廣州市荔灣區雙橋實驗學校 水平四 課時計劃 執教：熊 恒 課次：第三次課教 學目 標1、通過輕器械與實心球的練習，充分體驗投擲中反弓的樂趣，85%的學生能夠掌握雙手頭上擲實心球動作的身體反弓，形成投擲前的超越器械。2、能夠掌握簡單的反弓投擲原理；并通過體能（游戲）發展學生上肢力量、柔韌性、協調能力。3、基本形成積極思考及探究欲望，增強默契配合意識，培養團結一致的精神。教 學內 容1、雙手頭上擲實心球（反弓技術）2、體能練習（拓展游戲）場 地器 材拉力繩、實心球、紙球、錄音機教 學重 點超越器械的身體反弓教 學難 點身體協調用力形成滿弓教 學順 序教學常規徒手操準備活動學習反弓技術體能練習（拓展游戲）放松順序時間達成目標學習內容教師指導學生活動與組織形式準備部分1、建立良好的師生關系和學習氛圍2、形成安全意思3、團結協作4、充分活動身體5、充分活動身體，使身體進入運動狀態1、課堂常規2、導入課的主題3、健身反弓操4、繞操場慢跑1、指定集合地點2、向學生問好3、導入課題4、檢查服裝5、安全教育，見習生隨堂見習6、用語言導入提高學生的練習興趣7、領做徒手操并叫口令8、觀察學生練習情況（配上跑操音樂，使同學們在跑步時有節奏感）組織：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、體委整隊集合2、快、靜、齊。3、統一運動服裝。4、隊列整齊，精神飽滿X X X XX X X XX X X X X X X X 1、認真聽講，模仿動作2、聽口令、練習徒手操3、聽教師要求基本部分1、激發練習的興趣2、基本掌握實心球手臂與腰反弓3、體會雙手頭上擲實心球超越器械動作概念4、進入最佳學習狀態5、體會滿弓的形成，培養觀察分析和解決問題的能力6、理解反弓的作用7、增強自信，體驗成功的喜悅8、積極參與體能（游戲）練習活動中來，提高上肢力量、耐力和協調性，相互合作，培養團結一致的精神；通過這個游戲滲透德育教育。9、遵守規則1、熟悉球性雙手直臂后引傳球。胯下拋接球。2、雙人拉肩反弓3、超越器械重點：超越器械的身體反弓4、雙人拉力繩難點：身體協調用力形成滿弓5、紙球反弓（紙球是利用廢棄報紙做成，練習完以后，統一放回籮筐里；教育學生環保意識。）6、實心球反弓7、體能練習（推小車）拓展游戲1、循序漸進2、教學分組，并巡視指導（在練習熟悉球性時，加上音樂，使學生在愉悅的氣氛中練習，這樣不會使得學生練習時枯燥無味。）3、組織相互評價 4、引導學生嘗試5、組織練習6、適時點評，及時鼓勵7、誘導學生嘗試性練習，為后面的學習打下基礎8、做好安全督促9、誘導學生嘗試10、講解規則和方法，組織分組練習11、點評組織形式：菱形站位：要求學生熟悉球性，善于體會反弓，深切體會反弓中肌肉彈性。 X X X X X X X X X X X X X1、聽講解并進入教師創設的情境中2、各組學生在理解動作要求時進行創新練習3、結合老師點評，邊練習邊思考，查漏補缺4、小組內自評和互評5、具有安全意識X X X XX X X XX X X XX X X X 對面換人1、認真聽講，仔細觀察教師示范2、各組嘗試練習，接受同學的幫助和老師的指導3、結合老師點評，邊練習邊思考4、練習過程中，態度積極，增強自信，體驗成功的喜悅結束部分1、在愉悅的氣氛中，生理心理得到放松2、能客觀評價音樂放松練習及課后評價1、播放音樂導入情境，使學生進入放松狀態2、小結，組織自評3、下課，師生再見X X X XX X X XX X X XX X X X XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1、聽音樂，展開豐富想象，自我放松2、自評、互評3、送還器材4、向教師說再見生 理 預 測 指 標 數 據 平均心率：120次/分鐘 預計