初中體育水平四彎道跑技術說課稿

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇一」

《彎道跑》的說課稿范文

尊敬的各位領導、老師：

大家上午好！

我今天說課的內容是彎道跑，下面我將就本課設計思路、教材、學情、教學

法和教學流程幾個方面來闡述，請大家批評指正。

一、本課設計思路

本課以快速跑中的彎道跑為主線，遵循體育教學規律，力求貫徹“健康第一”

的指導思想，努力踐行新課標理念，以學生發展為中心，從學生身體的基本活動能

力出發，通過情景激趣、啟發指導、分層遞進等教學手段，引導學生開展反復學

練，以達到發展學生的快速跑能力，培養學生自信，勇于挑戰自我的能力以及團結

協作的能力；激發學生對田徑運動的興趣，展示自己的個性，在學練中體驗成功的

快樂，促進身心健康。本節課緊緊圍繞兩個同心圓做文章，讓學生在不知不覺中學

會彎道跑技術。在設計教學過程中，以游戲比賽組織的形式，立足一個“精”字，

抓住一個“活”字，突出一個“新”字，體現一個“實”字。通過直道快速跑與彎

道快速跑作比較，讓學生不斷體會彎道跑的技術動作，并在反復的練習中鞏固與提

高。在教學中既注重同班級學生的共同特征，又重視學生個體發展中的差異。設置

不同層次的’發展目標及多層次的學習目標，讓每個學生都能得到發展。

二、說教材、學情

(-)教材、學情分析：彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環節，在日常的

生活里也較為常見，學生對這個教材也并不陌生。但是，由于學生體質和運動技能

的差異，很多學生在快速跑教學或比賽中，彎道跑成為制約他們成績的重要因素。

彎道跑與直道跑是兩種不同的技術，與直道跑相比難度大。彎道跑的技術關鍵是跑

速越快，身體向內傾斜越大，外側手臂擺動越大。在彎道跑技術教學中，讓學生帶

著“彎道跑與直道跑有什么不一樣”的問題去學習，提高學生的主觀能動性，使彎

道跑技術特點得以強化。

(-)教學目標：

(1)認知目標：學生知道彎道跑的技術要領和動作原理，提高對田徑運動的

練習興趣。

(2)技能目標：85%以上的學生能做出身體內傾、外側擺臂大于內側擺臂的彎

道跑動作，發展速度素質、技能素質及上下肢的協調性。

(3)情感目標：學生們能在各種游戲中體驗運動的樂趣與成功的愉悅，提高

團隊的協作能力。培養芻主學習的習慣與刻苦耐勞的精神。

(三)教學重難點

重點：合理的傾斜角度、正確的擺臂動作、兩腳的著地方法。

難點：控制重心、克服離心力、保持身體的平衡。

三、說教學法

因為田徑教材相對比較枯燥，因此在教學過程中力求興趣化，層次化，始終把

學生放在主體地位，關注學生個體差異。不求人人成功，只求人人進步。本課次初

步預設的教法為：講解與演示、設疑與釋疑、引導探究、分層教學、游戲法、競賽

法。學生的學法采用：小組合作探究、觀察與思考、討論與分析、練習法、競賽

法、自我評價與互評。課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，以達成教學目標為

目的，突出運動主線，突出合作學習，力求做到合理緊湊、流暢、循序漸進。

四、教學流程

1、激趣導入

良好的開端是成功的一半，課前教師以朋友身份，主動融入學生群體之中，學

生上課的積極性初步激發，在學生情感自然表露的同時，更增進了師生間的情感交

流，并且很自然地走向過渡。首先，常規教學，接著在伴有音樂的輕松的氛圍下師

生共同體驗開飛機。這種別有新意的跑法容易激發同學們的好奇心，產生新鮮感，

容易使學生的身心達到一個興奮的狀態，為學習新的教學內容打下良好基礎。然后

我引用“我問你答快成團”的游戲寓于教學，讓學生在趣味化的環境中進行體育運

動，既能培養學生的反應能力，又能起到熱身作用，并逐漸將課引入主題。

2、學習與體驗

這一階段是本節課救學的一個重要組成部分，為實現本課目的，依據循序漸進

的教學原則，我將主題內容教學分解成三個層次逐步推進。

第一層次：體驗練習一一大膽探索

跑的練習，按以前的教學方法可以就直接先進行知識的傳授，而這節課我改變

