《第一課適應新的環境》教學設計2023—2024學年北師大版（2013）初中心理健康七年級上冊授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教學內容分析親愛的同學們，咱們今天要學習的課題是《適應新的環境》。這一章節，咱們要從北師大版初中心理健康七年級上冊的教材中汲取養分，一起來探索如何更好地適應初中生活。

首先，咱們得明白，新環境對于我們來說，既是挑戰，也是機遇。這一章節主要會帶咱們了解初中生活的特點，包括學習節奏、人際關系以及自我管理等。通過學習，咱們能夠更快地融入新的環境，讓生活變得更加精彩！

咱們在小學的時候，已經積累了一定的生活經驗和學習基礎，現在到了初中，這些知識將為我們適應新環境提供助力。比如，學習時間的分配、與同學相處的技巧等，這些都是我們以前所學的。所以，今天的學習，其實是對我們已有知識的拓展和深化。讓我們一起加油，勇敢地迎接新的挑戰吧！????核心素養目標本節課的核心素養目標旨在培養學生以下幾方面的能力：

1.**自我認知與調整能力**：通過學習如何適應新環境，學生能夠更好地認識自我，學會調整心態，面對初中生活的變化。

2.**社會適應能力**：學生將學會觀察和了解社會環境，發展出適應新社交圈和集體生活的能力。

3.**情感管理能力**：學生將學習如何表達和管理自己的情感，增強情緒調節能力，以積極的態度面對挑戰。

4.**問題解決能力**：通過小組討論和案例分析，學生將學會分析問題、提出解決方案，并學會在團隊中協作。

5.**終身學習能力**：學生將認識到學習是一個持續的過程，學會自主學習，為未來的學習和發展打下基礎。教學難點與重點1.教學重點

-**核心內容**：本節課的核心內容是幫助學生理解和掌握初中生活的主要特點，包括學習節奏的調整、人際關系的處理以及自我管理的重要性。

-**具體細節**：

-學習節奏的調整：舉例說明如何從小學到初中的學習習慣轉變，如作業量的增加、考試頻率的提高等。

-人際關系的處理：通過案例分析，讓學生了解如何與同學、老師建立良好的溝通和友誼。

-自我管理：教授學生如何制定學習計劃、時間管理和情緒調節的方法。

2.教學難點

-**難點內容**：學生對于初中生活節奏的快速適應，以及如何處理新環境中的人際關系。

-**具體細節**：

-適應學習節奏：學生可能難以適應初中更加緊張的學習氛圍，需要教師引導他們認識到學習節奏的變化，并提供具體的適應策略。

-處理人際關系：學生可能面臨新的社交圈，需要學會如何與人溝通、合作和解決沖突，教師可以通過角色扮演和小組討論來幫助學生突破這一難點。教學方法與策略1.**教學方法**：結合學生的年齡特點和認知水平，本節課將采用講授法、討論法和案例研究法相結合的教學方法。講授法用于介紹初中生活的基本特點和適應策略，討論法鼓勵學生分享個人經驗，案例研究法則通過實際案例引導學生分析和解決問題。

2.**教學活動**：

-角色扮演：設計“新同學融入”的情景，讓學生扮演新同學，體驗融入新環境的過程，學習溝通和解決問題的技巧。

-小組討論：分組討論如何處理學習壓力和人際沖突，促進學生的合作學習和深度思考。

-案例分析：選取實際案例，讓學生分析案例中的適應策略，提高學生的實際問題解決能力。

3.**教學媒體**：利用多媒體課件展示初中生活圖片和視頻，增強學生的直觀感受；同時，使用在線平臺進行課后討論和資源分享，拓展學生的學習空間。教學流程1.**導入新課**

-**詳細內容**：首先，我會用一段輕松的談話引入新課，比如：“同學們，你們還記得剛剛踏入校園的那一刻嗎？那份激動和期待，就像我們現在即將開始的初中生活。今天，我們就來聊一聊如何更好地適應這個新環境。”接著，我會展示一些初中生活的圖片和視頻，讓學生們對即將到來的學習生活有一個直觀的感受。

