7《掌握學習金鑰匙》（教案）-大象版心理健康六年級主備人備課成員教學內容教材：《掌握學習金鑰匙》（大象版心理健康六年級）

內容：本章節主要包括心理健康基礎知識、情緒管理、人際交往、自我保護等方面。具體內容包括：認識心理健康、情緒的識別與調節、建立良好的人際關系、自我保護意識與技能等。通過學習，幫助學生提高心理素質，促進全面發展。核心素養目標1.培養學生心理健康意識，認識心理健康的意義。

2.提升學生情緒管理能力，學會識別和調節情緒。

3.增強學生人際交往能力，學會建立良好的人際關系。

4.強化學生自我保護意識，掌握自我保護的基本技能。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

學生在進入六年級之前，已經對心理健康有一定的了解，包括基本的情緒表達、人際交往等。然而，對于心理健康的全面認識、情緒調節的策略以及人際交往的深度處理等方面，學生的知識體系還不夠完善。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

六年級學生通常對心理健康課程持有較高的興趣，因為他們開始意識到自己在成長過程中面臨的各種心理挑戰。他們的學習能力較強，能夠通過多種方式吸收新知識。學習風格上，部分學生可能更傾向于通過案例分析和小組討論來學習，而另一些學生可能更喜歡通過閱讀和自我反思來深入理解。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

學生在理解復雜心理概念時可能會遇到困難，例如情緒調節的技巧和人際交往的策略。此外，由于六年級學生正處于青春期，他們在面對人際關系和自我認同問題時可能會感到困惑和焦慮。因此，教師需要提供具體的指導和支持，幫助他們克服這些挑戰。同時，學生可能對自我保護的技能感到陌生，需要通過實踐和模擬來提高這些技能。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-軟硬件資源：多媒體教學設備（投影儀、電腦）、心理健康教育軟件

-課程平臺：學校心理健康教育平臺、班級微信群或學習平臺

-信息化資源：心理健康教育相關視頻、音頻資料、電子書籍

-教學手段：小組討論、角色扮演、案例分析、心理測試工具教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。例如，預習《情緒的識別與調節》時，可以要求學生觀看相關視頻，了解基本情緒類型和調節方法。

設計預習問題：圍繞情緒調節這一課題，設計問題如“你通常如何處理負面情緒？”和“你認為哪些方法可以幫助改善情緒？”引導學生自主思考。

監控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監控學生的預習進度，確保預習效果。例如，通過學生提交的預習筆記或思維導圖來評估預習情況。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，閱讀相關資料，理解情緒調節的基本概念。

思考預習問題：學生針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問，如“我發現自己通過運動可以緩解壓力”。

提交預習成果：學生將預習成果提交至平臺或老師處，例如，制作情緒調節方法的思維導圖。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過分享一個情緒管理成功的故事，引出《情緒的識別與調節》課題，激發學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解情緒的類型、識別情緒的方法以及調節情緒的策略，如深呼吸、正念冥想等。

組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享自己的情緒調節經驗，并角色扮演不同情境下的情緒調節。

解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，如“為什么情緒調節對學習很重要？”進行及時解答和指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：學生積極參與討論和角色扮演，體驗情緒調節在實際生活中的應用。

提問與討論：學生提出自己的疑問，如“如何應對考試焦慮？”并參與討論。

教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解，幫助學生理解情緒調節的理論知識。

實踐活動法：通過角色扮演，讓學生在實踐中學習情緒調節的技能。

合作學習法：通過小組討論，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業：布置關于情緒調節的日記，要求學生記錄一天中的情緒變化和調節過程。

提供拓展資源：推薦相關書籍《情緒急救》和網站，供學生進一步學習情緒管理。

反饋作業情況：及時批改作業，針對學生的情緒調節策略給予反饋和建議。

學生活動：

完成作業：學生認真完成日記作業，反思自己的情緒調節方法。

拓展學習：學生利用推薦資源，學習更多情緒調節技巧。

反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思，如“我意識到運動對于我來說是一個很好的情緒調節方式”。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

