科學胎教及影響因素全攻略

關于胎教及影響因素

一、胎教的概念

1、胎教的起源、含義及意義

胎教?詞源于我國古代。最早出現在漢朝，那時胎教的基本含義是孕婦必須遵守的

道德、行為規范古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕婦情緒、言行的感化，所以孕

婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。《大戴禮記?保傅》：“古者胎教,

王后腹之七月，而就宴室。”又說“周后妃（即邑姜）任（孕）成王于身，立而不踐

（不踮腳尖），坐而不差（身子歪斜），獨處而不倨（傲慢），雖怒而不詈（罵），胎

教之謂也。”《列女傳》中記載太任懷周文王時講究胎教事例，一直被奉為胎教典范,

并在此基礎上提出了孕期有關行為、攝養、起居各方面之注意事項。如除煩惱、禁

房勞、戒生冷、慎寒溫、服藥餌、宜靜養等節養方法，以達到保證孕婦身體健康，

預防胎兒發育不良，以及防止墮胎、小產、難產等目的。

胎兒具有驚人的能力，為開發這一能力而施行胎兒教育，近年愈來愈引起人們的關

注。美國著名的醫學專家托馬斯的研究結果表明，胎兒在6個月時，大腦細胞的數

目已接近成人，各種感覺器官起趨于完善，對母體內外的刺激能做出一定的反應。

這就給胎教的實施提供了有力的科學依據。

廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順

利地渡過孕產期所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。因為沒有

健康的母親，亦將不會出生強壯的胎兒。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教，

狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給

予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動

機能、感覺機能及神經系統機能的成熟。換言之，狹義胎教就是在胎兒發育成長的

各時間，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的教育，如光照、音樂、對話、拍打、

扶摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各個器官的功能得到合理的開

發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提高人類素質的目的。從這個

意義上講，狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。所以胎教以是臨床優生學與環境優生

學相結合的實際具體措施。

胎教主要指孕婦自我調控身心的健康與歡愉，為胎兒提供良好的生存環境；同時也

指給生長到一定時期的胎兒以合適的刺激，通過這些刺激，促進胎兒的生長。

普天下父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發展的今天，

更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立于不敗之地。

而人才的培養不是短時間內所能完成的，必須從胎兒做起。胎兒具有驚人的能力，

為開發胎兒這一能力而施行的胎教，愈來愈引起人們的關注。據美國著名的心理學

家對千余名兒童的多年研究，得出的結論是：人的智力獲得，50%在4歲以前，30%

在4~8歲之間獲得，另20%在8歲以后完成。4歲以前完成的50%就包括胎教在

內。嬰兒出生前形成的大腦舊皮質，是出生后形成的大腦新皮質的基礎，只有在大

腦舊皮質良好的基礎之上才能使大腦新皮質得到更好的發育，以達到超常的智商水

平，發揮其非凡的才能。現代科學的發展已證明，胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動

和記憶能力，而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間，采取適當的方法和手段,

有規律地對胎兒的聽覺和觸覺實施良性刺激，通過神經系統傳遞到大腦，可促進胎

兒大腦皮質得到良好的發育，不斷開發潛在能力。使一個優秀人才所具備的豐富想

象力、深刻洞察力、良好記憶力、敏捷的思維能力和動手能力等在胎兒期通過胎教

得到潛在的培養。古今中外大量事實也表明，胎教對促進人類智商的提高是至關重

要的。為此，許多國家在胎教方面都做了大量研究，并成立了胎兒大學或胎教指導

中心，推廣普及胎教知識，以培養更多的早慧兒童。

胎教是讓胎兒在母親子宮里時享有好的環境，使孩子生下來后聰明、個性穩定，EQ、

IQ都比較高。要達到這一目地，就必須創造良好的胎教環境，使孕婦生活在舒適如

意的環境中，保持健康的精神及心理狀態，避免不良因素的刺激。

二、胎教方法

現代醫學證實，胎兒確有接受教育的潛在奇能，主要是通過中樞神經系統與感覺器

官來實現的。孕26周左右胎兒的條件反射基本上已經形成。在此前后，科學地、適

度地給予早期人為干預，可以使胎兒各感覺器官在眾多的良性信號刺激下，功能發

育得更加完善，同時還能起到發掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生后的早期教育

奠定下良好基礎。因此，孕中期正是開展胎教的最佳時期，萬萬不可錯過。

目前，國內外廣泛采用的胎教措施主要有以下幾種。

(-)音樂胎教法

主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，從學16周起，便可有計劃地實施。每

II1?2次，每次15?20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前

比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65?

70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量

的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度，亦即相當于胎兒在子宮內

所能聽到的音響強度來調試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，

音量應適當小一些。胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、

甜美。但要注意千萬不能把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂

的同時，孕婦亦應通過耳機收聽帶有心理誘導詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛

的各種樂曲，并隨著音樂表現的內容進行情景的聯想，力求達到心曠神怡的意境，

借以調節心態，增強胎教效果。

1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1?2次。

2、用錄音機放音，孕婦距音箱1.5?2米，音箱的音強在65?70分貝；

3、如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。

4、孕8個月后反復播送一首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養音樂愛好，并為開

發孩子的想象力打下基礎。

（-）撫摩胎教法

孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以

促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱為撫摩胎教。

研究龍明：胎兒體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺

神經來感受母體外的刺激，而且反應漸漸靈敏。法國心理學家貝爾納?蒂斯認為：“父

母都可以通過撫摩的動作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒

有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。”

嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之后，亦會引起一定的條

件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，

以促進大腦功能的協調發育。孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，

用雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每

次持續5分鐘?10分鐘。但應注意手活動要輕柔，切忌粗暴.

（三）運動胎教法

孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時開始，每

晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內散步”、做“宮內體操”。這樣反復

的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強肢體肌肉的力量。經過鍛煉的

胎兒出生后肢體的肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早。但要記

住，一旦胎兒出現踢蹬不安時，便應立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發生意外。

（四）光照胎教法一一這種方法建議慎用

胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺

刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產

生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光

源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒

數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。通

過以上各種方法，綜合地對胎兒進行教育、訓練，溝通了信息，形成父母與胎兒之

間的相互結合，對于出生后嬰兒的智力開發十分有利。對孕期中進行的各種胎教訓

練，均應詳細地記錄下來。例如，胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，

是肢體動還是軀干動等等。經過一段訓練后，即可總結一下胎兒對某種刺激是否建

立起特定的反應或規律。這樣將有助于醫生對胎兒發育情況的了解。在此期間，?

定不要忘記對孕婦本身實施的其他一切保健措施。

★★★附：胎教誤區:手電筒照射胎教影響胎兒睡眠★★★

目前流行一種胎教方法：光照胎教，即通過光照對胎兒進行刺激來訓練胎兒視覺功

能。然而，產科專家并不認可這種方法。

這種新的胎教方法旨在幫助胎兒形成晝夜周期節律，一般是用手電筒照射胎兒。然

而，海淀區婦幼保健院產科段志堅主任醫師在接受記者采訪時，均否認了這一新的

胎教方法的科學性。段志堅指出，這?做法并沒有科學依據。

此外，孕婦并不了解腹中胎兒是醒著還是睡眠，如果強行進行光照刺激，反而可能

影響胎兒的睡眠質量和生長發育情況。而且一般來說，胎兒和新生兒視力較弱，是

比較害怕強光刺激的，為此產房里的燈光大多采取的是暗光，就是要減少光線對新

生兒的刺激。因此專家認為，光照胎教的方法不可取。

（五）語言胎教法

孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎

兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

在妊娠第83天中，不斷生長發育的胎兒，由眼睛猴樣又進步到類似猩猩的類人猿

樣，胎兒的大腦開始有皺褶，掌管智能和感情的前腦發達起來，即形成了“人腦”。

人腦從內側往外分古皮質、舊皮質、新皮質3大部分。古皮質起著爬蟲類腦的作用，

舊皮質起著哺乳類腦的作用。惟有人類有別于其他動物的新皮質特別發達。新皮質

是用來學習知識和進行精神活動的。如果先天不給胎兒的大腦輸入優良的信息，盡

管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的電腦，胎兒會感到空虛的。

據醫學研究證實：父母經常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良

好發育。

父母用優美的語言和胎兒對話，反復進行，可以促進胎兒大腦的發育。懷孕第7個

月的嬰兒有明顯的聽覺和感受能力，不僅能對父母的言行作出一定的反應，還能在

腦子里形成記憶。給腹中的寶寶進行語言胎教，就是要使胎兒不斷接受語言波的信

息，訓練胎兒在空白的大腦上增加語言的“音符”。可以和孩子說話、唱歌、父親也

可以隔著腹壁給寶寶講故事。

孕婦在懷孕期，心情要平利，情緒要愉快，要盡量避免抑郁、悲傷、煩躁、驚恐和

憤怒。胎兒最不喜歡聽尖銳的鈴聲、汽車的急剎車的聲音，和父母吵架的聲音。對

這些不良的刺激，胎兒的反應是在媽媽腹中踢腳、皺眉、和吮吸手指等。

（六）異域的“斯賽迪克”胎教

美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦卜分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達到160以上,

