1、一、名詞解釋 內環境 ：人體每個細胞所浸浴的液體環境 穩態 ：內環境理化性質的相對穩定并不是一種凝固狀態， 而是各種物質在不停地轉換中 達到平衡狀態，將內環境這種平衡狀態及調節過程稱內環境 反饋 ：效應器回輸過程 負反饋 ：反饋信息的作用是減弱反射中樞對效應器的影響 正反饋 ：反饋信息的作用是增強反射中樞對效應器的影響 興奮 ：在生理學中將組織受刺激后產生的動作電位的過程或動作電位本身 興奮性 ：組織受刺激后產生的能力 反應 ：當機體生活的環境發生變化時， 細胞、組織或機體的內部代謝和外部表現都將發 生相應的改變 適應 ：當環境改變時， 機體的細胞、 組織或器官通過自身代謝、 功能和結構的相應

2、改變， 以避免環境的改變所引起的損傷 動作單位：肌肉中的每一束肌纖維都接受來自脊髓的a運動神經元的支配，一個運動神 經元連同它的全部神經末梢所支配的肌纖維，從功能上看是一個肌肉活動的基本功能單位 神經肌肉接頭 ：運動神經元軸突末梢在骨骼肌肌纖維上的接觸點 肺活量 ：指在最大吸氣后，在盡力呼氣，所能呼出的氣體量 肺泡通氣量 ：指每分鐘吸入肺泡能實際與血液進行氣體交換的氣量 心動周期 ：心房與心室收縮和舒張一次構成一個機械活動周期 運動性心動徐緩 ：長期的運動訓練會使心臟產生一系列的適應性變化 ,如心博量增大、 最大心輸出量增大等 ,其中最明顯的是安靜時和亞極量運動時的心率減慢 ,稱之為運動性心動

3、 徐緩。 血液重新分配 ：運動時， 心輸出量增加， 但增加的心輸出量并非平均地分配給全身各個 器官， 運動的肌肉和心臟的血流量顯著增加， 不運動的肌肉和內臟器官的血流量減少， 皮膚 的血流量先減少后增加， 這一現象稱血液的重新分配。 其生理意義有兩個： 一方面通過減少 不參與運動的器官的血流量， 保證有較多的血液流向運動的肌肉； 另一方面在骨骼肌血管舒 張的同時， 骨骼肌以外的器官血管收縮， 使總的外周阻力不至于明顯下降， 從而保證了平均 動脈壓不會下降 ,這也促進了肌肉血流量的增加。 呼吸商 ：生物體在同一時間內，釋放二氧化碳與吸收氧氣的體積之比 食物的特殊動力效應 ：即食物熱力作用，是指人

4、體的代謝因進食而稍有增加 基礎代謝 ：指人體在清醒而又極端安靜的狀態下， 不受肌肉活動、環境溫度、食物及精 神緊張等影響時的能量代謝率。 能量連續統一體 ：指人體在運動中利用 ATP 的產生途徑與完成體育活動類型的關系。 激素： 由內分泌腺或內分泌細胞分泌的具有高活性的有機物質。 允許作用： 某種激素本身對某器官或細胞不發生直接作用， 單它的存在卻是另一種激素 產生生物效應或作用加強的必要條件。 第二信使： 細胞表面受體接受細胞外信號后轉換而來的細胞內信號。 應急反應 ：當機體突然受到不同刺激時， 均可出現血中促腎上腺皮質激素濃度的急劇增 高和糖皮質激素大量分泌。 應激反應： 指機體突然受到強

5、烈有害刺激 （如創傷、手術、饑餓等 ）時，通過下丘腦引起 血中促腎上腺皮質激素濃度迅速升高，糖皮質激素大量分泌。 突觸： 神經元之間或神經元與肌纖維之間接觸并傳遞信息的部位。 受體： 指存在于細胞膜、 細胞質與細胞核中識別特定的生物活性物質， 并能與之結合而 發揮生物效應的大分子物質，具有選擇性識別化學遞質與激活效應器的功能。 抑制性突觸后電位： 突觸前膜釋放抑制性遞質， 導致突觸后膜對氯離子、 鉀離子的通透 性高，出現氯離子內流和鉀離子外流，尤其是對氯離子的通透性增高，產生超級化效應。 感受器： 指感覺神經末梢分布于組織或細胞中， 構成的專門感受機體內外環境變化的特 殊結構或裝置。 反射性運

