生活小百科校園廣播稿生活小百科校園廣播稿1合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。甲：我是主持人——。乙：我是主持人——。夏天是充滿生氣的季節，也是要特別注意身體健康的季節。炎熱的夏季和繁忙的生產緊緊地聯系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發出了挑戰怎樣在保證生產又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。乙：夏季失水多，應多喝水。喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。甲：應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。乙：飲食清補，多吃“苦”。在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：盡量穿淺色衣服，深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱。同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。乙：皮膚瘙癢注意事項，夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。甲：做些養心運動，夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養心運動之一。生活小百科校園廣播稿2甲：點擊班隊生活，感受校園精彩。乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們廣播站又和您見面了。乙：各位老師同學們大家早上好。甲：本期節目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，乙：最后是《生活小常識》。乙：下面就讓我們一起來聽聽詳細內容：欄目1：美文共賞甲：一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。乙：在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。欄目2：生活小竅門甲：聽完了優美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？乙：今天我們教大家一招與健康有關的：冬季一定要關注鼻子健康！冬季是感冒的高發季節，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁05厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。生活小百科校園廣播稿3借一縷春風吹拂你驛動的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的.生活，借一園春色溢滿你快樂的心情。親愛的老師，同學們，大家好！今天的校園之聲給大家帶來的是生活小貼士欄目——《春季生活小常識》。春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病（譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等），另一類是過敏性疾病（譬如過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘），但是，同學們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。2、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。另外，對于過敏體質的老師和同學來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