水平三籃球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠正確理解籃球基本技術動作（如運球、傳球、投籃）的要領，并能在實踐中較為準確地運用。熟練掌握原地高運球、低運球、雙手胸前傳球、單手肩上投籃等技術動作，提高動作的協調性和節奏感。了解籃球比賽的基本規則，知道如何在比賽中合理運用所學技術。2.過程與方法目標通過籃球技術的練習，發展學生的靈敏、協調、力量等身體素質，提高身體的控制能力和運動能力。在籃球游戲和比賽活動中，培養學生的團隊合作意識、溝通能力和競爭意識，學會與他人合作完成任務。經歷籃球技術學習和比賽實踐的過程，提高學生分析問題和解決問題的能力，培養學生的創新思維和實踐能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對籃球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和習慣，形成終身體育意識。在籃球教學過程中，培養學生勇敢、頑強、堅韌不拔的意志品質，克服困難的勇氣和信心。通過團隊合作和比賽，讓學生體驗到成功的喜悅和失敗的挫折，培養學生正確對待勝負的心態，增強學生的社會適應能力。

二、教學內容1.籃球基本技術原地高運球原地低運球雙手胸前傳球單手肩上投籃2.籃球游戲與比賽運球接力游戲傳球準確性比賽籃球半場比賽

三、教學重難點1.教學重點原地高運球時，手按拍球的部位正確，球反彈的高度在腰、胸之間叫合適。原地低運球時，降低重心，手按拍球的上部，控制好球的落點，并且手腳協調配合。雙手胸前傳球時，雙手持球姿勢正確，兩拇指相對成"八"字形，傳球時蹬地、伸臂、翻腕，將球傳出。單手肩上投籃時，持球姿勢正確，上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，用手指撥球，將球投出。2.教學難點高、低運球的節奏變化，根據場上情況合理運用不同的運球方式。雙手胸前傳球時的發力順序和協調配合，以及傳球的準確性和力度控制。單手肩上投籃時的出手角度和力度掌握，保證投籃的準確性和穩定性。在籃球游戲和比賽中，學生能夠靈活運用所學技術，與隊友默契配合，發揮團隊的整體優勢。

四、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解籃球技術動作的要領和方法，建立正確的動作表象。2.分解練習法將復雜的籃球技術動作分解成若干個簡單的動作環節，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。在學生掌握了各個分解動作后，再進行完整的技術動作練習。3.游戲競賽法采用籃球游戲和比賽的形式進行教學，激發學生的學習興趣和競爭意識，讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學籃球技術，培養學生的團隊合作精神和實踐能力。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察學生的動作，發現問題及時糾正。針對學生普遍存在的錯誤動作，進行集中講解和示范，幫助學生改進技術動作。

五、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合，如圖所示：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教師站在隊伍前方

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生成兩路縱隊圍繞籃球場慢跑兩圈，速度適中，保持隊伍整齊。教師領跑并提示學生注意呼吸節奏和擺臂姿勢。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動原地高運球、低運球練習，每個動作做2分鐘，體會運球的手感和節奏。雙手胸前傳球練習，兩人一組面對面傳球，距離35米，傳20次后交換。教學組織：慢跑熱身時，學生兩路縱隊跟隨教師圍繞籃球場慢跑。關節活動操時，學生成四列橫隊散開進行練習。專項準備活動時，高運球、低運球練習學生原地自主練習；雙手胸前傳球練習兩人一組分散進行。

