1、仙巖沈岙小學“跆拳道特色教學”實施方案一、概述仙巖沈岙小學，一直堅持大力抓學生素質教育，在幾年的學校體育教學工作中取得了巨大的進步，為了進一步推進學校教育和體育工作健康發展，我校將著力打造跆拳道特色學校，以激發學生學習跆拳道運動的興趣，提高學生身體素質，希望通過三年的時間跆拳道普及率能達到80%，在學校內外選拔優秀的跆拳道運動員，打造一支具有一定運動水平的跆拳道運動隊。  通過跆拳道課程教學，我們希望能初步形成一個階梯式的教學模式，選拔其中有興趣愛好、并有良好身體素質的同學組成跆拳道興趣小組，再選拔出色的同學參加跆拳道運動隊，形成一個普及與提高相結合的良好體系。 

2、二、“跆拳道特色教學”規劃和目標培養目標：使大部分學生在學習中了解跆拳道運動，享受運動的快樂，在運動中提高身體素質、學會一定的技能、培養良好的體育興趣。 近期規劃：本學年著重于在全校推廣跆拳道運動，在學校形成良好的學習跆拳道的氛圍，利用每天的跆拳道課程進行普及教育，利用每周的興趣課進行提優。 遠期規劃：在跆拳道特色教學的基礎上成立運動隊打造成最高水平的跆拳道運動隊。在省市競賽中獲獎。 三、“跆拳道特色教學”課程設置1、跆拳道大課間教學：利用每天的跆拳道課程時間對全校三到六年級學生進行跆拳道禮儀、品式的普及教育； 2、跆拳道興趣活動：利用興趣活動時間對部分

3、有興趣的同學進行提高教學；3、跆拳道特色班：進行有針對性的提高教學，組建一支能夠進行表演的隊伍； 4、跆拳道運動隊：通過選拔、訓練，參加各級各類少年兒童跆拳道比賽。四、“跆拳道特色教學”具體實施與方法1、制定了跆拳道教學實施原則。（1）教育性原則：充分挖掘跆拳道的文化內涵，通過跆拳道校本課程教學，使學生學會做人做事的方法，戰勝自我的方法，成功的方法，教學中始終貫穿中華民族的愛國主義教育。（2）健身性原則：堅持“健康第一”的指導思想，運用跆拳道運動來增強體質，構建技能、認知、情感、行為等領域，促進學生身體、心理和社會適應能力的整體健康水平。（3）興趣性原則：依據學生身心發展的特征，從學

4、生的興趣和能力出發，以學生為主體激發學生學習興趣，培養學生積極、主動的學習精神。例如在教學中運用游戲的方式進行基本身法、動作及身體素質練習。（4）發展性原則：要培養學生終身體育意識，教學中讓學生了解基本知識和技能，并具有自我評價的能力，為學生今后的終身發展打下良好的基礎。2、確立教學內容及目標。跆拳道不僅是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術和健身方法，技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。所以，我們將跆拳道校本課程訓練內容設定為身體素質訓練和技術訓練兩方面，其中身體素質訓練中包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏素質；技術訓練中包括拳法、步法、腿法、攻防實戰、特技表演、防

5、身自衛術等。我們首先根據中國跆拳道協會制定的基本規范，選擇跆拳道專業書籍，從中研究和學習跆道拳知識、動作技能和身體素質的不同階段的要求和特點，針對技術動作的難易程度和素質要求，結合學生的生理和心理特點，制定了相應的教學目標。我們根據各年級學生的實際承受能力，暫定了以品勢太極一到四章以及攻防動作為學習范圍，并制定了如下四個年級的教學目標。階段教學內容教學目標三年級跆拳道知識禮儀，品勢太極一章，基本技術動作，專項素質了解基本的跆拳知識和禮儀，掌握基本的拳法步法動作，發展專項的柔韌力量等素質，培養學習興趣及良好的尊重他人的品質。四年級跆拳道知識禮儀，品勢太極一章，基本技術動作，專項素質了解基本的跆拳

6、知識和禮儀，掌握基本的拳法步法動作，發展專項的柔韌力量等素質，培養學習興趣及良好的尊重他人的品質。五年級跆拳道知識禮儀，品勢太極一章，腳靶練習，專項素質掌握太極一章動作，體驗動作，初步具有對自我動作評估能力，發展相關專項素質，培養良好素養，健全人格素質，培養愛國主義精神。六年級跆拳道知識禮儀，品勢太極一章，腳靶練習，實戰練習、專項素質掌握太極一章動作，體驗動作，初步具有對自我動作評估能力，發展相關專項素質，培養良好素養，健全人格素質，培養愛國主義精神。3、制定相關教學計劃及時數。我校在對跆拳道校本課程的開發上，不僅僅局限于課堂教學中的運用，而且將其開發運用到課間活動和學風文化建設上。作為校本課

7、程，跆拳道教學納入了學校課程安排，每個水平段確定為36課時，上、下學期各18課時。4、設定教學評價方案。評價領域評 價 標 準評價等級權重系數甲乙丙丁運動參與具有積極參與學習和活動的態度、行為，對跆拳道運動表現出良好的興趣。    15%運動技能能學習和運用跆拳道的動作技能，能較好的掌握學習的技術動作。    40%身體健康形成良好的身體姿勢，體能、柔韌性、靈敏性、協調性、力量等素質有一定的發展。    20%心理健康能有效的自我調動情緒，說出運

