大學生職業發展與就業指導教學指南?第一部分建立生涯與職業意識課程目標知識層面了解職業及生涯的特性。了解職業生涯、職業規劃的內涵，理解生涯規劃在生涯發展中的意義。了解大學學業生涯、所學專業、及與未來理想職業的關系。?第一部分建立生涯與職業意識課程目標技能層面掌握角色認知、專業探索與目標管理方法。培養表達能力、溝通能力、演講能力、團隊合作的精神。?第一部分建立生涯與職業意識課程目標態度層面認識確立自身發展目標的重要性，逐步確立長遠而穩定的發展目標，增強大學學習的目的性、積極性。?第一部分建立生涯與職業意識課時分配職業發展與人生規劃1大學規劃與職業發展2職業生涯規劃基本理論3影響職業規劃的因素42課時2課時2課時2課時?課程三職業生涯規劃基本理論回顧：什么是大學生涯規劃大學生涯規劃的意義大學生涯規劃的內容之四個學會時間管理的80/20原則?故事一：著名的哈佛報告一群意氣風發的天之驕子從哈佛大學畢業了，即將開始穿越各自的玉米地。他們的智力、學歷、環境條件都相差無幾。臨出校門時，哈佛對他們進行了一次關于人生目標的調查。結果顯示：27%沒有目標；60%目標模糊；10%有清晰的短期目標；3%有清晰而長遠的目標。?25年后，哈佛再次對這群學生進行了調查。結果：3%的人，25年減他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中還不乏行業領袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩的生活工作，但都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下的27%，他們的生活沒有目標，過得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。?

其實，他們之間的差別不在于

學歷、能力、環境，

而在于——是否有明確的目標和詳細的規劃

?故事二：鍋太小，魚太大？一個男人出去海釣，技術高超，每竿必有所獲。但他每次釣了大魚，總是笑笑又放回海中，只留下小魚。同行的朋友半天釣不到大魚，忍不住請他手下留情：“你就把大魚送給我吧!”他回答：“你不早說，我已經放掉好多大魚了!”回程途中，朋友問他為何要把大魚放掉？高手回答：“你跟我回家看看就知道了”。朋友納悶的跟回他家。一進門高手就領著他入廚房：“你看你看，我是一個獨居男子，鍋子只有這么大，太大的魚無法一尾完整的料理，所以只好仍掉大魚留下小魚了。”?同學們，也許在笑這位所謂的垂釣高手，然而你們有沒有認真想過，也許你們就是那個丟掉大魚的人呢？

站在生涯規劃的角度，這位高手稱不上高手，只會遷就自己所擁有的，大魚到手仍無法享受。人如果只認定自己的鍋子就這么一點大，自認容不下大魚，也不會換個方法去料理魚，那就無法突破現狀向上發展。但是站在另一個角度，換了一個大鍋子，使用不同的料理方式，真的可以消化完這原本美味無比的魚兒嗎?或是到最後仍是無法消受，放由它臭掉酸掉呢??這故事告訴我們：第一：需要提升我們的目標；第二：需要把目標進行切割，好比大魚雖無法在小鍋中料理，但可進行切割。第三：解決方法是要進行職業生涯規劃。?課程三職業生涯規劃基本理論主要內容什么是職業生涯規劃職業生涯規劃的歷史沿革西方職業生涯規劃的歷史沿革我國職業生涯規劃教育的歷史沿革職業生涯規劃的基本理論結構取向理論過程取向理論其他理論?一、職業生涯規劃的涵義涵義職業生涯規劃，是指組織或者個人把個人發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的個人因素、組織因素和社會因素等進行分析，制定有關對個人一生中在事業發展上的戰略設想與計劃安排。如何理解認知——能力、興趣、個性和價值觀分析——個人和外部環境因素了解——各種職業的需求趨勢以及關鍵成功因素確定——事業發展目標選擇——與目標相應的職業或崗位制定——基本措施，高效行動，靈活調整?一、職業生涯規劃的涵義職業規劃四部曲1、自我分析2、環境分析3、關鍵成就因素分析4、關鍵問題分析職業生涯診斷1、職業發展周期2、職業生涯發展目標3、職業生涯成功標準生涯目標與標準1、職業生涯發展途徑2、職業生涯角色轉換3、職業生涯能力轉換生涯發展策略1、職業發展發展方案2、職業生涯發展文件生涯實施管理?二、職業生涯規劃的歷史沿革西方職業生涯規劃的歷史沿革

