江蘇省南通市唐閘中學九年級體育《第19課快速跑，身體素質練習》教學設計主備人備課成員設計思路嗨，親愛的同學們！今天我們要一起探索的是《快速跑，身體素質練習》這一課。咱們先來熱熱身，跟著音樂節奏，活動一下手腳，感受一下運動的快樂。這節課，咱們要結合課本內容，通過實際操作，讓大家掌握快速跑的基本技巧，提高身體素質。我會用生動有趣的語言，結合實際場景，讓大家在輕松愉快的氛圍中學習。準備好了嗎？讓我們一起跑起來吧！???♂????♀???核心素養目標分析在本課《快速跑，身體素質練習》中，我們旨在培養同學們的健康素養、體育精神和運動技能。通過參與快速跑練習，同學們將學會科學鍛煉方法，增強體質，提高運動能力。同時，我們鼓勵學生勇于挑戰自我，培養堅韌不拔的意志品質，激發對體育運動的熱愛和興趣，從而促進學生全面發展。重點難點及解決辦法重點：快速跑的基本技術動作要領，包括起跑、起跑后的加速跑和沖刺跑。

難點：如何正確掌握起跑技術，以及如何在比賽中保持穩定的速度和節奏。

解決辦法：

1.重點講解起跑動作要領，通過示范和分解動作讓學生直觀理解。

2.難點突破：設置起跑練習環節，讓學生反復練習，教師個別指導糾正錯誤動作。

3.利用慢跑和接力跑等游戲形式，讓學生在實際比賽中體驗和調整起跑和速度控制。

4.通過視頻分析優秀運動員的比賽視頻，讓學生學習并模仿優秀技術。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：結合動作示范，詳細講解快速跑的技術要領。

2.分組練習法：學生分組進行起跑、加速跑練習，互相觀摩學習。

3.情景模擬法：通過模擬比賽場景，讓學生在實際操作中掌握技術。

教學手段：

1.多媒體展示：利用視頻、圖片等展示優秀運動員的快速跑技術。

2.實物教具：使用起跑器、秒表等教具，直觀演示和練習。

3.互動軟件：運用體育教學軟件，進行數據分析和反饋，提高練習效果。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞快速跑的基本技術要領，設計一系列具有啟發性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解快速跑的基本技術動作和起跑技巧。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現預習資源的共享和監控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解快速跑的相關知識，為課堂學習做好準備。

-培養學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過展示奧運會上運動員的快速跑視頻，引出本節課的主題，激發學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解快速跑的技術要領，如起跑姿勢、起跑后的加速和沖刺技巧。

-組織課堂活動：設計小組練習，讓學生分組進行起跑、加速跑練習，互相觀摩學習。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組練習，體驗快速跑技術的實際操作。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解快速跑的技術要領。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握快速跑技能。

-合作學習法：通過小組練習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解快速跑的知識點，掌握基本技能。

-通過實踐活動，培養學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：根據本節課的內容，布置快速跑的練習任務，如模擬比賽起跑。

-提供拓展資源：推薦相關的體育雜志、書籍和在線視頻，供學生進一步學習。

學生活動：

-完成作業：認真完成老師布置的練習任務，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的資源，進行進一步的練習和學習。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的快速跑知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《田徑運動發展史》：通過閱讀這本書，學生可以了解田徑運動的發展歷程，特別是快速跑項目的演變，以及不同時代運動員的成就。

-《運動生理學入門》：這本書可以幫助學生理解人體在快速跑過程中的生理變化，如心肺功能、肌肉力量和耐力等。

-《運動訓練學》：通過學習這本書，學生可以了解科學訓練的方法，如何通過訓練提高自己的快速跑成績。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以嘗試記錄自己的跑步數據，如起跑速度、加速時間、最大速度等，分析自己的跑步技術和潛力。

-鼓勵學生觀看專業運動員的比賽視頻，學習他們的起跑技巧、途中跑節奏和沖刺動作。

-組織學生進行小組討論，分享各自的學習心得和訓練方法，互相學習，共同進步。

-鼓勵學生參加學校或社區舉辦的跑步比賽，將所學知識應用于實踐，檢驗自己的訓練成果。

3.知識點拓展：

-快速跑的生理學原理：學習人體在快速跑過程中的能量代謝、肌肉工作原理和神經系統的作用。

-快速跑的技術分析：包括起跑技術、途中跑技術和沖刺技術，以及如何通過技術改進來提高成績。

-快速跑的訓練方法：學習如何進行專項訓練，包括速度訓練、力量訓練和耐力訓練。

-快速跑的戰術運用：了解比賽中的戰術策略，如何根據對手和比賽情況調整自己的跑法。

4.實用性練習建議：

-設計個性化的訓練計劃，根據學生的體能水平和訓練目標，制定合理的訓練方案。

-在訓練中注重技術細節，如起跑的爆發力、途中跑的節奏和沖刺時的速度控制。

-通過模擬比賽環境，提高學生的比賽適應能力和心理素質。

-定期進行體能測試，監控訓練效果，及時調整訓練計劃。板書設計①快速跑技術動作要領

-起跑姿勢：前傾、兩腳分開、身體重心低

-起跑信號：聽到起跑槍聲后迅速用力蹬地

-加速跑：保持姿勢，快速提高速度

-沖刺跑：保持節奏，全力沖刺

②快速跑訓練方法

-速度訓練：提高起跑和加速速度

-力量訓練：增強腿部力量和爆發力

-耐力訓練：提高持續跑步的能力

③快速跑注意事項

-保持正確的呼吸

-注意跑姿和步頻

-預防運動損傷課堂1.課堂評價

課堂評價是教學過程中不可或缺的一環，它能夠幫助我們及時了解學生的學習情況，發現問題并進行解決。以下是我在本節課中采取的幾種課堂評價方式：

①提問評價

-通過提問，我可以了解學生對快速跑基本技術的理解程度。例如，我會問：“起跑時應該保持什么樣的姿勢？”或者“如何通過練習提高自己的加速跑速度？”通過學生的回答，我可以評估他們對知識的掌握情況。

-對于回答正確或回答有創意的學生，我會給予表揚和鼓勵，以激發他們的學習熱情。對于回答錯誤的學生，我會耐心引導，幫助他們找到正確的答案。

②觀察評價

-在學生進行分組練習時，我會觀察他們的動作是否規范，是否能正確運用快速跑的技術要領。例如，我會關注起跑時的姿勢、加速跑時的步頻和步幅、沖刺跑時的節奏等。

-通過觀察，我可以發現學生在練習中存在的問題，并及時給予指導。同時，我還會記錄下學生的進步，為后續的教學提供參考。

③測試評價

-在課程結束后，我會安排一次快速跑測試，以檢驗學生對本節課所學知識的掌握程度。測試內容可以包括起跑、加速跑和沖刺跑等。

-測試結束后，我會對學生的成績進行統計分析，了解整體的學習效果。對于表現優秀的學生，我會給予獎勵；對于表現不佳的學生，我會分析原因，制定針對性的改進措施。

2.作業評價

作業是鞏固課堂所學知識的重要環節，也是課堂評價的延伸。以下是我對作業評價的幾點做法：

①認真批改

-我會對學生的作業進行認真批改，確保每一份作業都得到及時反饋。在批改過程中，我會關注學生的答題思路、計算過程和書寫規范。

-對于作業中的錯誤，我會用紅筆標注，并附上詳細的評語，幫