱情的。 認知成分：認知成分：對情緒和動機是一種控制因素，是愛情中的理智層面 。以認知為主的兩性關系是承諾的。愛情的實質 愛情三角愛情三角愛愛親親密密承承 諾諾熱熱情情愛情的幾個關系人際關系發展圖： A B C D E 互不相識互不相識 開始注意開始注意 表面接觸表面接觸 建立友誼建立友誼 親密關系親密關系愛情的發展歷程：好感喜歡愛情好感和喜歡多停留在友誼的階段愛情到了親密關系的層次。愛情與性 愛情以性生理發育為基礎

3、，愛情渴望有身體的親密接觸。 但是有愛不一定有性，有性不一定代表就是愛。（三）戀愛發展階段及心理過程1. 戀愛發展階段： 對異性的敏感期 對異性的向往期 戀愛擇偶期 2. 大學生步入戀愛的心理過程好感 指人際交往中產生的一種彼此欣賞的情 感體驗。男女之間的好感，并非是性 愛，但是愛情產生的必要前提。 愛慕 男女之間在好感的基礎上，經過對對方 的愛好、志趣、性格、為人等各方面的 更多了解，產生的更深刻的情感體驗， 以致這種內在感情萌發希望與其結合的 強烈情感傾向。相愛男女之間只有相互愛慕，愛情才能建立。 二、 戀愛對大學生成長發展的意義（一）學習建立親密關系（二）培養發展愛情關系（三）獲得自我認

4、識與成長（一）學習建立親密關系戀愛是發生在兩個人之間，一個人與另一個人建立起的一種親密關系學習建立發展親密關系學習如何去愛另一個人學習如何和一個人長期相處，學會包容、體貼、關心、尊重，接納失望、痛苦、不滿等學習保持恰當的關系距離，不會因為怕失去愛過度的依賴，或過于的疏遠，享受安全感、親密感學習體會在關系中滿足自身及相互的心理需要（二）培養發展愛情關系 戀愛使人有許多情感體驗。被愛是一種幸福，愛別人也是一種幸福。愛情的鞏固與發展需要不斷的培養。（三）獲得自我認識與成長戀愛，可以更好地認識自己。戀人對自己的看法是了解自我的重要途徑。戀愛的美好情感使人樂于承擔責任。愛升華人的個性，開發人的潛能，促進

5、人的新生。三、 大學生常見的戀愛心理問題（一）大學生戀愛的心理特點（二）大學生戀愛中常見的心理效應（三）大學生戀愛中常見的心理困擾（四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機（一）大學生戀愛的心理特點 自主性強 注重情感 注重形式 不穩定性（二）大學生戀愛的心理效應光暈心理： “情人眼里出西施”。又稱為光環效應或成見效應，指人際交往中形成的一種夸大的社會印象逆反心理：因客觀與個人主觀需要不相符，而產生強烈的抵觸情緒，并引發一種負向要求和行為的心理活動傾向。在心理學中此類現象稱為“羅密歐與朱麗葉效應”自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接綱造（三）大學生戀愛常見心理困擾1、寂寞與愛情弗洛姆：“人的孤獨

6、和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。生產性地愛一個人就是指關切他，對他的生命負有責任感，而且對他全部人性的力量的成長和發展負有責任感。”一些大學生由于對大學生活不適應，陷入孤獨寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛寂寞期的戀愛”。 2、好感與愛情將男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情異性之間的好感是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素好感常表現為人們一時出現的情緒感受；而愛情則是長時間的相互了解形成的。3.虛榮與愛情虛榮:一些人以追求名譽、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。戀愛:是兩

7、顆心的相互吸引。4. 友誼與愛情友誼和愛情的異同支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體 化體系不同：友誼的系統是開放的，愛情的系統是關閉 的基礎不同：友誼的基礎是信賴，愛情則糾纏著不安和 期待心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺 感”。（四）大學生戀愛中的心理挫折與情感危機1. 單相思的苦惱 單相思，指異性關系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報的單方面的“愛情”2. 戀愛中的感情糾葛 感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發的，欲愛不能、欲罷不忍的強烈內心矛盾與感情沖突。3. 失 戀失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情失

8、戀是一種痛苦的情感體驗，容易使人處于強烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態之中，甚至失去生活的信心或勇氣失戀是戀愛中常有的心理現象，正確對待失戀可使人成長四、大學生戀愛能力的培養（一）愛的能力的含義（二）愛的能力的組成（一）愛的能力的含義1. 什么是愛的能力？弗洛姆：“愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯合的能力；愛使人克服了孤獨和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。”愛的能力是指和他人建立親密關系的能力，具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。戀愛的過程是培養愛

9、的能力的過程。2. 愛的儲存愛的能力首先看內心儲存了多少愛可以給予，如果一個人內心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎父母給予孩子的愛，使孩子也會切身感到自己是一個可愛的人。當一個人愛他人之前，首先要學會的是愛自己自愛。米爾的儲愛槽 父 母 孩子你自己的儲愛槽里有多少愛呢？3. 自 愛弗洛姆：“關心、尊重、責任、認識，它不是為某個人所愛之意義上的一種情感，而是為所愛的人的成長和幸福的一種積極主動的奮斗，它根植于自身的愛的能力”艾克哈特 ：“如果你愛自己，你就會象愛自己那樣愛其他的每個人。只要你對其他人的愛不及對自己的愛，你就不會真正地愛你自己，但是如果你同樣地愛所有的人，包括愛你自己，你就會愛他們象愛一個人，這個人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個愛自己，同樣也愛其他所有人的偉大而正義的人。”（二）愛的能力組成1. 表達愛的能力表達愛需要勇氣，需要信心。2. 接受愛的能力 當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現。3. 拒絕愛的能力對他人尊重態度明確，表達清行動與語言要一致4. 鑒別愛的能力能較好的分清好感、喜歡和愛情。5. 解決愛的沖突能力愛需要包容、理解、體諒。會用建設性的方式去解決沖突。6. 面對失戀的心理承受力正確認識失戀：失戀只是一種選擇的結果在失戀中學習失戀給人再戀愛的機會 7. 保持愛情長久的能力要保持愛情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