1、-籃球課教案課的內容及任務：1）內容：簡介籃球運動概況及鍛煉價值；學習直線運球；學習原地雙手胸前傳接球（含反彈傳 球）；介紹體育舞蹈的基礎知識及鍛煉價值；學習華爾茲基本步,前進并步方步。2）仕務：J解監以廷切友展概況及鍛爍tm；事”至直線運坪，及問運坪的基本墳小；事”至雙于胸前傳接球技術要領；了解體育舞蹈的發展、:分類，學習并掌握華爾茲的基本步并進行兩人練習。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分（一）教學常規15min2min（一）組織隊形1 .體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動13m

2、inXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1.環繞籃球場慢跑3圈1.兩路縱隊進行。要求：動作放松，2.徒手操（1）伸展運動2X 8速度適中。2.成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規范，充分（2）擴胸運動2X 8伸展，教師鏡向領做。（3）體側運動2X 8XXXXXXXXXXXX（4）體轉運動2X 8XXXXXXXXXXXX3.關節與韌帶的伸展拉二.基本部分（一）簡介籃球運動的概況及鍛煉價值70minA3.隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充 分活動相關部位。（一）組織與教法1.籃球運動的起源與發展。（1）關鍵詞：1891年、

3、美國、詹姆 士奈史密斯10min組織隊形如卜圖：XXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXX(2)規則和技術同步發展、技術促進戰 術、運動周期訓練。2 .籃球運動的特點與價值。(1)嚴格而專門的規則、 較強的集體性。(2)技術與戰術的復雜性與對抗性。(3)提高神經中樞的靈活性、促進力量、 速度、耐力、靈敏的發展。3 .現代籃球運動的特點與發展趨勢。4 .我國籃球運動的發展概況。(二)學習運球技術直線運球動作要領：a上體稍前傾，目平視。b五 指張開，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落于同側腳前外約 20厘米處。d手 腳協調配合，運球一次，跑兩到三步。直線快速推進時五指張開，推球正后上 方寸

4、體側前，根據跑動速度調整球的落 點與用力大小。重點：手部動作與腳步動作協調配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M(三)學習原地雙手胸前傳接球(含反彈傳球)動作要領：身體成基本姿勢站立，兩手 手指自然分開，拇指相對成八字形，用 指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自 然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時， 后腳蹬地，重心前移的同時，前臂迅速 向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。 用拇指，食指，中指的力量將球傳出。15min20min教法：1 . 口頭講述。2 .鼓勵學生提出自己感興趣的問題， 大家討論，共同探討。組織隊形：兩列縱隊站于端線處教法：1.師講解運球技術要求。2 .學生根據要領模仿練習。3

5、.教師結合模仿練習情況指出 常見錯誤并進行糾正。4 .學生積極提問，解決個人技 術問題。練習：分組后每組一球沿圖中所示路 線依次進行直線運球。組織、教法：同上練習：1 .兩人一組，相距 3-4米，進行傳 球。-2 .三人一組，相距 56米，互相傳 球，中間一人做搶斷球。3 .五人一組，傳接兩球。(如圖) C易犯錯誤：持球時兩手距離過近、兩 肘過于外展、手腕沒有外翻、撥球手 指錯誤、力量傳遞不協調。教學內容與要求時間組次數組織教法（四）介紹體育舞蹈的基礎知識及鍛煉價值（1）體育舞蹈分類（2）禮儀（3）舞程線（簡稱l ,o ,d）（4）華爾茲的風格典雅大方， 動作流暢，5min組織隊形：1/、 工

6、一一一一教法：口頭講述結合動作展示恥我1王施，舞“星去上zt 用 少，母/'節二步。20min組織隊形：（五）學習華爾茲基本步，前進并步方步， 講解開式與閉式舞姿。匕二一午9XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1 .教師講解華爾茲的基本舞步要領以 及需注意的事項。2 .學生原地模仿動作練習3 .教師根據模仿的情況糾正錯誤。- r- ji4 3|。弋1 &4.鼓勵積極提問，進行重點講解。二結束（一）總結本次課任務完成情況，收拾 器材，布置課后練習。（二）放松練習5min5 .縱刁叼元九曰小件云）動作基不熱練之后加音樂伴奏。練習：1 .個體練習，前進三個節拍，后退

