七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學實錄新人教版主備人備課成員教學內容七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學實錄新人教版

1.情緒的分類和特點

2.情緒的影響及表現

3.情緒調節的方法和技巧

4.情緒管理的重要性

5.案例分析：如何正確面對和處理情緒核心素養目標1.提升學生情緒識別能力，學會區分不同情緒。

2.培養學生情緒管理能力，掌握調節情緒的方法。

3.增強學生情感表達與溝通技巧，促進良好人際關系。

4.培養學生積極心態，增強面對困難的心理韌性。教學難點與重點1.教學重點，

①讓學生理解情緒的分類及其對個人行為的影響。

②教授學生基本的情緒管理策略，如深呼吸、正念冥想等。

③引導學生學會識別自己和他人的情緒變化，并采取適當的方式應對。

2.教學難點，

①使學生能夠將理論知識與實踐相結合，在實際情境中運用情緒管理技巧。

②幫助學生認識到情緒管理的長期性和持續性，形成穩定的管理習慣。

③針對學生在面對復雜情緒時的困惑，引導學生深入思考情緒背后的原因，并探索個性化的情緒調節方法。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.講授法：系統講解情緒的分類、特點和影響，為后續討論和實踐打下基礎。

2.討論法：組織學生分組討論情緒管理的實際案例，分享個人經驗和策略。

3.演示法：通過角色扮演和情景模擬，讓學生直觀體驗情緒調節的過程。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示情緒圖表、調節技巧等，增強視覺沖擊力。

2.視頻教學：播放相關情緒管理的教育視頻，提供直觀的學習材料。

3.互動軟件：運用教學軟件進行情緒測試和練習，提高學生參與度和學習效果。教學過程【導入】

同學們，今天我們要一起揭開情緒的面紗，探索情緒的管理。請同學們思考一下，你們在日常生活中有沒有遇到過情緒波動的情況？比如開心、憤怒、悲傷或者焦慮等。現在，請大家閉上眼睛，深呼吸，感受一下自己內心的情緒。（停頓片刻）

【新課導入】

今天我們要學習的主題是“情緒的管理”，我們將一起揭開情緒的面紗，了解情緒的類型、特點，以及如何進行有效的情緒管理。

一、認識情緒

1.引導學生討論：情緒有哪些類型？請舉例說明。

-同學們，我們知道情緒是豐富多彩的，比如快樂、憤怒、悲傷、焦慮等?，F在，請大家分享一下自己經歷過的情緒類型和相應的例子。

2.教師講解：情緒的分類及特點

-情緒可以分為正面情緒和負面情緒。正面情緒包括快樂、滿足、愛等，負面情緒包括憤怒、恐懼、悲傷等。正面情緒通常讓人感到舒適和愉快，而負面情緒可能會讓人感到不舒服或者痛苦。

二、情緒的影響

1.引導學生思考：情緒對我們的生活和行為有哪些影響？

-同學們，情緒就像一把雙刃劍，既有積極的影響，也有消極的影響。積極情緒可以激發我們的積極性和創造力，幫助我們更好地應對挑戰。而消極情緒可能會讓我們失去信心，影響我們的決策和行為。

2.教師講解：情緒的影響及表現

-情緒可以影響我們的思維方式、行為反應和身體狀態。例如，當我們感到快樂時，我們可能會微笑、說話更加親切；當我們感到悲傷時，我們可能會沉默、流眼淚。

三、情緒管理的方法

1.引導學生分享：你們認為有哪些方法可以幫助我們更好地管理情緒？

-同學們，管理情緒需要技巧和策略。現在，請大家分享一下自己或者身邊人常用的情緒管理方法。

2.教師講解：情緒管理的方法和技巧

-我們可以通過以下幾種方法來管理情緒：認識自己的情緒、調整思維方式、進行放松訓練、尋求社會支持等。

四、案例分析

1.教師呈現案例：小明在考試前感到非常緊張，影響了他的發揮。

-同學們，小明的情況就是我們剛才提到的負面情緒。那么，面對這種情況，我們應該怎么辦呢？

2.學生討論：如何幫助小明管理考試焦慮情緒？

-同學們，針對小明的焦慮情緒，我們可以嘗試以下方法：與他交流，讓他分享自己的感受；教他一些放松技巧，如深呼吸、正念冥想；鼓勵他進行適度運動，以釋放壓力。

五、實踐演練

1.教師組織：請大家分成小組，進行一個角色扮演的實踐活動。假設你們是小明，面對考試壓力，如何運用情緒管理的方法來調整自己的心態？

-同學們，現在請你們按照小組進行角色扮演，模擬小明的情境，運用我們剛才學習到的情緒管理方法。

2.學生匯報：每個小組分享自己的角色扮演過程和感受。

-同學們，剛才的角色扮演讓我們更深入地理解了情緒管理的重要性。請各小組分享一下你們在活動中的收獲和感受。

【總結】

今天，我們學習了情緒的類型、特點、影響以及管理方法。情緒是我們生活中不可或缺的一部分，學會管理情緒對于我們的身心健康和生活質量至關重要。希望同學們能夠將今天所學的知識運用到實際生活中，成為情緒的主人。

【作業】

1.請同學們回家后，嘗試記錄自己一天的情緒變化，并思考如何應對不同的情緒。

2.選擇一個你曾經遇到的負面情緒，運用我們今天學到的情緒管理方法，嘗試調整自己的心態。

【教學反思】拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

-《情緒心理學》：這本書詳細介紹了情緒的起源、發展、類型以及情緒對個體行為的影響，有助于學生更深入地理解情緒的復雜性。

-《情緒管理手冊》：一本實用性強的指南，介紹了多種情緒管理技巧，包括認知重構、情緒調節策略等，適合學生課后自學。

-《正面管教》：通過介紹正面管教的理念和方法，幫助學生學會如何以積極的方式應對生活中的挑戰和壓力。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-學生可以閱讀上述書籍，了解情緒的更多知識，并嘗試將所學應用到實際生活中。