6、動： 指不受主觀意識控制運動形式固定，反應快捷的一類運動。 姿勢反射： 通過中樞神經系統調控骨骼肌張力， 一保持或變更身體個環節夫人空間位置 的反射活動的總稱。 前庭習服： 某一特定的刺激反應， 長期地作用于前庭器官， 經過一段時間后，前庭器官 對刺激硬氣的反應逐漸減小的現象。 免疫： 指機體識別“自己”和“非自己” ，并排除非己，維持機體相對穩定的一種生理 功能。 非特異性免疫：因其并非專門針對某一種特異抗原的免疫。 抗原： 一類能刺激機體免疫系統產生特異性免疫應答， 并能與相應的免疫應答產物在體 內或體外發生特異性結合的物質。 抗體： 機體在抗原物質刺激下，有 B 細胞所產生的具有免疫功能

7、，能與抗原特異性結 合的免疫球蛋白。 漸增超負荷原則： 指在訓練中采用的生理負荷與強度應該超過已經適應的負荷進行訓練 的原則。 專門性原則： 指在運動訓練中采取的聯系項目、強度、頻率、時間、手段與方法等應與 訓練的目標或專項的要求相一致。 可逆性原則： 指運動訓練可以提高人體的運動能力， 增強個器官系統的功能， 但又會因 訓練的終止而逐漸下降復原。 區別性原則： 指運動項目、強度、頻率、時間、手段與環境的選擇應根據運動員的個人 條件與實際情況來確定。 適適時恢復原則： 指要及時消除運動員在訓練中所產生的疲勞， 并通過生物適應過程產 生超量恢復，提高機體能力的訓練原則。 周期安排原則： 指周期性

8、組織運動訓過程的訓練原則。 運動強度： 指單位時間內移動的距離或所消耗能量的大小。 極點： 訓練者進行強度較大、 持續時間較長的劇烈運動時， 由于運動開始階段內臟器官 的活動不能滿足運動器官需要， 常會產生一些令人非常難受的生理反應， 甚至不想繼續運動。 第二次呼吸： “極點”出現后，依靠堅強的意志品質和調解運動節奏繼續堅持運動，這 些不良的生理反應便會逐漸減輕或消失， 此時呼吸變得均勻自如， 動作變得輕松有利， 訓練 者能以較好的功能狀態戰勝“極點”繼續運動下去。 延遲性肌肉酸痛： 指人體從事不習慣的運動后所出現的肌肉疼痛或不舒適的感覺。 運動后過量氧耗： 指運動后恢復期超過安靜狀態耗氧量水

9、平的額外耗氧量。 最大攝氧量： 指人體在進行全身大肌肉群參加的遞增負荷運動中， 當人體的氧運輸系統 的供養能力和肌肉的作用的用氧能力達到本人的極限水平時，單位時間所能吸取的氧量。 乳酸閾： 人體在漸增負荷運動中， 血乳酸閾濃度隨運動負荷的漸增而增加， 當運動強度 達到某一負荷時，血乳酸濃度急劇上升的開始起點。 人體的代謝功能方式由有氧代謝供能為主而轉入由原氧代謝為主供能的轉折點。 有氧運動能力： 指依靠氧運輸系統 （心肺功能）提供充足的氧， 經細胞線粒體的氯化磷 酸化，使二磷酸腺苷（ADP ）再合成三磷酸腺苷（ATP）,支持幾分鐘直至數小時。 無氧運動： 指人體肌肉在無氧供能代謝狀態下的身體工