以往教與學的方式設計先讓學生自由去體驗彎道跑的動作入手，然后老師設問“彎

道跑的動作要點怎樣？與直道跑有何不同？”以創設問題情景，讓學生帶著問題邊

思考邊實踐，并啟迪學生相互觀察同伴之間的動作。鼓勵學生大膽去探索，去歸納

總結彎道跑的基本動作要領，通過體驗練習一一觀察同伴一一合作討論一一大膽探

索，這樣一個過程讓學生在練習中學會思考。

第二層次：評價感知一一展現自我

讓學生在學練與反饋的基礎上，教師再通過語言揭示技術要點，演示動作，進

行指導，傳授關于彎道跑中上體、擺臂以及腿腳的基礎知識技能。通過觀察老師的

動作來進行思考比較，讓學生自己去發現問題一一尋找解決問題的方法一一最終解

決問題的過程，從而實現真正意義上的“我要學”，這樣更有利于學生動作技能學

握和技術的升華。最后，讓學生進行展示交流。通過展示，進一步提高學生的彎道

跑能力，培養學生的競爭意識，張揚學生的團隊精神。

第三層次：游戲挑戰一一張揚技能

彎道跑的練習比較單一，枯燥，為了更好鞏固提高彎道跑技術，于是我在最后

采用游戲競賽法，并在游戲競賽的設計上做一些創新。這個充滿趣味性和競爭接力

游戲，作為輔助教材無形中是對主題內容的彰顯。這種富有激情的游戲氛圍，既能

使每位學生都學有所得，學有所進，學有所樂。同時，又能培養學生團結友愛，交

流協作和頑強拼搏的精呻。

3、身心愉快

結束階段我采用了“軟布袋”放松法，在說笑聲中和學生盡情放松，恢復身

心，陶冶情操，讓學生真正達到身心愉悅的效果。

以上是我本次課教學設計的全部過程，不足之處，敬請各位領導、老師多多指

導。謝謝！

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇二」

四年級直彎道跑說課稿范文

一、說教材

教材內容為直彎道跑的技術練習。屬田徑運動教學內容之一。根據體育教學的

目標的任務和學生的實際情況，使學生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術，

基本技能和運用田徑運動項目科學鍛煉身體，發展身體，增強體質，培養學生團結

友愛，吃苦耐勞，奮發向上的‘精神的教學任務。根據學生的心理.，生理特點和認

識，技能水平情況制定了以下三個教學目標。

1、認知目標：了解跑的基本知識，嘗試直彎道跑的技術原理，并能明確科

學鍛煉的目的是全面發展身體素質，增進健康。

2、技能目標：讓學生正確掌握直彎道跑的技術要領，發展學生的奔跑能力。

3、情感目標：培養學生競爭，團結協作和奮發向上的精神。

二、說教學程序：

在課的結構上，為能激發學生活動的積極性和運動興趣，把掌握直彎道跑的技

術整個安排在游戲中進行對比教學。

1、在課堂常規后，準備部分借助游戲“喊數抱團”進行熱身運動，集中學生

的注意力，提高興奮性，然后統一領做徒手操，讓學生準備充分，滿懷信心進入課

堂。

2、第二階段：首先利用“20米往返接力”游戲讓學生在愉快中體會直線跑

的動作要領，并帶問題“直線跑的擺臂和身體姿勢怎樣？”進入卜一個教學內容。

緊接著有安排了彎道跑技術的專門性練習游戲“圓形接力”。讓學生邊體會沿圓弧

快速跑與直線跑的異同點，經過游戲體會得出結論。

3、在課的結束部分有安排了放松游戲“下雨啦”，作為從運動狀態到安靜狀

態的一個過渡，使學生大腦興奮點轉移，達到心理上的放松，最后進行小結，對學

生的積極參與和取得的成績給予肯定和表揚，結束本課教學。

三、說教學特色：

在整個教學過程中以“愉快教學法”作為指導思想，能充分發揮學生的認識能

力，能培養學生.的基本運動能力，能突出學生的主體地位，能讓學生在愉快，輕

松，活潑中學習。

四、課的預計：

本課預計平均心率在120次——130次之間，最高不超過170次，能讓8夠以

上的學生掌握直彎道跑得基本技術。

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇三」

《彎道跑》說課稿范文

本課本著“健康第一”的指導思想，將增進學生的健康貫穿于教學實施的全過

