青春的邀約——“青春島”探索之旅第一課

青春正當時第一站生理奇境第二站心理迷宮第三站青春寶藏探險地圖登島小問答

受邀來島的都是步入青春期的少年們，那么同學們對青春期了解多少？仔細觀察右圖，說說你的發現。青春期是人身體發育的重要時期。P3第一站

生理奇境第一站：生理奇境任務卡【青春檢測儀】

你的青春期開始了嗎？如果有一臺青春期生理變化檢測儀，你覺得哪些項目可以作為判斷標準？請你結合自身實際來設計。身高體重肺活量......1.青春期生理變化的表現：P3①身體外形的變化②體內機能的增強③性的發育和成熟第一站：生理奇境任務卡【青春留影墻】1.島上游客留下了許多青春剪影，從照片中你感受到青春給我們帶來了什么？2.如果讓你在留影墻上張貼一張照片，你會選取什么樣的？請描述一下并說明選取理由。2.青春期生理變化的影響：P3①讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。第一站：生理奇境任務卡

【青春解憂樹】

島上有棵古樹，人們會把成長的煩惱記錄到樹洞里。

請你當一回解憂人，任選一份留言條，寫一封回信。

我和大壯是小學同學，進入初中后，

他逐漸變得又高又壯，而我依舊瘦瘦小小，每次看見他就覺得好自卑。

最近我臉上冒出了好多青春痘，同學們還給我起了外號叫“痘痘星人”，我好難過。3.如何正確對待青春期生理變化？P3①我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。第二站

心理迷宮第二站：心理迷宮

島上有一座迷宮，有青春期心理矛盾和困惑的人經常被困于此，大家請看。

任務卡

結合自身經歷，與同學交流：為什么大家會有這些心理活動？

我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。1

我喜歡畫畫，還得過獎。老師讓我在課上展示作品，我卻不敢拿出來。2

升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。但我還是希望有人能理解我。34.青春期心理變化的表現：P4①認知能力提高②自我意識增強③情感世界豐富第二站：心理迷宮任務卡：請仔細分析下列心理活動，將其與對應的指示牌連線。

我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。

我喜歡畫畫，還得過獎。老師讓我在課上展示作品，我卻不敢拿出來。

升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。但我還是希望有人能理解我。閉鎖與開放獨立與依賴勇敢與怯懦123第二站：心理迷宮任務卡【走出心理迷宮】1.小組交流，說出自己的青春期心理迷宮（心理矛盾和困惑）。2.群策群力，找出應對青春期心理迷宮的方法，專人記錄要點。集體活動心理醫生體育鍛煉V積極暗示【走出心理迷宮】5.如何正確對待青春期心理變化？P5①我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己；②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題；③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。例如：把自己想法寫下來、參加體育活動、運用積極思維等。第三站

青春寶藏第三站：青春寶藏

恭喜順利完成挑戰任務，獲得生理之鑰和心理之鑰。即將為你開啟青春寶藏。第三站：青春寶藏

任務卡：【青春規劃書】

請你完成青春規劃書

，給后面的游客也留下一份青春寶藏吧！

青春規劃書

為了追求青春之美，我將在以下幾個方面付出努力，1.身體方面，我_______;2.儀表方面，我_______;3.心理方面，我_______;4.學識方面，我_______;5.修養方面，我_______;6.____方面，我_______。6.如何適應青春期身心變化（如何追求青春之美？）P6①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。什么是青春寶藏？它是內在光華與外在風采的璀璨融合，是品性高潔與舉止端莊的雙重綻放。它體現在對知識的渴求、對美好的感知，以及勇敢的探索中。在這絢爛年華，讓我們以內心的豐盈與外在的優雅，繪就動人的青春畫卷。青春的邀約青春期生理變化青春期心理變化如何適應青春期身心變化1.表現:2.影響:3.如何正確對待？1.表現2.如何正確對待？思維導圖身體