他們歸功于胎教。斯塞迪克夫婦后來總結了自己的胎教方法，并輯錄成書，有興趣

的父母可以學著做：

1、經常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。

2、多播旋律優美節奏明快的音樂或歌曲，將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。

3、隨時與胎兒交談。由早上到晚上就寢，一天里在做著什么，想著什么，都跟胎兒

說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現在是上午，可以將當天的天氣告訴

胎兒。

4、講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想像力，把故事說

給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，不要單調乏味。

5、多出外散步，增長見識。出外散步，無論是看到什么，如車輛、商品、行人、

植物，都可以將它們變成有趣的話題，細致地描繪給胎兒聽。例如路上遇見郵差，

便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服，郵差可以幫我們派信等。

6、利用形象語言。在白色的圖書紙上，利用各種色彩來描繪文字或數字，加強視

覺效果。教導文字時，除反復念之外，還要用手描繪字形，并牢牢記住文字的形狀

與顏色，而且要有形象化的解說，以A為例，可以對胎兒說，A好像是一頂高尖的

帽子，然后選出一個以A為首的單詞教給胎兒，如Apron,并跟胎兒說，這是媽媽

在廚房烹飪時要穿的，今天這件的圖案很大，此外，媽媽還有好多件。以后，媽媽

會穿著它做飯給你吃。教導數學時，也要用形象的教導法，如告訴胎兒1加1等于

2時，不妨說媽媽有一個蘋果，如果爸爸給我一個蘋果，那么，我們有兩個蘋果。

7、出世后跟進。等小孩出生以后，最好把胎教所用過的東西，放在嬰兒的面前，

如此一來，嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。

（七）營養胎教

營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安

排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙

方對營養的需求。道理很簡單，胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關聯，但遺傳的

影響力絕對趕不上營養。研究資料顯示，如果孕媽媽營養不當，將使刪除的腦細胞

增殖減慢，甚至停止分化，形成的腦細胞數量僅約正常的80%,出生后的智商無疑

會大打折扣。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。

有些嬰兒之所以沒有胃口，不喜歡吃東西，常吐奶，消化吸收不良，或明顯偏食，

迫本溯源，母親孕期往往也是這個樣子，如食欲不好、偏食，或是吃飯的過程緊張

匆忙、常被外界干擾打斷，或是常常有一餐沒一餐的……這都表明母親孕期的口味

能影響胎兒的口味，因為胎兒是有味覺的，懷孕母親愛吃什么，嬰兒生下來就會對

那些食物有特殊偏好。這就是營養胎教的又一個內容：通過調整孕媽媽的飲食方式,

潛移默化地影響胎兒，形成良好的飲食結構模式，以減少出生后的喂養困難。

由此可見，營養胎教不等于以往單純的營養補給，局限于母胎雙方吃好、長好就行

了，而是涉及食物的選擇與組合、進食模式與習慣的更新等方方面面，展示出整個

家庭累積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸孩子出生以后，如

嬰兒期、幼兒期乃至更長的時期，建立起孩子后天的綠色食物源及健康食物結構的

雛形，其積極影響將惠及孩子一生。故優生學家將營養胎教列為孕期第一胎教，的

確頗有見地。

三、影響胎教的因素

(-)疾病因素

1、高血壓對胎兒有何影響？

高血壓是指收縮壓在140毫米汞柱以上，舒張壓在100毫米汞柱以上。婦女有高血

壓，腎臟多半不好，一旦妊娠，由于胎兒的腎臟機能也是由母親負責，如此一來，

母親會因為負擔太大，使腎臟障礙更加惡化，而且，血壓也會比以前上升。

腎臟機能不好，有時想繼續妊娠是相當困難的。通常，患有腎臟病或高血壓的人，

在得到醫師的許可以前，必須采取避孕措施。萬一妊娠，為了保護腎臟，一定要限

制鹽分，而且，要攝取豆腐等優質蛋白質。同時，為了抑制腎臟的工作量，應該盡

量保持安靜。

平常血壓很高，血親中又有高血壓的人，便要注意避免罹患妊娠毒血癥，以免危害

胎兒。一般來說，妊娠期血壓會稍微偏低，一定要定期測量，以防血壓突然升高而

不知道。正常血壓大約是120/70毫米汞柱，如果你的血壓升高到140/90毫米汞

柱左右，就要檢查升高的原因并加以控制，以保持正常血壓。

2、糖尿病對胎兒有何危害？

糖尿病很容易遺傳，假如雙親、祖父母或兄弟姐妹是糖尿病患者，自己罹患糖尿病

的比例則相當高。此外，肥胖與壓力也會導致糖尿病的發生。

在胎兒臟器形成的妊娠初期，所有的臟器都需要糖分，可是糖分攝取過多，極可能

引起臟器的異常。血糖值高的孕婦，嬰兒的畸形率是4%?5%左右。

為了避免這種情形發生，最好的方法就是控制血糖值，等情況穩定再計劃妊娠。想

要保持血糖值的正常，首先要按照醫師的指示，進行低熱量、高蛋白的飲食療法。

糖尿病患者妊娠時，只要保持低血糖值，胎兒異常的幾率便會減少許多。孕婦罹患

糖尿病時，應該接受飲食療法，或以運動控制血糖值。只要遵循醫生的指導，就算

罹患糖尿病，也一樣能生出健康的寶寶。

3、貧血會影響胎兒嗎？

女性因為每個月都有月經出血，因此多半會在不知不覺中產生貧血。妊娠時，血液

量雖然會增加，可是紅細胞的數目并不會成比例增加，因此，血液的濃度會比平時

稀保而且，為了制造血液，母體內的鐵會不斷被使用，這樣便會導致鐵的不足，使

血紅蛋白(紅細胞的血色素含有大量的鐵分)的值降低。妊娠多半會加速引起貧血,

平時就有貧血傾向的人，應該設法在妊娠前改善貧血的體質。

孕婦貧血并不會導致胎兒也貧血，但母親貧血引起母體健康不佳，總體來說，就會

造成胎教環境欠佳，最終會對胎兒不利。

想要改善或預防貧血，必須注意日常的飲食生活。孕婦不妨多吃鐵質含量豐富的肝

臟或菠菜，如果不喜歡這些食物，可以改吃大豆制品，例如豆腐、豆芽和其他豆類

食物。

倘若是因為妊娠期間引起的貧血，則僅靠食物很難使血液濃度增加，此時，必須遵

從醫師的指示服藥。

4、子宮肌瘤和卵巢囊腫對胎兒有何影響？

子宮肌瘤對妊娠和胎兒的影響，會因為肌瘤的位置而有所不同。子宮外側的肌瘤，

影響并不大；如果是子宮中或子宮腔的肌瘤，不是很難受孕，就有流產的可能性。

此外，產道會因為肌瘤變得狹窄，到時會妨礙胎兒的出生。妊娠前已知道有肌瘤的

話，最好先動手術去除。

雖然有肌瘤，但只要能安全度過容易流產的妊娠初期，便可順利地繼續妊娠。因產

道肌瘤而擔心無法自然分娩時，可以采用剖宮方式生產。

子宮肌瘤雖然不是惡性的，可是卵巢囊腫難免會令人懷疑是惡性卵巢癌。通常，卵

巢囊腫必須摘除后才能判斷是良性或惡性，因此，妊娠前得知患有卵巢囊腫的話，

要先動手術摘除。

妊娠初期，由于受到荷爾蒙的影響，卵巢也可能會稍微變大，這種情形多半會自然

消失。因此，在確定是囊腫后，要小心觀察，生產后再動手術摘除。假如妊娠中產

生劇烈的腹痛，必須進行緊急手術切除囊腫。

5、德國麻疹和感冒對胎兒有何危害？

孕婦一旦染上德國麻疹，對胎兒的影響較大，如果患者妊娠未滿4個月，其身體內

的風疹病毒就會經由胎盤感染胎兒，造成“先天性風疹綜合征”，而出現視力、聽力

和心臟方面的缺陷，如先天性白內障、綠內障、聾啞、發育障礙和小頭畸形、先天

性心臟并黃疸、皮疹、弱智和低智等。

此外，流行性感冒及其他病毒感染，有時也會引起胎兒畸形、胎兒生長遲緩及智力

缺陷等，因此，在冬春季較干燥的環境中，特別是呼吸道傳染病流行期間，孕婦及

家人都應盡量少去或不去人多的地方，最好出門戴口罩，回家洗臉漱口等。如果孕

婦發燒，特別是面部或身體其他部位有皮疹如外陰部皮疹；耳后或枕后淋巴結腫大;