（三）基本部分（28分鐘）1.籃球基本技術教學原地高運球動作要領：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭看前方。以肘關節為軸，用手按拍球的后側上方，球的落點在身體側前方，反彈高度在腰、胸之間。教師示范原地高運球動作，邊示范邊講解動作要領。學生兩人一組，一人練習高運球，另一人觀察并糾正動作，練習2分鐘后交換。教師巡回指導，針對學生存在的問題進行個別糾正。組織學生進行高運球接力比賽，每組4人，從籃球場一端運球到另一端，然后返回將球交給下一位同學，最先完成的小組獲勝。通過比賽進一步鞏固高運球技術。原地低運球動作要領：降低重心，上體前傾，用上體和手臂保護球。同時，用手短促地按拍球的上部，控制球的落點在身體側下方，使球反彈的高度在膝關節以下。教師示范原地低運球動作，強調與高運球的區別。學生原地進行低運球練習，每人練習3分鐘，體會低運球的動作感覺。教師組織學生進行低運球比速度比賽，在規定的10米距離內，看誰運球速度快且能控制好球。雙手胸前傳球動作要領：雙手持球于胸前，兩拇指相對成"八"字形，掌心空出。傳球時，兩臂迅速前伸，同時手腕由內向外翻轉，拇指用力下壓，將球傳出。球出手時，身體重心隨傳球動作前移。教師詳細示范雙手胸前傳球動作，講解傳球的發力順序和要點。學生兩人一組進行雙手胸前傳球練習，距離由近到遠，先在3米距離傳球20次，逐漸增加到5米、7米，各練習2分鐘。組織傳球準確性比賽，在籃球場罰球線處設置一個目標區域，學生兩人一組互相傳球，將球準確傳入目標區域次數多的小組獲勝。單手肩上投籃動作要領：以右手投籃為例，雙腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。右手持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘向上伸展，手腕前屈，手指撥球，將球投出。球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微微提起。教師進行單手肩上投籃的完整示范和分解示范，重點講解投籃的出手角度和用力方法。學生每人一球進行原地單手肩上投籃練習，先徒手模仿投籃動作2分鐘，然后持球投籃，距離籃筐23米，投10次為一組，練習3組。教師在學生練習過程中，及時糾正學生的錯誤動作，如投籃時手臂外展、手腕沒有前屈等問題。組織投籃比賽，在罰球線處投籃，每人投5次，記錄投中次數，比一比誰的投籃命中率高。2.籃球游戲與比賽運球接力游戲游戲方法：將學生分成四組，每組人數相等。每組學生站成一路縱隊，籃球場一端放置籃球若干。游戲開始，每組第一個學生運球至籃球場另一端標志桿處，繞過標志桿后運球返回，將球交給下一位同學，依次進行，最先完成的小組獲勝。游戲規則：運球過程中，若球失控，必須在球失控地點將球控制好后才能繼續運球；不得抱球跑，違反規則者將在總時間上加罰5秒。通過游戲，提高學生的運球能力和團隊協作精神。傳球準確性比賽比賽方法：將學生分成四組，每組在籃球場一側底線站成一列橫隊。每組第一個學生向對面籃筐下的標志物傳球，然后迅速跑到隊伍末尾。第二個學生接球后再傳給對面籃筐下的另一個標志物，依次類推。在規定時間內，傳球準確次數多的小組獲勝。比賽規則：傳球必須準確命中標志物；傳球過程中不得走步或持球超過5秒，否則傳球無效。培養學生的傳球準確性和團隊配合意識。籃球半場比賽比賽方法：將學生分成兩隊，進行半場籃球比賽。比賽時間為10分鐘，每隊上場5人。比賽過程中，運用所學的籃球技術進行進攻和防守，得分多者獲勝。比賽規則：參照籃球比賽規則進行，強調學生在比賽中要遵守規則，文明參賽。通過比賽，檢驗學生對籃球技術的掌握程度和團隊合作能力，同時培養學生的競爭意識和比賽經驗。教學組織：籃球基本技術教學時，各項技術練習學生分組進行，教師巡回指導。籃球游戲與比賽時，按照游戲和比賽的方法及規則組織學生進行活動。在游戲和比賽過程中，教師要強調安全事項，同時關注學生的表現，及時給予鼓勵和指導。

（四）結束部分（4分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢呼氣，重復5次。肌肉拉伸放松：依次進行手臂、肩部、腿部等部位的肌肉拉伸，每個部位保持1530秒。手臂拉伸：雙腳開立，右手向上伸直，左手拉右手向身體方向拉伸。肩部拉伸：雙腳開立，右手向上伸直，左手拉右手向身體另一側拉伸。腿部拉伸：單腳站立，另一只腳伸直，用手抓住腳尖向身體方向拉伸。2.課堂小結對本節課的教學內容進行總結，回顧籃球基本技術的動作要領和重點難點，表揚學生在課堂上的積極表現和取得的進步。針對學生在練習和游戲比賽中存在的問題，提出改進的建議和要求。3.布置作業課后復習本節課所學的籃球基本技術動作，每個動作練習10分鐘。與同學一起進行籃球半場比賽，鞏固所學技術，提高團隊配合能力。4.宣布下課師生再見，收拾器材。教學組織：放松活動時，學生成四列橫隊散開進行練習。課堂小結時，教師站在隊伍前方進行總結。宣布下課、收拾器材時，學生協助教師完成。

六、教學預計1.運動強度預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。2.教學效果通過本節課的教學，學生能夠較好地掌握原地高運球、低運球、雙手胸前傳球、單手肩上投籃等籃球基本技術動作，大部分學生能夠在游戲和比賽中靈活運用所學技術。學生的團隊合作意識、競爭意識和溝通能力得到進一步培養，身體素質得到一定的鍛煉和提高。3.安全預案課前檢查場地和器材，確保場地平整，器材無損壞。加強安全教育，在教學過程中強調安全事項，如避免在練習和游戲比賽中碰撞、合理使用器材等。準備好急救藥品和器材，如云南白藥氣霧劑、創可貼等，以防學生在運動過程中受傷。若發生輕微擦傷、扭傷等情況，及時進行處理；若出現嚴重損傷，立即送往附近醫院救治。

七、教學反思通過本節課的教學，學生對籃球基本技術有了更深入的了解和掌握，課堂氣氛活躍，學生參與度較高。在教學過程中，采用講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等多種教學方法，有效地激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。

在籃球基本技術教學中，大部分學生能夠認真練習，較好地掌握了原地高運球、低運球、雙手胸前傳球和單手肩上投籃的動作要領。但仍有部分學生在技術動作的協調性和節奏感方面存在不足，需要在今后的教學中加強個別指導和針對性練習。

籃球游戲和比賽環節的設置，進一步鞏固了學生所學的籃球技術，培養了學生