大學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題和對(duì)策—以S學(xué)院大一學(xué)生為例摘 要時(shí)間對(duì)每個(gè)人而言都是一種至關(guān)重要的資源。是否對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的分配管理，對(duì)一個(gè)人能否創(chuàng)造自身價(jià)值具有很大的確定性。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)大學(xué)生在時(shí)間管理上顯現(xiàn)出相當(dāng)嚴(yán)重的問(wèn)題，況且時(shí)間管理與其個(gè)人需求存在著密不可分的關(guān)系。筆者經(jīng)過(guò)大量的文獻(xiàn)查找閱讀，罕有運(yùn)用馬斯洛需求理論撰寫本課題的學(xué)者，對(duì)該理論在本課題上的運(yùn)用較少。本論文針對(duì)大一學(xué)生于時(shí)間管理的重點(diǎn)問(wèn)題展開調(diào)查分析。本論文基于中S管理學(xué)院大一級(jí)學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)況開展調(diào)查，探知其時(shí)間管理存有的問(wèn)題。本論文依據(jù)馬斯洛需求理論，采取了問(wèn)卷調(diào)查與訪談等方法，憑借學(xué)生日常作息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排與課余時(shí)間安排三個(gè)方面實(shí)施分析。結(jié)果表明，半數(shù)以上的學(xué)生未能做好時(shí)間的合理利用，存在的問(wèn)題主要有：①大多數(shù)學(xué)生有著熬夜的習(xí)慣，在日常作息上受電子產(chǎn)品、舍友相處方面影響較大②學(xué)習(xí)態(tài)度不好，自覺性差。③課余在娛樂(lè)上時(shí)間花費(fèi)較多。學(xué)會(huì)珍惜并科學(xué)管理時(shí)間是每位大學(xué)生的必修課。綜上，根據(jù)本文的調(diào)查結(jié)果，筆者提出一連串的解決建議，希望能對(duì)大一學(xué)生學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間以及中S管理學(xué)院更充分了解新生對(duì)在校時(shí)間的管理分配想法，制定更有利于學(xué)生發(fā)展的規(guī)章制度有所益處，提供一定的參考。關(guān)鍵詞：大一學(xué)生，時(shí)間管理，馬斯洛需求理論目錄一、緒論 緒論（一）選題的目的及意義1.選題目的時(shí)間對(duì)每個(gè)人而論都是一種至關(guān)重要的資源。有否對(duì)時(shí)間采取合理的分配管理，對(duì)一個(gè)人能否創(chuàng)造自身價(jià)值具有很大的確定性。談及剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，或許仍處于高考結(jié)束的懈怠期。他們會(huì)認(rèn)為大學(xué)是輕松的、清閑的，不能對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的管理以及恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用；亦或是依循提升自我的心態(tài)，在大學(xué)生活更加努力的學(xué)習(xí)，為將來(lái)的人生鋪墊道路。依筆者所見，探知和分析當(dāng)代大學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)況，為引導(dǎo)他們手握一段豐富多彩的大學(xué)生活并為畢業(yè)后更好地融入社會(huì)環(huán)境、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的重要手段。為此，本文將以中S管理學(xué)院大一學(xué)生為研究對(duì)象，調(diào)查其在校時(shí)間管理現(xiàn)況，發(fā)掘當(dāng)中存有的問(wèn)題并展開分析，給出提議。2.選題意義（1）理論意義本論文經(jīng)由對(duì)大一新生的在校時(shí)間管理與及所存問(wèn)題展開調(diào)查分析，提出改善在校時(shí)間管理分配的策略，在一定程度上豐富了相關(guān)文獻(xiàn)，為將來(lái)研究大學(xué)新生的學(xué)者們或有意向?qū)懕痉矫嬲撐牡膶W(xué)生提供理論支持。（2）現(xiàn)實(shí)意義作者希望本論文能幫助中S管理學(xué)院的入學(xué)新生了解在校時(shí)間管理分配的重要性，找出自身的不足，更好的利用時(shí)間從而給自己帶來(lái)益處。