或以耳垂為中心的面頰部腫脹；或咽喉疼痛、腹瀉、多汗后出現頭疼、嗜睡、肢體

疼痛、感覺過敏、腰舐部疼痛等，就應該到醫院請內科或傳染病科醫生診治。一旦

診斷出是風疹、流行性感冒、單純皰疹、水痘、腮腺炎或脊髓灰質炎等疾病，除了

采取積極的治療措施，還要及時向婦產科醫生反映情況，請醫生幫忙考慮是否應中

止妊娠或施行人工流產，以防將來生出畸形兒。

（二）胎兒環境因素

1、討厭的聲音對胎兒有影響嗎？

在都市生活中，無可避免地會遇到噪聲。從窗外傳來的摩托車聲、嘈雜的引擎聲或

救護車的聲音，會驚嚇到腹中的胎兒。經常聽到這種聲音，會使胎兒的情緒不穩定。

但是，不可能因此而搬家。雖然胎兒很容易適應周圍的環境，然而媽媽也要注意盡

可能不要使胎兒受到驚嚇。如果媽媽真的太過于神經質、恐懼，出生后的胎兒情況

就很糟糕了。

媽媽可以注意防止在家中產生的噪聲。比如開門、關門的聲音，東西突然掉落的聲

音，玻璃破裂的聲音等，對胎兒都會是一瞬打擊，使胎兒腦部因受到強烈刺激而收

縮。通常，習慣于快節奏的媽媽要為胎兒著想，一定要不慌不忙地從事日常活動，

不要讓胎兒受到驚嚇。

2、愉悅的聲音可以促進胎兒腦部發育嗎？

胎兒在母親的腹中不斷地聽到低沉的心跳聲、沙沙聲，在胎兒的記憶中這就是悅耳

的聲音。如果夫妻一味地吵架，母親的聲音不僅聽起來討厭，原本悅耳的、有規律

的心跳聲和血流聲也變得激烈混亂，成為不愉快的聲音。

懷孕期間夫妻間不停地吵架的母親所生下來的嬰兒，臉上總會流露出慌亂的神情。

雖然是足月生產，體重卻很輕，頸部也是到4個月以后才挺直，?切都顯示發育遲

緩。

那么，胎兒究竟喜歡哪些聲音呢？①母親溫柔的聲音與呢喃。②風聲、流水聲、

小鳥叫聲等自然界的聲音。③與母親心情穩定時的心跳聲和血流聲類似的規律聲

音0

以上每一種都是連成人也會感到心情愉快的聲音。人類感到愉快的時候，腦部亦隨

之松弛。此時，腦部會釋出a波，相反的，緊張時則會釋出B波。a波釋出時，腦

部會分泌出各種荷爾蒙，幫助腦部成長。而釋出B波時，則會抑制腦部的成長。

促使a波釋出的聲音，具體來說是怎樣的聲音呢？簡而言之，有助于胎教的音樂就

是釋出a波的聲音。例如，聽到貝多芬的“命運交響曲”，會導致胎兒的心跳加速，

若聽到莫扎特的樂曲則令胎兒情緒穩定。

經調查，莫扎特的“土耳其進行曲”中聲音的頻率帶有“松弛”的感覺，促使a波釋出，

使心臟的跳動緩和，表現出舒適的精神狀態。

3、不同音樂對胎兒有什么不同影響？

不同的音樂會產生不同的影響，有的可以引起心率加快，有的則會減慢，有的還可

以引起脾臟和肌肉伸縮性的改變。音樂，作為--種特殊的聲波，有時可憑借本身的

振動頻率利節奏、強度，引起人體某些器官在活動上產生共振現象。

根據研究結果顯示，胎兒與新生兒對不同的音樂節奏類型，現出不同的反應。

目前，醫學及音樂方面的學者專家，均積極致力于研究和創作適合胎兒、新生兒聽

的音樂，也即所謂的“胎教音樂”。這是一項新的探索，它在醫學的設計上，不僅要

求音調和力度能適合于胎兒耳朵的生理特點，還要從旋律、和聲、配器等幾方面做

到適合孕婦與胎兒、新生兒的心理需要。因此，孕婦在選擇胎教音樂時必須非常謹

慎。

一般來說，如果音樂節拍與正常人平時心跳大致?樣，約為每分鐘60?70拍，這

樣的音樂胎兒聽后會有安靜、穩定和輕松的反應。節拍太快，胎兒就會有不快的反

應。也就是說，節拍不同，對胎兒的影響就會不同。

4、音樂能促使胎兒腦部快速發育嗎？

在大腦生理學極為發達的今天，專家不斷研究何時、何種曲子對人腦產生的作用，

其效果亦獲得證實。

或許有人認為懷孕初期，胎兒的耳朵還聽不到聲音，音樂沒什么意義，其實并非如

此。胎教就是為胎兒而實施的，胎兒所生活的世界，就在母親的體內。母親如果受

到刺激和壓力，對胎兒絕對有不良的影響。

人腦在松弛時釋出a波，緊張時釋出p波。如果讓緊張而不斷釋出p波的人聽輕松

的音樂，應該會慢慢地釋出a波。富有節奏的聲音及令心情舒適的聲音，與自己的

意志沒有關系，它會讓人身心松懈下來，甚至影響到腦部。

母體緊張的時候，子宮會突然收縮，令胎兒感到不適和緊張。因此，胎兒的腦就會

呈現釋放B波的狀態。為了讓胎兒的腦釋出a波，母體本身?定要從緊張中松弛F

來。

為了讓胎兒的腦順利發育，母體一定要隨時保持釋出a波的狀太到了懷孕5個月以

后，胎兒可以清楚地聽到聲音，應該可以和母親一起聆聽音樂。此時讓胎兒聽聽音

樂，使之釋出a波，才可以順利地培育胎兒的腦部。

各種音樂中，仍然以古典音樂較能讓心情穩定。節奏性的電子音樂也可以。莫扎特

的溫柔曲目，維爾第富節奏感的曲子等，對胎教都極為有效。

有些人以前可能未曾聽過古典音樂，也可能聽不習慣。但是，千萬別以為不聽這些

音樂，就會對胎兒產生不良的影響。只要母體情緒輕松，胎兒也就會隨著輕松，聽

了古典音樂而形成壓力反而不好。

胎兒討厭噪聲或雜音，所以，也討厭激烈的搖滾音樂。聽到激烈的音樂，胎兒在母

體內會劇烈地顫動身體，血壓也會急劇上升。甚至從腦部釋放代表緊張的B波。腦

中如果釋出B波，即會分泌各種荷爾蒙阻礙腦細胞的分化。

5、勉強的姿勢時胎兒有影響嗎？

胎兒無法應付媽媽勉強的姿勢。胎動是胎兒所傳達的信息，他會不斷地伸展手和腳。

如果媽媽長時間地蹲著時，他也會傳達出痛苦的信息。

讓懷孕中的媽媽躺著，她也不會覺得輕松。因為動脈壓在下面，血液循環不順暢。

這時胎兒也會覺得痛苦，他會借著胎動而傳達信息。這時，媽媽就要慢慢地轉為側

躺。

懷孕中的性行為一定要在丈夫的協助下進行，采用不對腹部增加負擔的體位。如果

強力壓迫腹部，則會對胎兒造成危險，使胎兒倍感痛苦。

6、穿著擠壓腹部的服裝會影響胎兒發育嗎？

懷孕初期，可以穿著平時的衣服。從懷孕4?5個月起，衣服會變得緊繃。這時，不

要穿著腰部緊繃的裙子，也不能因而像平常一樣，穿著牛仔褲。

不要認為這并不要緊，當你勉強拉上拉鏈，會使整個身體緊繃。懷孕并非普通的發

胖，而是腹中的胎兒不斷地成長。絕對不要勉強地穿著穿不下的衣服。壓迫腹部，

導致下半身浮腫，而更嚴重的是影響胎兒的發育。

懷孕時、要配合懷孕月數，變換使腹部不會受到壓迫的服裝，才能夠促進胎兒的成

長。如果穿裙子，要在腰部附近縫上松緊帶，并隨著懷孕月數的增加而加以調整。

為了避免腰部緊繃，可以穿尺碼較為寬大的衣服，這樣看起來反而顯得美麗。聰明

的媽媽首先要考慮的是胎兒的成長，而非自己是否穿得好看。

7、不自然的振動會影響胎兒嗎？

