職業教育論文-高職高專畢業生求職心理問題調適初探【摘要】近年來，高校畢業生，特別是高職高專畢業生就業形勢越來越嚴峻，高職高專畢業生求職要獲得成功不僅要具備扎實的理論功底和嫻熟的實操能力，還要有良好的心理素質。如何調適好在求職過程中出現的心理問題，是高職高專畢業生在求職過程中必須解決的一大問題?！娟P鍵詞】高職高專畢業生；求職；心理問題；調適高職高專畢業生在校期間雖然學習并掌握了一定的專業知識，有一定的動手能力，在求職前也精心準備了相關材料，掌握了一定的求職技巧，但在心理上還存在一些這樣或那樣的心理問題。這些心理問題是高職高專畢業生求職過程中的瓶頸，同時也嚴重威脅著高職高專畢業生的身心健康，如不及時調適極有可能誘發其他嚴重后果。一、高職高專畢業生在求職中普遍存在心理問題據我們統計分析，高職高專畢業生在求職過程中普遍有以下幾種消極心態：（一）自卑心理在競爭激烈的職場上，一方面社會和用人單位對學歷的要求越來越高，部分高職高專畢業生可以勝任的工作也要求要本科生才可以應聘。另一方面部分高職高專畢業生或因所學專業不景氣；或因自己專業知識、專業技能及綜合素質不如其他同學；或因求職屢次受挫，往往產生強烈的自卑感，并進而轉化為自卑心理，這種情況是正常的，也是普遍存在的。表現為高職高專畢業生在求職過程中往往自己拿不定主意，過分地退縮，對自己能勝任的工作也不敢說“行”。（二）自負心理有些高職高專畢業生或因所學專業緊俏，或因就讀學校為示范性高職院校，或因自己無論專業學習還是綜合素質都高人一籌，或因自身較優秀的條件為不少用人單位所垂青，而在內心深處產生一種睥睨一切、高人一等的自負心理。在這種心理支配下，往往表現為“這山看著那山高”，這個單位不順眼，那個單位也不如意，導致與不少適合自己發展的用人單位失之交臂，結果是錯過機遇，難以及時就業。（三）盲目攀比與攀高心理很多高職高專畢業生在選擇單位時，不考慮自己的主客觀條件，不深入了解單位發展情況，而是盲目與身邊同學攀比，表現為攀比工作地域或地點，攀比收入和待遇，攀比工作單位和行業，攀比工作和生活環境等等。由于此心理的作用，高職高專畢業生要么暫不就業等待好單位來臨，要么朝三暮四頻頻更換工作崗位，導致違約現象增加，大大影響了用人單位正常工作的開展。（四）盲目從眾心理高職高專畢業生對用人單位沒有理性分析，而是盲目認為只要單位給予的報酬多，所處的地理環境優越，條件較好就行。特別是在招聘會上，看到應聘的人多，就跟著去應聘，表現得非常盲目。在此心理影響下，高職高專畢業生求職時沒有很好的對自己興趣、愛好、特長進行分析，不管自己是否適合這樣的工作崗位，不管所謀職位是否有利于自己的發展，隨大流找一個單位，到最后要么毀約，要么出現把就業的壓力轉變為從業的壓力。（五）不平衡心理與嫉妒心理高職高專畢業生或因自身綜合素質和能力不足，或因時機把握不準而找不到理想工作。見其他同學找的工作比自己找的好，心理產生不平衡，怨天尤人，抱怨自己沒有關系，沒有背景，抱怨自己所學專業不好等。特別是看到同班同學或老鄉（特別是在校間不如自己優秀的同學）找到比較理想的工作時，就會產生羨慕，轉而痛苦、又不甘心的心態；甚至有些同學為不讓同學超過自己，而采取背后拆臺等不良手段。當身邊的同學求職成功了就說風涼話，諷刺挖苦，造謠中傷。求職嫉妒心會使人把朋友當對頭，導致朋友關系惡化，甚至會使班級人心渙散，人際關系緊張，本人也會增加內心痛苦和煩惱，影響求職的順利進行。（六）消極依賴的心理盡管高職高專畢業生接受了三年的大學教育，他們的一些行為、言談都表現出要求個性獨立，不愿為父母所左右，諸如談戀愛、交友等。但許多高職高專畢業生在求職中生仍十分依賴于自己親人、朋友、尤其是父母親。這些人不是積極主動、千方百計地“推銷”自己，而是一味地等著家里親戚、朋友給自己找路子，或者自以為自己有某些優越的條件，坐等學校幫忙落實單位，這樣便與當前激烈競爭的社會不合拍，往往最終結果不理想。二、高職高專畢業生在求職中常見心理問題產生的原因高職高專畢業生求職過程中所表現出來的各種心理問題，其成因是復雜多樣的。既有高職高專畢業生主觀認識的偏差，也有整個社會就業大環境所存在的客觀原因，同時也混雜著高職高專畢業生先天或后天形成的性格和情緒等因素。（一）來自外部的刺激因素（1）來自家庭因素。