幸福的生命列車小學生心理健康蘇科版三年級一、課前小游戲：照鏡子，找笑容二、情境導入三、課堂活動四、課堂總結五、課外活動第一部分照鏡子，找笑容課前小游戲：照鏡子，找笑容活動規則：請同學們兩人一組面對面站立，其中一人做出一個幸福的表情或動作(例如笑得很開心的樣子)，另外一個人模仿這個表情或動作。輪流進行，每人至少做兩次不同的幸福表情或動作。這個游戲可以幫助大家放松心情，同時也能讓大家感受到幸福的傳遞。第二部分情境導入情境導入在一個陽光明媚的下午，小明和他的朋友們在公園里玩耍。他們決定一起玩捉迷藏的游戲。輪到小明躲藏時，他找到了一個特別的地方——一棵大樹后面的小空地。這里有一張舊長椅和幾朵盛開的小花。正當小明準備坐下來等待被找到時，一只漂亮的蝴蝶飛了過來，在他的手邊翩翩起舞。這一刻，小明感到非常快樂，仿佛整個世界都安靜了下來，只剩下他與這只美麗的蝴蝶。不久后，小明被朋友找到了，但他們并沒有立即結束游戲，而是圍坐在那張長椅上，分享著各自的故事。小明向朋友們講述了剛才與蝴蝶相遇的美好瞬間，并且每個人都分享了自己最近遇到的一些讓人感覺溫暖的事情。問題小明在公園里遇到了什么讓他覺得特別幸福的事？為什么這件事能給他帶來如此多的快樂？如果是你，在這樣的情況下會怎么做？你會如何將這種幸福感傳遞給他人？總結通過這個故事我們了解到，生活中有許多看似平常但卻充滿幸福的時刻。就像小明遇到的那只蝴蝶一樣，這些小小的美好往往能給我們帶來意想不到的喜悅。學會發現并珍惜身邊的小確幸，能夠讓我們更加樂觀積極地面對生活中的挑戰。接下來，我們將通過幾個有趣的活動來探索更多關于“幸福”的秘密。第三部分課堂活動活動一：繪制我的幸福地圖目標：讓學生回憶起生命中一些重要的幸福時刻，并通過繪畫的方式表達出來。材料準備：A4紙若干、彩色鉛筆/馬克筆等。具體步驟：先介紹什么是“幸福地圖”，即用圖畫形式記錄下個人成長過程中經歷過的令人愉快的經歷。分發材料，每位同學拿到一張白紙及畫筆。引導孩子們閉上眼睛，靜靜地回想一下自己曾經有過的最開心的一天或者某個特別難忘的美好瞬間。開始作畫，鼓勵使用豐富色彩表現內心感受。完成后，請幾位愿意的同學分享自己的作品以及背后的故事。總結：每個人都有自己獨特的幸福體驗，重要的是我們要善于發現并記住它們。活動二：幸福傳遞棒目標：培養團隊合作精神的同時加深彼此間的了解。材料準備：一根細長棍子作為傳遞工具。具體步驟：學生們圍成一個圈坐下，教師手持傳遞棒站在中間。當音樂響起時，傳遞棒開始依次傳給旁邊的人；當音樂停止時，持有傳遞棒的同學需要站起來說出一件讓自己感到幸福的事情。游戲繼續直至所有同學都有機會發言為止。總結：通過分享，我們可以感受到別人的喜悅，同時也能讓自己的好心情感染他人。活動三：幸福日記目標：引導學生養成記錄日常生活中美好事物的習慣。材料準備：每人一本空白筆記本。具體步驟：讓學生們挑選一本喜歡的顏色作為自己專屬的“幸福日記本”。解釋每天晚上睡前寫下至少一件當天發生的令自己感到開心或感激的事情的重要性。提供一些寫作提示，比如可以寫“今天我和好朋友一起吃了好吃的東西”、“老師表揚了我的作業”等等。鼓勵定期回顧日記內容，體會積累下來的正面情緒。總結：保持感恩的心態對于提高個人幸福感非常重要。當我們專注于生活中美好的方面時，就會發現自己其實擁有很多值得珍惜的東西。第四部分課堂總結課堂總結今天我們學習了如何識別并珍視生命中的每一個幸福瞬間。無論是通過繪畫還是言語交流，我們都學會了表達和傳遞正能量的方法。記住，即使是最微小的喜悅也值得被慶祝！方法講解留心觀察：經常留意周圍環境，注意那些可能帶來快樂的小事。主動創造：試著給自己安排一些有趣又有意義的活動。正念冥想：練習靜心思考，專注于當下正在發生的好事。感恩日記：定期寫下感激之情，幫助自己保持樂觀態度。分享經驗：與家人朋友分享你的幸福時刻，共同享受這份喜悅。第五部分課