小學一年級體育教學計劃及教學進度表?一、教學目標1.運動參與目標-引導學生積極主動參與體育課堂活動，對體育課表現出濃厚的興趣。-使學生養成良好的體育鍛煉習慣，初步形成堅持體育鍛煉的意識。2.運動技能目標-讓學生初步掌握一些簡單的體育基本動作，如走、跑、跳、投、攀爬等。-培養學生的身體協調性、靈活性和平衡能力。3.身體健康目標-通過體育鍛煉，促進學生身體正常生長發育，提高身體各器官系統的功能。-增強學生的體質，提高學生的身體適應能力和抵抗疾病的能力。4.心理健康與社會適應目標-幫助學生建立自信，培養勇敢、頑強、不怕困難的意志品質。-引導學生在體育活動中學會與他人合作、交流，培養良好的人際關系和團隊精神。

二、教學內容1.體育游戲-老鷹捉小雞-丟手絹-接力賽跑-跳房子-捉迷藏2.基本動作-自然走與立定-站立式起跑-雙腳向前跳-投擲輕物-攀爬與游戲3.韻律活動-簡單的韻律操-跟著音樂做動作

三、教學重難點1.教學重點-幫助學生掌握正確的基本動作姿勢和方法。-培養學生對體育活動的興趣和積極參與的態度。2.教學難點-讓學生在體育活動中逐漸形成良好的身體協調性和節奏感。-引導學生在團隊活動中學會合作與交流，培養團隊精神。

四、教學方法1.講解示范法通過清晰的講解和準確的示范，讓學生直觀地了解動作要領。2.游戲競賽法采用游戲和競賽的形式，激發學生的學習興趣和競爭意識，提高學生的參與度。3.小組合作法將學生分成小組進行活動，培養學生的合作能力和團隊精神。

