中醫(yī)養(yǎng)生與養(yǎng)生功法精進(jìn)考核試卷考生姓名：答題日期：得分：判卷人：

本次考核旨在檢驗(yàn)考生對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生基本理論、養(yǎng)生功法的掌握程度，以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行養(yǎng)生保健實(shí)踐的能力。

一、單項(xiàng)選擇題（本題共30小題，每小題0.5分，共15分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.中醫(yī)認(rèn)為，人體健康的基礎(chǔ)是（）

A.肺臟功能正常

B.心臟功能正常

C.脾胃功能正常

D.腎臟功能正常

2.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生八法之一？（）

A.飲食調(diào)養(yǎng)

B.情志調(diào)攝

C.起居有常

D.勞逸適度

3.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡？（）

A.飲食不當(dāng)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

4.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法？（）

A.瑜伽

B.太極

C.站樁

D.五禽戲

5.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有滋陰養(yǎng)肺的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

6.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“四時(shí)調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.春夏養(yǎng)陽(yáng)

B.秋冬養(yǎng)陰

C.春夏養(yǎng)心

D.秋冬養(yǎng)肺

7.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體氣虛？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

8.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的呼吸法？（）

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.自然呼吸

D.深呼吸

9.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效？（）

A.雞蛋

B.羊奶

C.龍眼

D.花生

10.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“五志調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.思慮傷脾

B.悲憂(yōu)傷肺

C.驚恐傷腎

D.喜怒傷肝

11.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體血虛？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

12.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的導(dǎo)引法？（）

A.按摩

B.拍打

C.拉伸

D.轉(zhuǎn)動(dòng)

13.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有滋陰養(yǎng)血的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

14.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“六淫調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.寒邪傷陽(yáng)

B.熱邪傷陰

C.濕邪傷脾

D.風(fēng)邪傷肝

15.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體氣滯？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

16.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的靜坐法？（）

A.意守丹田

B.眼觀鼻息

C.耳聽(tīng)內(nèi)心

D.口鼻呼吸

17.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有行氣活血的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

18.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“七情調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.思慮傷脾

B.悲憂(yōu)傷肺

C.驚恐傷腎

D.喜怒傷肝

19.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體血瘀？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

20.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的行氣法？（）

A.推拿

B.拍打

C.拉伸

D.轉(zhuǎn)動(dòng)

21.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有化瘀散結(jié)的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

22.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“八段錦”之一？（）

A.雙手攀足

B.搖頭擺尾

C.面部操

D.腹式呼吸

23.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體濕阻？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

24.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的拔罐法？（）

A.起罐

B.留罐

C.穴位拔罐

D.藥物拔罐

25.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有利水滲濕的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

26.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“九宮八卦”之一？（）

A.天地人三才

B.陰陽(yáng)五行

C.八卦相生

D.九宮八卦陣

27.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致人體火旺？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.以上都是

28.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生功法中的按摩法？（）

A.按揉

B.揉捏

C.捏拿

D.捶打

29.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪種食物具有清熱解毒的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

30.下列哪項(xiàng)不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“十不”原則？（）

A.不怒不悲

B.不憂(yōu)不慮

C.不思不慮

D.不言不語(yǔ)

二、多選題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.下列哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論？（）

A.陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)

B.臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)

C.病因病機(jī)學(xué)說(shuō)

D.飲食調(diào)養(yǎng)學(xué)說(shuō)

2.以下哪些是中醫(yī)養(yǎng)生功法？（）

A.太極

B.瑜伽

C.八段錦

D.五禽戲

3.中醫(yī)認(rèn)為，以下哪些因素會(huì)影響人的健康？（）

A.飲食

B.情志

C.環(huán)境氣候

D.生活方式

4.以下哪些食物具有滋陰養(yǎng)胃的功效？（）

A.龍眼

B.羊奶

C.豬蹄

D.紅棗

5.以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致人體氣虛？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.睡眠不足

