我的記憶法寶心理健康教育記憶大比拼1游戲規(guī)則全體起立，每組詞語默記10秒，翻頁后，如果這個詞語剛剛有出現(xiàn)，請在胸前擊掌如果沒有出現(xiàn)，請在頭頂擊掌回答錯誤的同學，請坐下眼鏡香蕉樹林戒指老虎樹林米飯冬天電腦游泳麻雀跑步文學北京南亞細胞草地帽子蠟筆帽子荷花螺絲釘背包景色手術(shù)盒子玉米背景汽車風扇杯子跳遠中國做飯課本雪人沙盤扇子記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程。用信息加工的術(shù)語來講，記憶就是人腦對外界輸入的信息進行編碼，存儲和提取的過程。記憶的概念1、我們現(xiàn)在有哪些學科知識需要背誦？2、哪些知識內(nèi)容是最難記住的？我來吐槽瞬時記憶：個體憑視、聽、味、嗅等感覺器官感應到刺激所引起的瞬間記憶，瞬間記憶只留在感官表面，如不加以注意，馬上就會消失576956短時記憶：刺激發(fā)生的同時意識到并加工保持在1分鐘以內(nèi)的記憶長時記憶：短時記憶經(jīng)過復習就會進入長時記憶，但如果不加以復習就會遺忘，長期記憶的保持時間可以是1分鐘以上，甚至終生不忘記憶的種類我的記憶法寶2廣告詞中，品牌名稱一般放在什么位置？1哪里不會點哪里，步步高點讀機2挖掘技術(shù)哪家強？中國山東找藍翔3德芙，縱享絲滑4怕上火，喝王老吉記憶特點一系列位置效應是指記憶材料在系列位置中所處的位置對記憶效果發(fā)生的影響，我們往往更容易記住最開始和最后出現(xiàn)的材料，而中間的材料容易被遺忘。1.早晨（6:00–10:00）：

大腦經(jīng)過睡眠修復，前額葉皮層活躍，適合邏輯記憶（如公式、概念）2.睡前1–2小時：

學習后立即睡眠有助于鞏固記憶（睡眠中大腦會強化新知識），尤其適合需要長期記憶的內(nèi)容最佳記憶時間記憶特點一特點：首尾內(nèi)容容易記，中間內(nèi)容難記

（首因效應、近因效應）記憶法寶：把重要的內(nèi)容放在最前面或最后記。艾賓浩斯遺忘曲線表明遺忘進程是不均衡的在識記的最初時間遺忘很快后來逐漸變慢，到了一定的時間，幾乎不再遺忘了。記憶特點二特點：遺忘進程先快后慢（艾賓浩斯遺忘曲線）記憶法寶及時復習是提高學習效率、增加記憶的最好方法。合理分配時間，有效的復習時間安排如下。第一次復習：學習結(jié)束后的5~10分鐘。第二次復習：學習當天的晚上或者學習結(jié)束后的第二天。第三次復習：一星期后，第4次復習：一個月后，第5次復習：學期末。觀看視頻【TED雙語字幕|記憶是怎么形成和消失的？】/video/BV1Hb4y177Zs/?share_source=copy_web&vd_source=3eac111f93061cf5e08eb88a25fc5c4a了解記憶是如何形成和消失的以下哪一段話更容易背誦，為什么？里萬關(guān)戎度機山飛赴若萬里赴戎機，關(guān)山度若飛記憶錦囊理解內(nèi)容的意義譯文戎機：指戰(zhàn)爭。關(guān)山度若飛：像飛一樣地跨過一道道的關(guān)，越過一座座的山。度：越過。不遠萬里奔赴戰(zhàn)場，飛一樣跨過一道道的關(guān)隘，越過一座座的山峰。注釋如何記住枯燥知識點三河兩江：海（海河）→

黃（黃河）→

淮（淮河）→

長（長江）→

錢（錢塘江）。“海皇懷長錢”

（海里的皇帝懷揣很多錢）為了加強南北交通，鞏固隋朝對全國的統(tǒng)治，隋煬帝征發(fā)幾百萬人，從605年起，陸續(xù)開鑿了一條貫通南北的大運河。大運河以洛陽為中心，北抵涿郡，南至余杭郡，連接了海河，黃河、淮河、長江和錢塘江五大水系，全長2700多千米，是當時世界上最長的運河。記憶特點三特點：有意義、有規(guī)律的材料更容易記憶記憶法寶

理解內(nèi)容的意義對枯燥內(nèi)容賦予意義，比如編口訣，諧音梗視覺通道70%聽覺通道60%視覺+聽覺86%蘇聯(lián)心理學家沙爾達科夫經(jīng)過多年實驗證明：只看不聽的記憶能力是70％，只聽不看的記憶能力是60％，既看又聽的記憶能力是86％記憶特點四特點：多通道記憶能力高記憶法寶

看、聽、讀、寫、思同時進行記憶法寶匯總把重要的內(nèi)容