程。從教學設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。

在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，

以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。

一、說教材

《彎道跑》是水平三（五年級）的教學內容，屬于田徑教學范疇。木課內容是

學生已在三年級初步學習耐久跑的基礎上實施教學的，為學生以后進一步學習田徑

中各類跑的‘教材作基礎。輔教材是以投擲為主的綜合類游戲《你追我趕》，與主

教材搭配，相輔相成。

根據對本課教材的認真分析和鉆研，結合小學中年級學生的生理、心理特點,

確立的教學目標是：

1、認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理.，明確跑的目的是發展速度，為

中長跑打好基礎。

2、技能目標：初步學會彎道跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜度和合理

的擺臂方法。

3、情感目標：發展學生個性，培養運動的興趣和愛好，為終身體育活動打基

礎。

4、能力目標：發展速度、耐力、靈敏和協調性等身體素質，提高競爭意識與

合作精神，培養創新精神。

教學重點：身體內傾、手臂的正確擺動、腳的正確用力。

難點：克服離心力，提高速度。

二、說教法

為達到教學目的，充分突出和突破教學的重、難點，我本著從教學的實效性和

創新性原則出發，主要采用嘗試教學法、問題激勵法、情景教學法等教法。

三、說學法

現代教育理論表明，課堂教學最重要的是教會學生學會學習。通過對學生進行

觀察比較、小組討論交流、游戲與比賽等學法的指導，使其掌握一些必要的體育基

礎知識、基本技術和技能，其意圖就是激發學生的運動興趣，為培養學生終身體育

的意識做準備的。

四、說場地器材

為解決場地小的弊端，教師精心準備了兩個雙圓圈（R=10m；廠9m既當田徑

場，又作游戲園）

五、說教學程序

課伊始，教師從學生的精神面貌入手，通過表揚激勵，激發學生的學習情趣。

在學生認知目標后，把學生的注意力始終拴在課堂之中。

熱身活動中教師安排了《開飛機》游戲、動作定格，并機智地結合《開飛機》

游戲的情節（聽信號，學生成一路縱隊在彎道上變速跑進）和學生切身體會，巧妙

創設情景，讓學生說出感受從而巧妙提出問題，導出課題。

第一次嘗試

對于彎道跑教學，教師摒棄傳統的“示范一講解一學練”模式，先讓學生帶著

疑問去體驗彎道跑，首先解決彎道跑的“身體姿勢如何”這一問題。

通過游戲《開飛機》（分四組，學生魚貫沿跑道逆時針方向快速跑回各“大本

營”），初

步體驗彎道跑。

第二次嘗試

教師讓學生說出各芻的體驗，然后組織學生認真觀察表演者的身體姿勢（找一

學生演示繞圓）。這樣學生就會形象地聯系生活實際并能得出結論：彎道跑時“身

體要向內傾斜”，解決了第一個問題。

第三次嘗試

教師進而示范彎道跑技術，讓學生看一看“兩臂的擺動有何不同？”再讓學生

在《開飛機》游戲中去主動體驗和探究，學生很快就能找準答案，會得出“右臂擺

幅及力量要大于左臂”的結論。

教師概括彎道跑的正確技術，安排小組進行交流討論。

第四次嘗試

通過組織《你追我趕》游戲，進?步讓學生試著應用并驗證所學的知識可信

度，解決在彎道上跑如何取勝的實際問題。把學生分成八個小組進行比賽，一是為

加強練習密度，提高學生的運動能力，二是為培養學習小組的合作能力，小組間的

競爭精神和創新能力。

結束階段安排放松活動《翻燒餅》，讓學生自由表現和模仿，使之達到愉悅身

心、益智收心的目的。

最后，教師指導各小組學生把對本節課基礎知識的學習、基本技術及技能的掌

握，小組合作情況，心理體驗和進步表現等情況羅列出來，歸納總結。這對今后如

何進一步改進教學，提高教學質量將大有裨益。

六、說教學設計特色

一是始終突出和體現學生的學習主體地位，以培養學生實踐能力和創新精神作

為著眼點；二是注重落實新課程體系所賦予的內涵，即力求學生的運動參與、運動