7、三個節拍，如此往復三個來回。2 .熟練動作后，可以任意前進后退干個 來回。3 .學生兩兩組合，手拉手進行基本步的練習。課后小結：3武漢理工大學體育課教案第2周第2次課場地：西院籃球場器 材：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬 課的內容及任務：1）內容：復習直線運球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學習原地單手肩上傳球、行進間變向運球；復習華爾茲的前進、后退并步、方步。學習華爾茲前進交叉步、后退交叉步。2）任務：改進運球與原地雙手胸前傳球技術，掌握單手肩上傳球技術要領；掌握行進間變向運球技術；熟練掌握華爾茲的基本步，學習并掌握交叉步動作。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分（一）教學常規1

8、.體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1 .圍繞籃球場慢跑2.徒手操（1）伸展運動（2）擴胸運動（3）體側運動二.基本部分（一）籃球滑步移動技術的學習1 .側滑步2 .前滑步3 .后滑步15min2min13min70min5 min3圈2X82X82X8（一）組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1 .兩路縱隊進行。要求：動作放松， 速度適中。2 .成體操隊形站立。要求：與口令配 合，動作規范，充分伸展，教師鏡面領 做。XX

9、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA組織隊形：同上教法：1.教師講解技術要領。2.帶領學生進行動作的模仿。 練習：沿球場邊線依次做各種滑步。a廠、要求：移動時注意保持身體重心的高度 與平衡，注意腳掌著地時的部位。#組次數時間10min教學內容與要求（二）復習直線運球、原地雙手胸前傳 接球。要求：領會關鍵動作環節，運球要快速 穩定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速 有力，與胸齊高。組織教法教師重復運球與傳球的技術要領組織 學生練習：1 .兩人一球相距 5米進行傳球練習。2 .三人一組傳2球，要求在動作正 確的基礎上快、準、高度合適。然后過度到五人一組傳3球。3 .以排為單位沿場地邊線依次進

10、行直 線運球、變向運球510min（二）學習原地單手肩上傳球雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平 信開立。傳球時左腳向傳球方向邁出半 步，同時將球引到右肩上方，肘關節外 展，上臂與地面近似平行，手腕后仰， 右手托求，左肩對準傳球方向，重心落 在右腳上，右腳蹬地，轉體，前臂迅速 向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指 撥球將球傳出，球出手后重心前移，右 腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、 距離遠）組織隊形：同上教法：1 .教師講解技術要領并示范2 .學生徒手模仿3 .兩位同學出隊進行示范，教師根據 情況對不正確的動作糾正，使學生對正確的動作加深印象。4 .練習：（1）兩人或三人一球相距 3米 傳球

11、。（2）四人一組傳2球。（3）四人 一組一球，一人搶球，其他三人進行雙 手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球， 依次輪流。5次/人15min（三）學習行進間變向運球動作要領：右手運球向左側變向時，右 手拍球的右側上方，使球從右側反彈向 左側，同時右腳向左側前方跨步，側右 肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方 繼續運球向前。左手運球向右側變向時, 則與右手動作相反。組織隊形：同上教法：同上練習（如上圖）：每人一球，沿球場邊 線行進間變向換手運球。教學內容與要求時間組次數組織教法（四）復習華爾茲的前進步、后退步、方 步。10min組織隊形如圖nAAj教法：1 .教師境向、背面小花2 .以三步升-單元進有

12、3 .然后再繼續第二、三4 .二個單元串連跟音毋 ,吊十次。然習。:個單元的學習。珠習。（五）學習華爾茲前進、后退交叉步20min組織：兩排體操隊形教法：1 .教師先講解動作要領并進行鏡面、 背面以及側面動作示范。2 .學生在沒有舞伴的情況下跟隨教師 單獨進行動作的模仿練習3 .教師在發現有問題時及時提醒并糾 正。4 .在單獨動作熟練時跟隨音樂練習。5 .教師找一名學生一起示范閉式舞步 的交叉步動作學習。6 .學生兩人一組在教師的指揮下集體 進行閉式舞步的交叉步練習。7 .學生聽音樂自行練習。8 .將前進并步、后退并步、方步以及 交叉步連起來配音樂進行練習。三結束5min（三）總結本次課任務完