也能讓學(xué)校更充分了解新生對(duì)在校時(shí)間的管理分配想法，擬定更有益于學(xué)生自我提升的規(guī)章制度。（3）個(gè)人意義作者認(rèn)為寫這篇論文有利于本人自身綜合素質(zhì)的發(fā)展，加強(qiáng)時(shí)間管理方面的能力，為畢業(yè)后融入社會(huì)時(shí)提供管理自身時(shí)間利用的方法。（二）研究思路方法與理論1.研究思路第一步于萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、知網(wǎng)等論文網(wǎng)站參閱相應(yīng)文獻(xiàn)資料。第二步設(shè)計(jì)并向中S管理學(xué)院大一學(xué)生發(fā)布問(wèn)卷調(diào)查，隨機(jī)抽選數(shù)名大一學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的訪談。第三步連系調(diào)查數(shù)據(jù)找出存在的問(wèn)題并進(jìn)行剖析。第四步對(duì)剖析進(jìn)行總結(jié)并闡明結(jié)論。2.研究方法（1）問(wèn)卷調(diào)查法：通過(guò)“問(wèn)卷星”小程序設(shè)計(jì)問(wèn)題并對(duì)大一學(xué)生發(fā)布問(wèn)卷，了解其在校時(shí)間管理現(xiàn)狀。（2）文獻(xiàn)檢索法：通過(guò)檢索中瑞畢業(yè)生論文庫(kù)、知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等論文資料庫(kù)，找尋與本論文相關(guān)的資料，展開閱讀并做足筆記，再聯(lián)結(jié)己身的見解，構(gòu)建文章框架以及思路，并豐富文章內(nèi)容。（3）訪談法：通過(guò)面對(duì)面或微信對(duì)學(xué)生進(jìn)行訪談，收集數(shù)據(jù)。3.研究理論（1）馬斯洛需求理論：通過(guò)結(jié)合馬斯洛需求理論里的自身需求、社交需求、自我實(shí)現(xiàn)需求，分析大一學(xué)生于不同需求下對(duì)時(shí)間管理的影響。二、文獻(xiàn)綜述1.時(shí)間管理的概念鑒于時(shí)代蓬勃發(fā)展，現(xiàn)代人對(duì)各種效率的要求逐步增加。時(shí)間管理作為提升效率的重要工具日漸引起人們的重視。羅杰認(rèn)為研究顯示時(shí)間管理傾向?qū)€(gè)體的心理健康、學(xué)業(yè)成績(jī)、成就動(dòng)機(jī)、幸福感等存在重要影響[1]。在夏慶利的研究分析中，時(shí)間管理具有聚合、輪序、滴漏和鯰魚四個(gè)效應(yīng)[2]。高換珍認(rèn)為時(shí)間管理是個(gè)體或是目標(biāo)為了提高有效使用時(shí)間的效率和時(shí)間管理能力，把時(shí)間做適當(dāng)?shù)囊?guī)劃和管理，實(shí)現(xiàn)在管理和使用過(guò)程中進(jìn)行科學(xué)合理的安排[3]。楊娟認(rèn)為時(shí)間管理就是事先對(duì)未來(lái)作出安排規(guī)劃以達(dá)到有效地利用時(shí)間，時(shí)間管理對(duì)每一個(gè)人都特別重要[4]。朱鳳麗認(rèn)為大學(xué)是人生最關(guān)鍵的積淀期，要實(shí)現(xiàn)從校園人到社會(huì)人的成功轉(zhuǎn)變，有效安排課余時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，提升生活質(zhì)量，為成才奠定基礎(chǔ)[5]。陳飄和胡楠也說(shuō)到大學(xué)是人生中世界觀、價(jià)值觀、人生觀、愛情觀等發(fā)展的一個(gè)非常重要的階段，但終究還是要有屬于自己的一套時(shí)間規(guī)劃。筆者則認(rèn)為時(shí)間管理的概念即人在不同需求下對(duì)時(shí)間利用程度的高低輕重。2.時(shí)間管理存在的問(wèn)題每個(gè)人普遍在時(shí)間管理方面存在著問(wèn)題。王艷、趙加明調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生沒有認(rèn)識(shí)到課余時(shí)間的重要性,時(shí)間利用率整體較低[7]。杜改鳳、王明娟等四位學(xué)者調(diào)查顯示許多學(xué)生認(rèn)為自己沒有時(shí)間意識(shí),缺乏一定的自主性,因此對(duì)于課余時(shí)間浪費(fèi)比較嚴(yán)重[8]。陳曉芬提到大部分大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間安排的主觀能動(dòng)性和自控能力不夠強(qiáng)，有較為明顯的從眾傾向[9]。