-學生可以關注情緒管理的相關視頻或講座，如TED演講、心理專家的講座等，拓寬視野。

-學生可以嘗試進行情緒日記的記錄，每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產生的原因，并思考如何進行情緒管理。

-學生可以參與情緒管理的實踐活動，如參加心理沙龍、情緒管理培訓等，與他人交流學習經驗。

-學生可以結合教材內容，設計一個關于情緒管理的主題班會或演講，分享自己的學習心得和感悟。

3.知識點拓展：

-情緒的生理基礎：了解情緒與大腦神經遞質、激素的關系，以及情緒對身體健康的影響。

-情緒的社會文化因素：探討不同文化背景下情緒表達和管理的差異，以及社會支持對情緒調節的作用。

-情緒與心理健康：研究情緒與心理健康的關系，了解情緒障礙的類型、癥狀及治療方法。

-情緒與人際關系：探討情緒在人際交往中的作用，以及如何通過情緒管理改善人際關系。

4.實用性知識點：

-學會識別和表達自己的情緒，提高情緒自我認知能力。

-掌握情緒調節技巧，如深呼吸、正念冥想、認知重構等，以應對生活中的壓力和挑戰。

-培養積極心態，學會從不同角度看待問題，提高心理韌性。

-建立良好的人際關系，學會傾聽、理解和尊重他人，以促進和諧社會的構建。板書設計①情緒的類型

-正面情緒：快樂、滿足、愛等

-負面情緒：憤怒、恐懼、悲傷等

②情緒的特點

-多樣性：情緒種類繁多，表現各異

-感染性：情緒可以相互影響

-變化性：情緒隨時間和情境變化

③情緒的影響

-思維方式：情緒影響我們的判斷和決策

-行為反應：情緒影響我們的行為和動作

-身體狀態：情緒影響我們的生理反應

④情緒管理的方法

-認識自己的情緒

-調整思維方式

-進行放松訓練

-尋求社會支持

⑤情緒調節技巧

-深呼吸

-正念冥想

-認知重構

⑥情緒管理的意義

-促進身心健康

-提高生活質量

-建立和諧人際關系反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.情緒管理角色扮演：在課堂中，我嘗試引入了情緒管理的角色扮演活動，讓學生通過模擬實際情境來體驗和學會情緒管理。這種互動性強的教學方法激發了學生的學習興趣，同時也讓他們在實踐中加深了對情緒管理的理解。

2.情緒日記分享：我鼓勵學生記錄自己的情緒日記，并在課堂上分享自己的情緒變化和調節方法。這樣的分享不僅增進了學生之間的相互理解，也提高了他們自我情緒管理的意識。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生參與度不均：在角色扮演活動中，我發現部分學生參與積極性較高，而一些學生則顯得較為被動。這可能導致課堂互動不均衡，影響了整體的教學效果。

2.情緒管理技巧的深度不足：雖然學生能夠識別基本的情緒類型，但在深入探討情緒管理技巧時，我發現他們對一些復雜技巧的理解和應用還不夠深入。

3.評價方式單一：目前的評價方式主要集中在課堂表現和作業完成情況，缺乏對學生實際情緒管理能力的綜合評價。

反思改進措施（三）改進措施

1.提高學生參與度：為了提高所有學生的參與度，我計劃在未來的教學中，設計更多層次、更多樣化的互動環節，確保每個學生都有機會參與進來。

2.深化情緒管理技巧教學：針對學生情緒管理技巧的深度不足問題，我將增加案例分析和小組討論，讓學生在討論中深入探討情緒管理技巧的應用，并鼓勵他們嘗試不同的方法來提高自己的情緒調節能力。

3.豐富評價方式：為了更全面地評價學生的情緒管理能力，我計劃引入更多的評價手段，如情緒管理模擬測試、情緒日記定期回顧等，以更全面地了解學生的情緒管理實踐效果。同時，我也將嘗試與家長溝通，了解學生在家庭中的情緒管理表現，形成家校共育的良好局面。教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，對情緒管理的概念有了初步的認識。

-通過角色扮演活動，學生們能夠較好地展示對情緒調節技巧的理解，表現出一定的創造性和實踐能力。

2.小組討論成果展示：

-在小組討論環節，學生們能夠就情緒管理的不同方法進行深入探討，提出各自的觀點和建議。

-小組之間的交流互動良好，學生們在討論中互相學習，共同提高。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，了解學生對情緒管理知識點的掌握程度，測試內容涵蓋了情緒的類型、特點、影響以及管理方法等。

-測試結果顯示，大部分學生對基礎知識掌握較好，但在應用層面仍有待提高。

4.情緒日記反饋：

-學生們提交了情緒日記，記錄了他們在日常生活中遇到的情緒波動及應對策略。

-通過分析學生的情緒日記，發現部分學生在面對負面情緒時，能夠運用所學知識進行有效調節，但也有一部分學生在情緒管理上存在困難。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現，對積極參與的學生給予表揚，對表現不夠積極的學生進行鼓勵，提醒他們提高課堂參與度。

-對小組討論成果展示，肯定學生的合作精神和創新思維，指出討論中存在的問題，并提出改進建議。

-針對隨堂測試，分析學生的答題情況，指出普遍存在的問題，如對情緒管理技巧的應用不夠熟練等。

-對情緒日記反饋，對能夠運用所學