考前指導主題班會一、考前心理一、考前心理我一方面在哈羅公學最低年級停滯不前，而另一方面卻能一字不漏地背誦麥考利的1200行史詩，并獲得了全校的優勝獎。這著實讓人覺得自相矛盾。我在幾乎是全校最后一名的同時，卻又成功地通過了軍隊的征兵考試。就我在學校的名次來看，這次考試的結果出人意料，因為許多名次在我前面的人都失敗了。我也是碰巧遇到了好運──在考試中，將要憑記憶繪一張某個國家的地圖。在考試的前一天晚上，我將地球儀上所有國家的名字都寫在紙條上放進帽子里，然后從中抽出了寫有“新西蘭”國名的紙條。接著我就大用其功，將這個國家的地理狀況記得滾瓜爛熟。不料，第二天考試中的第一道題就是:"繪出新西蘭地圖。"英國二戰時期的首相——丘吉爾一、考前心理第一，拒絕考前躺平考前幾天是提分的關鍵期。在知識點方面，抓緊背誦語文、英語、政治、歷史、地理的知識點和數學的基本公式、定理。在考試技巧方面，回顧各科錯題本、筆記本，回顧答題技巧，尤其是審題技巧和答案組織技巧。一、考前心理第二，不必過分緊張、焦慮[關于情緒的常見誤解]積極情緒是好的，消極情緒是不好的。只有“負面情緒”被消除，我們才會過得更好。情緒是不由自主，不受控制的怪物。一、考前心理每一種情緒都有自己的價值。積極情緒是一種積極向上、樂觀主義的情緒狀態，能夠帶來快樂、滿足和幸福感。它不僅影響個人的心理健康和生活質量，還對人際關系和工作表現產生積極的影響。但缺失了消極情緒，會變得輕狂、不踏實、不現實。所以不要太過擔心自己的消極情緒，我們要去探索它給自己帶來了哪些新的發現和成長。一、考前心理如何認識自己的情緒？激發事件A(activatingevent的第一個英文字母）只是引發情緒和行為后果C(consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(belief的第一個英文字母）ABC激發事件行為后果信念一、考前心理如何調節自己的情緒？一、考前心理1比0強做比不做強一、考前心理記住考試是為了做對，即便知識點不會，也不一定得不到分數。【考試時】寫上公式、根據題干概括下原文、分點寫答案、不交白卷等方法都能讓自己多得分。糾結于各種情緒不如直接開始動手做，平靜心緒，直接開干！！！一、考前心理記住考試是為了做對，即便知識點不會，也不一定得不到分數。【考試時】寫上公式、根據題干概括下原文、分點寫答案、不交白卷等方法都能讓自己多得分。糾結于各種情緒不如直接開始動手做，平靜心緒，直接開干！！！二、考試過程指導二、考試技巧答題要冷靜，巧用考前五分鐘。整體瀏覽試卷，考慮難題、簡單題、熟悉題、陌生題。記住：簡單題不失分，絕對成功。難題蒙多少算多少。時間分配合理。基本是題目幾分，時間幾分鐘。語文試卷剛開始沒進入狀態，可以適當延長時間。語文作文可適當縮減10分鐘，遇到難題要敢于跳過。不要求每題都做對，但做上的千萬不要出現低級錯誤。那就要落實每一步計算、千萬不要想當然。（尤其是試卷的前四五道題）看著眼熟的題目要留心。因為可能出現新的坑，只要不是完全相同的兩道題目，背后的出題者就不同，挖的坑就很可能不同。答題不要老看表。做完選擇、填空、前四道大題時可以看一下，限定時間。考試二、考試技巧沒有“1+1=3”的把握，不要改錯題，尤其是地理、語文等文科題目，考慮題目一定是第一次更全面（材料、題干、選項），后面只會鉆牛角尖，尤其是你覺得這道題是考查某個知識點時，就很容易忽略材料。