xx小學(xué)睡眠管理制度、致家長的一封信xx小學(xué)睡眠管理制度良好的睡眠有利于大腦發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，確保學(xué)生享有充足的睡即時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特做出如下制度。一、學(xué)生睡眠管理制度

1.各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校，不得隨意延長在校學(xué)習(xí)時(shí)間，造成學(xué)生休息時(shí)間不足、就餐時(shí)間無法保障，影響和制約學(xué)生身心健康發(fā)展。2.明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡睡時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。2.教師嚴(yán)格按照上級(jí)部門要求，學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡時(shí)間。3.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就復(fù)時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就宴不熬夜，確保充足睡眠。4.教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。5.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長溝通。6.。引導(dǎo)孩子健康生活。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品，上健康網(wǎng)站，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不用手機(jī)刷屏，規(guī)律學(xué)習(xí)生活，按時(shí)作息、不熬夜。7.協(xié)調(diào)家長造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢

8.暢通家長反映問題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。二、對(duì)家長的建議1.明確睡眠時(shí)間:小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。2嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間:小學(xué)生睡覺不得晚于21點(diǎn)。3.保證作息規(guī)律:做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做有益于身心健康的活動(dòng)。3.通過家長會(huì)、微信群等其他方式與家長溝進(jìn)行宣傳教育。學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、每日晨會(huì)、學(xué)校公眾平臺(tái)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長的重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保證學(xué)生的睡眠質(zhì)量。xx小學(xué)202x年下學(xué)期“關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作”致家長的一封信尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：您們好！關(guān)愛孩子健康是我們大家共同的責(zé)任，關(guān)乎兒量成長的睡眠則是我們不可忽略的一個(gè)重要方面，為喚起公眾對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)，國際衛(wèi)生組織提出的將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。目前我們很多的學(xué)生因家庭或自身原因造成睡眠不規(guī)律、時(shí)間不足，長比以往，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的發(fā)展成長，按照2021年全國教育工作會(huì)議上提出“抓好中小學(xué)生睡眠管理”的要求，各單位要研究學(xué)校的發(fā)展方式，健全、規(guī)范各項(xiàng)管理辦法，要結(jié)合學(xué)校實(shí)際，提出能夠指導(dǎo)家長切實(shí)保障學(xué)生每天睡既時(shí)間的可行性建議，保障學(xué)生每天睡眠時(shí)間。為響應(yīng)的號(hào)召，積極傳播健康睡眠知識(shí)和理念，更重要的是通過宣傳“世界睡眠日”的活動(dòng)，召喚起全社會(huì)、學(xué)校和家長對(duì)孩子睡眠重要性的共識(shí)，以達(dá)到關(guān)注兒童睡眠，關(guān)心兒童健康，使孩子們能更好地得到休息，有更充沛的體力，更充足的精力投入到學(xué)習(xí)與生活中，為孩子的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在此，謹(jǐn)向我們的家長和學(xué)生提出如下倡議：一、建議家長朋友利用“世界睡眠日”的契機(jī)，給孩子講解睡眠的意義和重要性，引導(dǎo)孩子從小樹立正確的自我關(guān)愛意識(shí)，二、老師每天上課都會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生因昨晚睡眠時(shí)間不足而打瞌睡的現(xiàn)象，特別是在每周一的課堂上更是嚴(yán)重，問其原因，幾乎都是因前一晚看電視、玩游戲等睡覺時(shí)間太少而造成的。因比，懇請(qǐng)家長為保證學(xué)生第二天有充沛狂盛的精力上課，務(wù)必使孩子在21:00前入睡，切實(shí)保證學(xué)生每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間，要知道“規(guī)律作怠”對(duì)孩子是多么重要！三、每到周末和節(jié)假日，家長會(huì)安排豐富的假期活動(dòng)，往往會(huì)打亂平日作息時(shí)間，在此懇請(qǐng)家長在周末、節(jié)假日也要保證孩子規(guī)律作息與充足睡眠。四、懇請(qǐng)家長關(guān)注孩子保持科學(xué)、正確的睡眠姿勢(shì)。以上倡議，我們以關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注、關(guān)匆之心發(fā)出，希望能引起各位家長們的共鳴、重視，得到您的支持！共同呵護(hù)您的孩子，我們的學(xué)生健康成長。xx小學(xué)宣202x年x月x日科學(xué)睡眠

健康成長

——關(guān)于小學(xué)生睡眠管理工作

2021年4月2日，教育部印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，為貫徹落實(shí)通知精神，我校積極將睡眠管理同課程教學(xué)體系和家校育人機(jī)制相結(jié)合，對(duì)午間睡眠管理和午休課程進(jìn)行了一系列的探索。為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，讓“加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作”更具人文關(guān)懷，切實(shí)解決學(xué)生的睡眠等問題，中路鋪鎮(zhèn)小學(xué)迅速成立了“學(xué)生睡眠管理工作小組”，由校長牽頭，學(xué)生處及班主任協(xié)同配合，確保相關(guān)工作落實(shí)到位。學(xué)生睡眠管理工作小組成立后，首先通過《致家長的一封信》，引導(dǎo)家長關(guān)注孩子睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，并倡導(dǎo)各中隊(duì)和家委會(huì)緊密結(jié)合，討論制定適合各中隊(duì)提升孩子睡眠質(zhì)量的活動(dòng)與方案。其次，學(xué)校對(duì)學(xué)生的午休場(chǎng)所、流程、安全防疫、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、組織管理等工作進(jìn)行了細(xì)化，確保學(xué)生