科學坐月子，健康做母親~母乳喂養指導(一)乳腺泌乳的神經體液調節(二)影響乳汁分泌的因素(三)母乳喂養的好處(四)乳汁種類泌乳：吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵乳

房胎盤娩出：E、P、HPL↓，PRL↑——乳汁產生乳汁分泌下丘腦分泌多巴胺等催乳素抑制因子↓垂體釋放催乳素、縮宮素吸吮刺激成熟乳泌乳的神經體液調節一乳

房有利于產生足量的乳汁避免精神刺激營養豐富飲食足夠睡眠適當休息不斷排空乳房吸吮維持乳汁分泌的重要條件影響乳汁分泌的因素二乳腺不斷泌乳的關鍵乳

房奶少影響乳汁分泌的因素二乳

房母乳喂養的好處三母親促進宮縮、防出血哺乳閉經、推遲妊娠降低患乳腺癌、卵巢癌危險價廉、方便、減少勞動新生兒提供營養、利于發育提高免疫、利于防病口腔運動、利于牙齒促進心理發育母兒均有益乳

房乳房護理推薦母乳喂養推薦按需哺乳早吸吮：產后半小時內開始哺乳吸空一側乳房，再吸另一側洗乳頭、洗手、體位、含接、拍背哺乳期：10個月～1年異常情況早接觸、早哺乳、早開奶，指導產婦掌握正確的喂養方法，盡量保證純母乳喂養。對乳房脹痛、乳頭皸裂、乳汁不足等異常及時護理。母乳喂養指導1、母親放松舒適；2、孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭；3、三貼一直線。即：胸貼胸、腹貼腹、下頜緊貼乳房、小兒頭與身體呈一條直線，母子臉對臉；4、新生兒則應用手托住臀部。正確的哺乳姿勢

刺激：乳頭刺激嬰兒嘴唇張嘴：嬰兒嘴張大，想打哈欠的樣子含乳：嬰兒含住乳頭和大部分乳暈吸吮：嬰兒面頰鼓起，下嘴唇往外翻，有吸吮動作離乳：輕按寶寶嘴唇下方，溫柔中止哺乳正確含乳姿勢1.首先擠出幾滴奶，涂在乳頭上。正確含乳STEPBYSTEP2.輕柔地用乳頭摩擦逗弄寶寶的上唇或鼻子。3.當寶寶張大嘴時，動作輕快果斷地引導寶寶含上。4.寶寶的下巴應當先接觸到乳房，并牢固地靠到乳房上C字形手勢剪刀形手勢正確的哺乳方式乳汁成分變化前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質出生后4個月內一般不需要額外補充水后奶濃稠，顏色偏白或黃，富含脂肪、乳糖和其他營養素能提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。哺乳時切不可將開始的前乳擠掉，不可未喂完一側又換另一側，母乳喂養異常情況的處理1.病理性乳脹：原因：乳汁瘀積所致；胸罩過緊或乳頭護罩不合身造成的乳腺導管阻塞。癥狀：乳房腫脹、堅硬、體溫升高，有觸痛感，媽媽可能出現發熱不適措施：哺乳前濕熱敷（冷敷為主）頻繁哺乳、排空乳房服用散結通乳中藥或熱敷、按摩乳房吸奶器吸引促使乳腺管通暢。Wilson-ClayandHoover2002母乳喂養異常情況的處理原因：含吮方法不當處理：先吸健側，再吸患側乳汁哺乳后將母乳涂在乳頭上，有助于皸裂乳頭的復原不要用肥皂酒精擦洗乳頭親密接觸型乳頭護罩（乳盾）間接哺乳吸乳器：嚴重時暫停哺乳，用吸乳器吸乳，待傷口恢復后繼續哺乳2.乳頭皸裂乳盾的使用方法第一次使用時，從包裝中取出，先進行常規消毒，使用專用的消毒鍋，或者用開水燙。將清潔的乳盾放于乳頭及乳暈上，哺乳后取下，用清水洗凈，然后按上述方法消毒，以備下一次哺乳時使用。正常乳頭扁平乳頭凹陷乳頭扁平乳頭凹陷乳頭

3.乳頭內陷或扁平母乳喂養異常情況的處理乳頭內陷或扁平護理幫助乳頭突出a.乳房按摩b.乳頭矯正器矯正

懷孕前、孕中期、產后哺乳間隙使用；C.吸乳器（物理牽引作用）

吸乳后，乳頭扁平凹陷可逐步改善幫助寶寶銜乳

親密接觸型乳頭護罩乳脹哺乳前濕熱敷頻繁哺乳、排空乳房催乳樹立信心，指導哺乳方法，按需哺乳用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯多進湯汁食物針刺穴位、中藥退奶最簡單的退奶方法是停止哺乳目前不推薦用雌激素或溴隱亭退奶乳頭皸裂輕者可繼續哺乳嚴重者應停止哺乳，可擠出乳汁涂于患處，避免感染乳房異常情況處理停止吸吮與擠奶限制進湯汁退奶方法：

①生麥芽60－90g，水煎服，每日一剤，連服3－5天。②芒硝25