1、如何應對職高教師職業倦怠癥“職業倦怠癥”又稱“職業枯竭癥”，它是一種由工作引 發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的 身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一 樣的，而是緣自心理的疲乏。簡單來講就是一個人長期從事 某種職業，在日復一日重復機械的作業中，逐漸產生的一種 疲憊、困乏，甚至厭倦的心理。根據國內外多年研究表明， 教師是爆發職業倦怠癥狀的高危人群。多年來，關于如何應 對教師職業倦怠癥的研討文章比比皆是，在這里我就針對農 村中小學教師群體如何克服職業倦怠癥談談自己的幾點看 法。第一，物質激勵是最好的興奮劑。農村中小學教師對工作提不起興趣，除了我們反復強調 的職業道

2、德、社會責任感缺失這些問題外，最重要的一點還 是物質激勵不夠。農村中小學老齡化教師多， 學生人數較少, 工資較低。然而,隨著社會的發展，物價上漲，教師的生活壓 力較大。然而，在壓力漸增的同時，教師的薪資卻顯得有些 微薄。以我市的教師工資與相鄰的市縣僅隔幾里之差，工資 就有七八百相差，僅能勉強糊口。古語有云：“倉廩實而知禮節”。或許有人會覺得如此 計較有違教師教書育人的職業操守，但如果老師們在疲憊之 余還要為柴米油鹽發愁，又怎么能安心本職崗位，在教書育 人中找到成就感和榮譽感呢？現在有種說法叫再苦不能苦了孩子，再窮不能窮了教 育。在我看來，這句話后面還應該加一句叫再窮不能窮了老 師。在西方國家，

3、教師的薪資水平和他們的地位一樣高。我 國同樣重視教育，在大量經費投入教育事業的同時，也在不 斷提高教師的待遇。但如同上文提到的一樣，教師的基本工 資不高，績效工資因為太低又起不到獎優罰劣，激發競爭動 力的目的。因此，農村中小學的教師群體中出現職業倦怠現 象也就不足為奇了。第二，社會關懷是最好的心靈雞湯。面對繁重的教學任務，教師往往很少有時間進行社交活 動，這就導致教師的交友圈比較狹窄。而身邊接觸最多的教 師群體又因為升學率或成績評比等因素，關系都比較微妙， 難以進行心與心的交流。在這種情況下，教師的心理壓力、 心理問題容易逐漸堆積， 并最終影響教學的積極性、 主動性。 因此，要避免教師因心理問

4、題導致職業倦怠現象的發生，就 需要社會、學校和家庭給予教師群體更多的關心、理解、支 持。首先，就是要增強社會對教師的認同和肯定，增強教師 的社會地位，讓身處三尺講臺的教師群體真正感受到榮譽感 和使命感。相對于普高而言，職高的生源質量偏低，教師更 需要這種認同感來證明自己勞動的價值。其次，就是學校和 組織的公平公正待遇，尊重教師的權利，保證教師利益，特 別是在教學的自主權，利益分配的公平透明上務必給予教師 更多的參與權和知情權。再次，學生家長與教師之間的良性 溝通，劃清兩者之間的權責分工，合力管好教育好學生，減 輕教師的心理負擔，促進教學質量的提高。最后，是師生之 間需要加強溝通和理解。學生除了

5、學習成績稍差以外，還有 部分學生是“刺頭生”，大部分是留守兒童，自由散漫，抵 觸正常教學管理，對老師的良苦用心無法理解，師生之間溝 通困難，甚至產生師生矛盾，出現極端案例。師生關系直接 關系到教學質量，對教師的授課也有巨大的影響。這就要求 我們經常開展一些師生互動的活動，促進相互間的換位思考 和理解。第三，需要減負的不僅僅是學生。在應試教育的影響下，教師的心理壓力都比較大，大量 的備課與批改作業，使教師工作負擔增加，甚至喪失了個人 的時間與空間，教師的日平均工作時間是其他行業所無法相 比的，單元考、月考，期中、期末考，考完試后的教師間的 相互比較，人為加重教師間的競爭，迫使教師處于高負荷運轉中。據調查顯示，中小學教師人均日勞動時間為97 個小時，比其他崗位的一般職工日平均勞動時間高出167 個小時，娛樂時間少 05 個小時左右，積累起來，年超額勞動時 間為 420 個小時。使得教師不堪重負，極易導致心理和情緒 上的極度疲勞。 對于高中教師而言， 除了繁重的教學任務外， 還面臨著升學率、職稱評比等精神壓力；加上教學內容的反 復講解單調乏味。如此一來，教師群體不成為職業倦怠癥的 高發人群都不行。要破解這一難題就必須給教