李馥利則認(rèn)為大學(xué)生時(shí)間危機(jī)意識(shí)淡薄，不能有效的管理時(shí)間安排[10]。3.時(shí)間管理的影響因素時(shí)間管理在人們?nèi)粘Ｉ钪杏兄鞑幌嗤挠绊懽饔谩＝┠陙?lái)，這方面的相關(guān)研究亦有提到人們無(wú)法高效進(jìn)行時(shí)間管理的因素。學(xué)者M(jìn)artinezAlfonsoJ.發(fā)現(xiàn)學(xué)生有效分配時(shí)間完成教育任務(wù)的能力和減少諸如拖延等不適應(yīng)行為是成功教育結(jié)果的重要預(yù)測(cè)因素[11]。Tabuenca,Bernard則認(rèn)為自主學(xué)習(xí)傾向以及自我調(diào)節(jié)能力是重要因素之一[12]。馬煜提到大學(xué)生時(shí)間管理傾向和大學(xué)生主觀幸福感之間存在著顯著的正相關(guān)，其中積極情感與時(shí)間管理各維度相關(guān)程度較高[13]。何欣欣調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的時(shí)間管理傾向和社會(huì)支持水平關(guān)系密切,提高大學(xué)生社會(huì)支持因素有利于改善他們的時(shí)間管理傾向[14]。魯月園、張軍等五位學(xué)者則研究得出大學(xué)生的時(shí)間管理傾向和大學(xué)生專注力關(guān)系密切,提高大學(xué)生專注力有利于改善他們的時(shí)間管理傾向[15]。4.有效的時(shí)間管理方法于科學(xué)有效進(jìn)行時(shí)間管理、提升自身能力與價(jià)值的方法中，陳星宇、張春勇認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身興趣愛好，深刻剖析自身的優(yōu)勢(shì)與不足，為大學(xué)的生活以及未來(lái)的發(fā)展樹立目標(biāo)，做好規(guī)劃，并將大的目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，分階段地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)[16]。賈梅、王鳳娟提出大學(xué)生在時(shí)間管理上應(yīng)適度娛樂(lè)，抵制誘惑，增強(qiáng)自制力[17]。劉銀鳳、袁玉青也說(shuō)到高校應(yīng)知曉時(shí)間管理觀念的重要性、必要性并引導(dǎo)大學(xué)新生對(duì)其進(jìn)行提升[18]。許崇濤亦認(rèn)為高校完善校園基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，提高學(xué)生活動(dòng)便捷性，為學(xué)生提供方便，更有助于其制定計(jì)劃[19]。張琦更提到大學(xué)生應(yīng)轉(zhuǎn)變對(duì)管理時(shí)間的消極態(tài)度，充分了解積極態(tài)度的好處[20]。綜上所述，時(shí)至今日國(guó)內(nèi)外研究者在時(shí)間管理方面的研究與調(diào)查成果尤其豐碩，其主要體現(xiàn)在時(shí)間觀念、管理態(tài)度、傾向性等方面。筆者經(jīng)過(guò)大量有關(guān)于時(shí)間管理文獻(xiàn)、調(diào)查的查閱，了解了目前國(guó)內(nèi)外大學(xué)生的時(shí)間管理基本狀況。筆者認(rèn)為，可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、訪談的方式了解中S管理學(xué)院大一學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀，再進(jìn)行數(shù)據(jù)分析找到其存在的問(wèn)題，并提出有且高效管理時(shí)間的方法，指導(dǎo)更好地適應(yīng)大學(xué)生活乃至畢業(yè)融入社會(huì)，也能為中S管理學(xué)院在引導(dǎo)學(xué)生方面提供基礎(chǔ)的理論參考。