技能、身體健康、心理健康、社會適應等五個學習領域目標的和諧統一；三是大膽

改革教學手段，未用任何器材便解決了本節課的安全因素制約的問題。

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇四」

一、教材：

《彎道跑》屬于田徑教學范疇，是學習田徑中各類跑的基礎教材。彎道跑是快

速跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，故此學習彎道跑有它的實

際意義。

二、對象：

經過多年的教學及訓練，我發現，初二的學生正處于生長發育快速期，在課堂

上表現為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發展的因素，

力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的

游戲，因此，我積極鍛煉學生自主學習的能力，培養練習小組長的組織能力，在教

學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發展的教學方法和手段，以培

養學生的獨立性和自覺性，激發他們在練習中去思考，去發展他們的體能與智力。

在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的.練習方法，并以各種小游戲來拓

展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養成互

助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣。

三、教學目標：

（1）認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發展速度，

為中長跑打好基礎。

（2）技能目標：初步學會彎道跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜度和合

理的擺臂方法。

（3）情感目標：發展學生個性，培養運動的興趣和愛好，為終身體育活動打

基礎。

（4）能力目標：發展速度、耐力、靈敏和協調性等身體素質，提高競爭意識

與合作精神，培養創新精神。

教學重點：身體內傾、手臂的正確擺動、腳的正確用力。

教學難點：克服離心力，提高速度。

四、教法指導：

首先采用問題激勵法激發學生.學習興趣，使學生積極主動地去學習；其次采用

講解示范法，以生動的語言，準確的動作示范激發學生主動學習的情感；最后采用

分組練習法、評價法使學生更快地掌握動作要領，達成教學目標。

五、學法指導：

在學法上主要采用嘗試練習法、小組合作學習法、互評互幫法。首先讓學生帶

著問題進行嘗試練習，然后在相互比較、小組研究、互評互幫中悟出動作要領，理

解原理、懂得方法，最終解決所發現的問題，從而促進學生積極參與練習，提高學

生學習自覺性。

六、教學流程：

收心熱身一一激發興趣一一自主、合作、探究一一拓展實踐一一交流分享。

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇五」

一、教材

（一）教材分析

本堂課的主要教材為初中體育《田徑》中的耐久跑中的重要環節C彎道跑和直

道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產生向心力，才能沿著彎道

跑進，同時還需要使學生明白速度不同、半徑不同，所需向心力的大小也不同。正

確的彎道跑姿勢是提高速度的關鍵。它不但能改善學生的心肺功能，增強學生的身

體素質，而且有助于對學生進行思想品德教育。副教材是男生籃球兩大步上籃、女

生排球墊球，該技術在以前教材系統、詳細地分析過，所以此教材為復習教材。本

堂課教材的選擇按照大綱的要求，內容安排貫徹了全面性原則，切實做到了科學

性、合理性、思想性。

（二）課的目標

1、認知目標：90%的學生加深對球類（男生二大步上籃、女生墊球）要領的理

解掌握，了解彎道跑的技術的要點，學會練習的方法。以達終身體育的意識和娛樂