1894—1917職業咨詢服務的產生；1918—1938心理測試在職業指導中開始應用；1939—1957職業輔導系統化理論開始形成；1958—至今職業輔導發展走向成熟。20世紀50年代，職業指導被賦予了新的含義，成為充分利用人力資源、發揮人的才能、挖掘人的潛力的重要手段；20世紀60年代，霍蘭德建立了系統的職業指導理論與模式，包括個性類型鑒定、職業分類、分類匹配和職業選擇等；20世紀70年代，職業指導引起世界各國關注，各發達國家相繼建立了職業指導制度；20世紀80年代，“職業指導”被“生涯咨詢”所代替，“生涯”一詞也被正式在制度中確立下來，一直延用至今。?二、職業生涯規劃的歷史沿革我國職業生涯規劃教育的歷史沿革建國前1916年，清華大學校長周治春首次將心理測試的手段應用在學生選擇職業中，標志著職業指導在我國開始建立。1919年，黃炎培等教育家在中華職業教育社的社刊《教育與職業》雜志上發行了《職業指導號》，提出了在我國開展職業指導的必要性。1920年，中華職教社成立了職業指導部。1927年，中華職業教育社創辦了我國第一個為社會服務的組織“上海職業指導所”，為發展我國職業指導事業奠定了基礎。1929年，南京國民政府全國教育會議通過了《設立職業指導所及厲行職業指導方案》，規定了一些實施職業指導的辦法。1931年，南京國民政府成立了全國職業指導機構聯合會。但舊中國，經濟凋敝，職業指導基本處于停滯狀態。?二、職業生涯規劃的歷史沿革我國職業生涯規劃教育的歷史沿革建國后

我國的大學生職業生涯教育是與大學生就業制度緊密聯系在一起的。“統包統分”的就業制度下，職業生涯教育問題一直是學校教育的空白；改革開放以后，黨和政府從國情出發，開辟多種就業渠道，創建和發展勞動服務公司，并通過這一機構組織、培訓、協調勞動力的供求，職業指導也隨之發展起來。雙向選擇、合理流動的就業機制下，我國高校大學生就業指導已經進入了一個蓬勃發展的新階段，國家出臺了一系列關于大學生就業指導的新政策。?三、職業生涯規劃基本理論結構取向理論帕森斯的特質因素理論霍蘭德的人格類型理論羅伊的親子影響理論鮑丁的心理動力理論過程取向理論舒伯的生涯發展論克朗伯茲的社會學習理論克內菲爾坎姆、斯列皮茲的認知發展理論其他理論施恩的職業錨理論金斯伯格的生涯發展階段理論?三、職業生涯規劃基本理論目前有關生涯選擇和發展的理論可以分為兩類：結構取向理論和過程取向理論。此外，其中一些理論較其他理論更為活躍，這表明他們對生涯理論和研究有著更多的影響：

