《青春期“心”變化》教學設計【教學理念】主題解讀：《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確指出中學階段心理健康教育的主要內容包括：認識青春期的生理特征和心理特征。青春期不僅涉及生理層面的變化，還伴隨著復雜的心理變化。這些心理特征可能包括情緒波動、自我認知、社交關系的重要性、身份認同的探索等。心理健康課程教育可以讓學生了解這些心理特征，幫助他們更好地理解自己和他人，在情感和人際關系上更有意識地成長。學情分析：青春期不僅僅意味著容貌、氣質、體態身姿的改變，更意味著精神世界的發展。青春期的學生正處于快速變化和發展的階段，會經歷身體上的發育和心理上的轉變，具體包括：第二性征的出現和其他性發育、體格發育、認知能力的發展、人格的發展、情感的發展和社會性的發展等。這一階段的變化豐富且強烈，對于學生來說是一個不小的挑戰。認識到可能會面臨的挑戰，發揮自身的力量，或借助外界的幫助來共同應對挑戰，將有利于學生更好地理解青春期的變化，更順利地度過這個階段。【教學對象】高中一年級【教學目標】1.情感目標：體驗青春期帶來的情緒反應。2.認知目標：認識并了解青春期的心理變化和挑戰，并使之正常化。3.行為目標：掌握應對青春期變化的方法和技巧，學會向他人求助。【教學重點】了解青春期的心理變化，使之正常化。【教學難點】學會向他人求助。【教學方法】講授法、討論法【教學時長】40分鐘【教學準備】學案紙、視頻、PPT、A3白紙、任務單【教學過程】導入階段（3分鐘）師問：進入青春期，大家有發現自己有什么變化嗎？生答：長高了/第二性征發育……師問：大家談到了青春期我們的生理變化，那心理變化呢？（邀請2-3位同學回答）總結：青春期我們經歷了生理的變化，也經歷了心理的變化，例如剛才同學說到的對他人評價更加敏感、更加注意我們的言行舉止，那我們今天來聊一聊青春“心”變化。（設計意圖：從青春期生理變化入手，自然而然引入本節課的主題青春“心”變化）二、轉換階段（15分鐘）過渡語：除了剛才同學們提到的變化外，課本上還列舉了一些變化，我們一起來看一下。1.選一選：以下變化哪些是你經歷過或正在經歷的（5分鐘）師：翻開課本第三頁，勾選你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化，也可以在橫線上補充其他心理變化。?情緒忽高忽低，變化快，強度大，不受控。?和父母溝通時脾氣越來越大，但生完氣又容易后悔。?在不想學習和認真學習兩種狀態中交替。?總是將自我封閉起來，情緒低落。?別人說的哪怕很小一件事，也容易很在乎。?有時非常想表現自己，但機會來了又害羞猶豫。?想很多。?想一個人待著，又害怕孤獨。師問：我們來做一個小調查，8條里面如果你勾選了4條請你舉手。勾選了5條呢？邀請2位剛才舉手同學，提問：你看到其他同學舉手，你感受怎么樣？小結：通過剛才的活動，我們可以看到大部分同學都有過相似的經歷，這意味著這是青春期正常的心理現象，大部分人都會有的。這些變化也許會帶來不少煩惱，但同時也會帶來促進成長的機會。2.寫一寫：面對變化，我的優勢與挑戰（10分鐘）過渡語：我們是如何應對這些變化的呢，這些變化帶來了哪些挑戰，我們來探索一下。師：我們看到學案，一個框是我有把握應對的挑戰以及我的應對方式，另一個框是對我來說最有挑戰的變化以及可能的應對方式，我們用五分鐘時間寫一寫。你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有挑戰的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應對這些挑戰？你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有挑戰的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應對這些挑戰？你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有把握應對的是什么？