考前最好看看復習資料，或者做幾道基礎題，目的是快速進入狀態。考試時先做簡單題也是這個道理。不關心他人的做題速度。只要自己的速度在合理范圍內，別人做得越快，猜的越多，錯的越多。打草稿也要排好順序。檢查時如果不排序，就得重新寫步驟。檢查三、復習指導規劃好考前一周的自習和早讀，夯實基礎，解決基礎題、錯題、難題。根據自己平時在該學科的成績選擇不同的復習策略：該科目平時得分較高，合上書默背、默寫知識點，將知識融會貫通、深入下去。該科目平時徘徊在及格線，完善知識體系、訓練解題思路。該科目平時得分較低，堅定不移抓基礎知識，主干知識，結合思維導圖背誦。多個科目相互組合，半小時英語、半小時數學，給大腦換換水。合理利用碎片時間，尤其是考前的碎片時間（跑操、午休后、大課間、飯空等），是突破大量瑣碎的知識點的好辦法。自習二、考試技巧答題要冷靜，巧用考前五分鐘。整體瀏覽試卷，考慮難題、簡單題、熟悉題、陌生題。記住：簡單題不失分，絕對成功。難題蒙多少算多少。時間分配合理。基本是題目幾分，時間幾分鐘。語文試卷剛開始沒進入狀態，可以適當延長時間。語文作文可適當縮減10分鐘，遇到難題要敢于跳過。不要求每題都做對，但做上的千萬不要出現低級錯誤。那就要落實每一步計算、千萬不要想當然。（尤其是試卷的前四五道題）看著眼熟的題目要留心。因為可能出現新的坑，只要不是完全相同的兩道題目，背后的出題者就不同，挖的坑就很可能不同。答題不要老看表。做完選擇、填空、前四道大題時可以看一下，限定時間。考試二、考試技巧答題要冷靜，巧用考前五分鐘。整體瀏覽試卷，考慮難題、簡單題、熟悉題、陌生題。記住：簡單題不失分，絕對成功。難題蒙多少算多少。時間分配合理。基本是題目幾分，時間幾分鐘。語文試卷剛開始沒進入狀態，可以適當延長時間。語文作文可適當縮減10分鐘，遇到難題要敢于跳過。不要求每題都做對，但做上的千萬不要出現低級錯誤。那就要落實每一步計算、千萬不要想當然。（尤其是試卷的前四五道題）看著眼熟的題目要留心。因為可能出現新的坑，只要不是完全相同的兩道題目，背后的出題者就不同，挖的坑就很可能不同。答題不要老看表。做完選擇、填空、前四道大題時可以看一下，限定時間。考試一、考前心理記住考試是為了做對，即便知識點不會，也不一定得不到分數。【考試時】寫上公式、根據題干概括下原文、分點寫答案、不交白卷等方法都能讓自己多得分。糾結于各種情緒不如直接開始動手做，平靜心緒，直接開干！！！一、考前心理記住考試是為了做對，即便知識點不會，也不一定得不到分數。【考試時】寫上公式、根據題干概括下原文、分點寫答案、不交白卷等方法都能讓自己多得分。糾結于各種情緒不如直接開始動手做，平靜心緒，直接開干！！！一、考前心理我一方面在哈羅公學最低年級停滯不前，而另一方面卻能一字不漏地背誦麥考利的1200行史詩，并獲得了全校的優勝獎。這著實讓人覺得自相矛盾。我在幾乎是全校最后一名的同時，卻又成功地通過了軍隊的征兵考試。就我在學校的名次來看，這次考試的結果出人意料，因為許多名次在我前面的人都失敗了。我也是碰巧遇到了好運──在考試中，將要憑記憶繪一張某個國家的地圖。在考試的前一天晚上，我將地球儀上所有國家的名字都寫在紙條上放進帽子里，然后從中抽出了寫有“新西蘭”國名的紙條。接著我就