教育部“體育、藝術(shù)2+1項目”技能標準

（試行）

目錄

第一部分“2+1”體育、藝術(shù)項目標準說明.....................1

第二部分“2+1項目”體育技能標準.........................3

一、體操類項目...............................................3

（-）首選項目：包括藝術(shù)體操（形體練習(xí)）、健美操、舞蹈、技巧和輕器械體操（跳繩）

.............................................................................................3

1、藝術(shù)體操（形體練習(xí)）...................................3

2、健美操.................................................7

3、舞蹈....................................................13

4、技巧....................................................16

5、跳繩....................................................18

（二）任選項目：雙杠、單杠、跳躍..........................19

1、雙杠....................................................19

2、單杠....................................................19

3.跳躍...................................................20

（三）開放性項目：包括健美操、藝術(shù)體操....................20

1、健美操.................................................20

2、藝術(shù)體操...............................................21

二、田徑類項目.............................................22

（-）首選項目：耐久跑.....................................22

（二）任選項目100米、跳高、跳遠、鉛球.....................23

（三）開放性項目：200米、400米、110米欄、400米欄、三級跳遠、撐桿跳、標槍、鐵餅、

鏈球...............................24

三、越野類項目.............................................26

（一）首選項目：定向越野競賽...............................26

（-）任選項目：定向小組、團體接力賽.......................27

（三）開放性項目：定向自行車、定向劃船，定向滑雪,水下定向賽和摩托車定向賽

..................................................................................................................28

四、球類項目...............................................30

1、籃球...................................................31

2、足球...................................................32

3、排球...................................................33

4、乒乓球.................................................35

5、羽毛球.................................................36

6、板羽球.................................................36

7、鍵球...................................................38

8、網(wǎng)球...................................................39

9、手球...................................................39

10、壘球.................................................40

五、民族傳統(tǒng)體育項目.......................................42

(-)首選項目：武術(shù).......................................42

水平二、三(3—6)年級武術(shù)項目...........................42

水平四(7-9)年級首選武術(shù)項目...........................45

1、青年拳單練2、健身拳3、劍術(shù)4、對練5、短棍.......45

(二)開放性項目...........................................47

(形意、八卦、太極、南拳，八極、通臂、劈掛、翻子、象形、查、花、炮、紅、華,

少林拳等各式傳統(tǒng)拳術(shù)及刀、槍、僉U、棍等傳統(tǒng)器械)