13、成情況，收拾器材，布置課后練習。（四）放松練習 課后小結：武漢理工大學體育課教案第3周第3次課場地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1）內容：復習行進間變向運球、單手肩上傳球；學習原地單手肩上投籃；學習行進間雙手胸前傳接球；復習華爾茲的各種基本步；學習華爾茲左右旋轉、90度轉、180度轉。2）任務：改進行進間變向運球技術；掌握雙手胸前傳、 接球技術；掌握單手肩上投籃技術要領；熟練掌握華爾茲兩人間腳步的配合與轉動的角度方向；學習并掌握左右旋轉的步法動作。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分（一）教學常規1 .體委整隊，報告人數，向老師報 告出缺席人數。2

14、.師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。身體各部位的伸展練習（二）準備活動1 .環繞籃球場慢跑2 .徒手操（1）伸展運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動3 .關節與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）籃球基本移動練習1 .后退跑2 .跳步急停3 .跨步急停4 .攻擊步15min3min12min70min10min3圈2X 82X 82X 82X 8（一）組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1 .兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適 中。2 .成體操隊形站立。要求：與口令配合，動 作規

15、范，充分伸展，教師鏡面領做。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA3 .隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特 點，充分活動相關部位。組織隊形：兩排體操隊形教法：1.教師講解技術要領。2.帶領學生進行動作的模仿。練習：沿球場邊線依次做各種移動。&一一八、刀要求：移動時注意保持身體重心的高度與平 衡，注意腳掌著地時的部位。7教學內容與要求（二）復習行進間變向運球與單手肩上 傳接球要求：傳球要求在動作正確的基礎上快、 準、高度合適；運球要求提高速度，控 制球的高度，眼睛盡量平視前方，進一 步提高控制球的能力。時間10min組次數組織教法組織教法:1 .重復講解運球與傳球的技術要領

16、以及 易犯的錯誤。2 .學生練習，重點強調易犯的錯誤。3 .練習中針對個體進行錯誤糾正。練習如下：1 .兩人一球相距5米進行傳球練習。2 .以排為單位沿場地邊線依次進行直線 運球、變向運球。（三）學習原地單手肩上投籃動作要領：右手指自然分開，手心空出, 用指根以上的部位持球，左手扶球的左 側，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與 地面接近垂直，兩腳前后或左右開立， 兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時候, 目視瞄準點，下肢登地發力，向前上抬 肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥 球，通過指端將球投出，同時身體隨投 籃動作向上伸展，腳跟微提起。要求：全身用力連貫、協調，球出手弧 度要高。易犯錯誤：肘關節沒有

17、充分上抬，手腕 過分后屈，球出手時手腕沒有下壓，撥 球手指錯誤，全身用力步協調。20min組織隊形：兩排隊形沿三分線外弧站。教法：1.教師講解技術要領并進行鏡面、 側面示范。2 .學生徒手模仿3 .兩位同學出隊進行示范， 教師 根據情況對不正確的動作糾正，使學生 對正確的動作加深印象。練習：1 .兩人或三人一球相距 3米做投籃的模 仿動作。2 .分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍 板接球至排尾投籃。（四）學習行進間雙手胸前傳接球 側身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準 備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴 保持平行。要求：跑動積極，傳球高度、力度適當。（四）復習華爾茲已學內容要求：上體正直，收腹、提臀

18、，控制腿 的屈伸，身體重心隨腿移。節奏要均勻, 重拍先降，整個節奏為降升升。在熟練 的情況下注意動作的規范性，加強練習 的靈活性。3次/組組織教法同上。練習：1.兩人一組一球，沿球場的右側 運球至籃下，然后從左側運回。10min組織隊形如下:1 .教師重點講解易犯的錯誤。2 .跟隨音樂兩兩組合練習。9教學內容與要求時間（五）學習華爾茲左右旋轉（含 90度、180度轉）動作要領：第一步：男伴左腳前進，反身動作，女伴 右腳后退第二步男伴右腳橫步稍前，女伴左腳橫步稍后第三步男伴左腳向右腳并步， 女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳向前，女伴左腳后退第二步男伴左腳橫步右轉 90度，女伴右腳橫步右轉第三步男

19、伴右腳向左腳并步， 女伴左腳向右腳并步第一步男伴左腳后退， 反身動作，女伴右 腳前進第二步，男伴右腳橫步稍后，女伴左腳橫 步稍前第三步男伴左腳向右腳并步， 女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳后退， 反身動作，女伴左 腳前進第二步，男伴左腳橫步左傳 90度，女伴右腳橫步左傳90度第三步，男伴右腳向左腳并步， 女伴左腳 向右腳并步。二結束（五）總結本次課任務完成情況，收拾 器材，布置課后練習。（六）放松練習20min5min課后小結：組次數組織教法組織隊形：兩排體操隊形站立教法：1 .教師先講解動作要領并進行鏡面、 背面以及側面動作示范2 .學生在沒有舞伴的情況下跟隨教師 單獨進行動作的模仿練習3

