三年級體育上冊蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析嘿，同學們，今天咱們來聊聊體育課上那個讓人又愛又恨的跳遠。咱們課本上提到的蹲距式跳遠，那可是跳遠項目中的一種基本技術。咱們要學的，就是踏跳和空中舉腿的動作。這倆動作可是跳遠成功的秘訣哦！??咱們要結合課本內容，實際操作，一步步掌握這個技巧。下面，咱們就來看看怎么上這節課吧！??二、核心素養目標在本節課中，我們旨在培養學生的運動技能素養、健康行為素養和體育品德素養。通過蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作的學習，學生將提升運動技能，學會科學鍛煉方法，增強自我保護意識；同時，通過合作練習和比賽，培養學生團結協作、勇于挑戰的精神，形成積極向上的體育品德。三、重點難點及解決辦法**重點**：蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作的正確技巧。

**難點**：動作協調性和空中平衡的掌握。

**解決辦法**：

1.**重點**：通過分解動作示范和反復練習，讓學生逐步掌握踏跳和舉腿的順序與力量分配。

2.**難點**：設置階梯式練習，先從原地做起，逐步過渡到有助跑的跳遠，同時利用標志物或教練的手勢指導學生保持身體平衡。通過小組合作，讓學生互相糾正動作，增強協調性。四、教學資源-軟硬件資源：跳遠沙坑、跳遠板、秒表、標志物（如小旗或泡沫板）

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：跳遠動作視頻、動作分解圖

-教學手段：實物示范、多媒體演示、小組合作練習五、教學流程**用時：45分鐘**

**1.導入新課**

-詳細內容：同學們，你們有沒有參加過跳遠比賽或者玩過跳遠游戲？今天我們要學習的是跳遠中的一個重要技巧——蹲距式跳遠的踏跳和空中舉腿動作。大家知道，跳遠不僅僅是跑得快，更重要的是如何用技巧跳得更遠。現在，請大家跟著我一起動起來，我們用一個小游戲來預熱一下，為今天的課程做好準備。

**2.新課講授**

-詳細內容：

-首先，我會通過多媒體展示跳遠運動員的精彩瞬間，讓學生直觀感受蹲距式跳遠的動作要領。

-接著，我會進行現場示范，詳細講解踏跳和空中舉腿的動作步驟，強調關鍵動作和注意事項。

-最后，我會結合動作分解圖，進一步解釋動作原理，幫助學生理解動作之間的聯系。

**3.實踐活動**

-詳細內容：

-第一步：原地踏跳練習。讓學生在原地做踏跳動作，初步感受力量和節奏。

-第二步：有助跑的踏跳練習。讓學生在有助跑的情況下進行踏跳，加強動作的連貫性和力量。

-第三步：完整動作練習。學生嘗試完成完整的蹲距式跳遠動作，教練在一旁進行個別指導。

**4.學生小組討論**

-詳細內容舉例回答：

-**動作協調性**：比如，討論如何讓踏跳和舉腿動作更加協調，學生可能會回答：“可以先練習原地踏跳，找到節奏后再加入助跑，這樣動作會更協調。”

-**空中平衡**：討論如何在空中保持平衡，學生可能會說：“可以嘗試在空中做一些小動作，比如擺動手臂，幫助身體保持平衡。”

-**力量分配**：討論如何分配腿部和上肢的力量，學生可能會回答：“在踏跳時，腿部要用力，上肢要放松，這樣才能跳得更遠。”

**5.總結回顧**

-詳細內容：同學們，今天我們學習了蹲距式跳遠的踏跳和空中舉腿動作。通過大家的努力，我相信大家已經掌握了一些基本的技巧。接下來，我想請大家分享一下你們在練習過程中的心得體會。比如，哪個動作比較難，你是怎么克服的？最后，我要提醒大家，跳遠不僅僅是一項體育活動，更是一種挑戰自我的精神。希望大家在今后的練習中，能夠不斷挑戰自己，超越自我。今天的課程就到這里，希望大家能夠把學到的知識應用到實踐中，我們下節課再見！??