你是如何應對的？同學們寫完后，用五分鐘時間邀請同學來展示。師：我們邀請幾位同學來分享在遇到挑戰時的應對方式。（設計意圖：設計兩個活動，第一個活動讓同學們看到相似性，通過團體動力，使“心”變化正常化；第二個活動讓同學們分別寫下在應對變化時有效的策略與可能的挑戰，以及應對挑戰的方式，讓同學們看到自身的優勢與資源，同時為應對挑戰做準備）三、工作階段（20分鐘）過渡語：在剛才分享的過程中，有同學提到了很多來自自身的優勢與資源，也有同學提到了，我們還可以通過向他人求助獲得應對挑戰的力量。那么我們可以向誰求助？求助后可能會怎樣呢？1.小組討論（5分鐘）師：6-8人為一個小組，共八個組。每兩個組會領到一個任務卡和一張A3白紙，小組討論5分鐘，并寫在白紙上。任務卡：（1）向父母求助可能會怎么樣？（2）向老師求助可能會怎么樣？（3）向同學或朋友求助可能會怎么樣？（4）向專業人士求助可能會怎么樣？2.小組展示（8分鐘）討論結束后，小組派代表展示討論的結果，老師進行總結并展示ppt內容。3.求助練習（7分鐘）過渡語：我們了解了向他人求助后可能會發生什么，那不如我們來做個小實驗，和你的同桌一起嘗試下互相求助。師：選擇一個你當前面臨的來自青春期的挑戰，向你的同桌求助，每人2分鐘，求助后，同桌反饋被求助時感受如何，反饋1分鐘；然后，角色互換。（設計意圖：從討論到分享再到練習，讓同學們先從認知層面了解求助可能會怎么樣，再從行為層面去嘗試求助。求助練習一方面獲得對方的反饋，驗證了認知層面的求助，另一方面學生去體驗求助，從而讓學生在日常生活中能夠去應用認知學到的東西）四、結束階段總結：青春期是我們飛速發展和變化的時期，因此，有變化是正常的。應對一個個變化有利于我們自身的發展和成熟。當變化出現時，我們可以通過尋求解決方案、運動、放松、轉移注意力、貼近自然、好好睡一覺等方式來調整自身狀態，補充應對變化的力量。當僅依靠自己沒辦法應對當下的變化，或者應對起來較為困難時，需要主動求助，可以向父母、老師、同學或朋友、專業人士求助。當青春的煩惱與生命安全、身心疾病、違法犯罪等相關時，需要及時、勇敢地向監護人求助。【板書設計】青春“心”變化應對求助變化應對求助（記錄學生分享的變化）1.2.3.（記錄學生分享的應對）（記錄求助的對象）4.…… 《青春期“心”變化》教學設計【教學理念】主題解讀：《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確指出中學階段心理健康教育的主要內容包括：認識青春期的生理特征和心理特征。青春期不僅涉及生理層面的變化，還伴隨著復雜的心理變化。這些心理特征可能包括情緒波動、自我認知、社交關系的重要性、身份認同的探索等。心理健康課程教育可以讓學生了解這些心理特征，幫助他們更好地理解自己和他人，在情感和人際關系上更有意識地成長。學情分析：青春期不僅僅意味著容貌、氣質、體態身姿的改變，更意味著精神世界的發展。青春期的學生正處于快速變化和發展的階段，會經歷身體上的發育和心理上的轉變，具體包括：第二性征的出現和其他性發育、體格發育、認知能力的發展、人格的發展、情感的發展和社會性的發展等。這一階段的變化豐富且強烈，對于學生來說是一個不小的挑戰。認識到可能會面臨的挑戰，發揮自身的力量，或借助外界的幫助來共同應對挑戰，將有利于學生更好地理解青春期的變化，更順利地度過這個階段。【教學對象】高中一年級【教學目標】1.情感目標：體驗青春期帶來的情緒反應。2.認知目標：認識并了解青春期的心理變化和挑戰，并使之正常化。3.行為目標：掌握應對青春期變化的方法和技巧，學會向他人求助。【教學重點】了解青春期的心理變化，使之正常化。【教學難點】學會向他人求助。【教學方法】講授法、討論法【教學時長】40分鐘【教學準備】學案紙、視頻、PPT、A3白紙、任務單【教學過程】導入階段（3分鐘）師問：進入青春期，大家有發現自己有什么變化嗎？生答：長高了/第二性征發育……師問：大家談到了青春期我們的生理變化，那心理變化呢？