20、.教師在發現有問題時及時提醒并糾 正。4 .在單獨動作熟練時跟隨音樂練習。5 .教師找一名學L起示范閉式舞步 的左右旋轉動作學習。6 .學生兩人一組在教師的指揮下集體 進行閉式舞步的左右旋轉練習。7 .學生聽音樂自行練習。8 .將前進并步、后退并步、方步、交 叉步連起來配音樂進行練習。旋轉時，身體動作要配合腳步動作， 在腳步轉的同時，整個身體都要跟上 去。能控制住腿的屈伸，重心隨腿移。武漢理工大學體育課教案第4周第4次課場 地：西院籃球場器 材：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1）內容：復習運球、原地單手肩上投籃、 手肩上投籃；復習華爾茲的前進、后退并步、二 路A線第一部分。2）任

21、務：改進原地單手肩上投籃技術；*行進間雙手胸前傳球；學習運球急停和接傳球急停單 萬步、左旋轉、右旋轉、前進、后退交叉步；學習套詈握運球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術要領；繼續加強華爾茲基本步的流暢運用。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分（一）教學常規1 .體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1 .環繞籃球場慢跑2 .徒手操（1）伸展運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動3 .關節與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復習原地單手肩上投籃要求：學生正確理解動作要領，建立正確完整 的技

22、術概念，強化手型和手法。15min3min12min70min10min3圈2X 82X 82X 82X 8（一）組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAOw. ;口二擊 超支Aiz.出局港攵小.心心、生、 閂 J117 r1 pj（二）組織與教技1 .兩路縱隊進行 速度適中。2 .成體操隊形站一 合，動作規范，無 領做。X X X X X >X X X X X >3.隊形如上。要 專項特點，充分注組織隊形：兩列糾 教法：1.老師著重強調一0要求：動作放松，立。要求：與口令配 ;分伸展，教師鏡面（X X X X X X（X X X X X XA求：結合籃球運動的

23、:動相關部位。1隊面向籃板站立。單手肩上投籃的技術要領及易犯錯 誤。2.實際投籃練習（如圖）O OO 11教學內容與要求時間組次數組織教法（二）復習運球、行進間雙手胸前傳球（三）學習運球急停和接傳球急停1.運球急停在行進間運球時，突然降低身體重心按拍 球的前上方，做急停動作，原地運球，眼睛 看前方，上體前傾，屈膝，前腳尖內扣.運球 急起時，后腳迅速登地，同時上體前壓， 按拍球的后上方，突然向前加速跑動運 球。（特點是動作突然，啟動快，線路多 變，攻擊力強，易擺脫防守）10min25min組織：兩列體操隊形站一邊端線練習：先進行直線運球，然后變向運球； 最后雙手行進間胸前傳接球。組織：同上教法：

24、1 .教師講解動作要領笄示范若干次2 .先進行原地跨步和跳起急停的動作 練習。3 .行進間原地跨步和跳起急停的動作 練習。練習（如卜圖）：1 .隊員沿球場端、邊線做運球急停急起。先無球模仿再后球練習2.接傳球急停跳起投籃在快速移動中接球，用跨步或跳步急停， 兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起， 同時雙手舉球于頭上，當身體跳至最高 點時，前臂向前上方，手腕前屈，食指， 中指撥球將球撥出。（特點是速度快、動 作突然、難防守、攻擊力強）1 O2 O 管3 .兩人一球，一隊員運球做急停急起， 另一隊員防守，互相交替練習。4 .三人一組一球，其中一人傳球，另 外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿 練習。5 .