六、游泳...................................................48

第三部分“2+1項目”藝術(shù)技能標準.........................49

一、美術(shù)類...............................................49

1.素描..................................................49

2.中國畫................................................49

3.版畫..................................................49

4.水彩(水粉畫)........................................49

5.漫畫卡通..............................................50

6.雕刻..................................................50

7.工藝..................................................50

8.設(shè)計..................................................50

9.楷書..................................................50

10.行書................................................51

11.草書................................................51

12.篆刻................................................51

13.攝影................................................51

14.民間美術(shù)............................................52

刺繡；編結(jié)；塑型；彩扎；印染；剪紙；針織。

二、音樂表演類.............................................54

1.鋼琴..................................................54

2.手風(fēng)琴................................................54

3.電子琴................................................54

4.課堂教學(xué)樂器..........................................55

5,中國民族樂器...........................................55

6.中國少數(shù)民族樂器......................................55

7.西洋管弦樂器..........................................56

8.聲樂...................................................56

9.戲曲..................................................56

10.曲藝................................................57

11.舞蹈................................................57

“2+1項目”實施方案

“2+1項目”是教育部為了落實《教育振興行動計劃》，落實德智體美全面發(fā)展的教育

方針，推動學(xué)校體育和美育的改革與發(fā)展，逐步推進的的一項重要工程項目。其含義是通

過學(xué)校的課內(nèi)外體育教育和藝術(shù)教育活動，讓每個學(xué)生都能較好地掌握兩項運動技能和一

項藝術(shù)技能。

一、實施“2+1項目”的基本原則

（-）實施“2+1項目”要以促進學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，要切實樹立終身體育

的思想，根據(jù)健康發(fā)展的需要和學(xué)生的體育鍛煉的需求，系統(tǒng)地設(shè)計能切實提高學(xué)生運動

技能和鍛煉能力的內(nèi)容和方法體系。

（-）實施“2+1項目”要以深化學(xué)校體育、藝術(shù)教育課程和教學(xué)改革為核心。要積

極貫徹新的教育理念，積極推進課程標準的實驗和相關(guān)的教學(xué)改革，要設(shè)立適當(dāng)?shù)捏w育、

藝術(shù)選修項目，最大限度地提高學(xué)生參加體育鍛煉、運動訓(xùn)練和藝術(shù)活動的興趣，有效地

提高學(xué)生的運動技能、藝術(shù)技能水平。

（三）實施“2+1項目”要以建設(shè)有特色的體育、藝術(shù)教育課程為基礎(chǔ)。逐漸形成各

具特色的體育、藝術(shù)活動內(nèi)容體系，形成學(xué)校的體育、藝術(shù)項目傳統(tǒng)。

（四）實施“2+1項目”要以提高體育、藝術(shù)教育師資的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力為先導(dǎo)。

要通過轉(zhuǎn)變觀念的教育和各種業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高廣大體育、藝術(shù)教師的教學(xué)能力，以滿足“2

+1項目”對教師教學(xué)技能的較高要求。

（五）實施“2+1項目”要以大力改善體育鍛煉和藝術(shù)活動環(huán)境為必要條件。要根據(jù)

推進“2+1項目”的需要，加強各校體育、藝術(shù)場館的建設(shè)和體育、藝術(shù)器材的配備，要

在加大教育投入的同時，合理地配置體育、藝術(shù)教育資源，以滿足“2+1項目”對體育運

動和藝術(shù)活動條件的新的要求。

二、“2+1項目”體育技能標準

（一）體操類

1、首選項目：藝術(shù)體操（形體練習(xí)）、健美操、舞蹈、技巧和輕器械體操（跳繩）。

(1)、藝術(shù)體操(形體練習(xí))

藝術(shù)體操是一項在音樂伴奏下，以徒手或手持輕器械進行練習(xí)的、以自然性和韻律性

為基礎(chǔ)的體育運動。藝術(shù)體操動作自然、協(xié)調(diào)，通過練習(xí)能有效地提高練習(xí)者的柔韌、協(xié)

調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)，提高練習(xí)者對美的理解和表現(xiàn)能力，有助于樹立正確的審美

觀，提高藝術(shù)修養(yǎng)，并能有效促使練習(xí)者形成健美的形體、高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表；藝

術(shù)體操動作活潑，具有濃郁的現(xiàn)代氣息，練習(xí)者在鍛煉中能夠陶冶情操、產(chǎn)生愉快的情緒,

使心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)。

項目水平性別等級

年級優(yōu)秀良好及格

水平女生1、柔韌1、柔韌1、柔韌

二

術(shù)(1)劈叉(左、右(1)劈叉(左、右(1)劈叉(左、右

(3-4腿的縱叉，橫叉)腿的縱叉，橫叉)腿的縱叉，橫叉)

體

年級)標準：姿態(tài)準確，兩標準：姿態(tài)準確，兩標準：姿態(tài)準確，

操

腿伸直，腿與臀部、腿伸直，腿與臀部、兩腿伸直，腿與臀

微部離地5cm以內(nèi)髓部離地6cm-部、雕部離地11cm

(三項的平均值)。10cm之間(三項的—15cm之間(三項

平均值)。的平均值)。

(2)轉(zhuǎn)肩

(2)轉(zhuǎn)肩(2)轉(zhuǎn)肩

標準：上體直立，兩

手握住體操棍或繩，標準：上體直立，兩標準：上體直立，

兩臂伸直，同時向手握住體操棍或繩，兩手握住體操棍或

后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩臂伸直，同時向繩，兩臂伸直，同

兩手同肩寬。后、向前轉(zhuǎn)肩一次，時向后、向前轉(zhuǎn)肩

兩手大于肩寬5cm一次，兩手大于肩

(3)頂橋

以內(nèi)。寬6cm-10cm之

標準：兩腿與肩同間。

(3)頂橋

寬，兩臂伸直，懿充

分向上頂起，手指與標準：兩腿與肩同(3)頂橋

腳跟間的距離50cm寬，兩臂伸直，髓充

標準：兩腿與肩同

以內(nèi)。分向上頂起，手指與

寬，兩臂伸直，懿

腳跟間的距離51cm

(4)踢腿(前、側(cè)、充分向上頂起，手

一55cm之間。

后)指與腳跟間的距離

(4)踢腿(前、側(cè)、56cm-60cm之間。

標準：上體正直，懿

后)