2.**新課講授**

-**詳細內容**：

-**第一點**：介紹初中生活的特點，如學習節奏的變化、課程內容的增加等，用實例說明初中與小學的不同，讓學生對初中生活有一個初步的了解。（用時5分鐘）

-**第二點**：講解適應新環境的方法，包括時間管理、情緒調節和人際交往技巧。我會結合教材中的內容，如“制定學習計劃”、“情緒管理小技巧”等，讓學生學會如何調整自己以適應新環境。（用時10分鐘）

-**第三點**：強調自我認知的重要性，通過自我反思和自我評價，讓學生認識到自己的優勢和不足，為自我提升打下基礎。（用時5分鐘）

3.**實踐活動**

-**詳細內容**：

-**第一點**：進行“時間管理大挑戰”活動，讓學生根據自己的實際情況制定一個合理的學習計劃，并分享自己的計劃，提高時間管理能力。（用時10分鐘）

-**第二點**：組織“情緒調節接力賽”，通過游戲讓學生在輕松的氛圍中學習如何調節情緒，如深呼吸、正面思考等。（用時10分鐘）

-**第三點**：開展“人際交往小劇場”，讓學生分組模擬校園生活中的不同場景，如與同學發生誤會、與老師溝通等，通過角色扮演來學習人際交往技巧。（用時15分鐘）

4.**學生小組討論**

-**三個方面內容舉例回答**：

-**第一方面**：如何適應學習節奏的變化？例如，學生可以討論如何安排學習時間、如何提高學習效率等。

-**第二方面**：如何處理人際關系？例如，學生可以討論如何與同學建立友誼、如何解決與同學之間的矛盾等。

-**第三方面**：如何進行自我管理？例如，學生可以討論如何設定目標、如何保持積極的心態等。

5.**總結回顧**

-**內容**：在課程結束時，我會引導學生回顧本節課的學習內容，強調適應新環境的重要性，并鼓勵他們在新的學習生活中積極面對挑戰。同時，我會總結本節課的重難點，如學習節奏的適應、人際關系的處理等，并提醒學生在課后繼續思考和練習。（用時5分鐘）

**總用時：45分鐘**拓展與延伸1.**提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料**

-**《初中生活指南》**：這本書詳細介紹了初中生活的各個方面，包括學習、生活、心理等，適合學生和家長共同閱讀，以更好地理解和支持孩子的成長。

-**《時間管理技巧》**：這本書提供了多種時間管理的方法和技巧，幫助學生提高學習效率，合理安排學習和休息時間。

-**《情緒管理手冊》**：通過案例分析和實用技巧，幫助學生學會識別和調節自己的情緒，提高心理素質。

-**《人際交往心理學》**：這本書從心理學的角度分析人際交往，提供實用的溝通技巧，幫助學生建立良好的人際關系。

2.**鼓勵學生進行課后自主學習和探究**

-**時間管理探究**：學生可以嘗試記錄自己一周的學習和生活時間，分析時間分配的合理性，并嘗試調整，以提高效率。

-**情緒調節實踐**：學生可以嘗試教材中提到的情緒調節方法，如深呼吸、正面思考等，記錄自己的感受和變化。

-**人際交往研究**：學生可以選擇一個自己感興趣的人際交往話題，如團隊合作、友誼等，進行深入研究，并撰寫研究報告。

3.**知識點全面拓展**

-**學習策略**：除了教材中提到的時間管理和情緒調節，還可以學習其他學習策略，如記憶技巧、批判性思維等。

-**心理健康**：了解心理健康的基本知識，如壓力管理、自我認同等，有助于學生更好地適應新環境。

-**社會適應**：學習如何適應社會變化，如面對挫折、處理沖突等，提高學生的社會適應能力。作業布置與反饋作業布置：

為了鞏固學生對《適應新的環境》這一章節的學習成果，以下是一些作業布置的建議：

1.**日記記錄**：要求學生每天記錄自己適應新環境的心得體會，包括在學習、生活和人際交往方面的感受和遇到的挑戰。日記可以每周上交一次，字數不限，目的是讓學生通過自我反思，更好地了解自己的適應過程。