這些因素主要包括父母期望、父母職業及職業榜樣、父母對子女專業及工作的關注、父母對各種職業的看法、父母的社會地位與社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成員的影響以及學生對父母的看法與態度等。（2）來自學校因素。主要包括學生的主修專業、培養方式、對教師的認同和同學與朋友的影響等。（3）來自社會因素。社會傳統的職業評價、社會職業地位、社會角色模式等。（二）內在因素的交互作用這種內在因素是指學生的個性特征，也就是指與就業有關的能力、興趣、需要結構、性格特征、自我意識、職業價值觀念、理想、個性、職業傾向等交互作用而產生的結果。三、調適求職過程中出現心理問題的方法和技巧求職本身就是大學生認識和適應社會的一個過程，在求職中遇到困難，甚至經過幾次挫折才最后成功是正常的。在就業中遇到許多心理沖突、困惑，產生一些不良情緒也是正常的，關鍵是遇到就業問題時要學會調節自己的心態，使自己能從容、冷靜地面對就業這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。當高職高專畢業生遇到了就業心理問題時，可以嘗試從以下幾個方面來進行自我調節。（一）客觀、準確的自我認識在求職過程中，如果對自己的主觀評價與社會對自己的客觀評價趨于一致，就容易成功；如果主觀評價偏高于社會客觀評價，往往會導致碰壁、失??；如果主觀評價偏低于社會客觀評價，信心不足，猶豫不決，很可能會坐失良機。因此認識自我是成功地走向社會的必要條件。高職高專畢業生應先了解自己的性格、興趣、能力等，以便確定切合實際的求職目標。（1）可以通過自我剖析認識自己。要經常對自己的心理、行為進行剖析，使自我評價逐步接近客觀實際。自負者要經常作自我批評，發現自己的不足，通過不懈努力，彌補自身不足；自卑者要看到自己的長處，增強自信心，要取人之長補己之短，不斷提高和完善自己。（2）可以通過比較來認識自己。有比較才有鑒別，事實上，人們往往是通過與別人的比較來認識自己的。一是與同學比較來認識自己，不僅比考試分數，更應注重比實際操作能力。通過比較，可以認識自己的長處和不足，認清自己在相比較的人群中所處的位置，以便揚長避短。二是通過別人的態度來認識自己，當然別人的態度不一定能全面評價一個人，但大多數人的態度總是說明某些問題的。一個求職者如果不注意與共同競爭者相比較、就很難判斷出自己的成功概率。（3）可以通過咨詢來了解自己?？上蚓蜆I指導教師和輔導員咨詢，也可征求同學、家長和熟悉自己的人的意見。長期學習、生活在一起的人對自己的言行看在眼里，印象很深，對自己的評價會更公正、更客觀。高職高專畢業生在就業過程中要了解自己的個性心理，明確自己的專業發展方向。不僅要知道自己喜歡什么樣的工作、需要什么樣的職業，還要知道自己目前能做什么樣的工作，什么樣的工作更適合自己。只有了解自己的優勢所在，了解自己能力的大小、自己的能力在哪方面表現得更突出之后才有助于求職的成功，并保證在今后的工作中做到揚長避短，取得較大的成就。（二）培養自信心自信是一個健全的人必須具備的心理素質，它是前進的動力，成功的保障。古今中外，凡是有所成就的人，盡管各自的出身、經歷、思想、性格、興趣、處境等不同，但他們對自己的才能、事業和追求都充滿必勝的信心，自信能積極適應環境，以艱苦卓絕的奮斗改變自己的命運，實現自己的人生價值。可以兩個方面進行著手：（1）要相信自己的能力。每個人都有相當大的潛在能力。當一個人面臨求職，憂心忡忡、擔心失敗的時候，多半不是真的不行。自己條件可能并不過硬，但別人也不見得比你強。每個人都有自己的優勢。都有可能在求職競爭中占據主動地位。（2）要積累自信的資本。自信要有扎實的基礎、良好的素質做資本，以雄厚的實力做后盾。如果具備了真才實學，就自然會對自己的選擇充滿信心。（三）在求職中提高承受挫能力挫折對于理智的求職者來說，往往是求職成功的先導，失敗是成功之母講的就是這個道理；對非理智的求職者來講，往往是災難性的，可能從此一蹶不振。求職受挫折后，產生的緊張狀態、焦慮情緒等行為反應是正常的現象，應該理智對待，以積極進取心態認真總結，吸取經驗與教訓，不斷繼續努力、反復嘗試、改變行為，最終實現職業生涯目標。