《情緒的力量》-約翰·格羅斯

《如何控制你的情緒》-羅伯特·迪爾茨

《積極心理學》-邁克爾·辛格

《情緒管理手冊》-莎拉·奈特

《心理學與生活》-哈里·A·韋克斯勒

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

a)情緒日記：鼓勵學生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產生的原因，并嘗試用所學的方法進行調節。

b)角色扮演：學生可以與家人或朋友進行角色扮演，模擬不同情境下的情緒反應，探討如何更好地管理情緒。

c)情緒調節技巧分享會：組織學生分享自己掌握的情緒調節技巧，如深呼吸、正念冥想等，互相學習和借鑒。

d)情緒管理小組：成立情緒管理小組，定期討論和分享情緒管理經驗，共同提高情緒調節能力。

e)心理健康講座：邀請心理專家或老師進行心理健康講座，為學生提供更多關于情緒管理的專業知識和技巧。

f)情緒管理實驗：學生可以設計一些簡單的實驗，如觀察不同情緒對生理指標的影響，從而更深入地了解情緒。

g)情緒管理游戲：開發或參與情緒管理游戲，通過游戲的方式，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒管理。

h)情緒管理課程：鼓勵學生選修或參加心理健康課程，深入學習情緒管理知識，提高自身心理素質。

i)心理健康網站和論壇：推薦學生關注一些心理健康網站和論壇，了解最新的心理健康資訊，拓寬知識面。

j)情緒管理書籍推薦：為學生推薦一些優秀的情緒管理書籍，鼓勵他們自主閱讀，提高自我管理能力。典型例題講解例題1：

小明在考試前感到非常緊張，心跳加速，無法集中注意力。請分析小明的情緒狀態，并給出相應的調節建議。

答案：

小明的情緒狀態是焦慮。針對這種情況，可以采取以下調節建議：

1.深呼吸：指導小明進行深呼吸練習，幫助放松身心。

2.正念冥想：建議小明嘗試正念冥想，提高專注力，緩解焦慮。

3.分散注意力：鼓勵小明在休息時間進行輕松的活動，如散步、聽音樂等，以緩解緊張情緒。

4.積極心態：引導小明調整心態，將考試視為檢驗自己學習成果的機會，而非壓力來源。

例題2：

小華在與同學發生爭執后，感到非常憤怒，無法控制自己的情緒。請分析小華的情緒狀態，并給出相應的調節建議。

答案：

小華的情緒狀態是憤怒。針對這種情況，可以采取以下調節建議：

1.暫停：建議小華在憤怒情緒爆發前，先暫停對話，給自己一些冷靜的時間。

2.深呼吸：指導小華進行深呼吸練習，幫助控制情緒。

3.溝通技巧：教授小華有效的溝通技巧，如傾聽、表達自己的感受等，避免情緒化的爭執。

4.尋求支持：鼓勵小華向信任的朋友或老師尋求幫助，共同探討解決問題的方法。

例題3：

小紅在團隊合作中，因為意見不合而產生抵觸情緒。請分析小紅的情況，并給出相應的調節建議。

答案：

小紅的情況是團隊合作中的意見分歧。針對這種情況，可以采取以下調節建議：

1.溝通與傾聽：鼓勵小紅與團隊成員進行有效溝通，傾聽他人的觀點，尊重彼此的意見。

2.尋找共同點：引導小紅尋找與團隊成員的共同點，共同推動團隊發展。

3.建立信任：通過合作完成任務，逐漸建立團隊成員之間的信任。

4.調整心態：建議小紅調整心態，認識到團隊合作中的分歧是正常的，學會包容和理解。

例題4：

小剛在遇到挫折時，容易陷入悲傷情緒，影響日常生活。請分析小剛的情況，并給出相應的調節建議。

答案：

小剛的情況是遇到挫折后的悲傷情緒。針對這種情況，可以采取以下調節建議：

1.積極面對：鼓勵小剛積極面對挫折，分析原因，從中吸取教訓。

2.尋找支持：建議小剛向家人、朋友或老師尋求支持，共同度過難關。

3.樂觀心態：引導小剛保持樂觀心態，相信自己有能力克服困難。

4.興趣愛好：鼓勵小剛培養興趣愛好，轉移注意力，緩解悲傷情緒。

例題5：

小李在日常生活中，容易受到外界環境的影響，情緒波動較大。請分析小李的情況，并給出相應的調節建議。

答案：

小李的情況是情緒易受外界影響。針對這種情況，可以采取以下調節建議：