25、分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍板。幽 1J-C o° / 仁/教學內容與要求時間組次數組織教法（四）復習華爾茲已學內容要求：注意提高動作的流暢程度和與舞伴 的配合默契性。（五） 學習華爾茲套路 A線第一部分男步：閉式舞姿，面對 A線，左腳步， 前進并步（1小節），后退并步（1小節）， 180度左旋轉（2小節），前進方步（2小 節）。女步：閉式舞姿，背對 A線，右腳步，后退并步（1小節），前進并步（1小節）， 180度左旋轉（2小節），后退方步（2小 節）。要求：旋轉時重心提起，完成動作后注意 兩個人的站位要止。二結束（一）總結本次課任務完成情況，收拾器 材，布置課后練習。（二）

26、放松練習。（三）師生再見。10min15min5min組織如圖：教法：1 .教師提醒易犯錯誤。2 .學生跟隨音樂進行練習。組織：同上。教法：1、教師分段講解練習動作笄示范。2、學生自行練習。3、集體練習。4、分小組進行練習。5、組合練習。6、反復練習。課后小結：13武漢理工大學體育課教案第5周第5次課場 地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1）內容：復習原地單手肩上投籃、運球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學習持球交叉步突破 技術；復習華爾茲的前進、后退并步、方步、左旋轉、右旋轉、前進、后退交叉步；加強華爾茲套 路A線第一部分的學習。2）任務：繼續加強提高學生投籃

27、于控制球的能力；鞏固已學的華爾茲的基本動作，提高動作的 熟練性與優美性；掌握套路 A線的第一部分，增強連貫性。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分15min（一）教學常規1 .體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動2min（一）組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1 .環繞籃球場慢跑2 .徒手操13min3圈1 .兩路縱隊進行。要求：動作放松，速 度適中。2 .成體操隊形站立。要求：與口令配合，（1）伸展運動2X8動作

28、規范，充分伸展，教師鏡面領做。（2）擴胸運動2X8XXXXXXXXXXXX（3）體側運動2X8XXXXXXXXXXXX（4）體轉運動3.關節與韌帶的伸展拉二.基本部分70min2X8A3.隊形如上。要求：結合籃球運動的 專項特點，充分活動相關部位。（一）復習原地單手肩上投籃易犯錯誤：投籃時習慣于收腹和收腿。糾正方法：反復原地跳起雙手和單手摸藍 板；助跑起跳摸藍板；運球急停起跳做投 籃動作。強調/、收腹和不收腿。10min組織：每人一球原地進行動作的回顧并練習。教法：教師著重提醒易犯的錯誤以及動作要求。練習：1 .持球在三秒區外不向的地點投籃#教學內容與要求時間組次數組織教法（二）運球急停和接傳

29、球急停跳起單手 肩上投籃要求：動作連貫，投籃的準確率要有所 提高。15min*產.2 .沿球場邊、端線做運球急停練習。3 .分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍板。a1k（三）學習持球交叉步、順步突破交叉步突破：兩腳開立， 屈膝降低重心， 持球于胸副之間。突破時，左腳稍向左 側跨步，同時身體向左側虛晃做假動作， 然后左腳前腳掌內側迅速登地向右前方 跨出一大步，上體 右轉，左肩前排下壓， 右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前 跨出迅速超越防守者。順步突破；突破時，身體稍向前虛晃向 左做假動作，然后左腳內側前掌迅速蹬 地，右腳快速向右前方跨出一大步，上 體向右轉前壓探左肩，重心跟進，右手 運球，左腳

30、迅速向右前方跨步突破防守 者。要求：動作協調，嚴禁走步。（四）復習華爾茲已學內容20min10min組織：同上教法：1 .教師講解技術要領笄示范。2 .帶領學生進行無球模仿。練習：1 .學生自己持球原地做交叉步2 .學生自己持球原地做瞄籃后接交叉步 突破。3 .自己拋球后接球急停做交叉步突破。1a4.三人一組一球，一人傳球，一人防守， 一人接球急停后做交叉步突破。1 .學生自行練習。2 .集體練習。3 .分小組進行練習。4 .組合練習。5 .反復練習。教學內容與要求時間組次數組織教法（三）加強華爾茲套路 A線第一部分的 學習男步：閉式舞姿，面對 A線，左腳步， 前進并步（1小節），后退并步（1

31、小節）， 180度左旋轉（2小節），前進方步（2小 節）。女步：閉式舞姿，背對 A線，右腳步， 后退并步（1小節），前進并步（1小節）， 180度左旋轉（2小節），后退方步（2小 節）。要求：舞伴之間步伐的配合， 重心升降的 配合都應協二結束（七）總結本次課任務完成情況，收拾 器材，布置課后練習。（八）放松練習15min5min組織： MA A+A教法與練習：1 .重復講法解套路的順序。2 .進行基本步的練習：前進、后退、 旋轉、方步90度轉、180轉。3 .進行套路A線第一部分的深入學習4 .組合練習。課后小結：15武漢理工大學體育課教案第6周第6次課場 地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機