胎兒還未固定于胎盤的3個月大之前，準媽媽不要開車。當然，騎腳踏車也不例外,

腳踏車所帶來的振動會比汽車更強。一旦腹中的胎兒感受到振動時，就會產生不快

感。對于腦部會造成不好的刺激，胎兒也會不安。

此外，到了懷孕后期，也不能把車子開到顛簸的道路上。一旦給予胎兒不自然的振

動時，容易導致流產或早產。考慮到這些問題。最好盡量避免乘車外出。而且在分

娩之前，絕對不要長時間搖晃胎兒。

8、突然從溫暖地帶轉到寒冷地帶對胎兒有影響嗎？

腹中的羊水保持-定的溫度，胎兒在羊水中一直受到保護。如果媽媽從溫暖地帶突

然來到寒冷地帶，也不會使羊水的溫度受到影響。但是，住在寒帶的孕婦，血管會

收縮，容易引起子宮收縮。急速的子宮收縮是令人擔心的問題，會引起陣痛。這時，

懷孕初期的媽媽可能會引起流產，懷孕后期的媽媽則有早產的危險，即使不致如此,

也會使胎兒覺得很痛苦。

除了冬天的暖氣以外，還必須注意夏天的冷氣。現在，幾乎任何一棟建筑物中都裝

有冷氣，如：銀行、百貨公司、電影院等的冷氣特別強。因此絕對不能掉以輕心。

長時間待在冷氣房中，對胎兒絕對不會造成好的影響。這是為什么呢？因為胎兒在

羊水中雖然受到保護，但是切莫忘了胎兒還是赤裸裸的。

9、母親空腹時胎兒會怎么樣？

在胎兒醫學尚未發達之前，人們以為胎兒受到母親嚴密的保護，無論外在環境怎么

變化都不會使胎兒受到影響。尤其是營養方面，即使母親不吃，胎兒也會從母體方

面吸取營養，所以應該不會有所影響才是。

不錯，即使母親一天都不進食，胎兒呈空腹狀態，短期內倒不至于變瘦。但胎兒攝

取母體所積蓄的營養，也會造成母體的營養不足。當母親處于空腹的狀態時。其空

腹感會傳達給胎兒；當母親感覺腹部泡滿時，胎兒當然也會感覺腹部飽滿。胎兒既

然不是從嘴巴進食，何以有這種感覺呢？

其實，胎兒并非用肚子感覺空腹感或飽足感，而是用腦中負責吸收營養的部分感覺

的。在腦中能感覺愉快、不愉快、憤怒、喜悅和不安的部分，可說是人類生存極為

重要的功能。

當母親感到空腹的時候，母體血液中的葡萄糖會慢慢降低。血液經過胎盤傳給胎兒,

使胎兒的腦部也感到“空腹感”。

嬰兒出生后，當他肚子餓想喝奶的時候，會津津有味地吸吮手指。吸吮手指是在母

體中就開始的，似乎與空腹感脫離不了關系。當母親空腹的時候，腹中的胎兒多半

會吸吮手指。根據實驗報告，如果給空腹狀態的母親注射葡萄糖，在腹中的胎兒馬

上會停止吸吮手指的動作。

母親即使一餐沒吃，胎兒也不會因此而營養失調或死亡。但是，對胎兒來說，營養

狀態與生命息息相關，勢必對母親的空腹感及飽足感相當敏感。感覺空腹的時候，

胎兒還能發出只有母親才能了解的信息，至于胎兒是否吸吮手指可就不得而知了。

母親如果因為麻煩、沒胃口或丈夫晚歸等理由而未進食，這對嬰兒而言實在不是件

好事。

10、利用特殊飲食能生下聰明的孩子嗎？

媽媽攝取營養的內容和方式對于腹內胎兒的發育會造成影響。這是肯定的。但是，

是否會生下頭腦聰明的孩子，則必須靠出生后的教育來決定。而在妊娠期間，媽媽

不偏食，把健康的寶寶送到這世界上來，才是先決的條件。

11、母親的生活方式影響胎兒的發育嗎？

很多母親在懷孕時都以為要將胎兒的那份食物一起吃下肚，結果導致出現吃得過飽、

過量的情形。因為吃得很飽，又怕動到胎氣，所以盡量保持不動的姿勢。加上現代

家庭設備齊全，做家務事所消耗的熱量愈來愈少，于是不知不覺地胖起來。

這個時期務必找?些可以稍微活動身體的事情來做。活動可以刺激胎兒的皮膚感覺,

幫助腦部的發育。國房的擦拭清潔可以每天進行。床單也可以常常更換。天氣好的

話，每天散步1次，將氧氣送抵胎兒的腦部。這樣不僅可以穩定自己的情緒，亦可

借機對胎兒說話。

然而，胎兒是否了解生活的規律呢？一般人以為子宮內部黝黑，應該沒有白天黑夜

之分。其實，胎兒可以透過母親感覺到白天與黑夜。生命的存在與孕育是大自然運

轉的一種方式。最好是能配合外界的自然規律生活。然而，日出而作、日落而息的

生活方式對現代人來說似乎難以實現。

不過，至少不要熬夜，夜貓型的母親會生出夜貓型的孩子。與其嬰兒出生后才后悔,

不如在胎兒期改變一下母親的生活方式。

12、母親的熟睡有助胎兒發育嗎？

俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會

睡覺，如果母親的唾眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的質量就會受影響了。

曾經有一位媽媽表示，到了懷孕中期晚上總是睡不著。雖然醫生告訴她：“晚上睡不

著，那就白天睡吧！”但是，即使設法在白天睡覺，也總是馬上就醒過來了。原來是

因為胎兒在肚子里動個不停，所以才讓母親睡不好覺。

在腰部墊個枕頭，或是側躺時在雙腳或腹側夾個小坐墊，尋找容易入睡的姿勢，左

邊向下，腿部稍微彎曲，不僅容易入眠，胎兒也不會動得太厲害。每個母親和胎兒

的睡眠姿勢當然因人而異。當你無法睡著的時候，不妨使用枕頭或坐墊，在睡覺姿

勢上多下工夫。懷孕時期，母親如果能睡得很熟，睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出

成長激素。這不是為了幫助母親成長，而是為了胎兒成長而分泌的，是胎兒成長不

可或缺的物質。

此外，這個激素具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果。許多母親懷孕前常抱怨無

法好好睡眠，但懷孕后反而變得比較容易入眠。這是因為釋出了所需的激素，母親

身體內部自然而然發生的變化。

13、孕婦的求知欲對胎兒有影響嗎？

懷孕后，許多孕婦往往容易發懶，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人認為，

這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知，這正是胎教學說的一大忌。

胎兒能夠感知母親的思想，如果懷孕的母親既不思考也不學習，胎兒也會深受感染,

變得懶惰起來。顯然，這對于胎兒的大腦發育是極為不利的。倘若母親始終保持著

旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經和細胞的發育。因此，懷

孕的母親要從自己做起，勤于動腦，勇于探索，在工作上積極進取，努力創造出第

一流的成績。在生活中注意觀察，把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給

