山東省郯城第三中學高一體育體育與青春健康2教學設計新人教版主備人備課成員教材分析親愛的小伙伴們，今天我們要開啟一段活力四溢的體育之旅！《體育與青春健康》這本書，它就像一扇窗，透過它，我們不僅能感受到運動的快樂，還能學到很多關于健康的知識。作為高一的同學們，我們現在正處在人生中最美好的階段，青春的氣息洋溢在每一個角落。所以，接下來的課程，我們就來聊聊如何讓我們的身體和心靈一起健康成長！?????♂???核心素養目標1.增強體能，提高運動技能，培養良好的運動習慣。

2.培養健康意識，了解青春期生理心理特點，學會自我健康管理。

3.培養團隊合作精神，學會與他人共同參與體育活動。

4.培養積極樂觀的人生態度，樹立正確的健康觀念。教學難點與重點1.教學重點：

-重點掌握青春期生理變化的特點及其對運動能力的影響。

-學會正確進行運動前的熱身和運動后的放松，預防運動損傷。

-了解并實踐幾種適合青春期學生的基本運動技能，如跳繩、籃球基本技巧等。

2.教學難點：

-理解青春期學生因生理變化而導致的體能差異，如何制定個性化的運動計劃。

-掌握青春期心理健康知識，識別并應對常見的心理壓力。

-培養學生在團隊運動中的溝通與合作能力，特別是對于內向或缺乏運動經驗的學生。

-引導學生將健康生活方式融入日常生活，形成長期的健康習慣。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結合案例，生動講解青春期生理變化對運動能力的影響。

2.討論法：組織學生小組討論，分享對健康生活方式的理解和實踐經驗。

3.實驗法：通過簡單的體育實驗，讓學生體驗運動對健康的好處。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示青春期生理變化圖表，增強直觀性。

2.視頻教學：播放相關運動技巧視頻，幫助學生更好地學習運動技能。

3.在線資源：推薦學生使用健康生活方式相關的在線資源和應用程序。教學過程（一）導入新課

1.教師站在教室前，微笑著與學生打招呼：“同學們，早上好！今天我們要學習的是《青春期的運動與健康》這一章節。青春期是一個充滿活力的階段，也是我們身體成長的關鍵時期。運動對于我們來說，不僅能夠增強體質，還能幫助我們塑造健康的生活習慣。那么，就讓我們一起揭開青春期的運動秘密吧！”

2.學生們精神抖擻地回答：“老師好！”隨后，教師引導學生們思考：“你們知道青春期有哪些生理變化嗎？這些變化對我們的運動能力有什么影響呢？”

（二）新課講授

1.教師首先講述青春期生理變化對運動能力的影響，通過PPT展示青春期生理變化圖表，讓學生直觀了解青春期身體各部位的變化。

2.學生們認真聆聽，不時在筆記本上記錄關鍵信息。

3.教師舉例說明青春期學生在運動中可能遇到的問題，如關節疼痛、肌肉拉傷等，并講解如何預防和處理這些問題。

4.學生們就教師提出的問題展開討論，分享自己在運動中遇到的問題和解決方法。

5.教師引導學生學習正確的運動技巧，如跳繩、籃球基本技巧等，通過視頻教學，讓學生跟隨視頻動作進行練習。

6.學生們在教師指導下，認真練習運動技巧，相互糾正動作。

（三）課堂實踐

1.教師組織學生們進行團隊運動，如籃球、足球等，讓學生在實踐中體驗團隊合作的重要性。

2.學生們在運動中積極溝通，相互鼓勵，共同完成任務。

3.教師觀察學生們的運動表現，對動作不規范的學生進行個別指導。

4.學生們在實踐中掌握運動技巧，提高運動能力。

（四）總結與反思

1.教師組織學生們進行課堂小結，回顧本節課所學內容。

2.學生們分享自己在課堂上的收獲，如學會了正確的運動技巧、明白了團隊合作的重要性等。

3.教師總結本節課的重點內容，強調青春期運動的重要性。

4.學生們表示在今后的生活中，會注重運動，養成良好的健康習慣。

（五）課后作業

1.教師布置課后作業，要求學生們完成以下任務：

a.查找資料，了解青春期的生理變化及其對運動能力的影響；

b.結合自身情況，制定一份適合自己的運動計劃；

c.與家人、朋友分享本節課所學內容，共同關注青春期的健康問題。

2.學生們認真完成作業，為下節課做好準備。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《青春期的身體變化與運動》：這本書詳細介紹了青春期身體各部位的變化，以及如何通過運動來適應這些變化，增強體質。

-《健康生活指南》：這本書涵蓋了許多健康生活的知識，包括飲食、運動、心理調適等方面，對于學生來說是一本實用的健康手冊。

-《青少年運動處方》：這本書根據不同年齡段青少年的特點，提供了針對性的運動處方，幫助學生科學地進行體育鍛煉。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以閱讀上述拓展閱讀材料，深入了解青春期生理變化對運動能力的影響，以及如何通過運動來促進健康成長。