三、中S管理學(xué)院大一學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀分析（一）中S管理學(xué)院大一學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀分析該次調(diào)查問(wèn)卷選用問(wèn)卷星平臺(tái)，選取隨機(jī)抽樣的調(diào)查方法，對(duì)中S管理學(xué)院的大一學(xué)生開展調(diào)查。主要從了解大一學(xué)生在日常需求中對(duì)時(shí)間的管理分配、存在的問(wèn)題以及是否認(rèn)知其重要性進(jìn)行研究。本人收到的問(wèn)卷共213份，男生90人，女生156人。經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)挑揀，有效問(wèn)卷共計(jì)213份。1.作息時(shí)間的分配正如前人所說(shuō)，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。由此可知，日常早起對(duì)于人們合理地運(yùn)用好早晨甚至一天的時(shí)間是有著極大益處的。由圖2數(shù)據(jù)看出中S管理學(xué)院71%的大一學(xué)生主要起床時(shí)間為6:00-8:00，其次是大概23%的同學(xué)起床時(shí)間為8:00-10:00。因此，學(xué)生們的起床時(shí)間與次日課程密切相關(guān)。倘若次日上午有課，便會(huì)視上課時(shí)間起床，倘若沒有則是睡到自然醒。因?yàn)榇笠粚W(xué)生有實(shí)操課以及理論課且上課時(shí)間一般為早上的緣故，所以僅有少數(shù)學(xué)生在6:00前或10:00后。表明大多數(shù)同學(xué)在早起這方面有遵守。早起的前提條件是晚上早休，經(jīng)相關(guān)專家研究，人類最好的睡眠時(shí)間是在晚上10:00甚至于更早，充裕的睡眠能讓學(xué)生在次日保有一個(gè)上佳的精神氣色，反之則無(wú)精打采。按照據(jù)圖1、3數(shù)據(jù)表現(xiàn)，高達(dá)93.9%的學(xué)生晚上入睡的時(shí)間集中在22:00后。圖1.晚上休息的時(shí)間圖2.早上起床的時(shí)間圖3.有否熬夜的習(xí)慣由此可知眼下大多學(xué)生都有著不盡相同的熬夜習(xí)慣。根據(jù)圖4可以了解大一學(xué)生們熬夜的原因，約85%的同是學(xué)因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品，在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)迅即發(fā)展的時(shí)代，各類娛樂(lè)社交軟件、游戲不勝枚舉，由于大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)校園，不同于高中需要完成大量的作業(yè)，他們?cè)谝雇碛兄嘧杂芍涞臅r(shí)間，所以，電腦和手機(jī)已成大一學(xué)生滿足其社交需求以及自我實(shí)現(xiàn)需求不可或缺的工具。時(shí)不時(shí)打開抖音刷一刷、在QQ微信聊聊天，看看朋友圈，一玩就是幾小時(shí)起步，失去了不少早睡的機(jī)會(huì)。大學(xué)宿舍和高中一樣是集體生活，彼此之間時(shí)間的管理使用必定會(huì)造成一定影響，30%的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)、內(nèi)卷等滿足自我實(shí)現(xiàn)需求的原因而導(dǎo)致熬夜。并且根據(jù)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，30%的學(xué)生因被室友影響的緣故而不能早睡，不得不熬夜。4%的學(xué)生因?yàn)樽陨砩镧娀靵y、精神狀態(tài)飽滿等原因無(wú)法提早入睡從而熬夜。優(yōu)良的作息習(xí)慣是每個(gè)大學(xué)生甚至每個(gè)人受益畢生的。實(shí)現(xiàn)社交以及自我實(shí)現(xiàn)需求固然重要，前提是生理需求被滿足，這樣才能更進(jìn)一步地實(shí)現(xiàn)需求目標(biāo)。圖4.熬夜的原因2.學(xué)習(xí)方面的分配年華如流水，一去不復(fù)返。這句話恰恰闡明了時(shí)間不可積存的特性。在時(shí)間管理上若輔以一定的舉措要領(lǐng)能使其更加合理科學(xué)。而計(jì)劃表正是目前普遍利用且有效性強(qiáng)的做法。根據(jù)圖5、6可知，58.7%的學(xué)生并無(wú)擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃表的習(xí)慣，這說(shuō)明半數(shù)以上的學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)間管理需求并不夠重視。而能做到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表的41%學(xué)生僅有43%能經(jīng)常按時(shí)完成表的內(nèi)容。亦說(shuō)明學(xué)生未能足夠看重已制定計(jì)劃表的存在。圖5.是否有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表的習(xí)慣圖6.