胎兒。要擁有濃厚的生活情趣，凡事都要問個為什么，不斷探索新的問題。對于不

理解的問題，可以到圖書館查閱資料或請教有關專家。總之，孕婦要始終保持強烈

的求知欲和好學心，充分調動自己的思維能力，使胎兒受到良好的教育的刺激。

14、懷孕期間不應該有性生活嗎？

一直以來，不少人有一種錯誤的觀念——婦女一旦證實懷孕后，為了不影響胎兒，

便要停止所有性生活，要和丈夫“保持距離”。其實，只要夫婦二人互相配合和體諒，

孕婦是絕對可以享有性生活的。懷孕1?3個月內，胎兒尚未發育成熟，孕婦應該盡

量減少性生活，以免導致流產。懷孕初期，孕婦I星期進行I次性行為較為恰當。

懷孕5?8個月時，孕婦可以增加性行為的次數。此時胎盤已經成型，孕婦進行性行

為時:對胎兒造成的危險會相對減少。不過，孕婦每個星期不宜進行超過2次的性

行為。

懷孕8月以后，孕婦的子宮和陰道的黏膜變得較柔軟，容易受到損傷，進行性行為

時要特別小心。懷孕9個半月或預產期將到時，孕婦絕對不應該進行性行為，避免

破水或早產。在懷孕期間：假如夫婦能夠明白每個懷孕階段的特點，以及性行為對

胎兒或孕婦的危險性，因而加以配合和遷就，亦可享有美滿的性生活。

15、孕期性生活應注意什么？

懷孕初期，孕婦不適宜進行太劇烈的性行為。由于胎盤仍未發育成熟，丈夫的陰莖

不可以插入太深，否則容易導致流產。進行性行為時，由于孕婦的腹部還未隆起，

夫婦仍可采用“男上女下”的姿勢，但是丈夫要用手撐起身子，不要壓迫孕婦的腹部,

影響胎兒發育。懷孕中期，孕婦的腹部已經隆起，“男上女下”的姿勢容易壓著胎兒,

造成危險。這時間，夫婦可采用“前側位”的姿勢，這樣不會壓著孕婦的腹部，夫婦

的性器官也不會有太深入的接觸，不會影響胎兒。

懷孕后期，性行為的次數應盡量減少，進行性行為也要倍加小心。由于孕婦的肚子

已經相當大，“后側位”是最理想的性交姿勢。

總之，孕婦切勿采用“男下女上”的姿勢，以免胎兒受到劇烈震動，造成危險。止匕外,

丈夫應“點到即止”，不要把陰莖插入太深，以免傷及胎兒。

16、孕婦職業和嗜好對胎兒有何影響？

關于職業和嗜好對胎兒的影響，這方面已有研究結果；假如孕婦是醫院的麻醉師或

手術室護士，由于工作性質的關系，孕期因經常接觸麻醉藥，會引起腹內的胎兒畸

形或流產；有吸煙嗜好的孕婦由于尼古丁的毒性刺激，會導致胎兒身高體重發育不

良。由于尼古丁使胎盤血管收縮，而胎兒在子宮內是通過胎盤從母親的血液中獲得

氧氣和營養素的，因此吸煙就必然導致對胎兒的供氧量減少。煙中的一氧化碳吸入

孕婦肺泡內，進人肺泡裳毛細血管而入母血中，這時母血中的一氧化碳濃度升高，

而母血的含氧量降低，于是造成胎兒發育遲緩、體重減輕，再加上其他有害成分的

毒害，還會引起胎兒畸形、流產、早產或胎兒死亡。

法國圖克曼、迪普萊兩位教授在法國科學院發表的研究報告指出，孕婦酗酒會造成

胎兒先天性畸形和先天性愚型及脊髓膜膨出，還會引起智力缺陷；酗酒婦女所生嬰

兒畸形的危險性比不飲酒的婦女高2倍。胎兒酒精中毒綜合征引起的胎兒生長發育

上的缺陷有：胎兒的出生體重低、中樞神經系統發育出現障礙、小頭畸形、面部的

前額突起、眼裂孝斜視、鼻底部深、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇向里收縮、扇風耳

等，另外還會造成心臟及四肢畸形。

（三）情緒因素

1、胎外環境對胎教有何影響？

地球上的?切生物，包括人在內，絕不可能離開環境在真空里生長。胎兒從I個受

精卵開始了生命的旅程，并從此就生長在母體子宮內。子宮腔是個恒溫的環境，光

線很暗，但有時又會受母體外光照的影響而變得亮一些。在這個環境里有來自母親

腹腔內腸子蠕動產生的腸鳴音、腹主動脈內血液流動的聲音、臍帶動脈的血流聲、

母親身體或四肢活動的震動聲，還有來自外界的說話聲、音樂聲或噪聲等。總之，

胎兒雖然生長在母體的內環境之中，卻不時地接受來自母體外的外環境的各種刺激。

關于外環境對胎兒的影響，目前已有較多的研究和調查，證明以下幾種影響因素：

外環境中放射線的影響、職業和嗜好的影響、環境污染如煙塵或噪聲的影響，都會

對胎兒造成不同的危害。

孕婦若照X光，胎兒可能會受放射線的影響而產生畸形；孕婦若有吸煙嗜好或工作

上與化學制劑（如麻醉劑）有接觸，都會對胎兒造成毒性刺激，導致發育不良。諸

如此類，均是胎外環境對胎教的不良影響。

2、母親生活習慣對胎兒有何影響？

有關實驗證明，胎兒在黑暗的子宮中，也有感應光線明暗的能力。所以身為母親者,

必須特別注意自己的生活方式。假如母親經常過著晝寢夜不眠或晨昏顛倒的生活方

式的話，會使胎兒受驚和感到煩躁不安。

人類有“舊出而作，II入而息”的生物性規律生活，此現象稱為“生物時鐘”。母親會把

感覺明暗程度的信息傳達至胎兒腦中，并逐漸形成在胎兒腦中的這種生物時鐘。人

類自誕生以來，就有"基因記憶”的規律性時鐘變化。遇則就寢；過亮，就會清醒。

如何在胎兒腦中建立這種生物時鐘，就要靠母親在妊娠期間的有規律生活。例如：

母親在妊娠期間保持早睡早起的“晝行性”生活，胎兒就能獲得有規律的正常生活。

而且據說早睡早起的兒童，比其他?般的小孩，更為健康、活潑。

相反，若母親持續過著晝寢夜不眠的“夜行性”生活，則會嚴重影響胎兒肺部的成長,

使之產生紛亂現象。也許，可能就會因此而產生和正常生活完全相反的夜行性記憶。

所以，為了腹中寶寶的健康，孕婦一定要讓妊娠期的生活規律化，以便向胎兒傳達

正常的生物時鐘信息。

3、情緒與胎教有何密切關系？

孕婦的情緒可作為思維信息直接傳給胎兒，母親心情愉快或恐懼，可影響胎兒生長

發育，胎兒2?3個月是腭骨發育時期。這一時期孕婦過度焦慮不安、抑郁寡歡，有

可能導致胎兒唇腭發育畸形，最后死亡。妊娠期孕婦若長時期處于悲傷、憂愁、抑

郁、焦慮的不良環境下，或者大怒、過喜、驟驚等強烈的刺激，都對胎兒不利，長

期焦慮不安、驚恐，可使胎兒生后形成不穩定的性格和脾氣。懷孕第7?10周，孕

婦的過度不安易導致自然流產。妊娠后期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，可使胎

兒的生長受到影響，出生后體重低于正常新生兒。孕婦的不良情緒對胎兒影響很大,

無形的心理因素對胎兒的影響也是如此。為了生一個健康、活潑、聰明的寶寶，母

親應在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂郁等不良情緒產生。