正，兩腿伸直，有節(jié)(4)踢腿(前、側(cè)、

奏的連續(xù)踢腿4次，標準：上體稍含胸，后)

腿的高度在90°以髓正，腿稍屈，有節(jié)

標準：上體稍含胸，

上。奏的連續(xù)踢腿4次，

髓正，腿稍屈，有

腿的高度在90°以

2、雙腳起踵立節(jié)奏的連續(xù)踢腿4

上。

次，腿的高度在

標準：上體正直，起

2、雙腳起踵立70°以上。

踵高，雙腿夾緊，保

持4秒。標準：上體正直，起2、雙腳起踵立

踵高，雙腿夾緊，保

3、連續(xù)踏跳步4次標準：上體正直，

持3秒。

起踵高，雙腿夾緊，

標準：騰空高，空中

3、連續(xù)踏跳步4次保持2秒。

身體姿態(tài)好，兩腿伸

直，兩腿開度45°以標準：騰空不夠高，3、連續(xù)踏跳步4次

上，落地緩沖。空中身體姿態(tài)不夠

標準：騰空不高，

好，腿稍屈，兩腿開

4、俯臥支撐空中身體姿態(tài)不夠

度45°以上，落地緩

好，腿稍屈，兩腿

標準：俯撐時，兩腿件不夠。

開度30°以上，落

并攏，支撐臂同肩

4、俯臥支撐地緩沖不夠。

寬，手指向前，身體

自然平直，頭頸以背標準：俯撐時，兩腿4、俯臥支撐

延長姿態(tài)前伸，保持并攏，支撐臂同肩

標準：俯撐時，兩

30秒。寬，手指向前，身體

腿并攏，支撐臂同

5、配合音樂，完成自然平直，頭頸以背肩寬，手指向前，

四個八拍的徒手組延長姿態(tài)前伸，保持身體自然平直，頭

合動作（組合包括基25秒。頸以背延長姿態(tài)前

本手位和腳位、上肢伸，保持20秒。

、配合音樂，完成

的擺動和繞環(huán)、下肢5

四個八拍的徒手組5、配合音樂，完成

的彈動和原地移重

合動作（組合包括基四個八拍的徒手組

心等動作）

本手位和腳位、上肢合動作（組合包括

標準：標準：①動作的擺動和繞環(huán)、下肢基本手位和腳位、

協(xié)調(diào)、連貫。②動作的彈動和原地移重上肢的擺動和繞

優(yōu)美，幅度大。③動心等動作）環(huán)、下肢的彈動和

作和音樂節(jié)奏吻合。原地移重心等動

標準：①動作協(xié)調(diào)、

④有一定的表現(xiàn)力。作）

連貫。②動作優(yōu)美，

幅度大。③動作和音標準：①動作較協(xié)

