第6課時做情緒情感的主人第二部分七年級下冊【考試要求】1.理解情緒的多樣性、復雜性,學會調節和控制情緒,保持樂觀、積極的心態。2.主動鍛煉個性心理品質,磨礪意志,陶冶情操,形成良好的學習、勞動習慣和生活態度。核心考點梳理中考考向探究知識思維導圖考點一揭開情緒的面紗知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究1.人的情緒有哪些類型?(1)基本情緒:喜、怒、哀、懼等。(2)復雜情緒:害羞、焦慮、厭惡和內疚等。2.情緒受哪些因素影響?個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境、周圍情況的變化。3.情緒的作用有哪些?(1)影響著我們的觀念和行動。(2)可能激勵我們克服困難、努力向上;也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究4.青春期的情緒特點是什么?反應強烈、波動與固執、細膩性、閉鎖性、表現性。5.怎樣對待青春期情緒?(1)善于激發正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)學習積極面對負面情緒,增加成長歷練。[經典概括]正面情緒,要善于激發;負面情緒,要積極面對。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究6.為什么要學會以恰當的方式表達情緒?(1)人與人之間的情緒會相互感染,影響周圍的人。(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。[易錯警示]“喜怒哀樂是個人的事情,何必管周圍的人,想哭就哭,想笑就笑?！钡恼f法是錯誤的。情緒會相互感染,只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不合適的做法。我們要注意在合適的場合、用合理的方式表達自己的情緒,做到喜、怒、哀、懼不忘關心他人。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究7.為什么要學會調節情緒?(1)保持積極的心態,享受喜悅和快樂,能讓我們的青春生活更加美好。(2)持續地處于負面情緒狀態,可能危害我們的身心健康。(3)學會合理地調節情緒,有助于我們更好地適應環境。[經典概括]生活美好;身心健康;適應環境。8.合理調節情緒的方法有哪些?改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練等。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究考點二

品出情感的韻味1.情感與情緒之間的關系是怎樣的?(1)情感與情緒緊密相關,情感伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。(2)情感與情緒有區別。情緒是短暫的、不穩定的,情感是不斷強化、逐漸積累的,相對穩定?！疽荒苛巳弧恐R思維導圖核心考點梳理中考考向探究2.情感是復雜的,情感的種類有哪些?(1)基礎情感:安全感。(2)高級情感:道德感。(3)正面情感體驗:愛的情感。(4)負面情感體驗:恐懼感。(5)兩個方面混雜情感體驗:敬畏感。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究3.情感的作用有哪些?(1)在社會生活中,情感是人最基本的精神需求。(2)反映著我們對人和對事的態度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅使我們做出行動。(3)情感與我們的想象力、創造力有關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知。(4)情感伴隨著生活經歷不斷積累、發展,這是我們生命成長的體現。[經典概括]基本精神需求;影響判斷和選擇;影響想象力、創造力;體現生命成長。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究4.美好情感有什么作用?生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望,促進我們的精神發展。5.怎樣獲得美好情感?(1)美好生活是在人的社會交往、互動中自然引發的。(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究6.負面情感體驗對我們成長的意義是什么?(1)豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)學會承受一些負面情感,善于將負面情感轉變為成長的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。7.怎樣傳遞情感正能量?(1)用自己的熱情和行動來影響環境,傳遞情感正能量。(2)在與他人的情感交流中,傳遞美好的情感,傳遞生命正能量。(3)我們在生活中不斷創造美好的情感體驗。探究一揭開情緒的面紗知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究例1[2019·南京]情緒可能激勵我們努力向上,也可能讓我們止步不前。下列能幫助我們合理調控且正確的觀點是 (

)①體驗一些負面感受可以豐富我們的人生閱歷②面對不法侵害,我們應毫無顧忌,及時反擊③人人都有優缺點,我們要接納不完美的自己④每個人的情緒都是復雜多樣的,常常難以琢磨⑤和父母進行冷靜溝通可以減少彼此間的沖突A.①②④ B.①③⑤C.②③⑤ D.③④⑤知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【思路點撥】本題考查對合理調控情緒的認識和理解。體驗負面情緒感受,可以豐富我們的人生閱歷,①說法正確;接納不完美的自己,學會與父母溝通,都是合理調控情緒的正確做法,③⑤說法正確且符合題意;面對不法侵害,應該“見義‘智’為”“毫無顧忌,及時反擊”的做法是錯誤的,②可排除;④不符合題意。故選B?！緟⒖即鸢浮緽知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【變式1】下表是某校七年級興趣小組的研究報告(節選)。根據表中信息,你能得出研究主題:人的情緒與記憶的關系 (

)研究主題:人的情緒與記憶的關系記憶內容情緒狀態遺忘比重20個關鍵信息情緒良好1/20情緒低落1/4A.一個人的情緒決定著他的智力水平B.人處于不同的情境會產生不同的情緒C.情緒的影響很大,要避免產生情緒D.不同的情緒會對學習產生不同的影響知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究[答案]D[解析]根據表格中的內容可以看出,由于情緒狀態的不同,人們的記憶能力也是不同的,不同的情緒會對學習產生不同的影響。故選D。知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【變式2】小冬不允許自己有消極情緒,“我不應該焦慮、不應該沮喪、不能生氣,這些都代表我是一個不會管理情緒的人?！毙《倪@些想法 (

)A.是正確的,他通過自我暗示有效管理情緒B.是正確的,要堅決拒絕消極情緒C.是錯誤的,情緒本身并無好壞之分,要順其自然D.是錯誤的,應學會接納情緒,通過適當的方法調控情緒D知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究探究二

品出情感的韻味例2[2019·岳陽]近日,某女士因所購奔馳車存在質量問題與售車公司發生爭執,爬上引擎蓋哭訴維權的照片引爆網絡,網民的評價褒貶不一。對此認識正確的是 (

)①流淚就能夠換得人們的同情②情感影響人們的判斷和選擇③輿論氛圍可能影響人的情緒④人與人之間的情緒會相互感染A.①②③ B.②③④C.①②④ D.①③④知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【思路點撥】本題考查對情感與情緒的認識和理解。情感是人最基本的精神需求,反映著我們對人和對事的態度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅使我們做出行動,①說法顯然錯誤,②③④說法正確且符合題意。故選B?！緟⒖即鸢浮緽知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【變式1】生活中有許多被我們忽視的“夜班族”,比如24小時值守的客服、保安、物業、倉庫管理,甚至夜間加班修圖的美工等。某網站發布的一項“夜班族”大數據調查結果顯示,有六成“95后”曾經上過夜班,上夜班雖然收入相對較高,但生活不規律、沒朋友成最大困擾。沒朋友成為困擾,這說明 (

)①情感是人最基本的精神需求②狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感③我們需要與人交往,渴望人與人之間的真摯友情④每個人都渴望得到愛與關懷A.①②③ B.①②④C.①③④ D.②③④C知識思維導圖核心考點梳理中考考向探究【變式2】2019年“十一”黃金周期間,不少同學選擇了以旅游、娛樂等方式過“十一”,而某中學七年級(4)班的同學則參與到了義工活動中去。他們來到了地鐵站、博物館、圖