若有制定計(jì)劃表習(xí)慣是否能按時(shí)完成如俗語(yǔ)所言，學(xué)習(xí)與創(chuàng)造是人生的兩只腳。故此，毋庸置疑自我提升的重要性。由圖7、8可知，調(diào)查發(fā)現(xiàn)約64%的大一新生認(rèn)為大學(xué)學(xué)業(yè)不如高中的繁重，所以花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間也會(huì)有所減少。每天花在學(xué)習(xí)上能在三小時(shí)以上的學(xué)生僅占約26%。這說(shuō)明大部分的大一新生并未在自我實(shí)現(xiàn)需求方面有所正視。大學(xué)四年是我們邁向社會(huì)前的重要鋪墊，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)是提升個(gè)人能力以及價(jià)值的必要選擇。圖7.學(xué)生是否認(rèn)為大學(xué)學(xué)業(yè)比高中輕松圖8.每天花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間3.課余時(shí)間方面的分配大學(xué)生活是豐富多彩的，電腦游戲、抖音、小紅書、微博、微信、吃喝玩樂(lè)、運(yùn)動(dòng)充實(shí)了我們的日常。根據(jù)上圖調(diào)查結(jié)果顯示，約70%的大一新生都認(rèn)為自己課余花在娛樂(lè)上的時(shí)間較多，娛樂(lè)時(shí)間超兩小時(shí)的甚至高達(dá)78.4%。這對(duì)時(shí)間管理而言是異常不利的。多數(shù)學(xué)生為的是滿足生理需求以及社交需求，把時(shí)間花在了使用電子產(chǎn)品以及休閑娛樂(lè)方面，這也與剛經(jīng)歷完壓力山大的高考有關(guān)，“放松”占據(jù)了大多數(shù)大一新生在課余的時(shí)間分配。大學(xué)期間的學(xué)習(xí)是未來(lái)最重要的鋪墊，倘若自身自制力差，便有可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，虛度光陰。圖9.課余花在娛樂(lè)上的時(shí)間多嗎圖10.課余花在娛樂(lè)上的時(shí)間圖11.大一學(xué)生在娛樂(lè)上的選擇時(shí)間是尤為可貴的。由圖12.13可見，約57%的大一新生并未進(jìn)行有效的時(shí)間管理，這亦體現(xiàn)了他們對(duì)時(shí)間的重視性不足。根據(jù)參與調(diào)查總數(shù)81.22%的學(xué)生認(rèn)為自我加強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)是提高其科學(xué)利用時(shí)間的途徑，而53.05%的學(xué)生認(rèn)為與朋友交流亦能促進(jìn)自身時(shí)間管理能力的增長(zhǎng)。這些都是他們?cè)跐M足社交乃至自我實(shí)現(xiàn)需求途中使用的一種方式。圖12.是否進(jìn)行了有效的時(shí)間管理圖13.大一學(xué)生認(rèn)為能加強(qiáng)時(shí)間管理的渠道4.總結(jié)經(jīng)過(guò)調(diào)查結(jié)果研究，我們可以發(fā)現(xiàn)大部分的大一學(xué)生并未能合理做好時(shí)間管理分配。70%以上的學(xué)生都有熬夜晚睡的習(xí)慣，其中絕大部分學(xué)生都欲滿足社交需求而受電子產(chǎn)品以及舍友影響，僅少部分為滿足睡眠生理需求而早休。只有25.82%的學(xué)生每天會(huì)花三小時(shí)以上進(jìn)行學(xué)習(xí)，滿足自我實(shí)現(xiàn)需求。接近70%的學(xué)生為了滿足自身社交需求而花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間在娛樂(lè)上，且自制力不足。僅43.19%的學(xué)生能做到有效時(shí)間管理，這點(diǎn)出了大多數(shù)學(xué)生的時(shí)間管理觀念仍有局限之處。故而可得本論文以淺析大一學(xué)生于時(shí)間管理方面所存問(wèn)題為基本論點(diǎn)，學(xué)生于時(shí)間管理所存問(wèn)題主要分為兩方面，學(xué)習(xí)與課余。末了在解決提議上也從學(xué)生本身與學(xué)校兩個(gè)方面開展論述。