樂節(jié)奏有一個八拍調(diào)、連貫。②動作

不吻合。④表現(xiàn)力不不夠優(yōu)美，幅度較

夠。小。③動作和音樂

節(jié)奏有二個八拍不

吻合。④表現(xiàn)力不

夠。

水平女生1、柔韌1、柔韌1、柔韌

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

（5-6腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）

年級）標準：同水平二（3標準：同水平二（3標準：同水平二（3

—4年級）—4年級）—4年級）

（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩

標準：同水平二（3標準：同水平二（3標準：同水平二（3

—4年級）—4年級）—4年級）

（3）下橋（3）下橋（3）下橋

標準：站立開始下標準：站立開始下標準：站立開始下

橋，兩腿與肩同寬，橋，兩腿與肩同寬，橋，兩腿與肩同寬，

兩臂伸直，懿充分向兩臂伸直，懿充分向兩臂伸直，懿充分

上頂起，手指與腳跟上頂起，手指與腳跟向上頂起，手指與

間的距離50cm以間的距離51cm-腳跟間的距離

內(nèi)，能獨立完成。55cm之間，能獨立56cm-60cm之間，

下，不能獨立起。借助外力能完成。

（4）踢腿（前、側(cè)、

后）（4）踢腿（前、側(cè)、（4）踢腿（前、側(cè)、

后）后）

標準：上體正直，雕

正，兩腿伸直，有節(jié)標準：上體稍含胸，標準：上體稍含胸，

奏的連續(xù)踢腿4次，魏正，腿稍屈，有節(jié)懿正，腿稍屈，有

前、側(cè)腿的高度在奏的連續(xù)踢腿4次，節(jié)奏的連續(xù)踢腿4

135°以上，后腿的前、側(cè)腿的高度在次，前、側(cè)腿的高

高度在90°以上。115°以上，后腿的度在95°以上，后

高度在90°以上。腿的高度在70°以

2、單腳起踵立（左、

上。

右）2、單腳起踵立（左、

右）2、單腳起踵立（左、

標準：上體正直，起

右）

踵身，保持4秒。標準：上體正直，起

踵高，保持3秒。標準：上體正直，

3、連續(xù)3次直腿跨

起踵高，保持2秒。

跳3、連續(xù)3次直腿跨

跳3、連續(xù)3次直腿跨

標準：騰空高，空中

跳

身體姿態(tài)好，兩腿伸標準：騰空不夠高，

直，兩腿開度90°以空中身體姿態(tài)不夠標準：騰空不高，

上，落地緩沖。好，腿稍屈，兩腿開空中身體姿態(tài)不夠

4、單手扶把搬腿平度90°以上，落地緩好，腿稍屈，兩腿

衡（左、右）沖不夠。開度70°以上，落

地緩沖不夠。

標準：上體正直，兩4、單手扶把搬腿平

腿伸直，腿的高度衡（左、右）4、單手扶把搬腿平

135°以上，保持2衡（左、右）

標準：上體稍含胸，

秒。

腿稍屈，腿的高度標準：上體稍含胸，

5、斜面俯臥支撐115°以上，保持2腿稍屈，腿的高度

秒。95°以上，保持2

標準：俯撐時，兩腿

秒。

搭在肋木上并攏，支5、斜面俯臥支撐

撐臂同肩寬，手指向5、斜面俯臥支撐

標準：俯撐時，兩腿

前，身體自然平直，

搭在肋木上并攏，支標準：俯撐時，兩

頭頸以背延長姿態(tài)

撐臂同肩寬，手指向腿搭在肋木上并

前伸,保持30秒。

前，稍塌腰，頭頸以攏，支撐臂同肩寬，

6、配合音樂，完成背延長姿態(tài)前伸，保手指向前，稍塌腰,

四個八拍的徒手組持25秒。頭頸以背延長姿態(tài)