8、動中的情緒，形成克服困難的意志品質。    15%社會適應有良好的禮儀行為，能友好和他人相處，具有良好的合作精神和體育道德。    10%（甲都能達到；乙經常達到；丙有時做到；丁很少做到）5、教學方法及步驟跆拳道的技術動作中每一個動作都是獨立的，具有獨立的動作規范、攻防特點和規律，因此我們在教學過程中，根據動作的規格特點、運動形式、進攻用法及組合規律，逐步而全面地掌握每一個技術動作，運用了如下教學方法和步驟，以使教學目標順利達成。（1）教學方法：在教學實踐中，我們主要采用了語言講解法、直觀法、練習法，更多的以學生為

9、主體，運用提問、學生自主學習、評價學習等方法來激發學生興趣，使學生成為學習的主人。第一：語言講解法講解動作名稱，解釋動作名稱時，我們武術動作相似但名稱不同的術語進行比較，加深學生對動作名稱的理解，以便熟記并能拓展知識面，培養興趣。講解動作的練習方法，講解動作的起始點、路線、發力、力點等。講解動作用法，簡單介紹動作的攻防作用，激發興趣，活躍課堂氣氛。講解動作的要領和要點，使學生易接受。講解動作的節奏，學生學習動作不易連貫、協調，在教學中強調學生注意輕重、快慢之分。講解動作易犯的錯誤。第二：直觀法包括示范教學和視頻教學。 通過教師的分解、連貫、快慢動作的示范和觀看視頻教學片中的動作演示，

10、使學生具有感性認知。第三：練習法包括個人練習、分組練習和集體練習。 （2）教學步驟：建立感性認識。利用示范、圖片、視頻使學生首先對所學動作有一個感性認識，讓學生大腦中有一個基本印象，并知道動作名稱。學習分解動作。在學生已有印象的基礎上，模仿并學習每個動作的分解動作，了解動作規格和要求，通過教師的分解教學，掌握動作的每一個環節。學習完整動作。在已經掌握了分解動作后，學習用正常節奏、速度連貫完成動作，使學生能按要求完成，動作順暢、合理。鞏固運用。經過反復練習，使學生將掌握的動作逐步鞏固。對練習動作進行明確的要求，抓住主要環節，及時糾正錯誤，最終達到學習掌握，靈活運用動作的目的。五、“跆拳

11、道特色教學”預計效果首先，學生樂于參與跆拳道運動。跆拳道運動是一個從國外引入的運動項目，在小學課堂教學中是一個嶄新的面孔，符合小學生對新鮮事物好奇心的心理，作為一個新興時尚運動，家長的支持率也應該較高，這也相應刺激了學生學習的熱情。學生在學習和了解后，能夠樂于參與跆拳道學習。學生樂于跆拳道運動，是因為跆拳道運動在學生學習中具有時尚性和對抗挑戰性這樣的特點：在跆拳道學習中大量的練習都采用了踢靶、對抗等目標性練習。這種目標性練習，讓學生的練習目標更明確，自我評價更直接，要求學生完成動作質量也更高，在練習中增強了學生對目標的判斷和反應，隨著目標的移動，學生的練習也需在不斷的變化中來完成，這種練習方式

12、具有游戲特性，而且動作要求更高、更嚴，使學生在練習時容易產生挑戰性。在一個動作的完成中，學生需要集柔韌、力量、靈敏等綜合素質的共同運用，對學生的鍛煉價值也極高。其次，學生良好道德品質的自我培養。跆拳道運動雖然是以雙方格斗形式進行，但都以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習時或比賽前都一定要向對方敬禮，即貫徹跆拳道運動“以禮始，以禮終”的宗旨。在教學中，我們注重始終把“禮”作為訓練內容，讓學生理解和遵守禮的內涵，使學生養成發自內心的禮貌習慣，以養成崇敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風。除此之外，我們還將在其它教學活動中也滲透了跆拳

13、道“禮節禮儀”思想，使學生不斷加強自身道德品質的培養。學生的行為習慣有了較大的改變，懂文明、講禮貌，同學之間互相友愛，對學生的良好道德品質的培養有明顯效果。第三，建立良好的校園文化。跆拳道運動豐富了學校體育文化活動，作為一門新興、時尚的運動引入到我校校園，除了納入課堂教學外，我們還有效地拓展了它的育人功能。跆拳道不僅僅是一種體育運動，更重要的蘊藏著一種精神企求和信念，教會人如何做人。跆拳道就在身邊，在平凡的小事中，跆拳道精神的宗旨是“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”，學習者從開始就養成謙遜、寬容、禮讓的品質和尊師重道、講理守信、見義勇為的情操，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。

14、所以在全校積極開發跆拳道的文化及精神內涵，形成了良好的校風校貌及特有的校園文化氛圍。第四，豐富了課間活動。跆拳道簡單、易掌握的動作以及套路等特點，能夠使其更便于安排在課間活動中，以跆拳道為特色，人人參與，與廣播操相映成輝，大膽嘗試將其安排在課間活動中。從而擴展了跆拳道運動的育人空間，形成特色校園體育文化。第五，成立了跆拳道興趣班。學生的要求是不同層面的，許多家長也已充分認識到了教育要多元化，支持和鼓勵孩子參與一些新興、時尚的體育運動。為了滿足這部分家長和學生的需求，成立跆拳道興趣班，進行有針對性的提高教學，組建一支能夠進行表演的隊伍。第六，成立跆拳道運動隊，在興趣班的基礎上，再挑選身體素質、技術技能優秀的學生，參加各級各類少年兒童跆拳道比賽第七，建立了課程檔案。安排老師負