四、中S管理學(xué)院大一學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀存在的問(wèn)題時(shí)間充斥著我們平常的方方面面，和生活聯(lián)系不可分割。在大學(xué)生活中，學(xué)習(xí)占尤其大的比例，時(shí)間管理是否科學(xué)會(huì)主要從學(xué)習(xí)上反映，余者則反映于作息與課余時(shí)間安排。于此之中需求起關(guān)鍵作用，因而在學(xué)生時(shí)間管理所存問(wèn)題方面，筆者分為學(xué)習(xí)及課余兩個(gè)方面。（一）學(xué)習(xí)方面1.學(xué)習(xí)態(tài)度由圖14可知，僅半數(shù)學(xué)生會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到焦慮，究其原因是為滿足其自我提升需求且完成學(xué)業(yè)任務(wù)，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生仍在學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間較少，不能對(duì)其展開合理有效分配，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)質(zhì)量及效率不高。講明學(xué)生于學(xué)習(xí)態(tài)度方面未夠踴躍。圖14.有否對(duì)學(xué)習(xí)感到焦慮2.學(xué)習(xí)自覺性經(jīng)調(diào)查了解，絕大部分學(xué)生并無(wú)自覺擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃表的習(xí)慣，且花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間較少。此亦與其自我滿足需求有關(guān)，由此可得學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性與其自我實(shí)現(xiàn)需求成正比。大一新生因“大學(xué)比高中輕松”的觀念與及剛脫離高考的苦海而懈怠自我，學(xué)習(xí)自覺性差。綜上，大一新生于學(xué)習(xí)上所存問(wèn)題主要為學(xué)習(xí)態(tài)度不積極，學(xué)習(xí)自覺性差，且缺乏科學(xué)的規(guī)劃。究其根本則是與自我實(shí)現(xiàn)需求高低密不可分。（二）課余方面1.作息計(jì)劃方面根據(jù)調(diào)查可知，大部分學(xué)生最為核心的作息問(wèn)題皆是夜晚熬夜，從而睡眠不足，對(duì)次日精神狀態(tài)影響極大。其主要體現(xiàn)為受各種因素影響而未能及時(shí)入眠，身體不能得到充分休息。2.時(shí)間安排方面自訪談得知，時(shí)間安排層面所存問(wèn)題主要集中在學(xué)生未能合理對(duì)時(shí)間開展分配工作。良多學(xué)生都感到本身時(shí)間不夠用并為其感觸有所焦急。于筆者分析，時(shí)間雖于每人來(lái)說(shuō)都不失為重要資源，可不少學(xué)生都過(guò)于注重當(dāng)下所做的事或過(guò)多分配于閑雜之事如娛樂(lè)外出而忽略了正事，從而導(dǎo)致時(shí)間管理失衡3.學(xué)生自身方面絕大部分學(xué)生因生理需求得不到滿足而將更多的時(shí)間放在睡眠、進(jìn)食上。而外則社交需求方面則更大于自我實(shí)現(xiàn)需求。其主要把心態(tài)放在滿足生理需求與社交需求上，未能充分重視自身的自我實(shí)現(xiàn)方面。

五、對(duì)大一學(xué)生以及中S管理學(xué)院的提議（一）給大一學(xué)生的提議1.適當(dāng)調(diào)節(jié)生物鐘，縮減熬夜協(xié)調(diào)作息時(shí)間，盡早忙完手頭擱置的事情。為本身大學(xué)生活擬定足效的計(jì)劃表。適當(dāng)減少電子產(chǎn)品及身邊朋友在生物鐘調(diào)節(jié)上的影響，不可過(guò)度因社交需求及自我實(shí)現(xiàn)需求而影響基本生理需求。手握健康是大學(xué)生活的基本和重中之重。2.增加學(xué)習(xí)自覺性應(yīng)重視自我實(shí)現(xiàn)需求對(duì)本身的重要性并著以進(jìn)步。作為新生代大學(xué)生，學(xué)習(xí)重要性不問(wèn)可知。無(wú)論是于日常學(xué)習(xí)生活亦或是未來(lái)的雙選會(huì)甚至畢業(yè)招聘會(huì)，手握優(yōu)秀學(xué)識(shí)往往能在應(yīng)聘人群中脫穎而出且更有競(jìng)爭(zhēng)力。故筆者提議，眼下大一學(xué)生很有必要端正其學(xué)習(xí)態(tài)度以及增加學(xué)習(xí)自覺性，并提高自我實(shí)現(xiàn)需求，為未來(lái)做好充分準(zhǔn)備。3.勞逸結(jié)合，提升自我不可過(guò)多花費(fèi)時(shí)間于娛樂(lè)，社交需求固為重要，更重要應(yīng)為實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值能力。