生活的目的。

2、能目標：復習鞏固籃球二大步上籃和排球的墊球等技術，使80%以上的學

生掌握彎道跑的技術。全面發展學生的身體素質，提高學生的運動能力。

3、感目標：培養學生勇敢頑強的意志品質和創造精神、團結協作的精神，發

展個性，提高對體育的認識，養成經常參加體育鍛煉的興趣。

（三）課的重點

1、彎道跑的三要素，外側手臂擺動的幅度大于內側手臂，兩個腳的支撐點，

身體向內側傾斜程度。

2、球上籃時的動作和排球墊球的發力順序。

（四）難點

1、彎道跑：如何處理速度與彎道跑三要素的關系。

2、籃球兩大步上籃的起步時機和排球連續的墊球的身體動作（一插、二夾、

三抬、四壓）。

二、策略

（一）學情分析

中長跑的特點是周期的重復，重復給學生帶來乏味和枯燥，因而學生不愿主動

參加練習，所以學生對彎道跑技術掌握不完善、不系統?；@球和排球在學校開展比

較普遍，學生具有濃厚的學習興趣，籃球二大步上籃和排球的墊球等技術是最基本

的技術，學生對此技術掌握的比較完善、比較系統。

（二）教學原則

循序漸進原則、完整性示范原則、從實際出發原則

（三）教學方法

講解示范法、學生練習法、啟發式教學法、直觀法、比賽法、比較法、自我評

價法。

三、教學過程

（-）開始部分時間為2分鐘

1、內容：體育課的常規，宣布教學目標，安排見習生等

（二）準備部分時間為10分鐘

1、內容：集中注意力練習，圓周慢跑，徒手操等

2、教法：講解示范法，學生練習法

3、教學目的：主要進行心理和生理上的準備，進一步提高人體大腦皮層的興

奮性，使人體快速進入工作狀態

（三）主體部分

A、彎道跑時間為18分鐘

1、讓學生討論準備活動時跑圈的體會

2、教師提醒（1）教師掄起哨子帶提示學生（2）舉出一些生活中的例子，

如：達機轉彎，摩托車、自行車在彎道上行進時有何特點？組織學生互相討論，教

師也可加入討論。啟發學生想象、思考，使學習由被動轉化為主動學習。

3、學生進行快速彎道跑練習2次/人，加深體會，通過教師的引導得出彎道跑

的三要素：身體傾向圓心，外側手臂擺動的幅度大于內側手臂，用內側腳的外側和

外側腳的內側著力。教師邊講解邊示范，學生原地模仿練習。并用直觀教學法，鞋

底上標出著地用力的位置。

4、按照彎道跑的要求學生認真練習2次/人，采用追逐跑的方法，激勵學生的

好勝心，培養學生的.意志品質。跑進過程中注意安全。

5、最后完成的學習從彎道一直道一彎道一的整個過程，距離為500米-750

米。教師提醒糾正錯誤動作。

6、采用多種練習方法，克服彎道跑的乏味單調的特點，充分調動學生的學習

的積極性。

7、小結學習情況，并轉入下一個學習單元。

B、球類活動時間為10分鐘

1、男生安排兩大步上籃練習，共分成兩大組4小組，1、2兩組一個球筐，小

組長帶到指定位置，1紐第一位同學運球上籃后排到2組最后一位同學后面，2組

第一位同學搶籃板球，然后運球，到規定地方傳球給1組第一位同學，排到1組最

后一位同學后面。3、4兩組同1、2兩組。注意上籃起步的時機及上籃動作。完成

較好者可以進行半場教學比賽。教師巡回指導練習，糾正錯誤動作。

2、女生安排排球墊球練習，3個同學一組1只排球，自由組合，互相幫組，

共同提高。注意腳步的移動和擊球的動作（一插、二夾、三抬、四壓）。教師巡回

指導練習，糾正錯誤動作。

3、采用兩種教學方法：（1）完整教學法：這種方法能保持動作的完整性和注

意的穩定性。（2）預防和糾正錯誤法：及時預防錯誤，不斷改正動作，建立正確

的動作定型。

（四）結束部分時間為5分鐘

1、集隊，放松練習，學生在音樂聲中放松機體，使心理和生理都得到充分的

放松。

2、課的評價，學生自我評價和教師的評價相結合。

3、布置課外作業。

4、器材的回收體育委員負責完成.

（五）場地器材

場地：田徑場，半徑為15米和10米的兩個同心圓。

器材：籃球4只，排球10只，紅旗2面及錄音機1只。

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇六」

尊敬的各位評委:

大家好!