10、作能力。 運動性疲勞： 由于運動而引起的運動能力和身體供能暫時下降的現象。 超量恢復：運動中消耗的能源物質在運動后一段時間內不僅恢復到原來水平甚至超過原 來水平。 青春期高血壓： 青春發育期后，心臟發育速度增快，血管發育相對處于落后狀態，加之 內分泌供能的影響，血壓明顯升高，一些人甚至出現暫時偏高現象。 最佳心率范圍： 將心輸出量保持在較高水平的心率范圍。 骨齡： 骨骼年齡的簡稱。 月經周期： 在女子的生育年齡階段， 由于性激素的分泌量發生月經周期變化， 子宮內膜 發生一次脫落、出血、修復和增生的周期變化。 二、簡答題 什么是肌肉收縮的肌絲滑行理論？其依據是什么？ 肌絲滑行理論的主要論點是肌肉

11、的縮短或伸長都是由于肌小節中粗肌絲和細肌絲相互 滑行，而肌絲本身結構和長度不變。當肌肉縮短時，由 Z 線發出的細肌絲沿著粗肌絲向暗 帶中央滑動，結果相鄰的各 Z 線都相互靠近，肌小節長度變短，從而出現整個肌細胞和整 個肌肉縮短。 其證據是肌肉縮短后， 暗帶的長度不變仍和收縮前一樣， 明帶的長度明顯減小， 由于肌節兩端的細肌絲在肌節中央相接觸， H 帶消失。 當肌肉拉長時， 細肌絲沿粗肌絲向暗 帶外側滑動。因此，明帶及 H 帶均加寬。 用滑行理論分析肌絲收縮過程： Ca2+與肌鈣蛋白結合解除了對肌動蛋白的抑制作用，使位點暴露，肌球蛋白質的橫橋與 肌動蛋白位點結合同時激活 ATP酶，分解ATP,獲

12、得能量使橫橋扭曲拉動肌動蛋白向肌節 M 線滑行，插入粗肌絲，使整個肌小節縮短。 比較分析肌肉接頭收縮三種形式的特點，說明肌肉收縮形式對體育實踐的意義： 縮短收縮， 又稱向心收縮，當肌肉收縮時所產生的張力大于外加阻力時，肌肉縮短，牽 拉它附著的骨杠桿做向心運動， 是人體得以實現各種位移運動的基礎； 拉長收縮， 又稱離心 收縮， 當肌肉收縮時所產生的張力小于外加阻力時， 肌肉雖然積極地收縮但仍被拉長， 在人 體運動時起著制動、 減速、克服重力的作用力；等長收縮，當肌肉收縮時所產生的張力等于 外加阻力時，肌肉雖積極收縮， 但長度并不變化。 對運動環節固定、支持和保持身體某種姿 勢起重要作用。 胸內負

13、壓是怎樣形成的？有何生理意義？ 胸膜腔內的壓力 二呼吸時胸內負 這一特征有利于 形成：胸內壓是指胸膜腔內的壓力。 在正常情況下不論吸氣或呼氣時， 總是低于大氣壓。胸內負壓是肺的回縮力造成的 意義： 維持肺的擴張狀態，有利于肺泡的氣體交換；有利于肺的擴張， 壓減小，有利于肺的回縮；有利于心房的充盈和靜脈與淋巴液的回流 試述氧解離曲線的特征及生理意義 曲線上段平坦， 坡度小， 表明氧分壓的變化對血氧飽和度的影響不大， 人體的肺換氣； 曲線下段坡度較陡， 表明當氧分壓下降時，血氧飽和度隨之明顯下降， 這一 特點有利于人體的組織換氣。 試述動脈血壓的成因及其影響因素： 成因：動脈血壓的形成有賴于心射血

14、和外周阻力兩種因素的相互作用。心舒縮是按一定 時間順序進行的，所以在心動周期的不同時刻，動脈血壓的成因不盡相同，數值也不同。心 每收縮一次， 即有一定量的血液由心室射入大動脈， 同時也有一定量的血液由大動脈流至外 周。但是，由于存在外周阻力，在心縮期內，只有大約 1/3 的血液流至外周，其余 2/3 被貯 存在大動脈內， 結果大動脈內的血液對血管壁的側壓力加大， 從而形成較高的動脈血壓。 由 于大動脈管壁具有彈性， 所以當大動脈內血量增加時，迫使大動脈被動擴張，這樣，心室收縮作功所提供的能量， 除推動血液流動和升高血壓外， 還有一部分轉化為彈性勢能貯存在大 動脈管壁之中。 心室舒張時， 射血停