-學生可以嘗試根據自身情況，制定一份個性化的運動計劃，并在家長的指導下進行實踐。

-學生可以記錄自己在運動過程中的感受和體驗，分析運動對自身健康的影響，撰寫一篇關于運動與健康的小論文。

-學生可以參與學校或社區組織的體育活動，如運動會、健身比賽等，提高自己的運動技能，同時結識更多志同道合的朋友。

3.組織學生進行小組討論和分享：

-學生可以分成小組，討論青春期運動中的常見問題，如運動損傷、運動疲勞等，并共同探討解決方法。

-每個小組可以選擇一個感興趣的話題，如“如何提高運動效率”、“運動對心理健康的影響”等，進行深入研究，并在班級內進行成果分享。

-教師可以邀請體育教練或營養師來校講座，為學生提供專業的運動和飲食指導。

4.引導學生關注社會熱點：

-學生可以關注國家關于青少年健康發展的政策和措施，了解政府在促進青少年健康成長方面的努力。

-學生可以參與社區健康宣傳活動，如組織健康知識講座、發放健康宣傳手冊等，提高公眾對青少年健康的關注。教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生們在課堂上的參與度非常高，積極回答問題，對青春期運動與健康的知識表現出濃厚的興趣。

-大部分學生能夠跟隨教師的講解，對青春期生理變化對運動能力的影響有了初步的認識。

-在實踐環節，學生們能夠按照要求進行運動，展現出良好的團隊合作精神和運動技能。

2.小組討論成果展示：

-小組討論環節，學生們能夠圍繞主題展開深入討論，提出自己的觀點和看法。

-每個小組都能夠完成討論任務，并選派代表進行成果展示，展示內容豐富，具有一定的深度和廣度。

-教師對每個小組的展示進行了點評，鼓勵學生們在今后的學習中繼續深入探討。

3.隨堂測試：

-隨堂測試涵蓋了本節課的主要知識點，包括青春期生理變化、運動技巧、運動損傷預防等。

-學生們在測試中表現出良好的答題能力，大部分學生能夠正確回答問題。

-教師根據測試結果，對學生的掌握程度進行了評估，并對部分學生進行了個別輔導。

4.學生自評與互評：

-學生們進行了自評和互評，反思自己在課堂上的表現，包括參與度、學習態度、團隊合作等方面。

-通過自評和互評，學生們認識到了自己的優點和不足，為今后的學習提供了改進的方向。

-教師對學生的自評和互評給予了肯定，鼓勵學生們在今后的學習中不斷進步。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現，教師對學生們給予了積極的評價，認為學生們在課堂上表現出良好的學習態度和積極參與的精神。

-對于教學難點，教師提醒學生們要注重運動前的熱身和運動后的放松，預防運動損傷，并強調了團隊合作的重要性。

-教師對學生在隨堂測試中的表現表示滿意，但同時也指出了部分學生在運動技巧方面的不足，建議他們在課后加強練習。

-教師鼓勵學生們在今后的學習中，不僅要關注理論知識，還要注重實踐能力的培養，將所學知識運用到日常生活中。

-教師建議學生們在課后閱讀拓展閱讀材料，進行自主學習和探究，不斷提高自己的綜合素質。

-教師對學生的整體表現給予了肯定，并期待他們在未來的學習中取得更好的成績。課后作業1.**運動計劃制定**

-**作業內容**：根據本節課所學，結合自己的實際情況，制定一份為期一個月的運動計劃，包括每周的運動類型、時間、強度等。

-**示例**：周一：慢跑30分鐘；周二：力量訓練60分鐘；周三：休息；周四：游泳45分鐘；周五：瑜伽60分鐘；周六：團隊運動（如籃球或足球）90分鐘；周日：休息。

2.**健康生活方式日記**

-**作業內容**：記錄一周內自己的飲食、睡眠、運動等生活習慣，并分析這些習慣對健康的影響。

-**示例**：

-飲食：早餐：燕麥粥+雞蛋；午餐：蔬菜沙拉+雞胸肉；晚餐：瘦肉+蔬菜。零食：水果。

-睡眠：每晚睡眠7-8小時。

-運動：周一至周五每天至少30分鐘有氧運動。

3.**青春期生理變化對運動能力的影響研究報告**

-**作業內容**：選擇一種青春期生理變化（如身高增長、體重增加等），研究其對運動能力的影響，并撰寫一份研究報告。

-**示例**：

-研究對象：本班同學

-研究方法：問卷調查、運動測試

-研究結果：青春期身高增長對跳躍能力有顯著影響，身高增長的同學在跳躍測試中表現更佳。

4.**團隊運動合作技巧分析**

-**作業內容**：選擇一種團隊運動（如籃球、足球等），分析團隊合作在該運動中的重要性，并提出提高團隊協作的技巧。

-**示例**：

-團隊運動：籃球

-合作重要性：籃球比賽需要隊員之間的默契配合，才能取得好成績。

-提高技巧：定期進行團隊訓練，加強溝通；制定戰術，明確分工。

5.**健康知識小講座**

-**作業內容**：選擇一個與健康相關的主題，如“如何預防運動損傷”、“營養與健康的關聯”等，為班級同學進行一次小講座。

-**示例**：

-主題：如何預防運動損傷

-講座內容：介紹運動損傷的類型、預防措施；展示正確的運動技巧和熱身方法；分享實際案例。板書設計①青春