活躍的

霍蘭德舒伯認知信息加工克朗伯茲結構的非結構的羅伊泰德曼帕森斯

不活躍的?1、帕森斯-特質因素理論美國波士頓大學教授，被譽為“職業輔導之父”。1909年，在《選擇一個職業》中提到：選擇職業時，首先必須了解個人的能力、態度、興趣、局限等；其次，要了解各行各業達到成功的需要和條件、優缺點、酬勞、機會以及未來展望等；最后要以個人和職業的互相配合作為職業選擇的最終目標。人職匹配。包括條件匹配和特長匹配。?2、霍蘭德-人格類型理論霍蘭德從興趣的角度出發，根據人格與環境交互作用的觀點，把人分為六大類。相鄰職業興趣類型間的相關最大。相隔職業興趣類型間的相關次之。相對職業興趣類型間的相關最小。職業環境也以同樣的名稱分為六大類。?3、羅伊-人格發展理論美國著名心理學家，于20世紀50年代提出該理論。吸收了“馬斯洛需求層次”理論的觀點，提出兒童期的需要滿足（成長）經驗可影響個人的職業選擇與職業行為的假設。在此基礎上，提出了親子互動模式，將親子之間的關系分為三種形態，即：注意孩子、逃避孩子和接受孩子。每一種形態都會滿足兒童不同的需要而形成兒童不同的人格形態從而影響到職業的選擇。?4、鮑丁-心理動力理論美國著名心理學家，于20世紀60年代提出該理論。心理動力論起源于精神分析，強調人內在動力與需要等動態因素的心理作用在個人選擇職業歷程中的重要性。鮑丁認為，職業是用以滿足個人需要的，如果個人有自由選擇的機會，必定會選擇以自我喜好的方式來尋求滿足需要而避免焦慮的職業。?5、舒伯-生涯發展論美國生涯規劃理論大師，集大成者。職業自我概念它是一個適配的理論，即：人們同時考量自己的特質以及一項職業所需要的特質。生涯發展階段成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段生涯彩虹圖人們同時在不同的空間里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影響?生涯彩虹圖?6、克朗伯茲-社會學習理論美國著名心理學家《社會學習理論和生涯決定》克朗伯茲兼顧心理與社會的作用，認為二者對個人生涯選擇均有影響。主要包括：基因特征（種族、性別、外形等）可以拓展或限制你的職業偏好和能力，如智力、音樂才華等。環境條件：如雇主或政府官員限定了任職要求，然資源的供需情況，技術的新發展等。過去的學習經驗同樣會影響職業選擇，兩種學習經驗：你作用于環境的與環境作用于你的。第四種影響是個人處理新任務、新問題時所形成的技能、績效標準和價值觀。?7、認知發展理論克內菲爾坎姆和斯列皮茲于20世紀70年代提出了認知發展的生涯發展模式。生涯認知是有一循環漸進的發展階段的，人們對于生涯發展、生涯知識及生涯抉擇的看法是從最簡單的層級逐步向復雜多元的層級推進。認為生涯發展的過程會有一連串的質變現象：語義結構、自我處理能力、分析的能力、對變通觀點的開放、承擔責任的能力、扮演新角色的能力、控制點、綜合的能力、自我冒險的能力。根據這九個質變項，其所構成的生涯認知發展模式可分為四個時期、九個階段。這九個質變項在這四個時期、九個階段中會呈現出不同的發展情形，將形成一個系列，由此構成從簡單的分法的觀點到復雜的多元化的生涯觀點這一連續的認知過程，其發展層次逐漸朝向對于個人的認同、個人的價值以及整體的生涯這三者關系的整合，從而個人就能作出滿意的生涯抉擇。?8、施恩-職業錨理論職業錨，是指當一個人不得不做出選擇時，無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。找到職業錨的標志是你能清晰地回答有內在聯系的三個問題我到底要干什么？我實際能干什么？我為什么干？職業錨類型技術或功能型、管理型、創造型、自主與獨立型、安全型。?9、金斯伯格-生涯發展階段理論美國著名職業指導專家，生涯發展理論的先驅和典型代表人物。將職業生涯的發展分為幻想期、嘗試期和現實期三個階段。這個理論揭示了初次就業前人們職業意識或職業追求的發展變化過程。幻想期：處于11歲之前的兒童時期。嘗試期：11~17歲，這是由少年兒童向青年過渡的時期。現實期：17歲以后的青年年齡段。?活動一繪制自己的生涯彩虹圖想象自己未來的生活角色，找一張空白的紙，首先畫出彩虹圖的半圓，并標注年齡階段和你可能扮演的角色名稱，然后將你在某個年齡所希望扮演角色的區域，按照你認為它重要性的程度，涂上顏色（一種角色一種顏色）。?活動二幻想十年后的自己設想未來十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目標是什么？你可以發揮想象力，想象未來十年里個人和社會可能發生的變化，你必須要面對的問題，以及你想要達到的目標或夢想。◎ 我十年后典型的一天描述：※我十年后從事的工作（含讀書）的描述:（1）我十年后從事的工作是________________________。（2）我十年后從事的工作內容是____________________。（3）我十年后從事工作的場所在____________________。（4）我十年后工作的場所周遭環境為何______________。（5）我十年后工作的場所周邊人群為何______________。?活動二幻想十年后的自己※我十年后生活型態的描述:（1）我十年后婚姻狀態是□已婚□未婚□其它_____。（2）我十年后家中成員有子女_____人□父母同居否_______□其它_________________。（1）我十年后居住的場所在__________________________。（2）我十年后居住的場所周遭環境為何________________。（3）我十年后居住的場所周遭人群為何________________。?作業：填寫職業規劃簡表

01．如果要用一句話描述我的個性或特質，我是____________。02．我所具備的能力或專長是____________________________。03．我最重視的價值觀或最看重的是______________________。04．到目前為止，我生活中最大的成就是___________（三項）05．到目前為止，我生活中最大的挫折是___________（三項）06．我最理想的工作是__________________________________。07．我最理想的生活形態是______________________________。08．我最理想的工作與我最理想的生活形態結合成_____工作。09．我的長期目標是____________________________________。10．我的中期目標是____________________________________。11．我的短期目標是____________________________________。12．這些目標從我目前的狀況看來，實現的可能性如何______。13．我目前暫時決定要做的事情是______理由是__________。?祝你成功！！！中青創想教育科技（北京）有限公司地址：北京市朝陽區立清路明天第一城7號院3#2-606郵編：

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