**備注**：以上教學流程中，每個環節的具體實施可以根據學生的實際情況進行調整，以確保教學效果。六、學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.**運動技能素養的提升**：

-學生通過學習蹲距式跳遠的踏跳和空中舉腿動作，能夠掌握基本的跳遠技巧，提高跳遠的成績。

-學生在反復練習中，動作協調性和力量分配能力得到顯著提升，為后續的體育技能學習打下堅實的基礎。

2.**健康行為素養的增強**：

-學生在參與跳遠練習的過程中，學會了科學的鍛煉方法，能夠正確地進行熱身和放松，降低運動損傷的風險。

-學生養成了堅持鍛煉的良好習慣，有助于提高身體素質，預防疾病。

3.**體育品德的培養**：

-學生在小組合作和比賽中，學會了相互尊重、團結協作，培養了團隊精神。

-學生在面對挑戰時，勇于嘗試，克服困難，展現了堅韌不拔的體育品德。

4.**認知能力的發展**：

-學生通過學習跳遠動作的原理，提高了對運動科學知識的理解，培養了邏輯思維和分析問題的能力。

-學生在觀察、模仿和實踐中，鍛煉了觀察能力和動手操作能力。

5.**情感態度的轉變**：

-學生在跳遠練習中，體驗到成功的喜悅和失敗后的成長，增強了自信心。

-學生在團隊合作中，學會了面對挫折和失敗，培養了樂觀向上的心態。

6.**生活能力的提高**：

-學生通過參與跳遠運動，學會了如何在生活中找到樂趣，提高生活品質。

-學生在鍛煉中，培養了自律意識，學會了合理安排時間和精力。七、教學評價與反饋1.**課堂表現**：

-學生在課堂上的參與度非常高，能夠積極回答問題，并按照教練的指導進行練習。

-在動作示范和分解講解環節，學生的注意力集中，對于關鍵動作要領有較好的理解。

2.**小組討論成果展示**：

-小組討論環節中，學生能夠主動提出問題，并圍繞蹲距式跳遠的踏跳和空中舉腿動作展開討論。

-學生在討論中展現了良好的團隊合作精神，能夠傾聽他人的意見，共同解決問題。

3.**隨堂測試**：

-通過隨堂測試，評估學生對蹲距式跳遠動作要領的掌握程度。

-測試內容包括動作模仿、動作連貫性以及力量分配的準確性。

4.**學生自評與互評**：

-學生在練習過程中，能夠對自己的動作進行自我評價，找出不足之處。

-學生之間相互評價，能夠客觀指出同伴的優點和需要改進的地方。

5.**教師評價與反饋**：

-針對學生踏跳和空中舉腿動作的協調性，教師會給出具體指導，如：“在踏跳時，注意膝蓋不要內收，保持身體平衡。”

-對于學生的力量分配，教師會建議：“在助跑過程中，逐漸增加腿部力量，為踏跳做準備。”

-教師會根據學生的練習情況，給予鼓勵和肯定，如：“你的動作越來越協調了，繼續保持！”

-對于動作中的錯誤，教師會耐心糾正，并幫助學生找到錯誤的原因，如：“在空中舉腿時，要注意膝蓋微曲，這樣能更好地保持身體平衡。”八、教學反思與改進教學反思與改進是每位教師成長的重要環節。在這節課的教學中，我有一些思考：

1.**活動設計反思**：

-我發現，在導入新課時，雖然通過小游戲激發了學生的興趣，但部分學生對于跳遠的認識還不夠深入。或許可以增加一些跳遠知識的小講座，讓學生對跳遠有更全面的了解。

-在新課講授環節，我使用了多媒體和實物示范，但有些學生還是覺得難以理解。我意識到，可能需要更多的實際操作和小組練習，讓學生在互動中學習。

2.**教學方法反思**：

-在實踐活動環節，我發現有些學生動作不夠協調，這可能是因為他們在助跑和踏跳時的節奏感不強。我考慮在未來的教學中，可以加入節奏練習，提高學生的節奏感。

-在隨堂測試中，我發現部分學生在力量分配上存在困難。這可能是因為他們對力量訓練的理解不夠。我計劃在接下來的課程中，增加一些力量訓練的內容，幫助學生提高腿部力量。

3.**學生反饋反思**：

-在課后，我收集了學生的反饋，他們普遍認為練習難度適中，但希望能夠有更多的機會進行實際操作。這讓我意識到，我需要在今后的教學中，增加實踐練習的時間，讓學生有更多的實踐機會。

-學生還提到，他們希望能夠有更多的同伴互動，這樣可以提高他們的學習興趣。我計劃在未來的課程中，設計更多的小組合作練習，讓學生在互動中學習。

4.**改進措施**：

-為了更好地評估教學效果，我將在課后設計一份詳細的問卷調查，了解學生對課程內容的掌握程度和