2.**時間管理計劃**：學生需要根據本節課所學的時間管理方法，制定一份個人的時間管理計劃。計劃應包括每日的學習時間、休息時間和娛樂時間，以及每周的學習目標和計劃。這個計劃可以在下節課開始時進行分享，以促進學生的相互學習和監督。

3.**人際交往案例分析**：選擇教材中的一個或多個案例，讓學生分析案例中的人物如何處理人際關系問題，并撰寫簡短的報告，提出自己的看法和建議。

4.**家庭作業**：布置一些與教材內容相關的練習題，幫助學生復習和鞏固知識點，如時間管理的計算題、情緒調節的情景分析等。

作業反饋：

對于學生的作業，我將采取以下反饋策略：

1.**及時批改**：確保在下次課之前完成所有作業的批改，以便學生能夠及時收到反饋。

2.**具體反饋**：在批改作業時，不僅指出錯誤，還要分析錯誤的原因，并提供具體的改進建議。例如，如果學生在時間管理計劃中安排得太滿，我會建議他們重新審視計劃的合理性，并學會留出彈性時間。

3.**個性化指導**：根據每個學生的具體情況，提供個性化的反饋。對于表現優秀的學生，可以給予表揚和鼓勵；對于遇到困難的學生，則要耐心指導，幫助他們找到解決問題的方法。

4.**課堂分享**：在課堂上，可以選擇一些有代表性的作業進行分享，讓學生互相學習，同時也為學生提供一個展示自己學習成果的平臺。

5.**定期回顧**：定期回顧學生的作業，與學生討論他們在適應新環境過程中遇到的問題和進步，幫助他們不斷調整和改進。課后拓展1.**拓展內容**

-**閱讀材料**：

-《青春期的我們》：這本書以青少年為主角，講述了他們在青春期面臨的挑戰和成長故事，適合學生閱讀，幫助他們更好地理解自己和他人的變化。

-《高效學習法》：介紹各種學習方法和技巧，如番茄工作法、康奈爾筆記法等，幫助學生提高學習效率。

-《情緒管理心理學》：通過心理學角度分析情緒，提供實用的情緒管理方法，幫助學生更好地處理情緒問題。

-**視頻資源**：

-《如何適應新環境》：這是一部教育視頻，通過實際案例和專家講解，幫助學生了解如何適應新環境。

-《時間管理小技巧》：通過輕松幽默的方式，介紹時間管理的基本原則和實用技巧。

2.**拓展要求**

-**自主閱讀**：鼓勵學生在課后自主選擇閱讀材料，通過閱讀了解更多的適應新環境的方法和技巧。

-**實踐應用**：學生可以將所學的時間管理技巧和情緒調節方法應用到實際生活中，如制定個人學習計劃、練習情緒調節技巧等。

-**小組討論**：學生可以與同學組成學習小組，分享閱讀心得和實踐經驗，互相幫助，共同進步。

-**教師指導**：教師可以提供必要的指導和幫助，如推薦閱讀材料、解答學生在閱讀和實踐過程中遇到的疑問等。

-**反思總結**：學生需要在閱讀和實踐后進行反思總結，思考自己在適應新環境過程中的成長和收獲，并制定下一步的學習計劃。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**情境模擬教學**：在教學中，我嘗試了情境模擬的方法，比如通過角色扮演讓學生體驗新環境的適應過程。這種教學方法不僅提高了學生的參與度，還幫助他們更直觀地理解了適應新環境的技巧。

2.**互動式教學策略**：我注重課堂互動，鼓勵學生提問和分享，這種開放式教學策略讓學生在討論中學習，也在交流中找到了共鳴。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**學生個性化關注不足**：在教學過程中，我可能過于關注整體教學進度，而對個別學生的個性化需求關注不夠。有的學生可能在某些環節理解不深，但未能得到及時的幫助。

2.**課堂時間分配不夠合理**：有時候，在講解新知識點時，我可能過于詳細，導致課堂時間分配不均，影響了其他教學活動的進行。

3.**課后反饋不夠及時