1、文檔標題廣州Anakin光劍教學大綱修改記錄版本號碼修改日期變更內容1.02016-04-02初稿上傳到聚會群，征詢意見。1.12016-04-04#【5.0.0課程規劃】錄制上傳第01集，給出優酷鏈接和百度云盤的雙保險，提供優酷搜索標簽。#【4.0.0具體招式】各表增加招式：丁字步、纏頭、掃腿換手。#【4.4.0套路】暫時提供已練過的3種套路。1.22016-04-08#【4.1.1單向】增加招式：手指轉劍。#【4.1.2轉身】伸臂輪轉劍，增加2個雙手動作。#【4.4.0套路】增加2個在主群認識的，武當派劍友GIF示范套路。#【5.0.0課程規劃】每集增加百度貼吧鏈接，正式發布02集的地址。

2、1.32016-04-15#【1.2.0背景情況】明確本文由大到小三個理念：招式分型（5個）動作（多個）。# 增加章節【6.0.0特別鳴謝】。#【4.1.1單向】正向舞花（雙手雙劍）原來3個動作，增加至5個。#【4.1.1單向】反向舞花（雙手雙劍）原來1個動作，增加至3個。#【4.1.1單向】手指轉劍（單手單劍）原來1個動作，增加至2個。#【4.1.1單向】增加新招式“反手舞花”2個分型2個動作。#【4.1.2轉身】增加新招式“正向反向舞花”2個分型2個動作。#【4.1.2轉身】增加新招式“轉身單手舞花”2個分型2個動作。#【4.2.1垂直】增加新招式“腳下換手”2個分型2個動作。# 正式發布

3、03集的視頻地址。標題頁碼修改記錄1標題頁碼21.0.0 作者介紹31.1.0 聯系方式31.2.0 背景情況32.0.0 動作分型42.1.0 單手單劍42.2.0 雙手單劍42.3.0 雙手雙劍42.4.0 單手雙刃42.5.0 雙手雙刃43.0.0 前提準備53.1.0 器材挑選53.2.0 基本禮儀53.3.0 常見步法53.4.0 熱身動作54.0.0 具體招式64.1.0 舞花64.1.1 單向64.1.2 轉身64.2.0 換手74.2.1 垂直74.2.2 平面74.3.0 實用84.3.1 單獨84.3.2 綜合84.4.0 套路95.0.0 課程連接106.0.0 特別鳴謝

4、111.0.0 作者介紹1.1.0 聯系方式英文昵稱：Anakin中文昵稱：曾總QQ號碼：1119434245光劍群：180280105聚會群：5479797371.2.0 背景情況從小喜歡轉東西，而且轉的道具越來越長。無意中看到星戰前傳1：魅影危機，超喜歡達斯摩爾的雙刃劍，從此一發不可收拾。上大學之后才有空開始練武，跟隨很多師傅學習，水平是花式長棍業余5段。致力于把電影里的武打動作運用到實際中練習，例如85版西游記星球大戰系列星戰前傳系列黑客帝國2功夫之王。已經完全把自己當成是Jedi武士，恪守原力之道。有幸進群后，遇到諸如：大黑、銀八，等高手，觀看他們表演視頻，確實獲益良多。我特別喜歡通過

5、交流，來提升自己的水平。現擬一份計劃書，希望將武術動作，兼顧表演性和實用性，轉化到星戰光劍教學。本文由大到小的三個理念是：招式分型（5個）動作（多個）。由于涉及到若干個分型的動作變化擴展，每次課程只講一兩個招式，長度盡量控制在15分鐘。計劃每周出一個教學視頻，不擺到群文件，而是上傳到優酷視頻網。文件的命名方式，會列出：序號、招式（+分型）。舉例如下：廣州Anakin光劍教程【02】：正向舞花（單手單劍+雙手單劍+雙手雙劍+單手雙刃）。每節課會給出下次課程的動作預告，或者補充上次漏講內容。本教程和其他絕地大師的教學內容，可能有重復的地方。歡迎大家多多指點，提出在下的不足之處。希望在廣州的劍友，每

6、月至少聚會一次，交流動作心得，把星戰絕地光劍武術發揚光大。謝謝！2.0.0 動作分型是指每一期教學視頻，所教的某個招式，都會有可能衍生出以下亞型。當然不可能每個招式都肯定有5種亞型，而是盡量融會貫通，多玩出變化。2.1.0 單手單劍說明：用其中一只手拿著一把劍，另一只手為空。2.2.0 雙手單劍說明：左右手一起，同時拿著同一把劍。2.3.0 雙手雙劍說明：左右手都各自拿著不同的劍。2.4.0 單手雙刃說明：將兩把劍尾部拼接起來，用其中一只手拿著。2.5.0 雙手雙刃說明：將兩把劍尾部拼接起來，兩只手同時拿著。3.0.0 前提準備3.1.0 器材挑選長度、重量、價錢3.2.0 基本禮儀武術敬禮、