丈夫在情緒胎教中負有特殊的使命，應了解懷孕會使妻子產生一系列生理、心理變

化，應加倍愛撫、安慰，體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多

做美味可口的食物。創造美好的生活環境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬

美好的未來，這是做父親給自己孩子的第1份美好的禮物。

4、異常的情緒如何影響胎兒的發育？

人體的腎上腺髓質分泌去甲腎上腺素。當情緒緊張或環境劇變時，腎上腺髓質的分

泌增加，交感神經系統的活動明顯加強。

妊娠后橫膈抬高，使心臟的活動受到影響，肺活量減校

如果情緒異常，心率加快，更促使每1次心臟收縮時的每捕輸出量減少，使孕婦及

胎兒的血液循環都相應減少。

研究證實：在驚恐狀態下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍,

引起心率加快、心臟收縮力加強、周圍血管收縮，使血液重新分配；肝糖原及脂肪

分解，血糖和非酯化脂肪酸增加。去甲腎上腺素增多可引起孕婦周圍血管收縮，使

胎盤供血供氧不足；去甲腎上腺素還能導致子宮平滑肌收縮，更進一步使已經缺血

缺氧的胎兒血液循環受限，從而引起發育畸形、流產、早產。

5、孕婦該如何控制憤怒情緒？

憤怒，往往是認為自身的利益和價值受到侵犯，別人為自己做得太多或者太少，有

些不合情理的事情應該加以改正的信號。

但是，妊娠期間無論碰上多么委屈的事情，孕婦都不能憤怒。孕婦憤怒難制可以導

致流產或流血等。祖國醫學《傅青主女科》中有“大怒小產”的論述。所以，孕婦必

須用理智來控制憤怒情緒。如果碰上不愉快或利益受到傷害時，可用以下3種方法

調節：

針對問題，對事情進行辯證分析，不要只看到不利的一面，也要看到有利的一面。

既要寧靜淡泊，又要樂觀處事。

結合音樂熏陶法和哼歌諧振法，盡量在短時間內使自己的情緒得到緩解和松弛，時

刻想到胎兒需要母親的歡樂情緒及良好的精神狀態。

用幽默處理憤怒。幽默是情緒改善劑，它可以使煩惱化為歡暢，痛苦變為快樂，尷

尬轉為融洽。同時，妙趣橫生的語言無疑對胎兒是?種潛移默化的滋潤。

6、正常生活中的心情緊張會不會傷及胎兒？

情緒受人體內、外環境刺激的影響，它的產生離不開神經系統。刺激通過人體的感

覺器官，經傳入神經到各級神經中樞，特別是大腦皮質和丘腦、下丘腦；然后，大

腦又發出信號，向外傳輸，影響自主神經系統和內分泌系統，引起人的表情動作、

肢體運動等。還影響內臟器官的活動狀況。

在II常生活中，語言和其他聲響都屬于外來刺激，可能引起孕婦的精神反應而表現

出心情緊張。這屬于正常生活中的情緒緊張，不會傷及胎兒。

據B型超聲波對子宮內胎兒的觀察：胎兒在羊水中有打呵欠、吮拇指、用于抓握、

伸懶腰、眨眼睛等動作。一旦給母體腹壁光的刺激時，睜著眼睛的胎兒會轉臉對著

光。胎兒一旦聽到很嘈雜的響聲時，先是嚇一跳，然后立刻會轉為留心地傾聽這些

聲音。而且這些刺激對胎兒來說只不過是偶爾的“不測風云”而已。

7、孕婦心理與胎教有何關系？

孕婦在妊娠期間的心理狀態，對胎兒的身心發育具有很大影響，孕婦在妊娠期間受

到不良心理的困擾，往往會造成妊娠利分娩合并癥，嚴重者會造成高危妊娠。有嚴

重焦慮心理的孕婦經常伴有惡性妊娠嘔吐，還會導致早產、流產、產程延長或難產。

科學家們發現，孕婦在妊娠期間若有過度緊張心理和焦慮心理，胎兒出生后往往表

現為多動，容易激動，好哭鬧，長大以后又會表現為情緒不穩定、易焦躁、激怒。

據對多動癥兒童進行調查后發現，這些兒童在胎兒期，其母親都曾有過較大的情緒

波動和心理困擾過程。

良好的心理有利于胎兒的健康發育，為此，孕婦要積極調理好自己的心理，使自己

的心理處于最佳狀態。孕婦心理調理過程，也就是胎教過程。

8、胎教開始的心理是什么？

結婚以后，妻子停經自然就會想到懷孕，而更多的人先不告訴丈夫，而是先到醫院

就診，等到醫生給出了明確的診斷時，才去告訴丈夫。很多人這么做了，也無可非

議，可要知道，當我們知道自己懷孕的時候，那已是懷孕的第2個月了。在這1個

多月的時間里，腹中的小生命從無到有己經發生了翻天覆地的變化。快速的發育，

調整的分化，這個小生命處于驚人的衍變過程中，這時，孕婦的內環境就顯得特別

重要，而孕婦的心態是影響內環境的直接因素。因此，懷孕之始，孕婦保持良好心

態十分重要。

我們說，胎教應該始于生命之初，胎教作為一整套內容，應該始于孕前。如果沒做

好孕前準備工作，從意識到受孕時起開始胎教不為晚。

初次懷孕的婦女，初知自己懷孕很自然要就妊娠方面的知識讀讀書或求教別人。為

此我們覺得孕婦首先要做好迎接妊娠的心理準備。妊娠反應是一種正常的生理現象,

正確對待，保持心情舒暢，采取一定措施，就會減輕妊娠的不良反應。其次要聽聽

產科醫生對妊娠知識的指導，了解對胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好

準備。還可以經常與做了母親的人交流思想，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶

貴的經驗。這也就為胎教實施做好了總體上的心理準備。

9、胎教過程中出現淡漠心理該怎樣處理？

隨著妊娠進程，孕婦實實在在地感到腹中新生命的存在了。孕婦滿腦子都是這個小

小的生命，其他事情都變得無足輕重。凡事都以體內的胎兒為出發點。妻子整個性

格愛好似乎都變了，對于過去從不關心的甚至厭煩的話題十分感興趣，而原來有興

致的事卻無心去做了。有的孕婦對外界的反應顯得有些淡漠和遲鈍，做事也顯得心

不在焉。有的孕婦對性生活也缺乏興趣，甚至有獨居的想法，令丈夫難解。妻子對

性生活淡漠，一方面是妻子的熱點轉移，另一方面就是妊娠期的婦女體內分泌的孕

激素大量增多，使得孕婦對異性的興致降低，有的甚至不喜歡異性接近，嚴重者對

異性有反感和敵視心理。

有了孩子，感情就大轉移，不如從前那樣關心丈夫，對丈夫的感情也不如從前那般

細膩，這會讓丈夫有一種失落感。特別是在性生活上，如果真的是由于自己的心理、

體力、精力等無法進行，那就主動向丈夫解釋清楚，取得丈夫的理解，千萬不可為

此傷害了丈夫。

丈夫對妻子最重要的是理解，理解妻子感情上的轉移是正當而自然的。女性愛孩子

是一種天性，也是一種自然規律，丈夫要把妻子對孩子的愛理解為是對自己的愛的

