SPOTLlGHTFCSURVEY食物洞察食物洞察FCSPOTLlGHTSURVEY國際食品信息委員會（IFIC）委托進行了一項針對美國消費者的在線調查，以衡量他們對健康飲食的知在展示結果的幻燈片上，適當的地方包含了具有統計學意義的成果的標注。如果結果不能歸因于隨機機會，則認為該結果是具有統計學意義的。本報告中的統計學顯著性僅在每個人口統計群體（例如，年齡建議引用：國際食品信息委員會（IFIC）。IFIC焦點調查：美國人對健康飲食的認知與優先事項。2025年3月。FFCSPOTLlGHTSURVEY執行摘要執行摘要許多習慣與健康有關。但是哪個是最重要的呢？當美國人被問到可以排名的健康行為時，持久的行為變化需要不止知識。當提到食物時，我們對食物的思考方式可以影響我們與食物的關行為和創造環境，使健康飲食更加容易和愉悅，?202國際食品信息委員會FCSPOTLlGHTSURVEYFCSPOTLlGHTSURVEY執行摘要為了吃得健康，花費在計劃和準備上的時間為了吃得健康，花費在計劃和準備上的時間烹飪被認為比花錢更基本。平衡飲食是人們保持健康最重要的行動。壓倒性地說，受訪者表示他們更喜歡花費更多的時間準備和烹飪餐點（41%）（40%）在健康飲食中比花費更多時間購物（10%壓倒性地說，受訪者表示他們更喜歡花費更多的時間準備和烹飪餐點（41%）（40%）在健康飲食中比花費更多時間購物（10%美國人表示他們的健康狀況、預算和偏好對……影響最大什么人中，除了飲食和運動外，受訪者還提到緩解壓力（10%）、每天睡眠8小時盡管個人偏好、預算和健康需求是美國人飲食選擇和方式的領先驅動力，但一點。超過十分之一的人（12%）表示，每次吃飯或喝水時，FCSPOTLlGHTSURVEYFCSPOTLlGHTSURVEY執行摘要大多數美國人首先會查看營養信息。事實標簽或成分列表以快速檢查包裝食品或飲料是否健康。調查參與者被問及他們對以下說法同意或不同。），），（38%）或查看成分列表（29%）。表示將首先查看價格的人更少（11%）,包裝正面信息較少。超過一半的美國人認為食物是燃料和風味，其次是健康。健康飲食是我們為了自身福祉所能做的最重要的事情之一。均衡的飲食滋養我們的身體、心靈和靈魂，并降低患心臟病、糖尿病和肥胖等慢性疾病的風險。盡管有眾多...已知的健康飲食益處眾所周知，但對于許多人來說，這仍然很困難。預算、行為、時間、口味偏好、習慣和健康需求難以平衡。此外，許多美國人面臨著廚房技能的不足和健康食品的可獲得性和可及性有限的問題。國人表示他們聽說過《膳食指南》。然而，只有9%的人表示他們對這些指南非常了解，甚至更少的人跟隨他們。目前，平均健康飲食指數(HEI-2020)美國飲食評分是58分（滿分100分）。 全國營養月?及“食品即良藥這些是試圖扭轉這些趨勢的舉措的例子。國家營養月?是學會的一項年自1973年以來，營養與飲食學協會邀請人們了解如何做出明智的食物選擇，并培養健康飲食和身體活動隨著關于健康食品的討論不斷升溫，我們必須要記住，食物不僅僅關乎營養。美國人以多種方式與食物相連，包括通過情感和信仰，這說明了在易于理解和實施的語言中談論食物的需求。明確地將基于證據的營養建議與美國人食物優先權和觀點相結合，可以使食物建議更加值得信賴和貼近，因此更有可能引發持久的行為改變，以改善我們的健康和與食物的關系。即使存在挑戰，如果我們能建立正確的聯系,改善飲食習慣和飲食也是可能的。具有正確心態的策略。大多數美國人認為，進行鍛煉或保持均衡飲食是人們為了健康所能采取的最重男性比女性更可能表示鍛煉是最重要的（28%對比17%），而女性比男性更可能表示均衡飲食是最重要的（26%對比17%)。第三選擇第二選擇第三選擇59%鍛煉59%20%58%均衡飲食20%58%38%每天睡眠8小時38%26%定期訪問您的醫生。26%25%踐行自我關愛25%24%24%4%戶外多花些時間4%4%4%4%4%花費更多時間與家人/朋友相處4%4%4%4%花費更多時間與家人/朋友相處少飲酒7%減少屏幕使用時間7%FCSPOTLlGHTFCSPOTLlGHTSURVEY37%14%的年收入低于40,000美元的男性表示他們從未考慮過如何保持健康。他們的飲食是。14%的年收入低于40,000美元的男性表示他們從未考慮過如何保持健康。他們的飲食是。26%每次我吃飯或喝水234從未FCSPOTLlGHTSURVEYFCSPOTLlGHTSURVEY為了吃得健康，花費在規劃、準備和烹飪上的時間被認為是比花費更多金錢更重1/10的人認為花費更多金錢（8%）或更多時間在超市購物（10%）比花更多時間計劃或準備和烹飪在維持健康飲食中扮演更花費更多時間準備和烹飪正餐和小吃花費更多時間準備和烹飪正餐和小吃花更多時間來計劃餐點和零食在購買日用品上花費更多的時間。在食品和飲料上花費更多資金40%FCSPOTLlGHTFCSPOTLlGHTSURVEY較少的人將他們的工作（5%）、宗教（5%）、信仰（4%）或種族（4%）視為最有影響力的因素。我的健康我的預算我的食品和飲料偏好我的習慣我的健康我的預算我的食品和飲料偏好我的習慣我的時間我的工作我的宗教我的信仰我的民族身份26%FCFCSPOTLlGHTSURVEY少數人（6%）將其信仰、工作（4%）、宗教（4%）或民族（3%）列為最具影響力。我的食品和飲料偏好我的預算我的健康我的食品和飲料偏好我的預算我的健康我的習慣我的時間我的信仰我的工作我的宗教我的民族身份20%23%20%FCSPOTLlGHTFCSPOTLlGHTSURVEY大多數美國人首先會查看營養成分標簽或成分列表，以便快速檢查包裝食品或飲38%29%4%FCSPOTLlGHTFCSPOTLlGHTSURVEY超過一半的美國人認為食物是燃料和風味，其次是健康。大約每3人中就有1人認為食物是快樂（37%）和愛情（32%）。略少的人認為食物是藥物（28%），而大約每10人中就有2人認60%62%60%56%37%37%65歲以下（31%）與65歲及以上的年齡段相比（20%）。32%28%27%28%食品是燃料食物美味食物與健康食物是快樂。