1視挫折為鞭策。古今中外多少仁人志士，沒有一個不是從坎坷與性折中走過來的。一時受挫并不說明永遠失敗，挫折是一種鞭策，它對失敗者并不是淘汰和鄙視，相反能促使失敗者振作起來。面對挫折，正確的態度應該是具有面對失敗的不屈性，勇對挫折，智對挫折，成為戰勝挫折的強者，樹立把挫折看作是鍛煉意志、提高能力的機會的觀念。2調整期望值。期望值是指要獲取的工作崗位在物質上、精神上的需要滿足的程度，如工資收入、福利待遇如何，能力抱負、特長能否得以施展等。能否就業，個人的才能、機遇等因素固然重要，但求職期望值的高低也將起一定作用。求職期望值過高，其結果不是因超越現實而敗北，就是僥幸就業后因自身能力不足，無法勝任工作需要而處于被動。在求職的過程中遭受挫折，應放下包袱，從主觀、客觀兩方面仔細尋找失敗的原因，實事求是地剖析自己的長處和不足，通過別的途徑來達到目標，或者降低就業起點，只要持之以恒，定會實現自己的理想。3進行心理調節。求職遇到挫折后要運用控制、激勵自己的方法和技巧，進行心理調節與控制，盡快擺脫不良情緒，重新樹立起信心。建議參加一些有意義的娛樂活動，換換環境，放松一下自己；向親人和朋友傾訴苦衷，合理宣泄，聽取他們的勸告，這樣可以得到較快的恢復；或進行積極的心理調節，使用心理暗示的方法，進行自我激勵。這些行之有效的方法和技巧高職高專畢業生都可以進行學習和效仿。（四）針對具體的問題，采取相應措施1.克服盲目從眾心理的方法。在現實生活中，事業有成者通常都有很強的獨立思維能力，他們獨具慧眼發現一般人不能發現的問題，能捕捉到更多的成才機遇。在高職高專畢業生求職問題上，從眾心理表現在愿意到城市、事業單位去工作，不太愿意到基層，到鄉鎮去工作。其實，到大城市、事業單位工作并不一定是每個高職高專畢業生最佳的選擇。應從社會需要、自身條件以及以后發展等方面考慮自己的職業，果斷地選擇自己的求職道路。2.克服盲目攀比心理的方法。在求職過程中，這山望著那山高，見異思遷，過多地把注意力集中在他人的就業取向上，自己的既定目標受到他人的干擾，這無異于逼著自己與他人共走獨木橋，很難成功。古人云：“山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈?！币坏┻x準職業后就不要與他人盲目攀比。3.克服自卑與自負心理方法。有的同學總覺得求職人群中強手如林，條件比自己優越的比比皆是，于是自甘落后，聽天由命，形成了自卑心理。要擺脫這種心態要注意三點：首先，要善于發掘自己的長處。要相信別人能做的事，自己經過努力也能做到。其次，要大膽地表現自己，多做一些力所能及、把握較大的事，任何成功都會增強自信心。再次，要不斷完善自己。勤能補拙，知道自己某方面不足，通過勤奮努力，才可填平這方面的缺陷。在市場經濟條件下，只有鼓起勇氣積極地參加求職競（下轉第146頁）（下轉第152頁）爭，才有出路。有的高職高專畢業生對自己估計過高，自以為高人一等，非常傲慢，對單位橫挑鼻子豎挑眼，最終一事無成導致失敗，這類同學應重新認識自己，降低求職的期望值。4.克服貪圖虛榮方法。虛榮心強的人，求職時往往把注意力集中到大城市、社會知名度高，經濟效益好的單位。這類同學的在求職中失敗，往往是由于不從發揮自己的優勢出發，不考慮身已的競爭力，不顧及自己的專業、特長、愛好，他們求職的目的是為了讓別人羨慕，而不是為自己尋找用武之地。5.克服嫉妒心理方法。在求職過程中，如果發現平時與自己平起平坐，甚至于不如自己的人略勝自己一籌時，應當主動采取積極的態度，變嫉妒為羨慕，奮起直追，“你行我也行，我比你更行，”通過不懈的努力，縮小差距?？朔刀市睦?，主要靠加強自我修養，高道德水平。其中最重要的是做到兩點：其一是真誠待人；其二是學會互助互愛。如果體察到自己有嫉妒心，就要通過自我意識的控制、調節，及時把這種不良意識排除在自我人格之外。6.克服消極依賴心理方法。作為高職高專畢業生應該意識到現實社會是一個激烈競爭的社會，是一個需要每個社會成員積極參與競爭的社會。充分認識到自己是求職的主體，要發揮自身的積極主動性，樹立起強烈的主題意識?？偠灾?，對高職高專畢業生來說，在就業過程中出現一些不良的心理傾向是正常的，只要能正確對待，有效地調試和引導，不斷完善自身的心理素質，培養良好的品質