另一種表達方式，孩子不正是自己生命的延續嗎？丈夫在性生活上需要多體諒妻子

的心理和生理特點，妻子在孕期，自身負擔加重，同時還要應付社會工作、人際關

系、家庭事務，還要給未來的寶寶準備些物品，妻子可太疲勞了，不能為個人的情

欲再去加重妻子的負擔。況且，孕早期和孕后期的性生活會引起孩子流產或早產。

孕中期也不適合太頻的性生活，因為性生活的壓迫，會加重孕婦腹部的壓力，使胎

兒受壓，而且還會使孕婦呼吸急促，血流不均，造成胎兒暫時性氧氣不足。所以丈

夫多以克制為本，寬大為懷，積極為妻子創造一個安靜、舒適的環境，尊重妻子的

意愿，幫助妻子順利度過十月懷胎期。

10、丈夫的妊娠心理反應有哪些？

一般來說，在妻子有了身孕后，丈夫都會高興異常，對妻子是更加關心體貼，但人

們通常忽略了另一個事實，即妻子有了身孕后，驚喜的丈夫另一層面的心理反應。

(1)焦慮反應。

即有的丈夫會擔心妻子體質虛弱，或擔心妻子年齡偏大、身材矮小，或害怕妻子食

欲不佳影響胎兒成長等，這些都是史夫的焦慮心理。

(2)倦怠心理。

主要原因是妻子懷孕后，丈夫的家務負擔也隨之加重。上班忙忙碌碌，來去匆匆，

下班回家更是鍋碗瓢盆，清污洗垢，也就難免身心的疲乏，若再碰上挑剔的孕婦，

就會加劇丈夫的精神緊張，誘發心理障礙，極易使丈感到厭倦、煩心。

(3)性心理障礙。

由于孕婦在妊娠早期和晚期的性欲都有明顯的降低，再加上擔心受壓影響胎兒的成

長，故搬夫妻性生活皆有明顯減少；有些嬌弱的孕婦，還怕性生活有損身體健康,

在整個孕期都拒絕與丈夫同房。上述的做法會大大影響丈夫的性興趣，尤其是青壯

年丈夫可產生不同程度的性心理障礙，出現頭痛、易怒、血壓升高等，勢必影響夫

妻之間的感情。

對于丈夫的上述妊娠心理反應，做妻子的一定不要掉以輕心，在你們要求自己的丈

夫照顧好懷孕的妻子時，孕婦們也不要忘記辛勤為你們服務的丈夫們，夫妻之間一

定要比平時多作溝通、相互體貼，這比任何時候都顯得重要。

11、孕早期心理保健的措施有哪些？

孕婦在外界條件影響下所產生的喜、怒、哀、樂等精神活動，不但能夠直接影響肌

體的循環、消化、呼吸及內分泌等系統的功能，還能進而間接地影響子宮內胎兒的

發育狀況，因此，孕婦一定要做好精神上的保劍

婦女妊娠1月情緒上相似于經前癥候群，情緒更為不穩。包括易怒、喜怒不定、欠

缺理性、哭泣、焦慮、恐懼、喜悅、得意——其中一項或全部囊括。

一些孕婦可能會產生憂郁癥，這種憂郁癥的罹患率是10%。以下因素能使孕婦成為

這種憂郁癥的高危險群：①具有個人或家族性的情緒異常病史；②有社會、經

濟性壓力；③缺乏腹中胎兒父親的精神支持；④由于妊娠并發癥而入院或臥床

休息；⑤對自己的健康產生焦慮，尤其曾經有過妊娠并發癥，或曾在妊娠期間生

過病；⑥為寶寶的健康焦慮。

這種剛剛妊娠時的憂郁癥在中國有多少，目前尚未得到確鑿的統計，但由于在中國

一般只讓生一個，故發生憂郁癥的人較少，往往是喜悅大于憂郁，如果說有憂郁發

生的話，恐怕較多的是要女孩好還是男孩好的問題，盡管目前中國已有不少人生男

生女都一樣，但大多數的父母還是喜歡要一個男孩。

“生男生女都一樣”，尤其是作為丈夫的，更要大度一些。在我國廣大農村有不少人,

尤其是老人他們皆愿要一個男孩，其中的關健原因是認為只有男孩才能傳宗接代，

否則，會斷子絕孫。盡管這個觀點是錯誤的，但由于它在人們的頭腦中根深蒂固，

要想改變這種看法是極其困難的，有不少只生女孩不生男孩的婦女擔心和憂郁的就

是這一點，她們怕在家里遭白眼，冷嘲熱諷，怕人瞧不起，說什么沒本事，因此，

她們一旦懷孕，首先關心的是自己能否生?個男孩，如果說產后易患憂郁癥的話，

這恐怕在中國是主要原因。

婦女孕后憂郁癥除怕生男生女不合自己心愿外，此外還有生孩子怕受罪，不好生，

難產等，這倒大可不必，因為醫療技術越來越發達，即使是難產，也有辦法處理。

總之，懷孕后的婦女要盡量開心，少生氣，凡事要看得開一些，即使你不為自己著

想，也要為自己肚子里的寶寶著想，你若精神萎靡不振、情緒低落，可嚴重影響胎

兒的健康，因此，懷孕后一定要注意調整情緒，免受刺激。

常言說的好：“愛子先愛妻”，當妻子一旦確診懷孕，做丈夫的應倍加關心，愛護體

貼妻子，讓妻子體會到家庭的溫暖，保證妻子心情愉快，精力充沛地度過孕期。那

么，丈夫究竟應該怎樣關心妻子才好呢？

要盡量使妻子心情偷快：在整個妊娠期，丈夫應該想到的是使妻子的情緒平穩，避

免妻子有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，不要為了一些雞毛蒜

皮的事就和妻子爭吵，要盡量忍讓一些，即使是妻子做錯了事，也不要大發脾氣和

訓斥自己的妻子，有話要慢慢講，心平氣和地說。

要盡可能地讓妻子多休息一會兒：當妻子懷孕后，做丈夫的還應盡可能地多做點家

務，尤其是當妻子有妊娠反應，感覺不適時，更要多干些家務活，如洗衣、做飯、

買菜、照顧家中老人等，在妻子去醫院做檢查時，做丈夫的最好陪著去，在醫院里

常幫著掛個號，拿拿化驗單，在路上注意安全等。

要多一點情愛，少一些性愛：因為不少妊娠婦女的丈夫大多是年輕人，身體發育最

好，體力、精力都非常旺盛，因而對性的要求也非常強烈，但做丈夫的一旦確知自

己的妻子懷孕，就一定盡量克制自己，要大大減少自己的性生活次數。特別是在妊

娠早期及后期最好不要過性生活。據不完全統計，有10%?18%的孕婦發生流產是

由于性生活不當所造成的。為此，在妻子妊娠期間，做丈夫的要對自己的妻子少一

些性愛，多一些情愛，如經常和自己的妻子散散步、聊聊天，有時不防調調情，說

一些能讓妻子感覺心里溫曖的話。

12、什么是子宮內母子分離？

母親本身也會有拒絕和胎兒“同心”的情況。也就是母親在不太愿意生育兒女，覺得“還

不想生孩子”或在“不可抗拒之因素”等情況下而生產的。

科學家曾以猴子做實驗得證：在這種不情愿或不得已的情況下發生的妊娠或生產，

母親沒有充分足夠的母愛，嬰兒也易患孤獨癥或情緒障礙。

母親對嬰兒毫無母愛的不情愿育兒法，稱為“子宮內母子分離”。事實匕這情形有

時從胎兒時代就開始了。

也許有人覺得奇怪，胎兒明明是在母親肚子里，怎會分離？其實這里指的是母親無

意和胎兒“同心”，不想和胎兒”?一心同體”的意思。不僅如此，連不情愿的妊娠也屬于

“子宮內母子分離”。尤其要特別提醒的是在妊娠期間喝酒、抽煙的女性。

胎兒都喜愛在舒適安寧的環境中成長，所以他不會喜歡煙酒之類對他有害的物質。

