1、 春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節， 對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病。一類是傳染性疾病（主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾病（譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘）。 但是，小朋友也不要過于擔心，只要我們在平時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預防的。第1頁/共29頁 1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。 2、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空

2、氣的新鮮，流通。 3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。 4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。第2頁/共29頁 5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。 6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬） 8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。第3頁/共29頁 9 9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。種，我們一定要按時去接種。第4頁/共29頁 另外，對于過敏體質的小朋友來講，另外，對于過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源

3、有很多：如花粉、因為自然界中的過敏源有很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣。所以要特蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣。所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動物，不用花房，家里不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。地毯，外出戴口罩等。 第5頁/共29頁一、飲食衛生 飲食衛生包括注意飲食要定時定量，進食時要細嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進食前洗手等等，除此以外還應合理

4、安排膳食。第6頁/共29頁二、食物中毒的預防二、食物中毒的預防 預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環境的清潔衛生，養成飯前便后洗手、宿舍及環境的清潔衛生，養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。不暴飲暴食的良好習慣。 其次做到其次做到 六不吃六不吃 ，不吃生冷食物、不吃不潔，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。

5、理的飯菜、不喝生水、不吃零食。 再就是要從食品標簽上注意識別食品質量，再就是要從食品標簽上注意識別食品質量，選擇安全的食品是把住選擇安全的食品是把住 病從口入病從口入 的第一關。的第一關。第7頁/共29頁 1、認識食物中毒特征。 潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個小時發病 胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱 2、提高自我救護意識 出現上述癥狀，應懷疑是否食物中毒，并及時到醫院就診，同時報告老師第8頁/共29頁二、運動衛生二、運動衛生 1飯前飯后不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收。如果經常這樣，就容易發生

6、胃腸疾病。飯后立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良癥狀。另外，臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。 第9頁/共29頁 2劇烈運動后不要馬上靜止休息。因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多；而肌肉節律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地回流心臟。如果在劇烈運動后忽然停下來休息，肌肉的節律性收縮就減弱或停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時

7、，心臟里的血液就會出現暫時性減少，造成血壓降低。同時，供給腦部的血液也相應減少，出現暫時性腦貧血。這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發生暈倒的現象。第10頁/共29頁 三、教學衛生保健 教學衛生主要是指學生的用腦衛生和用眼衛生。特別是小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要預防和克服學生負擔過重的

8、現象。第11頁/共29頁 學生的用眼衛生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。 造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。 同時，要教育學生注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。第12頁/共29頁四、個人衛生保健

9、 做好個人衛生的關鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。第13頁/共29頁五、小學生衛生常識五、小學生衛生常識1、應養成哪些個人衛生習慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈

10、 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 第14頁/共29頁2、什么情況下應洗手?(1)飯前便后應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(干活)后應洗手 (4)玩游戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手第15頁/共29頁3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 3035厘米，或一尺左右。 4、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬。第16頁/共29頁5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。6、

11、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。第17頁/共29頁7.挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。 8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。第18頁/共29頁9、 看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。 10做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防

12、近視眼。 11每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。 第19頁/共29頁12怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13，為什么不能咬筆頭和手指? (1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發育 第20頁/共29頁1414怎樣預防農藥中毒怎樣預防農藥中毒? ? (1)(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器。不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器。 (2)(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥。避免口腔，鼻腔吸入農藥。(3)(3)防止農藥沾染皮膚，

13、如果皮膚沾染農藥防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈。要及時沖洗凈。 (4)(4)瓜果蔬菜要洗凈。瓜果蔬菜要洗凈。 1515為什么不能隨意挖耳朵為什么不能隨意挖耳朵? ? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳易損傷外耳道，引起發炎道，引起發炎 ，還可能損傷耳膜，引起中，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。第21頁/共29頁16怎樣預防蛔蟲病? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 17，怎樣預防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、

14、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆 18隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。第22頁/共29頁1919、“四害四害”指的是什么指的是什么? ? 蒼蠅蒼蠅 老鼠老鼠 蚊子蚊子 蟑螂蟑螂 2020被狗咬傷后怎么辦被狗咬傷后怎么辦? ? 立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。犬疫苗。 2121，小學生每天應至少保持多長時間的，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠睡眠? ? 1010小時小時 2222，蒼蠅，蚊子能傳播什么病，蒼蠅，蚊子能傳播什么病? ? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝蒼蠅

15、傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。炎等。 蚊子傳播：乙腦，瘧疾。蚊子傳播：乙腦，瘧疾。 第23頁/共29頁23，肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。 24，為什么不能隨地大小便? (1)污染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明 25為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 。26怎樣預防感冒? (1)鍛煉身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所 第24頁/共29頁27，家里有了肝炎病人怎么辦? (1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西 28、怎樣保持教室的清潔衛生? (1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣 第25頁/共29頁29維護公共衛生應做到哪些? (1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫 30吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等第2