合動作（組合包括基前伸,保持20秒。

6、配合音樂，完成

本手位和腳位、上肢

四個八拍的徒手組6、配合音樂，完成

的擺動和繞環(huán)、手臂

合動作（組合包括基四個八拍的徒手組

波浪、下肢的彈動和

本手位和腳位、上肢合動作（組合包括

移動移重心等動作）

的擺動和繞環(huán)、手臂基本手位和腳位、

標準：同水平二（3波浪、下肢的彈動和上肢的擺動和繞

—4年級）移動移重心等動作）環(huán)、手臂波浪、下

肢的彈動和移動移

標準：同水平二（3

重心等動作）

—4年級）

標準：同水平二（3

—4年級）

水平女生1、柔韌1、柔韌1、柔韌

四

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

(7-9腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）

年級）標準：同水平三（5標準：標準：同水平標準：標準：同水

-6年級）三（5一6年級）平三（5一6年級）

（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩

標準：同水平三（5標準：標準：同水平標準：標準：同水

-6年級）三（5一6年級）平三（5一6年級）

（3）下橋（3）下橋（3）下橋

標準：同水平三（5標準：同水平三（5標準：同水平三（5

-6年級）-6年級）-6年級）

（4）踢腿（前、側(cè)、（4）踢腿（前、側(cè)、（4）踢腿（前、側(cè)、

后）后）后）

標準：同水平三（5標準：同水平三（5標準：同水平三（5

-6年級）-6年級）-6年級）

2、單腳轉(zhuǎn)體360°2、單腳轉(zhuǎn)體360°2、單腳轉(zhuǎn)體360°

（左或右）（左或右）（左或右）

標準：上體正直，起標準：上體不夠直，標準：上體不夠直，

踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度起踵不夠高，轉(zhuǎn)體

確。數(shù)在270°以上。度數(shù)在180°以上。

3、直腿跨跳3、直腿跨跳3、直腿跨跳

標準：騰空高，空中標準：騰空不夠高，標準：騰空不高，

身體姿態(tài)好，兩腿伸空中身體姿態(tài)不夠空中身體姿態(tài)不夠

直，兩腿開度135。好，腿稍屈，兩腿開好，腿稍屈，兩腿

以上，落地緩沖。度135。以上，落地開度100°以上，

緩沖不夠。落地緩沖不夠。

4、搬腿平衡（左、

右）4、搬腿平衡（左、4、搬腿平衡（左、

右）右）

標準：同水平三（5

—6年級）單手扶把標準：同水平三（5標準：同水平三（5

搬腿平衡—6年級）單手扶把—6年級）單手扶

搬腿平衡把搬腿平衡

5、靠倒立

5、靠倒立5、靠倒立

標準：兩臂同肩寬，

頂肩，身體直，保持標準：兩臂同肩寬，標準:兩臂同肩寬，

30秒。頂肩，身體不夠直，頂肩，身體不夠直，

保持25秒。保持20秒。

6、配合音樂，完成

四個八拍的徒手組6、配合音樂，完成6、配合音樂，完成

合動作（組合包括基四個八拍的徒手組四個八拍的徒手組

本手位和腳位、上肢合動作（組合包括基合動作（組合包括

的擺動和繞環(huán)、手臂本手位和腳位、上肢基本手位和腳位、

波浪、身體波浪、下的擺動和繞環(huán)、手臂上肢的擺動和繞

肢的彈動和移動移波浪、身體波浪、下環(huán)、手臂波浪、身

重心等動作）肢的彈動和移動移體波浪、下肢的彈

重心等動作）動和移動移重心等

標準：同水平三（5

動作）

-6年級）標準：同水平三（5

-6年級）標準：同水平三（5

-6年級）

2、健美操:

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、

塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操是有氧運動的一種，主要鍛煉練習(xí)者的心肺

功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用；健美操動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，不僅能

提高練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和韻律感，而且也能提高練習(xí)者的審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；長期的健美

操練習(xí)不但可塑造優(yōu)美的形體，還可使練習(xí)者在鍛煉中得到一種精神享受，滿足練習(xí)者的

心理需要；健美操練習(xí)形式多樣，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式。

項目水平性別等級

年級優(yōu)秀良好及格

健水平不1、柔韌1、柔韌1、柔韌

美限（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、

（3-4腿的縱叉，橫叉）的縱叉，橫叉）右腿的縱叉，橫

操

叉）

年級）標準：姿態(tài)準確，兩標準：姿態(tài)準確，兩腿

腿伸直，腿與臀部、伸直，腿與臀部、懿部標準：姿態(tài)準確，

雕部離地5cm以內(nèi)離地6cm—10cm之間兩腿伸直,腿與臀

（三項的平均值）。（三項的平均值）。部、髓部離地

11cm-15cm之間

（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩

（三項的平均

值）。

標準：上體直立，兩標準：上體直立，兩手

手握住體操棍或繩，握住體操棍或繩，兩臂

（2）轉(zhuǎn)肩

兩臂伸直，同時向伸直，同時向后、向前

后、向前轉(zhuǎn)肩一次，轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩標準：上體直立，

兩手同肩寬。寬5cm以內(nèi)。兩手握住體操棍

或繩，兩臂伸直，

（3）踢腿（前、側(cè)、（3）踢腿（前、側(cè)、

同時向后、向前轉(zhuǎn)

