五年級體育上冊第十八課蹲踞式跳遠教學設計主備人備課成員教材分析親愛的小朋友們，今天我們要一起探索五年級體育上冊第十八課的奧秘——蹲踞式跳遠！這可是田徑運動中的一項精彩項目哦。在課堂上，我們將學習如何正確蹲踞、助跑、起跳和落地，鍛煉我們的速度、力量和協調性。別小看這小小的跳遠，它可是能幫助我們提高身體素質、增強自信心的大好機會呢！???♀????♂???核心素養目標分析在本節課中，我們旨在培養孩子們的體育與健康核心素養。首先，通過蹲踞式跳遠的學習，孩子們將提升運動技能，增強體質，培養勇敢、堅毅的意志品質。其次，課程強調團隊合作與競爭意識，讓孩子們在集體活動中學會尊重他人、遵守規則，培養良好的社會交往能力。最后，通過挑戰自我，孩子們將學會自我激勵，樹立積極向上的生活態度。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

在本節課之前，學生們已經接觸過一些基本的跳躍運動，如單腳跳、雙腳跳等。他們對跳躍的基本動作有一定的了解，但蹲踞式跳遠的技巧和動作要求相對較高，需要進一步的指導和練習。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

五年級的學生對體育活動普遍保持較高的興趣，尤其是戶外運動和競技類項目。他們的身體協調性和力量都有所增強，但個別學生可能在速度和爆發力上存在差異。學習風格上，有的學生喜歡通過模仿學習，有的則更傾向于獨立思考和練習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

在學習蹲踞式跳遠時，學生們可能會遇到以下困難：一是助跑與起跳的協調性，需要學生掌握正確的節奏和力量分配；二是落地時的姿勢和平衡，避免受傷；三是心理素質，面對挑戰時可能出現的緊張和恐懼。針對這些挑戰，教師需要耐心指導，逐步幫助學生克服。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有一本五年級體育上冊教材，以便跟隨課程內容進行學習。

2.輔助材料：準備蹲踞式跳遠的相關圖片、圖表，以及教學視頻，幫助學生直觀理解動作要領。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、助跑標志線、秒表等，確保實驗器材的完整性和安全性。

4.教室布置：設置分組練習區，劃分助跑區域和起跳區域，并在適當位置放置安全墊，以保障學生練習時的安全。教學過程設計**導入環節（5分鐘）**

1.**情境創設**：播放一段精彩的跳遠比賽視頻，讓學生們感受到運動的魅力和運動員們的風采。

2.**提問互動**：“同學們，你們知道跳遠有哪些種類？它們之間有什么區別？”

3.**引導思考**：“今天我們要學習的是蹲踞式跳遠，它有哪些特點？你們覺得學習這項運動需要注意什么呢？”