32、任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1)內容：復習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術；學習行進間 單手高手和低手投籃；復習華爾茲的前進、后退并步、方步、左旋轉、右旋轉、前進后退交叉步、 華爾茲套路A線第一部分；學習華爾茲套路 A線第二部分。2)任務：提高投籃、持球突破技術的熟練應用能力；掌握行進間投籃技術；加強華爾茲步法的 熟練性，掌握華爾茲套路 A線第二部分內容。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分(一)教學常規1 .體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布本次課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。(二)準備活動1 .環繞籃

33、球場慢跑2 .徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3 .籃球球性練習：(1)胯卜8字繞環滾球。(2)胯卜8字繞環傳接球。(3)胯卜8字繞環運球。二、基本部分(一)復習運球急停和接傳球急停單手肩 上投籃15min2min13min70min10min3圈2X82X82X82X8(一)組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿(二)組織與教法1 .兩路縱隊進行。要求：動作放松， 速度適中。2 .成體操隊形站立。要求：與口令配 合，動作規范，充分伸展，教師鏡面領 做。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA3 .組

34、織：成體操隊形。教法：教師示范講解，學生模仿練習。要求：動作準確協調。教法：教師重點講解技術的關鍵部分以及需 要注意和易犯的錯誤。練習：1. 一人運球沿球場邊線做運球急停急 起。17教學內容與要求時間組次數組織教法（二）復習持球交叉步、順步突破技術15min要求：繼續強調動作的協調與實用性， 重心下沉。CZ11二（三）學習行進間單手高手和低手投籃 行進間單手投籃：向前跑動或運球前進 時，右腳跨出一大步的同時接球，接著 左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球 于肩上，當身體接近最高點時右臂向前 伸直，手腕前驅，食、中指用力撥球， 通過指端投出。行進間單手低手投籃：腳步動作與持球 動作同行進間單手肩上

35、投籃，當身體跳20min/I 1 O2. 2人一組一球沿球*邊做運球急停 急起。（一人防守，另一人進攻） 3.三人一組一球，一人傳球，一人防守， 一人接球急停后做交叉步或順步突破。組織：兩排體操隊形沿三分線外站。教法：1 .講解動作要領笄示范2 .學生徒手模仿練習3 .學生助跑體會身體騰空的感覺，在騰 空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。練習：1 .半場行進間單手高手和低手投籃。2。行進間接傳球單手高手和低手投籃。至最高點時，左手離球，右手外旋，掌 心向上托求，并充分向求蘭的上方伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球， 通過指端將球投出。固、（四）發展彈跳力10min2組。/ ° O/0.7

36、/ N教學內容與要求時間組次數組織教法行進間10米蛙跳練習：原地縱跳10個/2組兩列縱隊，前后間隔五米，依次練習。原地蹲跳10 個/ 2組組織如圖：（五）復習華爾茲已學內容10min()()()()()()()()()()()()()()()()()()練習：組合練習教法：（六）學習華爾茲套路 A線第二部分1、教師分段講解該部分男步的練習動男步：閉勢舞姿，前進交叉步（2小節），作笄示范。180度左旋轉（1小節），后退交叉步（215min2、教師在配音樂的同時口令指揮并在小節）。前面領學生集體練習男步動作。3、教師分段講解該段女步的練習動作女步：閉勢舞姿，后退交叉步（2小節），開小丫口。180度

37、左旋轉（1小節），前進交叉步（24、教師在配音樂的同時口令指揮并在小節）。前面領學生集體練習女步動作。5、教師和一名學L起示范 A線套路注意：結束后，男伴應向對 B線，女伴第二部分的閉式舞姿動作，然后領學側背對B線。生每兩人一組進行閉式舞姿練習6、教師口令指揮，學生自行練習。要求：舞伴之間步伐的配合， 重心升降的7、學生配音樂練習，教師及時糾正錯配合都應協誤。二結束5min（九）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（十）放松練習課后小結：19武漢理工大學體育課教案第7周第7次課場 地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1）內容：復習交叉步、順步突破；行

