實習教案3修改范文 民族大學學生實習課教案實習課程籃球指導教師蘭保森實習學生柏俊宇課次3年級班性別人數1年級男34年11月10日27星期節次四3-4授課內容 1、鞏固傳接球技術、運球技術。 3、學習運球急停急起。 4、學習單腳起跳。 5、耐力素質練習。 課的任務 1、通過身體練習，初步掌握籃球運動的基本技術，為提高學生們的籃球運動能力奠定基礎。 2、學習原地單手肩上投籃。 2、發展學生的身體協調性和靈活性，增強學生體質。 3、通過豐富的教學手段，加深學生們對籃球運動的熱愛，提高學生們練習的積極性。 課的時部分 一、開始部分（一)、值日生集合整隊，報告出勤人數（二）、師生互相問好，登記考勤（三）、宣布本次課內容和任務準備部分15分鐘 二、準備活動（一）熱身跑（二）原地徒手操第一節頭部運動第二節擴胸加振臂運動第三節體轉運動第四節體側運動第五節腹背運動第六節壓腿運動第七節膝關節運動第八節踝腕關節運動1間教學內容組織教法組織四列橫隊要求1.值日生集合隊伍時，做到快、靜、齊；籃球要放在指定地點。 2.見習生隨堂見習上課，做見習筆記，并協助教師教學。 組織安排場地，跑的距離或圈數。 教法1.學生四路縱隊繞籃球場慢跑5圈。 2.聽口令、做練習。 組織成四列體操隊形。 48教法統一集體練習。 要求認真、整齊、規范。 （四）、安排見習生課的時部分準 三、游戲蛇戰組織分成四隊，兩隊有八人，兩隊有九人。 1.講解方法。 2.嘗試練習。 3.教師指導并參與練習。 4.強調規則。 要求相互配合、注重安全。 組織四列橫隊成體操隊形。 前兩排一組，后兩排一組，第 一、三排同學向后轉，每兩名相對的同學一組。 教法1.強調動作要領。 2.原地身體練習。 3.集中講解示范指出共同錯誤，動作好的學生示范。 4.繼續練習組織四路縱隊，第 一、三路為一隊，第 二、四路為一隊。 教法1.教師講解比賽規則。 2.學生站好隊形，準備開始比賽。 3.賽后，輸比賽的隊，每人二十個俯臥撐。 4.教師個別輔導與集體集中糾正相結合動作好的學生示范，指出優缺點。 組織四列橫隊成體操隊形。 前兩排一組，后兩排一組，第 一、三排同學向后轉，每兩名相對的同學一組。 教法1.教師講解示范。 2.學生自主體會練習。 3.學生分組練習。 4.學生集中，教師糾正指導。 5.重新分四組，分到四塊場地。 正面定點投籃練習。 重點手對球的控制力、腳步移動的熟練程度以及手腳的協調配合。 比賽過程中注意體會動作方法。 間教學內容組織教法準備根據學生人數，平均分成幾組，使每組人數在5-10。 教法備10方法每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰成為一個整體。 游戲開始命令下達后，各組之間開始混戰。 如一組分的排頭抓住另一組的排尾，被抓的組立即被淘汰出局。 最部后，沒有被抓住尾巴的，即為優勝者。 鐘規則被抓尾巴的組，淘汰出局。 蛇腰脫節時，排頭抓到分其他組尾巴無效。 一、鞏固傳接球技術、運球技術。 1、鞏固傳接球技術重點注意動作的正確性、標準性以及連貫性。 基本部分55分鐘 二、學習原地單手肩上投籃。 動作方法以右手投籃為例。 右腳在前，左腳在后，兩膝微屈，重心落在兩前腳掌上；右手五指自然張開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側上方，舉球于同側頭或肩的前上方，目視球筐，大臂與肩關節平行，大、小臂約成90，肘關節內收。 投籃時，下肢蹬地發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前2 2、鞏固運球技術課的時部分屈和手指破球的動作，將球柔和地從食指、中指端投出。 6.糾正提高，反復練習。 球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。 手指柔和地撥球將球投出，食指、中指控制方向。 三、學習運球急停急起。 動作方法在快速運球中突然急停時，采用兩步急停，使重心降低，手按拍球的前上方，失球停止前運行。 運球急起時，兩腳用力后蹬，上體急劇前傾，迅速起動，同時按拍球的后上方，人、球同步快速前進。 動作要領重心轉移快，蹬地、抵地有力，按拍球的部位要正確，手、腳、軀干協調一致。 四、學習單腳起跳。 動作方法起跳時，踏跳腳跟先著地，迅速過渡到腳前掌用力蹬地，同時提腰擺臂，另一腿快速屈膝上提，當身體組織四列橫隊成體操隊形。 教法1.教師邊講解邊示范。 2.學生自主體會練習。 3.請做得好的同學示范。 4.聽教師哨音，學生做急停急起練習。 組織四路縱隊，第 一、三路為一隊，第 二、四路為一隊。 每個籃板兩組學生。 教法動作要點上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，間教學內容組織教法達到最高點時，擺動腿自然伸直與起跳腿合并。 落地時， 1、教師邊講解邊示范。 2、學生自主體會。 雙腳要稍分開，注意屈膝緩沖，以便銜接其他動作。 動作要點踏跳腳用力蹬地，起跳腿上擺，身體充分向前上方伸展，控制身體平衡。 五、耐力素質練習。 800米拉練跑 3、分組練習，做得好的學生示范。 4、教師糾正指導，再練習。 組織分四組，分別為 一、 二、 三、四隊。 要求呼吸節奏控制好，跑步動作合理，四分鐘內完成。 教法1講解正確跑動姿勢。 身體不適同學要報告，注意安全。 32強調拉練距離。 3教師計時，未按要求完成的同學，每人二十個俯臥撐。 課的時部分結束部分 一、放松運動 二、小結本課5 三、布置課外作業 四、歸還器材、