后）后）

肩一次，兩手大于

肩寬一

標準：上體正直，懿標準：上體稍含胸，髓6cm10cm

正，兩腿伸直，有節(jié)正，腿稍屈，有節(jié)奏的之間。

奏的連續(xù)踢腿4次，連續(xù)踢腿4次，腿的高

（3）踢腿（前、

腿的高度在90°以度在90°以上。

側(cè)、后）

上。

標準：上體稍含

2、仰臥起坐8個2、仰臥起坐6個胸，髓正，腿稍屈，

有節(jié)奏的連續(xù)踢

標準：仰臥屈腿，分標準：仰臥屈腿，分腿

腿4次，腿的高度

腿同肩寬，大小腿夾同肩寬，大小腿夾角

在70°以上。

角90°,兩臂頭后90°,兩臂頭后屈；起

屈；起坐時，兩腳固坐時，兩腳固定，腹肌2、仰臥起坐4個

定，腹肌收縮，腰部收縮，腰部著地；仰臥

標準：仰臥屈腿，

著地；仰臥時，雙肩時，雙肩胛骨著地。

分腿同肩寬，大小

胛骨著地。

3、俯臥撐3個腿夾角90°,兩

3、俯臥撐4個臂頭后屈；起坐

標準：俯撐時，雙腿并

時，兩腳固定，腹

標準：俯撐時，雙腿攏，支撐臂同肩寬，手

肌收縮，腰部著

并攏，支撐臂同肩指向前，身體自然平

地；仰臥時，雙肩

寬，手指向前，身體直，頭頸以背延長姿態(tài)

胛骨著地。

自然平直，頭頸以背前伸；屈臂時，肩與肘

延長姿態(tài)前伸；屈臂同高，臀部稍翹，與肩3、俯臥撐2個

時，肩與肘同高，臀起落平行，胸腹離地不

標準：俯撐時，雙

部稍翹，與肩起落平少于10cm;推撐保持

腿并攏，支撐臂同

行，胸腹離地不少于身體姿態(tài)。

肩寬，手指向前，

10cm;推撐保持身體

4、連續(xù)原地縱跳8次身體自然平直，頭

姿態(tài)。

頸以背延長姿態(tài)

標準：騰空不夠高，空

4、連續(xù)原地縱跳8前伸；屈臂時，肩

中身體姿態(tài)不夠好，腿

次與肘同高，臀部稍

稍屈，落地緩沖不夠。

翹，與肩起落平

標準：騰空高，空中

行,胸腹離地不少

、配合音樂，完成四

身體姿態(tài)好，雙腿并5

于推撐保

個人拍的健身健美操10cm;

攏、伸直，落地緩沖。

持身體姿態(tài)。

組合動作（組合包括4

5、配合音樂，完成種基本步伐，以低沖擊

4、連續(xù)原地縱跳

四個八拍的健身健力動作為主，高沖擊力

8次

美操組合動作（組合動作不超過4拍）

包括4種基本步伐，標準：①動作協(xié)調(diào)、連標準：騰空不高，

以低沖擊力動作為貫。②動作有彈性和力空中身體姿態(tài)不

主，高沖擊力動作不度。③動作和音樂節(jié)奏夠好，腿稍屈，落

超過4拍）有一個八拍不吻合。④地緩沖不夠。

表現(xiàn)力不夠。

標準：①動作協(xié)調(diào)、5、配合音樂，完

連貫。②動作有彈性成四個八拍的健

和力度。③動作和音身健美操組合動

樂節(jié)奏吻合。④有一作（組合包括4

定的表現(xiàn)力。種基本步伐，以低

沖擊力動作為主，

高沖擊力動作不

超過4拍）

標準:①動作較協(xié)

調(diào)、連貫。②動作

有一定的彈性和

力度。③動作和音

樂節(jié)奏有二個八

拍不吻合。④表現(xiàn)

力不夠。

水平不1、柔韌1、柔韌1、柔韌：⑴劈

叉（左、右腿的縱

限（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿

叉，橫叉）

（5-6腿的縱叉，橫叉）的縱叉，橫叉）

標準：同水平二（3

年級）標準：同水平二（3標準：同水平二（3一4

—4年級）

—4年級）年級）

（2）轉(zhuǎn)肩標準：

（2）轉(zhuǎn)肩（2）轉(zhuǎn)肩

同水平二（3—4

年級）

標準：同水平二（3標準：同水平二（3一4

—4年級）年級）

（3）踢腿（前、

側(cè)、后）

（3）踢腿（前、側(cè)、（3）踢腿（前、側(cè)、

后）后）

標準：上體稍含

胸，腿稍屈，有節(jié)

標準：上體正直，兩標準：上體稍含胸，腿

奏的連續(xù)踢腿

腿伸直，有節(jié)奏的連稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