38、進間單手高手和低手投籃技術；學習傳切戰術配合；發展 彈跳力；復習華爾茲套路 A線第一部分；深入學習華爾茲 A線第二部分。2）任務：繼續提高籃球技術與控制能力；初步建立對籃球戰術的認識，掌握傳切戰術配合的技術環節；加強身體素質的鍛煉；進一步提高華爾茲雙人配合的嫻熟性；掌握華爾茲 注意舞姿的變化要恰時到位。A線第二部分，教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分（一）教學常規1 .體育委員集合整隊，檢查出勤人數， 向老師報告出缺席人數。2 .師生相互問好。3 .宣布課的內容和任務。4 .檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1 .環繞籃球場慢跑2 .徒手操（1）伸展運動（2）擴胸運動（3）體側運動

39、（4）體轉運動要求：與口令配合，動作規范，充分伸展，教師鏡面領做。3 .關節與韌帶的伸展拉要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。二、基本部分（一）復習交叉步、順步突破。15min2min13min70min10min3圈2X82X82X82X8（一）組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXAO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1 .兩路縱隊進行。要求：動作放松, 速度適中。2 .成體操隊形站立。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA3 .隊形如上。練習：三人一組一球，一人傳球，一人防守 一人接球急停后做交叉步突破。° 廠5、L#教學

40、內容與要求時間組次數組織教法（二）復習行進間高手、低手上籃技術要求：步法是一大二小，騰起后身體向 上走，手臂伸直，提高準確率。（三）學習傳切戰術配合傳切配合是指進攻隊員將球傳給同伴 后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會傳 球進攻投籃的一種簡單配合方法。傳切配合的方法：（右圖）傳球給后，立即擺脫防守者4向籃下切入，接的回傳球投籃。要求：切入隊員要善于掌握時機，對方 防守緊時，要用假動作或改變動作方向， 迅速來擺脫防守者，從而切入籃卜。15min15min練習：1 . 3人一組1球成三角形站立，相互 做原地單手肩上急停投籃2 . 2人一組一球，一人防守，另一人面對籃圈做單手急停投籃3 .半場行進間高手

41、、低手上藍4 .行進間接傳球單手高手、低手上籃5 .行進間接傳球急停上籃。O< _ _'oo< o0 M o o< o*組織：兩排沿三分線外站教法：1 .教師講解傳切配合的要領與要求、實施時機以及在比賽中的作用。2 .選四名學生出隊進行示范。3 .結合示范深入強調要求。練習：一名學生做固定防守隊員，另一名學生 傳球給教師，然后通過假動作晃過固定 防守隊員向籃卜切入，同時側身接教師 傳球上籃。教學內容與要求時間組次數組織教法（四）發展彈跳力10米蛙跳提踵練習3組20米單腿往返跳（五）復習華爾茲基本步法與套路A線第一部分（六）繼續學習華爾茲 A線第二部分男步：閉勢舞姿，前

42、進交叉步（2小節）， 180度左旋轉（1小節），后退交叉步（2 小節）。女步：閉勢舞姿，后退交叉步（2小節）， 180度左旋轉（1小節），前進交叉步（2 小節）。注意：結束后，男伴應向對B線，女伴側背對B線。二結束（）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（十二）放松練習15min15min5min2組20次/組2組兩列縱隊依次進行練習，前后距離二 米。組織隊形如圖： *1八練習：跟隨音樂組合練習。組織隊形：同上教法：1 .教師進一步分段講解該部分男步的 練習動作笄示范。2 .教師在配音樂的同時口令指揮并在 前面領學生集體練習男步動作。3 .教師進一步分段講解該段女步的練 習動作笄示

43、范。4 .教師在配音樂的同時口令指揮并在 前面領學生集體練習女步動作。5 .教師和一名學示范 A線套路 第二部分的閉式舞姿動作，然后領學 生兩人一組進行閉式舞姿練習6 .教師口令指揮，學生自行練習。7 .學生配音樂練習，教師及時糾正錯 誤。課后小結：21第8周第8次課場 地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內容及任務：1）內容：復習傳切配合及各種投籃技術；學習側掩護配合技術；復習華爾茲套路A線第一、二部分；初步學習華爾茲套路 B線第一部分。2）任務：掌握側掩護配合技術， 繼續加強籃球戰術素養的培養；掌握華爾茲套路 B線第一部分；復習華爾茲套路 A線第一、二部分時不但步法要準