6.以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生功法中的呼吸法？（）

A.腹式呼吸

B.胸式呼吸

C.自然呼吸

D.深呼吸

7.以下哪些食物具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效？（）

A.雞蛋

B.羊奶

C.龍眼

D.花生

8.以下哪些不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“五志調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.思慮傷脾

B.悲憂(yōu)傷肺

C.驚恐傷腎

D.喜怒傷肝

9.以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致人體血虛？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.經(jīng)期失血

10.以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生功法中的導(dǎo)引法？（）

A.按摩

B.拍打

C.拉伸

D.轉(zhuǎn)動(dòng)

11.以下哪些食物具有滋陰養(yǎng)血的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

12.以下哪些不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“六淫調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.寒邪傷陽(yáng)

B.熱邪傷陰

C.濕邪傷脾

D.風(fēng)邪傷肝

13.以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致人體氣滯？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.外感風(fēng)寒

14.以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生功法中的靜坐法？（）

A.意守丹田

B.眼觀鼻息

C.耳聽(tīng)內(nèi)心

D.口鼻呼吸

15.以下哪些食物具有行氣活血的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

16.以下哪些不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“七情調(diào)養(yǎng)”原則？（）

A.思慮傷脾

B.悲憂(yōu)傷肺

C.驚恐傷腎

D.喜怒傷肝

17.以下哪些情況會(huì)導(dǎo)致人體血瘀？（）

A.飲食不節(jié)

B.情志不暢

C.勞逸失度

D.外傷

18.以下哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生功法中的行氣法？（）

A.推拿

B.拍打

C.拉伸

D.轉(zhuǎn)動(dòng)

19.以下哪些食物具有化瘀散結(jié)的功效？（）

A.豬肉

B.雞肉

C.龍眼

D.羊肉

20.以下哪些不是中醫(yī)養(yǎng)生中的“十不”原則？（）

A.不怒不悲

B.不憂(yōu)不慮

C.不思不慮

D.不言不語(yǔ)

三、填空題（本題共25小題，每小題1分，共25分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“不治已病，治未病”，其中的“未病”指的是______。

2.中醫(yī)養(yǎng)生八法中的“調(diào)神”指的是______。

3.中醫(yī)認(rèn)為，人體的生命活動(dòng)以______為基礎(chǔ)。

4.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“五禽戲”模仿的是______。

5.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“五谷為養(yǎng)，______為助，______為充，______為益”。

6.中醫(yī)認(rèn)為，情志過(guò)度會(huì)導(dǎo)致______。

7.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“八段錦”起源于______。

8.中醫(yī)認(rèn)為，人體健康與______密切相關(guān)。

9.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食有節(jié)，______有常”。

10.中醫(yī)認(rèn)為，臟腑之間的相互關(guān)系稱(chēng)為_(kāi)_____。

11.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“太極拳”強(qiáng)調(diào)______。

12.中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽(yáng)平衡是健康的基礎(chǔ)，其中陽(yáng)指的是______。

13.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜淡，______宜少”。

14.中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體______的基礎(chǔ)。

15.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“站樁”有助于______。

16.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜溫，______宜緩”。

17.中醫(yī)認(rèn)為，血是人體______的物質(zhì)基礎(chǔ)。

18.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“導(dǎo)引”是通過(guò)______來(lái)調(diào)和氣血。

19.中醫(yī)認(rèn)為，五行中的“木”對(duì)應(yīng)于______。

20.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜軟，______宜細(xì)”。

21.中醫(yī)認(rèn)為，脾主______，與______密切相關(guān)。

22.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“靜坐”有助于______。

23.中醫(yī)認(rèn)為，腎為“先天之本”，與______密切相關(guān)。

24.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜清潔，______宜新鮮”。

25.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“五禽戲”中的“鳥(niǎo)戲”模仿的是______。

四、判斷題（本題共20小題，每題0.5分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫(huà)√，錯(cuò)誤的畫(huà)×）