15、止， 動脈血壓下降， 被擴張的大動脈管壁發生彈性回縮， 將在心縮期內貯存的彈性勢能釋放出來， 轉換為動能， 推動血液繼續流向外周， 并使動脈血 壓在心舒期內仍能維持一定高度。 由此可見， 大動脈管壁的彈性在動脈血壓形成中起緩沖作 用。 因素：（ 1）心臟每搏輸出量：搏出量增大時，心縮期射入主動脈的血量增加，動脈管壁 所受壓力增加， 動脈血壓的收縮壓升高。 在外周阻力和心率等因素不變的情況下， 收縮壓的 升高必然導致血液流速加快，故心舒期的舒張壓增加不多，脈壓增大。 反之， 當搏出量減小 時，則主要是收縮壓降低，脈壓減小。 （2）心率：心率加快，由于心舒期縮短，在心舒期內流至外周的血流減少，舒張

16、期血 壓升高，收縮壓的升高不如舒張壓，故脈壓減小。當心率減慢時，舒張壓明顯下降，脈壓增 大。 （3）外周阻力：外周阻力增加時，心舒期血液流向外周的速度減慢，心舒末期存留在 動脈內的血液增多，舒張壓升高。收縮壓的升高不明顯，脈壓增加。 （ 4）主動脈和大動脈的彈性作用：主動脈和大動脈的彈性可以緩沖動脈血壓的變化幅 度，使脈壓減小。 （ 5）循環血量：循環血量減少時，血管內的充盈量減少，動脈血壓降低。 尿是如何生成的 尿液的形成：血液 T腎小球T腎小囊T原尿 腎的濾過作用：形成原尿的過程稱為腎的濾過作用 腎的重吸收作用： 原尿流經腎小管時， 原尿中的葡萄糖等對人體有用的物質重新被吸收進入 毛細血管

17、的過程 小腸的消化及吸收的過程 小腸是消化和吸收的主要場所， 蛋白質、 脂肪和糖類等大分子的有機物絕大部分是在小 腸內消化， 口腔和胃雖然對淀粉和蛋白質有一定的消化作用， 但是很小， 可以說小腸承擔著 主要的消化作用。 淀粉經過小腸在腸、 胰淀粉酶的作用下水解成麥芽糖， 再繼續在腸、 胰麥芽糖酶的作用 下被水解成葡萄糖； 脂肪首先在膽汁的乳化作用下被乳化成微粒， 再在腸、 胰脂肪酶的作用下被水解成甘油 和脂肪酸； 蛋白質在胰蛋白酶的作用下被水解成多肽，再在小腸肽酶的作用下被水解成氨基酸。 對于吸收，主要的場所也是小腸，小腸的長度是消化系統中最長的，內部有環形皺襞、 小腸絨毛、 微絨毛，擴大了小

18、腸的內部面積， 使小腸的內部表面積達到 200多平方米， 小腸 的上皮是單層柱狀上皮， 小腸絨毛內有豐富的毛細血管和毛細淋巴管， 小腸內的食物經過消 脂類的一部分物質被吸收到毛細淋 即磷酸原系統、 乳酸能系統和有氧 測定磷酸原系統的功率輸出是評定 乳酸能系統功能總量較磷酸原系 化以后， 絕大多數的物質經過毛細血管被吸收到血液中， 巴管。 分析比較三種基本能量系統的特點 把能源物質按無氧功能和有氧功能分成了三個系統。 氧化系統。三個系統各有不同特點： 磷酸原系統是一切高功率輸出運動項目的物質基礎。 高功率運動項目訓練效果和訓練方法評價的一個重要指標； 統多， 輸出功率次之，不需要氧，產生導致疲勞