44、確嫻熟，而且方向上也要準確到位；初步掌握華 爾茲套路B線第一部分的步法。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分15min（一一）教學常規2min（一一）組織隊形1.體委整隊，報告人數，向老師報告出 缺席人數。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2.3.師生相互問好。宣布本次課的內容和任務。AO要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿4.(二檢查服裝，安排見習生。 二）準備活動13min（二二）組織與教法1 .環繞籃球場慢跑3圈1.兩路縱隊進行。要求：動作放松， 速度適中。2.徒手操2.成體操隊形站立。要求：與口令配伸展運動2X 8人 口，動作規范，充分伸展，教師鏡面(2)擴胸運動2X

45、 8領做。體側運動2X 8XXXXXXXXXXXX(4)3.體轉運動關節與韌帶的伸展拉2X 8XXXXXXXXXXXXA3.隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充二、基本部分70min分活動相關部位。練習方法：同上次課（一一）復習傳切配合10min + /要求:看好時機，迅速擺脫，假動作要逼5工/真,加強默契，養成良好的戰術意識。7教學內容與要求（二）復習投籃技術1 .原地單手肩上投籃時間15min組次數組織教法2 .行進間上籃3 .半場行進間運球單手肩上和單手低手 投籃。4 .行進間接傳球單手肩上和單手低手上 籃。5 .行進間運球急停原地單手肩上投籃。6 . 2人一組，做各種角度和各種動

46、作的 傳切投籃。（三）學習側掩護配合技術側掩護是指掩護隊員站在同伴的防守者 側面（稍后一點），用身體擋住他的移動 路線，使同伴得以擺脫防守的一種方法。傳球給后跑到 5的側后方做掩 護，接到球后做突破或投籃假動作吸 引防守，看到掩護到位后， 持球從5的右側突破投籃。15min組織：兩排隊形沿三分線外站教法：1 .教師講解側掩護配合的要領與要求， 實施時機以及在比賽中的作用。2 .選四名學生出隊進行示范。3 .結合示范深入強調配合要求。練習：1.學生四人為一組模仿練習，然后互換 再練習。要求：掩護時，動作要合理避免造成犯 規，掌握好掩護的時機。持球突破的隊 員盡量不要暴露突破的意2.半場2對2攻防

47、實戰練習，可以加入 上次課的傳切配合。重點要體會戰術配 合的過程。25教學內容與要求時間組次數組織教法（四）復習華爾茲套路 A線第一、二部分15min組織如圖：及其它已學內容III|八要求：步伐到位，旋轉速度適中，重心要后所起伏。練習：跟隨音樂組合練習。（四）學習華爾茲套路 B線Q部分組織如圖：()()()()()()()()()()男步：開勢舞姿，后退基本步（2小節），()()()()()()()()()()前進基本步（1小節），左傳90度（1小教法與練習：節）。15min1.教師進一步分段講解該部分男步的女步：開勢舞姿，后退基本步（2小節），練習動作笄示范。左傳90度（1小節），90度右轉

48、（1小節）。2.教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領學生集體練習男步動作。3.教師進一步分段講解該段女步的練注：后退基本步 2小節后，女伴通過 90習動作笄示范。度左傳使倆人回到閉勢舞姿，全部結束4.教師在配音樂的同時口令指揮并在后男伴面對C線，女彳背對C線前面領學生集體練習女步動作。5.教師和一名學L起小范B線套路第一部分的閉式舞姿動作，然后領學二結束生兩人一組進行閉式舞姿練習（十三）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（十四）放松練習5min課后小結：武漢理工大學體育課教案第9周第9次課場地：西院籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬 課的內容及任務：1）內容：復習籃球已

49、學過的基本技術；復習華爾茲套路A線第一、二部分及其它已學內容;深入學習華爾茲套路 B線第一部分。10min練習：沿球場邊線依次做各種移動。要求：移動時注意保持身體重心的高 度與平衡，注意腳掌著地時的部位。2）任務：繼續加強籃球基本技術的掌握與運用，提高籃球技術水平，增強戰術意識；熟練掌握 華爾茲套路B線第一部分。教學內容與要求時間組次數組織教法一.開始部分15min（一）教學常規2min（一）組織隊形1.體委整隊，報告人數，向老師報告出XXXXXXXXXXXX缺席人數。XXXXXXXXXXXX2 .師生相互問好。AO3.宣布本次課的內容和任務。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿4.檢查服裝，安排見習生。（二）