（邀請2-3位同學回答）總結：青春期我們經歷了生理的變化，也經歷了心理的變化，例如剛才同學說到的對他人評價更加敏感、更加注意我們的言行舉止，那我們今天來聊一聊青春“心”變化。（設計意圖：從青春期生理變化入手，自然而然引入本節課的主題青春“心”變化）二、轉換階段（15分鐘）過渡語：除了剛才同學們提到的變化外，課本上還列舉了一些變化，我們一起來看一下。1.選一選：以下變化哪些是你經歷過或正在經歷的（5分鐘）師：翻開課本第三頁，勾選你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化，也可以在橫線上補充其他心理變化。?情緒忽高忽低，變化快，強度大，不受控。?和父母溝通時脾氣越來越大，但生完氣又容易后悔。?在不想學習和認真學習兩種狀態中交替。?總是將自我封閉起來，情緒低落。?別人說的哪怕很小一件事，也容易很在乎。?有時非常想表現自己，但機會來了又害羞猶豫。?想很多。?想一個人待著，又害怕孤獨。師問：我們來做一個小調查，8條里面如果你勾選了4條請你舉手。勾選了5條呢？邀請2位剛才舉手同學，提問：你看到其他同學舉手，你感受怎么樣？小結：通過剛才的活動，我們可以看到大部分同學都有過相似的經歷，這意味著這是青春期正常的心理現象，大部分人都會有的。這些變化也許會帶來不少煩惱，但同時也會帶來促進成長的機會。2.寫一寫：面對變化，我的優勢與挑戰（10分鐘）過渡語：我們是如何應對這些變化的呢，這些變化帶來了哪些挑戰，我們來探索一下。師：我們看到學案，一個框是我有把握應對的挑戰以及我的應對方式，另一個框是對我來說最有挑戰的變化以及可能的應對方式，我們用五分鐘時間寫一寫。你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有挑戰的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應對這些挑戰？你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有挑戰的是什么？為什么？你有哪些方法可以幫助自己應對這些挑戰？你經歷過的或正在經歷的青春期心理變化中，最有把握應對的是什么？你是如何應對的？同學們寫完后，用五分鐘時間邀請同學來展示。師：我們邀請幾位同學來分享在遇到挑戰時的應對方式。（設計意圖：設計兩個活動，第一個活動讓同學們看到相似性，通過團體動力，使“心”變化正常化；第二個活動讓同學們分別寫下在應對變化時有效的策略與可能的挑戰，以及應對挑戰的方式，讓同學們看到自身的優勢與資源，同時為應對挑戰做準備）三、工作階段（20分鐘）過渡語：在剛才分享的過程中，有同學提到了很多來自自身的優勢與資源，也有同學提到了，我們還可以通過向他人求助獲得應對挑戰的力量。那么我們可以向誰求助？求助后可能會怎樣呢？1.小組討論（5分鐘）師：6-8人為一個小組，共八個組。每兩個組會領到一個任務卡和一張A3白紙，小組討論5分鐘，并寫在白紙上。任務卡：（1）向父母求助可能會怎么樣？（2）向老師求助可能會怎么樣？（3）向同學或朋友求助可能會怎么樣？（4）向專業人士求助可能會怎么樣？2.小組展示（8分鐘）討論結束后，小組派代表展示討論的結果，老師進行總結并展示ppt內容。3.求助練習（7分鐘）過渡語：我們了解了向他人求助后可能會發生什么，那不如我們來做個小實驗，和你的同桌一起嘗試下互相求助。師：選擇一個你當前面臨的來自青春期的挑戰，向你的同桌求助，每人2分鐘，求助后，同桌反饋被求助時感受如何，反饋1分鐘；然后，角色互換。（設計意圖：從討論到分享再到練習，讓同學們先從認知層面了解求助可能會怎么樣，再從行為層面去嘗試求助。求助練習一方面獲得對方的反饋，驗證了認知層面的求助，另一方面學生去體驗求助，從而讓學生在日常生活中能夠去應用認知學到的東西）四、結束階段總結：青春期是我們飛速發展和變化的時期，因此，有變化是正常的。應對一個個變化有利于我們自身的發展和成熟。當變化出現時，我們可以通過尋求解決方案、運動、放松、轉移注意力、貼近自然、好好睡一覺等方式來調整自