1、淄博第二十六中20102011 學年籃球隊訓練總結籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分， 是貫穿普及和提高相結合的體育方針， 促進學校普及， 提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質，不斷提高機體的能力，發展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、 技術和戰術，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發揮，才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育，培養運動員高尚的道德，優良的作風，堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養出心身健康的學生。一、 根據學生的年齡特征，做好選材工作選才工作是運動成功的起點， 它直接影響到訓練的成敗

2、， 通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：1、隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。2、 身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。3、技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發現學生的基本技能。4、文化學習認真，成績較好。二、起點抓得早，銜接比較好。1、注意中、小學的掛鉤，把培養的對象和訓練工作深入中心小學，以保證“苗子”的來源，并有較早的起點。2、學校里一、二線隊伍的銜接，以保證在來年的比賽中有充足的生源。三、堅持改革創新，進行科學訓練。1、加強思想政治教育。只有在訓練中加強思想政治教育。 掌握學生的思

3、想動機， 才能切實地抓好訓練， 提高訓練質量。課外，籃球訓練中以育人為宗旨，努力提高學生的運動技術水平， 在落實訓練課時中， 在訓練課外加強思想品德教育， 精選訓練內容。 采用符合學生的特點的訓練方法和手段，提高訓練課的質量。2、加強身體素質訓練。沒有良好的身體素質， 便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰術、及強大的訓練和比賽。籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，反應與應變能力等；技術基礎（控制和支配球的能力，基本技術、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。因此在訓練工作中應強調基礎素質訓練。3、加強籃球的技術及戰術訓練。利用多種訓

4、練手段，并模擬比賽的模式，提高運動員的戰術意識和戰術運用能力。傳接球、運球、投籃和個人防守方面，陣地戰時，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。訓練要側重前鋒、中鋒、后衛的三線進攻與配合能力，做到以中鋒為核心，發揮突分、掩護、策應的基礎配合，全面進攻，全面開花，造成對方顧此失彼，再尋機得分。4、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等。5、抓中鋒和核心隊員的培養。這兩個關鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓練。6、

5、抓投籃命中率。強調訓練中任何一樣技術訓練都應與投籃結合起來，每次訓練都安排投籃練習。投籃可采用定位、連續投、平步跳步投在本階段的訓練上， 主要以個人技術、 集體戰術的訓練為主提高實戰能力也是本階段訓練的目標之一。 籃球運動是如此讓學生著迷， 我想僅僅是因為習喜歡是不夠的。 我針對學生的訓練的方法、 技術訓練問題有所總結。 戰術練習與投籃命中率要結合起來抓。一年以來，盡管還有許多不盡人意的地方，我想多去學習，多思考與總結，對自己和學生都會有所提高。五、在球隊管理上下力度。1、要想訓練出一支好球隊，教師要調控好方方面面的問題。如長時間的訓練，教師和學生一定要有良好的身體素質， 要有堅持不懈的意志力

6、，而且教師要把學生的訓練熱情充分發揮出來， 使師生的思想統一，目標、行動要一致，只有這樣的教學訓練才會有所成就。要有奉獻精神，要培養學生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。 雖然說孩子能吃苦，但這畢竟孩子， 所以在訓練中還要讓學生繼續進行體能訓練，只有堅實的機體才適應各種訓練。要學生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業技術，這更能樹立在學生心目中的形象，在學生中也要樹立標兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、 精神風貌得發升華， 如在訓練中對學生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結協作、互相體諒、互相幫助、的團體戰斗精神；只有這樣才能良好的戰斗作風，才有凝聚力。總之，通過一年的系統訓練球隊雖然取得了較好的成績，首先感謝學校領導對訓練隊的支持。在平時訓練中， 經常關心隊員的學習生活，和家長、班主任溝通，在招生選材上苦口婆心和家長交流，動員他們讓孩子參加運動隊