五、教學進度表

第一周1.教學內容-課堂常規教育-認識體育器材-自然走與立定2.教學目標-讓學生了解體育課的常規要求，養成良好的課堂紀律。-使學生認識常見的體育器材。-引導學生初步掌握自然走與立定的動作方法。3.教學重難點-重點：自然走時身體正直，步伐適中；立定動作規范。-難點：走和立定的協調配合。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。-安排見習生。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-講解自然走的動作要領：身體正直，抬頭挺胸，兩臂自然擺動，步伐適中。-教師示范自然走的正確姿勢，學生跟隨模仿練習，練習3次，每次20米。-講解立定的動作要領：雙腳并攏，兩臂自然下垂，上體保持正直，膝蓋伸直。-教師示范立定的動作，學生進行立定練習，練習3次。-組織學生進行自然走和立定的連貫練習，先走20米后立定，重復3次。-結束部分（5分鐘）-放松活動：深呼吸放松，抖動全身。-課堂小結，表揚本節課表現優秀的學生。-布置課后作業：回家后練習自然走和立定5分鐘。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第二周1.教學內容-復習自然走與立定-站立式起跑2.教學目標-鞏固自然走與立定的動作技能。-讓學生初步掌握站立式起跑的動作方法。3.教學重難點-重點：站立式起跑的動作規范，起跑迅速。-難點：起跑時身體重心的前移和腿部的蹬地動作。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，復習上節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-專項準備活動：高抬腿跑、后踢腿跑，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-復習自然走與立定，分組進行練習，每組練習3次，每次20米。-講解站立式起跑的動作要領：雙腳前后站立，前腳距離起跑線一腳寬，后腳距離前腳一腳寬，兩膝微屈，重心落在兩腳之間；聽到口令后，前腳迅速蹬地，后腿用力向前擺動，兩臂配合腿部動作快速擺動，身體向前沖出。-教師示范站立式起跑的動作，學生跟隨模仿練習，練習3次。-組織學生進行站立式起跑的比賽，每組5人，進行2組，激發學生的競爭意識。-結束部分（5分鐘）-放松活動：手臂放松、腿部放松。-課堂小結，總結本節課的學習情況。-布置課后作業：回家后練習站立式起跑10分鐘。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第三周1.教學內容-復習站立式起跑-雙腳向前跳2.教學目標-進一步鞏固站立式起跑的動作技能。-讓學生掌握雙腳向前跳的動作方法。3.教學重難點-重點：雙腳同時起跳，屈膝緩沖。-難點：跳的高度和遠度的控制。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，復習上節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-跳躍專項準備活動：開合跳、原地縱跳，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-復習站立式起跑，分組進行比賽，每組5人，進行2組。-講解雙腳向前跳的動作要領：雙腳并攏，膝蓋微屈，兩臂自然下垂；起跳時，雙腳用力蹬地，同時兩臂向前上方擺動，身體騰空；落地時，屈膝緩沖，保持身體平衡。-教師示范雙腳向前跳的動作，學生跟隨模仿練習，練習3次。-組織學生進行雙腳向前跳的比賽，每組5人，看誰跳得遠，進行2組。-結束部分（5分鐘）-放松活動：全身抖動放松。-課堂小結，對學生的表現進行評價。-布置課后作業：回家后練習雙腳向前跳10分鐘。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第四周1.教學內容-復習雙腳向前跳-投擲輕物2.教學目標-鞏固雙腳向前跳的動作技能。-讓學生掌握投擲輕物的動作方法。3.教學重難點-重點：投擲時的揮臂動作和用力順序。-難點：投擲的方向和力度的控制。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，復習上節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-上肢專項準備活動：肩部繞環、擴胸運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-復習雙腳向前跳，分組進行練習，每組練習3次，看誰跳得高。-講解投擲輕物的動作要領：面對投擲方向，兩腳前后站立，左腳在前，右腳在后，右手持物（如小沙包），屈肘于肩上，肘關節向前；投擲時，右腳用力蹬地，同時右臂向前上方伸直，手腕用力將物體投出。-教師示范投擲輕物的動作，學生跟隨模仿練習，練習3次。-組織學生進行投擲輕物的比賽，在規定的距離內，看誰投得遠，每組5人，進行2組。-結束部分（5分鐘）-放松活動：手臂放松、肩部放松。-課堂小結，總結學生的學習情況。-布置課后作業：回家后練習投擲輕物10分鐘。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第五周1.教學內容-復習投擲輕物-攀爬與游戲2.教學目標-鞏固投擲輕物的動作技能。-讓學生體驗攀爬活動，培養勇敢精神。3.教學重難點-重點：攀爬時的手腳協調配合。-難點：學生克服恐懼心理，安全地進行攀爬。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，復習上節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-專項準備活動：手腕踝關節運動、膝關節運動、腰部運動，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-復習投擲輕物，分組進行練習，每組練習3次，看誰投得準。-介紹攀爬架，講解攀爬的注意事項和安全要求。-學生分組進行攀爬練習，教師在旁保護和指導，每組練習2次。-組織攀爬游戲：接力攀爬比賽，每組5人，看哪組先完成接力攀爬，激發學生的競爭意識。-結束部分（5分鐘）-放松活動：全身放松，深呼吸。-課堂小結，表揚勇敢參與攀爬的學生。-布置課后作業：回家后可以嘗試一些簡單的攀爬活動。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第六周1.教學內容-體育游戲：老鷹捉小雞-簡單的韻律操（頭部運動、肩部運動）2.教學目標-通過游戲，培養學生的反應能力和團隊協作精神。-讓學生初步學習簡單的韻律操動作。3.教學重難點-重點：老鷹捉小雞游戲的規則和團隊配合。-難點：韻律操動作的節奏感和準確性。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，宣布本節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-講解老鷹捉小雞的游戲規則：選一名學生當老鷹，一名學生當母雞，其余學生當小雞。母雞張開雙臂，保護小雞，老鷹要設法抓住小雞，小雞要在母雞身后躲避。-組織學生進行老鷹捉小雞游戲，分組進行，每組10人左右，進行3輪。-教師示范簡單韻律操的頭部運動和肩部運動動作，學生跟隨學習，每個動作做4個八拍。-學生分組練習韻律操動作，教師巡回指導。-結束部分（5分鐘）-放松活動：深呼吸放松，抖動全身。-課堂小結，評價游戲和韻律操練習情況。-布置課后作業：回家后復習韻律操動作。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第七周1.教學內容-復習簡單的韻律操（頭部運動、肩部運動）-體育游戲：丟手絹2.教學目標-鞏固韻律操動作。-通過游戲，培養學生的觀察力和應變能力。3.教學重難點-重點：丟手絹游戲的規則和學生的參與度。-難點：韻律操動作的連貫性和表現力。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，復習上節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-專項準備活動：頭部運動、肩部運動的強化練習，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-復習簡單韻律操的頭部運動和肩部運動，分組進行展示，互相評價。-講解丟手絹的游戲規則：學生圍成一個圓圈坐下，一名學生拿著手絹在圈外慢跑，悄悄地將手絹放在一名學生的身后；如果被放手絹的學生發現，要立即拿起手絹追趕放手絹的學生，追上則為勝利，沒追上則由放手絹的學生代替其位置繼續游戲。-組織學生進行丟手絹游戲，分組進行，每組10人左右，進行3輪。-結束部分（5分鐘）-放松活動：全身放松，輕輕拍打身體。-課堂小結，總結游戲和韻律操練習情況。-布置課后作業：回家后可以和家人一起玩丟手絹游戲。-宣布下課，師生再見，收拾器材。

第八周1.教學內容-體育游戲：接力賽跑-簡單的韻律操（擴胸運動、腰部運動）2.教學目標-通過游戲，培養學生的團隊合作和競爭意識。-讓學生學習簡單韻律操的擴胸運動和腰部運動動作。3.教學重難點-重點：接力賽跑的交接棒技巧和團隊配合。-難點：韻律操動作的力度和協調性。4.教學過程-開始部分（3分鐘）-集合整隊，檢查人數。-師生問好，宣布本節課內容。-準備部分（7分鐘）-慢跑熱身，圍繞操場跑2圈。-專項準備活動：擴胸運動、腰部運動的簡單活動，每個動作做4個八拍。-基本部分（25分鐘）-講解接力賽跑的規則和交接棒方法：將學生分成若干組，每組人數相等；每組學生站在起跑線后，第一名學生手持接力棒，聽到口令后起跑，跑至接力區將接力棒傳遞給下一名學生，依次類推，最先跑完的組獲勝。交接棒時，要在接力區內完成，且不能拋接接力棒。-組織學生進行接力賽跑比賽，分組進行，每組4人，進行2組。-教師示范簡單韻律操的擴胸運動和腰部運動動作，學生跟隨學習，每個動作做4個八拍。-學生分組練習韻律操動作，教師巡回指導。-結束部分（5分鐘）-放松活動：深呼吸放松，手臂和腰部放松。-課堂小結，評價比賽和韻律操練習情況。-布置課后作業：回家后復習韻律操動作。-宣布下