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代發(fā)展飛快，現(xiàn)代年輕人可用于社交娛樂(lè)的方式層出不窮，電子產(chǎn)品更新?lián)Q代更是成為絕大多數(shù)學(xué)生滿足自身的途徑之一。筆者認(rèn)為應(yīng)有勞有逸，無(wú)論是娛樂(lè)或是學(xué)業(yè)都不能給自己太大的束縛及放縱，這樣更能事半功倍。（二）給中S管理學(xué)院的提議由對(duì)學(xué)生的訪談得知，絕大多數(shù)受訪者皆認(rèn)為學(xué)校于公眾號(hào)發(fā)表更多有關(guān)于時(shí)間管理方面推文、聽取學(xué)生意見修改規(guī)章制度或許更有利于改善學(xué)生們時(shí)間管理的能力及興趣。筆者贊同的同時(shí)亦有自身提議：不時(shí)召開時(shí)間管理講座及布置相關(guān)作業(yè)或是觀后感，如此便可引起學(xué)生們重視并加深對(duì)于時(shí)間管理方面的理解及運(yùn)用。六、研究結(jié)論與展望（一）結(jié)論伴隨時(shí)代蓬勃發(fā)展及科技進(jìn)步，時(shí)間將尤其寶貴，學(xué)會(huì)珍惜并科學(xué)分配時(shí)間是每位大學(xué)生必備技能。對(duì)時(shí)間管理展開研究分析有益于分清科學(xué)時(shí)間管理的概念，幫助中瑞酒管理學(xué)院的新生們科學(xué)分配時(shí)間并且掌握合理的時(shí)間觀念，促進(jìn)其德智體健康發(fā)展。本論文選取文獻(xiàn)法、調(diào)查問(wèn)卷法及訪談法涉及中瑞學(xué)生時(shí)間管理展開調(diào)研，在查閱大量文獻(xiàn)，進(jìn)行多次調(diào)查及訪談眼下中瑞學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀后構(gòu)筑論文架構(gòu)，并于文末分析問(wèn)題給出提議。研究講明眼下中S管理學(xué)院新生于時(shí)間管理所存問(wèn)題主要分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)與及課余方面。其由于在學(xué)習(xí)時(shí)間分配不當(dāng)，通常導(dǎo)致作業(yè)、考試情況不佳從而產(chǎn)生焦慮；于課余方面，作息計(jì)劃及日常時(shí)間管理里，由于頻繁受到電子產(chǎn)品及身邊人的影響，因而造成時(shí)間無(wú)法合理分配；部分學(xué)生亦有著拖延癥、焦慮癥及睡眠不足癥等不良習(xí)慣，使得自身長(zhǎng)期身處焦慮、無(wú)精打采狀態(tài)。筆者得出由于學(xué)生為滿足自身生理及社交需求而導(dǎo)致上述所現(xiàn)問(wèn)題。給出兩個(gè)方面的提議：一為學(xué)生應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)生物鐘，縮減熬夜；增添學(xué)習(xí)自覺性及勞逸結(jié)合提升本身。二為學(xué)校需強(qiáng)化學(xué)生時(shí)間方面宣傳及管束。經(jīng)過(guò)上述建議，協(xié)助學(xué)生樹立科學(xué)時(shí)間觀念，以成為未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)中的佼佼者。（二）不足與展望對(duì)于本篇論文的不足，中瑞大一學(xué)生大約8.900人，筆者以大一為例，八百余名學(xué)生中回收了二百一十三份問(wèn)卷，借其說(shuō)明中瑞大一學(xué)生在時(shí)間管理上所存問(wèn)題，數(shù)據(jù)亦然有待更為準(zhǔn)確。且筆者首要是以問(wèn)卷調(diào)查及訪談數(shù)據(jù)為主，數(shù)據(jù)分析的說(shuō)服力仍待增強(qiáng)。此后筆者將增加調(diào)查數(shù)據(jù)，以加強(qiáng)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性及觀點(diǎn)說(shuō)服力。伴隨未來(lái)發(fā)展，時(shí)間管理重要性不言而喻，希望學(xué)生正確認(rèn)識(shí)需求對(duì)于時(shí)間管理的影響，學(xué)校可以幫助學(xué)生在時(shí)間觀念的確立上能更進(jìn)一層樓，使中S管理學(xué)院的將來(lái)越來(lái)越好。參考文獻(xiàn)[1]羅杰,劉振會(huì),袁方舟,等.