**講授新課（15分鐘）**

1.**講解蹲踞式跳遠的動作要領**：

-**起跑姿勢**：教師示范并講解起跑時的姿勢，強調腳掌著地、身體前傾、目光注視前方。

-**助跑**：講解助跑的節奏和步頻，示范正確的助跑動作，強調保持身體平衡和節奏。

-**起跳**：講解起跳時的力量分配和動作要領，示范起跳動作，強調用前腳掌蹬地，身體迅速騰空。

-**落地**：講解落地時的姿勢和注意事項，示范正確的落地動作，強調緩沖和平衡。

2.**展示動作圖解**：通過圖片或視頻展示蹲踞式跳遠的完整動作流程，讓學生直觀理解。

3.**課堂示范**：教師進行蹲踞式跳遠的完整動作示范，讓學生跟隨教師的動作進行模仿。

**鞏固練習（20分鐘）**

1.**分組練習**：將學生分成小組，每組指定一名組長，負責組織練習和記錄練習情況。

2.**練習內容**：

-**起跑練習**：學生在指定區域進行起跑練習，教師巡回指導，糾正動作。

-**助跑練習**：學生在指定區域進行助跑練習，教師巡回指導，強調節奏和步頻。

-**起跳練習**：學生在指定區域進行起跳練習，教師巡回指導，強調力量分配和動作要領。

-**落地練習**：學生在指定區域進行落地練習，教師巡回指導，強調緩沖和平衡。

3.**練習反饋**：每組派代表向教師匯報練習情況，教師針對存在的問題進行點評和指導。

**課堂提問（5分鐘）**

1.**提問環節**：教師隨機提問學生關于蹲踞式跳遠的知識點，如起跑姿勢、助跑節奏、起跳力量分配等。

2.**學生回答**：鼓勵學生積極回答問題，教師給予及時反饋和表揚。

**師生互動環節（5分鐘）**

1.**分組討論**：教師提出與蹲踞式跳遠相關的問題，如“如何提高跳遠成績？”、“跳遠時需要注意哪些安全事項？”等，讓學生分組討論并分享觀點。

2.**學生展示**：每組選派一名代表向全班展示討論成果，教師進行點評和總結。

**總結與拓展（5分鐘）**

1.**總結**：教師對本節課的學習內容進行總結，強調蹲踞式跳遠的重要性和技巧。

2.**拓展**：鼓勵學生在課后進行跳遠練習，提高自己的運動技能。

**用時總計：45分鐘**教學資源拓展1.**拓展資源**：

-**跳遠的歷史與發展**：介紹跳遠這項運動的歷史淵源，從古奧林匹克運動會到現代田徑比賽，展示跳遠運動的發展軌跡。

-**世界跳遠紀錄**：介紹世界跳遠紀錄的保持者及其跳遠成績，激發學生對跳遠運動的興趣和追求卓越的精神。

-**跳遠技術分析**：提供一些專業的跳遠技術分析視頻，讓學生了解世界級運動員的跳遠技巧和訓練方法。

-**跳遠場地與器材**：介紹跳遠比賽所需的場地規格、器材配置以及跳遠沙坑的設計要求。

2.**拓展建議**：

-**家庭練習**：鼓勵學生在家里進行簡單的跳遠練習，如原地跳躍、單腳跳等，以增強下肢力量和協調性。

-**觀看比賽**：推薦學生觀看跳遠比賽，尤其是奧運會和世界田徑錦標賽，了解專業運動員的比賽策略和表現。

-**閱讀資料**：提供一些跳遠相關的書籍和文章，讓學生深入了解跳遠運動的理論知識和技術細節。

-**參加俱樂部**：鼓勵學生參加學校或社區的跳遠俱樂部，在專業教練的指導下進行系統訓練。

-**創新教學**：嘗試將跳遠技術與舞蹈、武術等其他運動形式結合，設計富有創意的教學活動，提高學生的學習興趣。

-**安全意識**：強調跳遠練習時的安全注意事項，如場地選擇、器材使用、熱身運動等，預防運動損傷。

-**團隊協作**：在跳遠訓練中，培養學生的團隊協作精神，通過集體練習和比賽，提高學生的溝通能力和團隊意識。

-**心理素質**：通過模擬比賽、心理訓練等方法，幫助學生提高心理素質，克服比賽中的緊張和壓力。內容邏輯關系①蹲踞式跳遠的基本動作要領：

-起跑姿勢：腳掌著地，身體前傾，目光注視前方。

-助跑：節奏均勻，步頻適中，保持身體平衡。

-起跳：前腳掌蹬地，身體迅速騰空，兩臂配合擺動。

-落地：緩沖落地，保持身體平衡，避免受傷。

②蹲踞式跳遠的訓練方法：

-原地跳躍：增強下肢力量和協調性。

-單腳跳：提高起跳時的力量和穩定性。

-助跑練習：掌握正確的助跑節奏和步頻。

-起跳練習：提高起跳時的力量分配和動作要領。

③蹲踞式跳遠的注意事項：

-熱身運動：預防運動損傷。

-場地選擇：確保場地平整、安全。

-器材使用：正確使用跳遠沙坑、助跑標志線等器材。

-安全意識：遵守訓練規則，注意安全。

-心理素質：克服比賽中的緊張和壓力。課后作業為了鞏固學生對蹲踞式跳遠知識的掌握，以下是一些課后作業題目，旨在幫助學生深入理解和應用所學內容：

1.**動作模仿題**：

-請描述蹲踞式跳遠的起跑姿勢，并用自己的語言解釋其重要性。

**答案**：蹲踞式跳遠的起跑姿勢是雙腳與肩同寬，腳尖略微分開，身體重心略低，雙臂自然下垂。這種姿勢有助于穩定身體，為助跑和起跳提供良好的基礎。

2.**問題解答題**：

-解釋為什么助跑的節奏和步頻對跳遠成績有重要影響。

**答案**：助跑的節奏和步頻決定了起跳時的速度和力量，合適的節奏和步頻可以幫助運動員在起跳瞬間達到最佳速度，從而提高跳遠成績。

3.**案例分析題**：

-分析以下跳遠動作中的錯誤，并提出改進建議：

-助跑過程中身體左右搖晃。

-起跳時前腳掌沒有充分蹬地。

-落地時身體前傾過度。

**答案**：

-錯誤：助跑過程中身體左右搖晃。

改進建議：保持身體平衡，眼睛注視前方，避免左右搖晃。

-錯誤：起跳時前腳掌沒有充分蹬地。

改進建議：加強腿部力量訓練，確保起跳時前腳掌充分蹬地。

-錯誤：落地時身體前傾過度。

改進建議：落地時注意緩沖，避免前傾過度，保持身體平衡。

4.**設計練習題**：

-設計一個簡單的訓練計劃，包括熱身、助跑練習、起跳練習和落地練習。

**答案**：

-熱身：慢跑5分鐘，進行關節活動。

-助跑練習：在指定區域進行10次助跑，注意節奏和步頻。

-起跳練習：在沙坑邊緣進行10次起跳練習，強調前腳掌蹬地。

-落地練習：在沙坑內進行10次落地練習，注意緩沖和身體平衡。

5.**思考題**：

-跳遠運動對學生的身心健康有哪些積極影響？

**答案**：跳遠運動可以增強學生的下肢力量和協調性，提高心肺功能，同時還能培養學生的團隊合作精神、競爭意識和堅持不懈的意志品質。通過跳遠訓練，學生可以學會如何面對挑戰，克服困難，這對他們的成長和發展具有重要意義。教學評價與反饋1.**課堂表現**：

-學生在課堂上的參與度較高，大部分學生能夠積極模仿蹲踞式跳遠的動作，并在練習中展現出一定的進步。

-部分學生在起跳和落地環節存在動作不規范的問題，需要進一步指導和練習。

2.**小組討論成果展示**：

-小組討論環節中，學生們能夠圍繞跳遠技巧和安全注意事項展開討論，并提出了許多有建設性的意見。

-學生們能夠互相幫助，共同解決問題，展現了良好的團隊合作精神。

3.**隨堂測試**：

-通過隨堂測試，評估學生對蹲踞式跳遠動作要領的掌握程度。

-測試結果顯示，大部分學生能夠正確描述起跑姿勢、助跑節奏、起跳力量分配和落地姿勢，但仍有部分學生在實際操作中存在細節問題。

4.**學生自評與互評**：

-學生在課后進行自我評價，反思自己在跳遠練習中的表現，并提出了改進措施。

-學生之間進行互評，互相指出對方在練習中的優點和不足，共同進步。

5.**教師評價與反饋**：

-針對課堂表現，教師對學生的積極參與和努力給予肯定，同時指出部分學生在動作細節上的