1.自我認知：引導小李認識到情緒易受外界影響的問題，并學會自我控制。

2.情緒管理技巧：教授小李情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，幫助穩定情緒。

3.增強心理素質：通過參加心理輔導或訓練，提高小李的心理素質，增強抗壓能力。

4.培養興趣愛好：鼓勵小李培養興趣愛好，豐富生活，減少外界環境的影響。作業布置與反饋作業布置：

1.情緒日記：學生需記錄一周內自己經歷的情緒變化，包括情緒發生的時間、地點、原因以及情緒調節的方法和效果。

2.情緒調節策略卡片：學生需設計一張卡片，上面列出至少五種情緒調節策略，并附上簡要說明。

3.小組討論報告：學生分組討論“如何在學校中建立良好的人際關系”，并撰寫一份報告，內容包括討論要點、案例分析及建議。

4.角色扮演劇本：學生需創作一個角色扮演劇本，模擬一個具體情境下的情緒管理過程，如同學間的沖突解決。

5.心理健康知識小論文：學生選擇一個心理健康相關主題，撰寫一篇小論文，如“如何通過運動改善情緒”。

作業反饋：

1.情緒日記：教師將關注學生情緒記錄的完整性和準確性，以及情緒調節方法的實際應用。對于日記中存在的問題，如情緒描述模糊或調節方法不當，教師將提供具體的改進建議。

2.情緒調節策略卡片：教師將檢查學生是否掌握了至少五種情緒調節策略，并評估卡片的清晰度和實用性。對于策略描述不準確或過于簡單的情況，教師將指導學生補充和完善。

3.小組討論報告：教師將評估報告的內容豐富度、邏輯性和實用性，以及小組成員的分工與合作情況。對于報告中的不足，如案例分析不深入或建議缺乏針對性，教師將提出改進意見。

4.角色扮演劇本：教師將關注劇本的創意性、情境的合理性以及情緒管理過程的準確性。對于劇本中存在的問題，如情境設定不貼近實際或情緒表達不自然，教師將給予具體的指導和反饋。

5.心理健康知識小論文：教師將評估學生的論文選題、論點的明確性和論證的合理性。對于論文中的不足，如觀點不夠深入或論證不充分，教師將提供改進建議。

反饋方式：

1.個性化反饋：教師將對每位學生的作業進行個性化批改，針對每個學生的具體情況給出反饋。

2.小組反饋：對于小組作業，教師將組織小組成員進行互評，鼓勵學生互相學習，共同進步。

3.課堂反饋：在下一節課的課堂上，教師將針對作業中的典型問題進行講解和討論，幫助學生理解和掌握。

4.家長溝通：教師將通過家校聯系，將學生的作業完成情況和反饋意見告知家長，共同關注學生的成長。

作業反饋的目的：

1.鞏固所學知識：通過作業反饋，幫助學生鞏固課堂所學，加深對情緒管理、人際交往等知識點的理解。

2.提高能力：通過作業反饋，提升學生的寫作、分析、解決問題等綜合能力。

3.促進學習進步：通過作業反饋，指出學生的不足，引導學生進行自我反思和改進，促進學習進步。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.情景模擬教學：在課堂上，我們可以設計一些貼近學生生活的情景模擬，比如模擬面試、團隊協作等，讓學生在模擬的情境中體驗情緒調節和人際交往，這樣既能提高學生的參與度，又能讓他們在實際操作中學習。

2.多元化評價方式：除了傳統的書面作業和考試成績，我們可以引入更多元化的評價方式，如課堂表現、小組討論、角色扮演等，這樣能更全面地評估學生的學習成果。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不足：有時候，課堂上的討論和活動參與度不夠高，可能是由于學生對某些話題不感興趣或者缺乏足夠的信心。

2.教學內容與學生實際脫節：有時候，教學內容可能過于理論化，沒有很好地結合學生的實際生活經驗，導致學生難以理解和應用。

3.評價方式單一：目前主要依賴考試成績來評價學生的學習，這種方式可能無法全面反映學生的學習過程和能力。

反思改進措施（三）

1.提高課堂互動性：為了提高學生的參與度，我們可以設計更多互動性強的活動，比如小組競賽、角色扮演等，讓學生在輕松愉快的氛圍