大學(xué)新生時(shí)間管理傾向的潛剖面分析[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,2019,33(7):556-558.DOI:10.3969/j.issn.1000-6729.2019.07.017.[2]夏慶利,羅一清.論時(shí)間管理[J].黃岡師范學(xué)院學(xué)報(bào),2017,37(4):1-4.DOI:10.3969/j.issn.1003-8078.2017.04.01.[3]高換珍.普通高校碩士研究生課余時(shí)間管理研究[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育）,2018(3):165-166.DOI:10.3969/j.issn.1006-3315.2018.03.146.[4]楊娟.中國(guó)大學(xué)生課余時(shí)間管理研究述評(píng)[J].亞太教育,2016(10):238.[5]朱鳳麗.數(shù)字時(shí)代高校新生課余時(shí)間管理研究[J].齊魯師范學(xué)院學(xué)報(bào),2020,35(2):13-20.DOI:10.3969/j.issn.1008-2816.2020.02.003.[6]陳飄,胡楠.關(guān)于高校大學(xué)生課余時(shí)間管理的調(diào)查與分析[J].科教導(dǎo)刊-電子版（上旬）,2018(1):40.DOI:10.3969/j.issn.1674-6813(s).2018.01.021.[7]王艷,趙加明.大學(xué)生課余時(shí)間管理淺析[J].現(xiàn)代交際,2016(13):168.DOI:10.3969/j.issn.1009-5349.2016.13.108.[8]杜改鳳,王明娟,周娟娟,等.大學(xué)生課余時(shí)間管理現(xiàn)狀與對(duì)策研究——以甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)為例[J].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì),2020(11):31-33.[9]陳曉芬.大學(xué)生課余時(shí)間管理能力調(diào)查分析[D].江西:江西財(cái)經(jīng)大學(xué),2017.DOI:10.7666/d.Y3221956.[10]李馥利.新形勢(shì)下大學(xué)生課余時(shí)間管理現(xiàn)狀及引導(dǎo)對(duì)策分析[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào),2016(3):161-164.DOI:10.3969/j.issn.1006-9410.2016.03.035.[11]MARTINEZALFONSOJ..FactorStructureandMeasurementInvarianceoftheAcademicTimeManagementandProcrastinationMeasure[J].JournalofPsychoeducationalAssessment,2021,39(7):891-901.DOI:10.1177/07342829211034252.[12]Tabuenca,B.,Greller,W.&Verpoorten,D.Mindthegap:smoothingthetransitiontohighereducationfosteringtimemanagementskills.

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附錄附錄1:大學(xué)生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀調(diào)查開場(chǎng)語(yǔ)：時(shí)間對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是極為重要的資源，對(duì)其的管理利用是決定大學(xué)生活質(zhì)量的重要因素之一本問(wèn)卷旨在調(diào)查大一新生在校時(shí)間管理現(xiàn)狀第1題您的性別:[單選題]A.男B.女第2題您一般在晚上幾點(diǎn)休息？[單選題]A.22:00之前B.22:00——24:00C.24：00以后D.其他第3題您平時(shí)是否有熬夜的習(xí)慣。[單選題]A.是（跳轉(zhuǎn)第四題）B.否（跳轉(zhuǎn)第五題）第4題您熬夜的原因是？[多選題]A.學(xué)習(xí)B.舍友影響C.使用電子產(chǎn)品D.其他第5題您一般在早上幾點(diǎn)起床？[單選題]A.6:00-8:00B.8:00-10:00C.10:00以后D.其他第6題您平時(shí)有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃表的習(xí)慣嗎？[