7、星戰祝語3.3.0 常見步法馬步、弓步、撲步、楔步、丁字步、前叉步、后插步3.4.0 熱身動作方式太多了，先不打算展開，到課程全結束再講。4.0.0 具體招式每類招式都用表格歸納，有數字代表有多少個動作，無數字代表暫沒動作。4.1.0 舞花防守類表演性質的旋轉招式，光影是最好看的，絕對最受歡迎的。4.1.1 單向身體相對稍靜止，原地舞劍花為主。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃正向舞花22522反向舞花11311頭頂云花2左右云劍11手指轉劍21反手舞花11合計294.1.2 轉身身體需要旋轉，多方向多順序舞花。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃正向反向舞花11轉身單手舞花11轉身

8、提撩舞花11連續轉身舞花2翻身輪轉劍121伸臂輪轉劍3自旋背劍1轉身格擋11合計184.2.0 換手劍在左右手之間切換，所以只能是單把武器才有動作，效果也相當花哨。4.2.1 垂直身體打豎方向的空間內換手，可連在一起練習。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃前面換手22側面換手22轉身背后換手22前后聯合換手11腳下換手11合計144.2.2 平面身體上下不同水平面之間的換手，可連在一起練習。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃轉身腰間換手11彎腰背后換手11頭頂換手11頸后換手11腳下換手11掃腿換手11合計124.3.0 實用非表演性質，非旋轉動作，可能不是很好看，但勝在夠實際。4

9、.3.1 單獨相對獨立的動作，見于打斗的局部瞬間。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃挑劍12111撥劍1111刺劍2222劈劍2211絞劍1111纏頭11開劍式22222收劍式211合計444.3.2 綜合涉及到多個動作之間的轉換和配合。單手單劍雙手單劍雙手雙劍單手雙刃雙手雙刃正手反手轉換111平面垂直轉換11轉身掄劍22跳步掃劍11合計104.4.0 套路組合可自定義，還沒確認到，要等聚會再切磋商議，目前暫有這些內容。垂直劍花套路開劍式反手轉換正手雙手反花雙手正花左手單花側面換手右手單花右背身換手花左背身換手花前后聯合換手花轉身提撩舞花翻身輪轉劍后插步挑劍頭頂云花收劍式平面劍花套路開劍

10、式轉身腰花頸后換手弓步左云劍仰身右云劍頭頂換手腰后換手頭頂換手彎腰背后換手坐地腳下換手頭頂換手弓步左撥劍轉身右掃劍跳步左掃劍撲部掃腿換手楔步抱劍坐盤轉身右掄劍弓步背劍擊掌頭頂云花收劍式初級劍術套路開劍式前刺劍后刺劍轉身前刺劍轉身后刺劍單手交叉舞花正纏頭弓步擊掌逆纏頭弓步刺劍后插步格擋轉身劈劍提膝正纏頭斜撥劍武當劍友套路左撥劍豎劈劍轉身肘下舞花左斜劈劍右斜劈劍左劈劍右劈劍右手舞花左劈劍右劈劍左劈劍轉身提撩舞花右劈劍斜舉劍格擋5.0.0 課程連接以后每上傳一次，就在這里登記。編排序號上傳日期時間長度文件大小教學內容012016-04-0418分鐘277 MB器材挑選+基本禮儀+常用步法優酷鏈接百度云盤百度貼吧022016-04-0817分鐘269 MB正向舞花（雙手雙刃+單手雙刃+單手單劍+雙手單劍）優酷鏈接百度云盤百度貼吧032016-04-157分鐘112 MB反向舞花（雙手雙刃+單手雙刃+單手單劍+雙手單劍+雙手雙劍）優酷鏈接百度云盤百度貼吧。優酷搜索關鍵詞：星球大戰 原力覺醒 光劍 武術 轉劍 舞花 劍花 星戰迷 原創 對打6.0.0 特別鳴謝感謝以下群內高手，在教學過程中，對本人的指點。1、感謝【廣州-銀八和風之翼】（1069129938）對器材挑選的指導。2、感謝【深港-大了個黑】（1766806854）拍攝雙手雙劍視頻