今天我說課的題目是四年級體育《彎道跑》。下面我從教學目標、教法、學

法、教學過程四個方面加以闡述。

一、說教學目標

本課我確定的教學目標為：

1、使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發展速度，為中長跑奠定

基礎：

2、通過彎道跑練習，使學生掌握跑的要領，部分學生能達到動作定型；

3、培養學生不怕艱苦的拼搏精神，提高自我鍛煉能力，為終身體育打好基

礎。

我確定教學目標的依據有三點：

一是基于對新課標的理解。新課標強調堅持健康第一的原則，將增進學生的健

康貫穿于教學的始終。在發揮教師主導作用的同時，也要強調學生的主體地位，以

充分發揮學生運動的積極性，提高每一位學生的運動能力。

二是基于對教材的人識。彎道跑是水平二的教學內容，屬于田徑教學范疇。本

課內容是學生已在初步學習耐久跑的基礎上實施教學的，它是為學生以后學習田徑

中各類跑的教材作基礎。

三是基于對學情的分析。四年級的學生正處于身心發展關鍵時期，活潑好動，

對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的，多人或集體參與的活動，有較強的表現

欲望，但注意力不太穩定。其身體基本活動能力多是模仿或自發形成的，對技術要

領還未形成較正確的理解。

依據教學目標以及教材內容確定本課的教學重點為：彎道跑身體動作的變化。

依據教學目標以及學情確定本課的教學難點為：彎道跑時克服身體向內傾斜，

擺臂動作。

二、說教法

依據本課的教學內容，首先我采用嘗試教學法進行教學，以激發學生的學習興

趣，促使學生積極能動地去學習；其次采用了講解示范法，以精煉的語言講解和正

確的示范，使學生獲得正確的動作概念和模仿正確的技術；最后我采用了對比練習

法，以容易出現的錯誤動作和正確動作進行對比，使學生加深正確動作的印象，從

而達到教學目的，充分突出和突破教學的重，難點。

三、說學法

根據四年級學生想象思維較弱，直觀模仿能力較強，愿意在教師的帶領下參加

集體活動的特點。學生通過嘗試練習，觀察模仿，重復練習以及教師的指導，既

滿足了學生好玩，好動的心理和生理需求，又使其初步掌握了彎道跑的基本技術。

四、說教學過程

本節課我主要通過三個部分來完成教學：

1、課堂常規和快速熱身操為準備活動部分。

2、組織學生嘗試練習，教師發現問題后進行講解示范，學生觀察并模仿教師

正確的動作后進行重復練習是本節課的基本部分

3、以喊數抱團游戲和簡單的放松肢體動作逐步使學生身心恢復到相對安靜的

狀態。教師對這節課進行總結后宣布下課。

我的說課完畢，謝謝各位評委老師!