然而他卻無法將他的感覺或意念傳達給他的母親，因為他的母親沒有和他“同心”，

所以雖在母親腹中，卻有這種分離的關系。

酒精或尼古丁所造成的母子分離會帶給胎兒相當不好的影響，有時易引起情緒障礙。

其他如母親所感覺的緊張情緒，也會使母子之心分離。更嚴重的是會影響胎兒腦力

的發達，男性胎兒有時更會有同性戀的傾向。

在目前繁忙進步的商業社會中，要求人們不要緊張，似乎不太容易。而母親雖然緊

張，但只要在她的心中，還充滿著關愛胎兒的“同心”的情感的話，就不會對胎兒大

腦的發育帶來太大的障礙。

13、媽媽生氣的聲音會影響胎兒嗎？

胎兒最討厭的就是媽媽和爸爸爭吵的聲音。在腹中的胎兒能夠聽到父母親爭吵的聲

音。

平常溫柔的媽媽開始大叫，而爸爸發出怒吼，這全是令胎兒感到悲傷的聲音。今后，

即將誕生在這家中的胎兒，在生下來以后，自然不可能一直保持穩定的情緒。

胎兒由于會擔心不知是否一直處于這種不安中，精神也會變得憂郁。

讓新生兒聽鈴聲，剛開始時他也會覺得討厭，但是不久以后，他便習慣了。

但是在腹中經常聽到父母爭吵的胎兒，聽到鈴聲時會產生恐懼感，而哭泣不止。聽

到高聲哭泣、低聲怒吼等聲音的胎兒，在腹中無法安心地熟睡，會處于不安定的精

神狀態中。

總之，為了生下健康強壯的寶寶，爸爸、媽媽一定要和睦相處才是。

14、母親的壓力對胎兒有什么影響？

隨著胎兒的腦部和神經系統日漸成熟，他會開始尋找一些答案，不僅是母親情感的

生理面，還包括了情緒面。這個過程說起來很容易，但實踐起來可不簡單。但自第

6?7個月起，胎兒漸慚能清楚分辨母親不同的態度和情感，而且對它們有所反應。

這類研究中最具說服力的當屬20世紀70年代，由史多特博士所進行的一系列研究。

基于構造上的障礙，胎兒或新生兒無法告訴我們他在子宮中感受到的母親情感如何,

或是他怎么對它們做出反應的。但他和大家一樣，都會受到心理和生理作用的影響。

當他高興時，通常身體也很健康；當他心煩意亂，往往也容易生病或變得情緒不穩

定。既然他在子宮時情感生活的主要影響因素是他的母親，因此史多特博士便推論,

從一個孩子出生及接下來幾年中的生理和情感狀態，可以看出他在子宮里從母親那

兒接收到何種信息，以及他知覺它們時的精確度如何。

假如他的主張是對的，那么母親的短期苦惱對孩子的影響，應該不如長期的來得深。

而這只是他在其中一項研究中的發現。母親假若在懷孕期間，曾經歷過相當強烈但

短暫的壓力，例如目睹狗群激烈打架、工作時受到驚嚇，或自己有個孩子離家一整

天等，不論是生理上或情感上，對胎兒均無明顯效應。

當然，有人可能會說，既然這類恐懼是短暫的，那么或許母親偶爾分泌的激素，并

不會對孩子的情緒和生理有害。但是按這個邏輯推論下去，研究中所有經歷過強烈、

長期壓力的寶寶，都應該生來體弱多玻然而，事實并非如此。史多特博士的資料顯

示，不會直接威脅孕婦安全感的長期苦惱，例如某位近親生病了，對她和胎兒的影

響微乎其微，但長期的個人壓力卻往往會產生不良影響。通常是與家庭中近親之間

的緊張壓力，一般是丈夫，不過有時是姻親。根據史多特博士的說法，這些壓力除

了涉及個人之外，還有兩項特征：“它們往往是長期連續性的，或隨時可能爆發的，

而且無法獲得妥善處理。”在研究中，有這類壓力的14位婦女里，有10位生出的小

孩患有生理或情感上的疾玻此一現象絕不僅是從生理層面就能找到答案。畢竟，他

研究的這種和另?種長期壓力都是強烈的。孕婦都可能釋放大量的激素到血液中。

15、平靜的妊娠生活對胎兒有何好處？

懷孕期間的婦女絕對不可以有不利胎兒成長環境的情緒或精神狀態。相反的，孕婦

只有努力去保持平穩開朗的心態，才是胎兒健康成長的最大保障。

對出生的環境或周圍人的反應，新生兒都有一定程度的感知能力。所以醫院分娩室

的強烈燈光、機械發出來的聲音以及冷峻緊張的人為氣氛等等，都會給胎兒留下深

刻的印象。

研究證實，的確有人可以正確記憶自己從母親體內出來的情形。通過專業醫生的催

眠術，追溯自己如何扭曲身體，如何通過產道，甚至連分娩室的布置、醫生的模樣

和當時的對話，都能清楚地描述出來。

胎兒及新生兒具有優異的感受能力已是不爭的事實，而在子宮內成長及自母親體內

出來的經驗，與其人格形成有密不可分的關系，自然也是毋庸置疑的。

所以，你一定要用最平穩的心情來度過妊娠期，并且隨時將你的愛傳達給寶寶，以

充滿喜悅和期待的態度面對生產。

事實上，你可以借助出生前心理學及圍生期心理學的知識，用你從來沒有想到過的

方法，誘導出孩子最大的潛能，并造就孩子完整的人格。

16、怎樣克服對胎兒健康的疑慮？

懷孕媽媽“愛子心切”，總是擔心這，擔心那，結果不必要的過度疑慮，反而影響了

自己和胎兒的健康。要克服一些不必要的疑慮，首先需要正確對待現代社會的各類

資訊。

現代生活資訊之豐富，半個世紀前的人是無法想像的。資訊的豐富的確為我們的生

活帶來了許多便利，但與此同時，也增加了我們的擔憂。

懷孕過程中所受影響，就是一個很好的例子。過去的孕婦只知道要多注意營養的攝

娶避免身體過度勞累就行了。現代孕婦就不同了，報紙會登載市面上所出售的某食

品含有有害物質或添加物，電視新聞會播放某個初生兒受病魔折磨的情形。諸如此

類，都會令懷孕的媽媽產生胎兒是否健康的疑慮和聯想。

這些資訊當然假不了，只不過它多半是一些特殊的例子。即使你不小心吃過含有有

害添加物的食品，也不會立即生病；反而是你憂慮的心情，會產生過度的緊張壓力，

對寶寶造成不良影響。

一旦心里產生不安的情緒，或許可以控制到某種水平，但要完全消除似乎并不容易。

當然，也并非完全束手無策。最簡單的方法就是去面對它，將心里的不安做一次全

面徹底的檢討，找出不安的根源，才能確保心情的平靜和穩定。

對一些引起不安的資汛，不必盡信。應該正確地去理解、認識和分析，不要盲目焦

慮。

17、怎樣自省和消除心中的焦慮？

要消除心中的焦慮，首先要弄清楚自己到底焦慮些什么，也就是說，須做一番自省,

找出焦慮所在。

找一個安靜舒適的地方，確定30?40分鐘之內不會有人來打擾你。然后閉上眼睛，

問自己下面的問題：

“關于寶寶的健康，我最感到不安的是什么？最害怕發生的又是什么？”

先讓這些問題的答案在心里浮現出來，然后張開眼睛，打開日記簿，將你所有恐懼

不安的事，按照浮現在心里的順序，一條條寫在H記本上。

例如：“我在懷孕初期服用過感冒藥，會不會對胎兒造成不良的影響呢？”

寫完后，就把這些話讀出來。讀了I遍后，重新再念1次，但是這次要想像句子被

拋向空中，化