1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體健康的狀態(tài)是陰陽(yáng)平衡。（）

2.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“太極拳”主要鍛煉的是心肺功能。（）

3.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”。（）

4.中醫(yī)認(rèn)為，情緒的過(guò)度波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。（）

5.中醫(yī)養(yǎng)生中的“四時(shí)調(diào)養(yǎng)”指的是春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。（）

6.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“多吃辛辣食物可以驅(qū)寒”。（）

7.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“八段錦”每天至少練習(xí)一次才能達(dá)到養(yǎng)生效果。（）

8.中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。（）

9.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜清淡，不宜過(guò)油過(guò)咸”。（）

10.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“站樁”可以幫助改善睡眠質(zhì)量。（）

11.中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，與消化系統(tǒng)密切相關(guān)。（）

12.中醫(yī)養(yǎng)生中的“五志調(diào)養(yǎng)”指的是喜、怒、憂(yōu)、思、恐。（）

13.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“多吃水果和蔬菜可以補(bǔ)充維生素”。（）

14.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“五禽戲”起源于道教。（）

15.中醫(yī)認(rèn)為，腎臟健康與人的生命活力密切相關(guān)。（）

16.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜溫?zé)幔灰诉^(guò)冷”。（）

17.中醫(yī)養(yǎng)生中的“六淫調(diào)養(yǎng)”指的是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。（）

18.中醫(yī)認(rèn)為，氣血運(yùn)行不暢會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疼痛。（）

19.中醫(yī)養(yǎng)生功法中的“導(dǎo)引”是通過(guò)呼吸和動(dòng)作來(lái)調(diào)和氣血。（）

20.中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)中，主張“飲食宜多樣化，不宜偏食”。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生理論，闡述“飲食調(diào)養(yǎng)”在養(yǎng)生中的作用及其具體實(shí)踐方法。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生功法“太極拳”的基本特點(diǎn)和養(yǎng)生原理。

3.分析情志因素對(duì)身體健康的影響，并給出相應(yīng)的中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)攝建議。

4.結(jié)合中醫(yī)理論，談?wù)勅绾芜\(yùn)用“四季養(yǎng)生”的原則進(jìn)行日常生活中的保健。

六、案例題（本題共2小題，每題5分，共10分）

1.案例題：

患者，男，45歲，長(zhǎng)期工作壓力大，睡眠質(zhì)量差，食欲不振，常有腰膝酸軟的感覺(jué)。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，請(qǐng)給出該患者的養(yǎng)生方案，包括飲食、情志、運(yùn)動(dòng)等方面的建議。

2.案例題：

患者，女，60歲，患有慢性支氣管炎，近期天氣變化時(shí)癥狀加重。請(qǐng)根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生理論，為該患者制定一個(gè)包括飲食、起居、功法等方面的綜合養(yǎng)生方案。

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.C

2.A

3.D

4.A

5.C

6.C

7.D

8.D

9.D

10.D

11.D

12.D

13.C

14.D

15.D

16.D

17.A

18.D

19.D

20.D

21.A

22.C

23.D

24.D

25.A

二、多選題

1.ABCD

2.ABCD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABCD

6.ABCD

7.ABCD

8.ABCD

9.ABCD

10.ABCD

11.ABCD

12.ABCD

13.ABCD

14.ABCD

15.ABCD

16.ABCD

17.ABCD

18.ABCD

19.ABCD

20.ABCD

三、填空題

1.未病先防

2.調(diào)神

3.陰陽(yáng)

4.猿、熊、虎、鹿

5.五味、五谷、五果、五畜

6.情志所傷

7.明朝

8.天人合一

9.飲食

10.相生相克

11.動(dòng)靜結(jié)合

12.陽(yáng)氣

13.肉食

14.氣血

15.增強(qiáng)體質(zhì)

16.水果和蔬菜

17.道教

18.生命活力

19.溫?zé)?/p>

20.六淫

21.濕邪

22.睡眠

23.生命活力

24.清潔

25.鳥(niǎo)

標(biāo)準(zhǔn)答案

四、判斷題

1.√

2.×