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇七」

本課教學內容：

本單元共設置5節課，木課為第三次課。五次課的內容一次為：

1、原地擺臂；

2、快速跑的,起跑；

3、快速跑的彎道跑；

4、快速跑的途中跑；

5、快速跑的全程跑。

教材分析：

彎道跑在快速跑中是技術要求較高的內容。由于速度快，跑彎道時會出現一定

的離心現象。為了克服這種離心力，要求跑的技術動作與直道跑的技術動作有所不

同，需要重點介紹和練習，我這一節課是新授課，主要是練習彎道跑的技術，以使

學生能夠初步掌握合理的彎道跑技術。

學情分析：

七年級的同學活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新事物。但意志

品質和耐性較差，注意力不太穩定。對技術要領還未形成比較正確的理解。本節課

有一定的難度，教學手段要多樣化，使學生能在歡快的氣氛中學習，順利完成教學

目標。

課時教學目標：

學生了解彎道跑技術的作用和方法；初步掌握彎道跑的基本技術和練習方法；

培養學生的競爭意識和合作精神。

單元目標：

學生懂得快速跑的健身價值，學會基本的快速跑的技術方法；通過快速跑的練

習激發學生勇于爭先的精神，培養學生的合作意識；學會設置合理的學習目標，安

排適度的運動負荷。

教學重點：

合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳落地的方法。

教學難點：

克服離心力，保持身體的協調性。通過游戲和體驗練習，先感受離心力會對身

體的平衡產生的影響，然后結合老師的技術講解再練習，去嘗試克服離心力，掌握

彎道跑技術。

教法策略：

本節課的主要思路是讓學生在練習和思考中積極探索，主動學習新的運動技

能，鍛煉身體，培養品德。結合教學目標和本課內容，我設比了以下三個問題貫穿

整節課：

1、在徑賽中需要用到彎道跑技術的項目有哪些；

2、彎道跑的擺臂和步法是怎樣的？與直道跑有什么區別？

3、彎道跑的身體重心是怎樣的，它與速度有什么關系。

利用游戲，活躍課堂的氣氛，創造一個輕松愉快的教學環境。

學法策略：

本課的重點就是要學生掌握正確的彎道跑技術。圍繞這個主題，通過游戲和不

同速度的彎道跑體驗，感受正確的技術動作對實際成績的影響。并經過不斷的練習

來鞏固和提高這種身體感覺。

教學過程：

一、準備部分

1、課堂常規，迅速地把學生組織起來，集中學生注意力；熱身慢跑、徒手

操，主要是幫助學生熱身，預防運動損傷的發生。

2、“時鐘擺”游戲：學生自主分成四大組，分別在四個圓圈站好。

游戲的要求：

①各組學生動作迅速，在圓圈內手拉手一字排開；

②在組長的口號下變換擺出鐘表上幾點鐘?？身槙r針，也可以逆時針擺動。目

的是通過游戲在有限的時間內調動學生的活動熱情，讓學生在玩中達到鍛煉的目

的，為下個練習做好準備。

3、提出問題，師生共同討論。

二、基本部分：

1、在一個半徑10—15米的圓圈上跑。練習2—3組。先用慢跑、中等速度

跑，然后用快跑，體會隨著速度的加快，身體內傾程度也不斷地加大。學生集中,

師生共同討論在不同的速度下進行彎道跑時，身體平衡的變化及如何克服解決。

2、彎道上站立式起跑和起跑后加速跑，距離：50米。

教法：起跑前，身沐保持穩定，加速后兩臂積極擺動，右臂擺幅大于左臂，兩

腿積極蹬擺，左腳前掌外側，右腳前腳掌內側著地，彎道跑中，身體應向圓心方向

傾斜。

學法：用心體會彎道跑的姿勢，學生跑完后，慢走回到起點，邊走邊放松，練

習3~4組。學生之間相互觀察、討論和評價。

3、教學比賽，看誰是“彎道王”。

三、結束部分：

1、整理放松

在音樂伴奏下，老師帶領學生進行放松活動，使學生體力慢慢恢復。

2、評價小結

指出在彎道跑練習中的優點與不足，并提問學生學習到哪些鍛煉彎道跑的方法

和進行彎道跑的簡單技術動作。

教學效果預計：

學生在老師的組織卜積極參與練習，課堂氣氛活躍。預計絕大部分學能初步掌

握本節課所學的知識。練習密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率

120次/分左右。

初中體育水平四彎道跑技術說課稿「篇八」

尊敬的各位領導、老師:

大家上午好!

我今天說課的內容是彎道跑，下面我將就本課設計思路、教材、學情、教學

法和教學流程幾個方面來闡述，請大家批評指正。

一、本課設計思路

本課以快速跑中的彎道跑為主線，遵循體育教學規律，力求貫徹“健康第一”

的指導思想，努力踐行新課標理念，以學生發展為中心，從學生身體的‘基本活動

能力出發，通過情景激趣、啟發指導、分層遞進等教學手段，引導學生開展反復學

練，以達到發展學生的快速跑能力，培養學生自信，勇于挑戰自我的能力以及團結

協作的能力；激發學生對田徑運動的興趣，展示自己的個性，在學練中體驗成功的

快樂，促進身心健康。本節課緊緊圍繞兩個同心圓做文章，讓學生在不知不覺中學

會彎道跑技術。在設計教學過程中，以游戲比賽組織的形式，立足一個“精”字，

抓住一個“活”字，突出一個“新”字，體現一個“實”字。通過直道快速跑與彎

道快速跑作比較，讓學生不斷體會彎道跑的技術動作，并在反復的練習中鞏固與提

高。在教學中既注重同班級學生的共同特征，又重視學生個體發展中的差異。設置

不同層次的發展目標及多層次的學習目標，讓每個學生都能得到發展。

二、說教材、學情

（一）教材、學情分析：彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環節，在日常的

生活里也較為常見，學生對這個教材也并不陌生。但是，由于學生體質和運動技能

的差異，很多學生在快速跑教學或比賽中，彎道跑成為制約他們成績的重要因素。

彎道跑與直道跑是兩種不同的技術，與宜道跑相比難度大。彎道跑的技術關鍵是跑

速越快，身體向內傾斜越大，外側手臂擺動越大。在彎道跑技術教學中，讓學生帶

著“彎道跑與直道跑有葉么不一樣”的問題去學習，提高學生的主觀能動性，使彎

道跑技術特點得以強化。

（二）教學目標：

（1）認知目標：學生知道彎道跑的技術要領和動作原理，提高對田徑運動的

練習興趣。

（2）技能目標：85%以上的學生能做出身體內傾、外側擺臂大于內側擺臂的彎

道跑動作，發展速度素質、技能素質及上下肢的協調性。

（3）情感目標：學生們能在各種游戲中體驗運動的樂趣與成功的愉悅，提高