19、的物質乳酸； 有氧氧化系統是進行長時 間耐力活動的物質基礎。 即三個能量系統的供能特征可歸納為下表： 磷酸原系統 乳酸能系統 有氧氧化系統 代謝性 質 無氧代謝 無氧代謝 有氧代謝 供能速 率 很迅速（56J*g1s1） 迅速（29、3J*g 1s 一1） 慢（15J*g 1） 能量來 源 磷酸肌酸CP 糖或糖原 糖、脂肪、蛋白 質 ATP 生 成量 少 有限 多 有害終 產物 無 孚L酸（導致疲勞） 無 適用范 圍 10秒左右極限強度肌 肉活動 1-2分次極限強度肌 肉活動 耐力或長時間 肌肉活動 試述激素的分類以及作用的一般特征： 分類：含氮類激素、類固醇類激素、脂質衍生物激素； 特征：特

20、異性、激素作用的高效性、激素間的相互作用、激素的信息傳遞作用。 試述含氮類激素的作用機制： 激素和靶細胞膜特異受體結合一激素受體通過G蛋白，激活膜內側腺苷酸環化酶（AC）， 在鎂離子存在的條件下，腺苷酸環化酶使細胞膜內的三磷酸腺苷（ATP）轉變為環磷酸腺苷 激活環磷酸腺苷依賴的蛋白激酶（APK）促進胞內許多特異蛋白的磷酸化一靶細胞生產 各種生理效果。最后環磷腺苷被磷酸二酯酶（PDE）水解而失活。 試比較中樞化學突觸與神經一肌肉接頭有何功能特點： 中樞化學突觸傳遞較復雜，大多數神經元有數百只數千個突觸。 由于突觸前末梢釋放的 化學傳遞質對突觸后膜通透性的影響不同， 所以引起的突觸后效應不同。 興

21、奮性遞質通過突 觸間隙作用于突觸后膜上的受體， 導致突觸后膜對鈉離子、鉀離子，尤其是對鈉離子的通透 性增高，由于鈉離子內流大于鉀離子外流，產生去極化效應，形成的電位變化。 舉例說明運動條件反射的本質與學習過程 本質：運動技能的學習 學習過程：泛化過程、分化過程、鞏固過程、自動化過程，如跑步 簡述適度運動對機體免疫功能的影響 適度運動可以增加某些酶的活性，能破壞產生癌的誘發因素，改善免疫功能，增加全身 免疫和T細胞、B細胞的數目和功能；增加殺傷細胞的數目和能力；中等強度的運動可以提 高中性細胞的功能；激烈運動或過度訓練可使運動員出現運動免疫功能下降，導致對疾病的 抵抗消弱。 做準備活動的目的是什

22、么？做準備活動是應該注意哪些問題？ 目的是可以防止身體抽經或關節疼痛，使人體能夠有準備地從相對安靜的狀態過渡到運 動狀態；準備活動的強度以 45%最大攝氧量、每分鐘心率 100120次、時間10 30分鐘 為宜，并根據運動項目的特點、 季節、氣候、訓練者的訓練水平及個性特點等因素加以調整， 通常以身體發熱或發微微出汗為宜。 在訓練實踐中如何進行訓練效果的評定 評價安靜時訓練效果的常用生理指標有基礎心率、肺活量、反應時、動脈血壓；而定量 負荷后的訓練效果也可以用安靜時評定訓練效果的生理學指標大多數可用，如心率、血壓、 肺通氣量、恢復時間；極量負荷時的生理學評定的主要指標有最大通氣量、最大心輸出量、 最大攝氧量、氧脈搏。 試舉例闡述肌肉力量的分類及其特點 根據肌肉的收縮類型分為靜力性力量和動力性力量；靜力性力量肌肉表現長度基本不 變，但肌肉張力增加；動力性力量肌肉作非等長收縮；按照表現形式分為最大肌肉力量、爆 發力和力量耐力， 最大肌肉力量以肌肉進行最大隨意收縮所克服的最大負荷阻力，