1、試論小學體育心理健康教育心理健康是指人在生活能保持穩定的情緒、愉快的心境、敏銳的智力和具 有適應自然和社會環境能力的心理狀態，稱為心理健康。小學生身體生長發育的高峰期，也是良好心理習慣形成和心理逐漸成熟的 關鍵時期，被教育家稱為孩子的“第二段乳期”，孩子是未來社會的棟梁，他 們身心發展關系著人類社會的前途。而心理壓力的困擾不僅給他們的心理發展 帶來嚴重的影響，長期的心理困擾會使小學生出現一些變態行為，如：厭學、 棄學、離家出走、焦慮、自卑等，因此在關心學生身體健康同吋，絕不能忽視 心理健康教育。一、創造良好教學環境促進學生心理健康發展，蘇聯教育家馬卡連柯是我們的榜樣，他說：“我從來不讓自己有優

2、愁的神 色、抑郁的面容、甚至愉快的心情或生病了，也不在學生面前表現出來”。 把學生的心理特點和年齡特征，準確設計情感目標。“快樂體育”教學受到 學生歡迎，獲得成效的一個重要因素就是以情感人，創造一個良好的教學氛 圍。小學生追求新、異、奇、趣的特點，有創造性地、以感人的情感魅力來 吸引學生，喚起學生的學習興趣，使學生主動自覺學習體育知識。心理學研究表明：輕松愉快、樂觀的良好心境，不僅能使人產生超強的記 憶力，活躍創造性思維，而且可以克服自身和外部環境的不良影響，充分發揮 心理潛能；而焦慮不安、縮手縮腳、萎靡不振等不良心境，會影響和降低學生 的活動水平的同時也影響學生的心理健康發展，因此，消除不良

3、心境，保持良 好的精神狀態，是進行創造性學習，提高教學效果的一個竅門，在體育教學中, 尤其是在惡劣的環境條件下，師生間的心境應是快樂的，教師要身體力行，用 良好的心境感染學生，提高學習興趣，使學生振奮精神，戰勝不良環境影響， 樂于完成困難的學習認務，這更有利促進學生心理健康發展。在體育教學中，經常用優秀運動做榜樣激勵學生。讓學生向殘疾人奧運卷 賽選手學習，學習那種人殘志堅的戰勝種種困難精神克服心理和仝理的壓力， 使學生樹立自信心。努力為學生創造和諧愉快的氣氛，使學生毫無顧忌地暴露 他們心理健康狀況，然后有的放失地組織有效的體育活動，在對學生進行教育 時，不要諷刺、挖苦或當眾批評學生，要真誠對待

4、學生，正確引導。學生天性 是愛上體育課的，特別是新授內容、有趣的游戲，游戲內容豐富多彩，達到育 人、育心、育體的目的，并且還可以寓教于樂，為此，在教學內容安排上，有 盡量滿足學生要求，在教學過程中力求精講多練，教態自然大方，不要對學生 造成緊張的話，不要過分強調比賽勝負，多鼓勵體育差生，多表揚不批評，冷 靜處理和妥善解決課的偶然發生事件，耐心細致做好教育工作，讓學生在學習 活動中能自我發揮特長機會，體驗成功快樂。在提高課堂教學質量的同時給學 生創造一個良好學習氣氛，從而更好促進學生心理健康發展。二、創造良好的人際關系促進心理健康發展由于小學生受家庭條件、生活環境的影響，形成許多不良健康心理，女

5、m 孤僻、嬌氣、自私，承受能力差缺點，由于這些原因在班級經常與其他同學發 生沖突。在體育教學中，通過體育活動可以使人與人之間相互產主親近感，因 為體育活動不必用語言，一個手勢、一套活動。就能溝通信息，交流心聲，自 覺不自覺地相互產生一種情感，讓學生多參加一些集體項目，它的本身就給參 與者提出了必須相互交流，增進彼此情感的要求。了解同學，相互信任，相互 鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎。所有這些都能改善學生不良健康心理，都能 使他們認識到自己的價值，進一步改善人際關系同時心理得到改善。我們經常發現人際關系好的同學，總是心情愉快，精神飽滿，對什么事情 都充滿興趣，這些學生生活的很愉快，很舒暢；人際關系不好的學生常常無精 打采，抑郁寡歡，缺乏生活的樂趣，而體育活動可以改善這一現象，因為體育 活動總是在一定社會環境中進行的，它總是與人群發生著交往和聯系，人們在 運動時能較好克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協調人際關系，擴大社會交往，提 高社會是能力，體育活動在增進人們相互交往，克服孤獨感，培養心理適應能 力有重要作用。因此，在體育運動中，損傷心理健康水平，是在生命的延續中增加傷殘的 因素